Kodi pali ziwalo zina za thupi lanu zomwe zimamveka zomangika komanso zopapatiza? Izi zitha kukhala kukokana!

Kodi nthawi zina mumamva ngati ziwalo za thupi lanu, mwina khungu, minofu, kapena ngakhale chiwalo cholumikizirana, zili zolimba komanso zolimba? Kodi mumalephera kupindika kapena kutambasula mosavuta monga momwe munkachitira kale? Vutoli likhoza kukhala vuto lotchedwa 'contracture' monga momwe madokotala amalitchulira. Musadandaule, tiyeni tikambirane za izi mosavuta.

Kodi 'kugwirizirana' kumeneku n'chiyani?

Mwachidule, contracture ndi kusintha kwa kapangidwe ka thupi komwe kumachitika m'minofu yofewa ndi minofu yolumikizana ya thupi lathu. Izi zimapangitsa kuti minofu iyi ikhale yolimba, yolimba, komanso yotaya kusinthasintha kwake, monga lamba . Tangoganizirani khungu lanu, minofu, kapena minofu yozungulira mafupa anu ikulimba komanso yolimba, ngati miyala. Izi zimachepetsa kuyenda kwa ziwalo zimenezo.

Izi zili ngati mtundu wa chilonda mkati mwa thupi lathu. Nthawi zina mumatha kuchiwona bwino pakhungu. Mwachitsanzo, munthu akapsa kwambiri, bala litachira, mwina mwawona kuti khungu m'derali ndi lolimba komanso lolimba. Ndicho chimene chimachitika. Mtundu uwu wa chilonda ukachitika m'minofu ina, kutanthauza, m'minofu, m'mitsempha, timatchanso kuti `fibrosis`. Chomwe chimachitika n'chakuti mbali zina za minofu imeneyi zimasinthidwa pang'onopang'ono ndi mtundu wokhuthala, wolimba, wa ulusi, komanso wosasinthasintha.

Choncho, kusapeza bwino kumachitika chifukwa minofu yolimbayi singathe kutambasuka kapena kusuntha bwino. Nthawi zina minofuyi imatha kufupika n’kukhala yayifupi. Zimenezi zikachitika, minofu ina yozungulira 'contracture' imathanso kutambasulidwa, zomwe zimapangitsa kuti thupi likhale lofooka.

Kodi mitundu ikuluikulu ya ma contractures ndi iti?

Kutupa kwa minofu kumatha kukhudza minofu ndi ziwalo zosiyanasiyana za thupi lathu m'njira zosiyanasiyana. Madokotala amagwiritsa ntchito mayina osiyanasiyana powafotokoza. Tiyeni tiwone mitundu ina yayikulu:

• Kutupa kwa zipsera: Izi zimachitika chifukwa cha zipsera zomwe zimachitika khungu lanu litavulala ndikuchira. Ngati kutupa kwa zipsera kuletsa minofu kapena mafupa ena kuyenda bwino, kungayambitse mitundu ina ya kutupa.
• Kupindika kwa minofu: Izi zingakhudze minofu imodzi kapena gulu la minofu yolumikizana. Kupindika kwa minofu kumeneku kungayambitsenso kupindika kwina, monga kulephera kusuntha zinthu monga mafupa bwino.
• Kulumikizana kwa mafupa kapena kulumikizidwa kwa mafupa: Izi zimakhudza minofu yolumikizana yomwe imazungulira mafupa a cholumikizira, chotchedwa kapisozi yolumikizira. Kapisozi iyi ikalimba, mafupa omwe ali mkati mwa cholumikizira sangathe kusuntha.
• Kukhazikika kwa mafupa:Ukunso ndi kukomoka komwe kumachitika mu kapisozi ya cholumikizira. Komabe, kumeneku kumachitika mu cholumikizira chokha. Monga momwe kukomoka kwa minofu kumakhudzira cholumikizira, kukomoka mu kapisozi ya cholumikizira kumatha kukhudza mosavuta minofu yogwirizana nacho.

Kodi pali mitundu yeniyeni ya 'makontrakitala' omwe timamva nthawi zambiri?

Inde, pali mitundu ina yeniyeni ya 'mapangano', ngakhale atapatsidwa mayina osiyana. Tiyeni tiwone ochepa mwa iwo:

• Amyoplasia: Ili ndi vuto lobadwa nalo. Mu vutoli, mutha kuwona ma contractures angapo m'miyendo ya mwana wanu.
• Arthrogryposis: Ili ndi dzina lofala. Dzinali limagwiritsidwa ntchito mwana akabadwa ndi ma contractures angapo. Limatha kuwoneka ndi matenda a majini monga Muscular Dystrophy ndi Edwards Syndrome.
• Khungu la mwana: Ichi ndi vuto lobadwa nalo. Limakhudza minofu ya phazi kapena mapazi a mwana, zomwe zimapangitsa kuti phazi litembenukire mkati, ku thupi. Nthawi zina, lingakhudzenso minofu ya ng'ombe.
• Kupindika kwa Dupuytren: Ichi ndi vuto la majini. Limayambitsa kupindika m'minofu yofewa ya manja, zomwe zimapangitsa kuti chala chimodzi kapena zingapo zipinde mkati kupita ku dzanja.
• Kupindika kwa chigongono kapena chigongono cholimba: Uku ndi kupindika komwe kumachitika mu kapisozi ya chigongono.
• Kupindika kwa Equinus: Uku ndi kupindika kwa cholumikizira cha bondo kapena minofu yozungulira, zomwe zimalepheretsa phazi kuti lisalowe pamalo abwino komanso osalowerera (pa ngodya ya madigiri 90 kupita ku mwendo).
• Kupindika kwa mafupa: Uwu ndi mtundu wa kupindika kwa mafupa. Pachifukwa ichi, mafupawo amakhala olimba pamene akupindika ndipo sangathe kuwongoledwanso. Amakhudza kwambiri miyendo.
• Kapsulitis yolimba paphewa kapena yomatira: Iyi ndi kapsulitis yolumikizana ndi phewa. Anthu ambiri amvapo za izi.
• Kupindika kwa Volkmann: Uku ndi mtundu wina wa kupindika komwe kumachitika m'dzanja. Pamenepa, zala ndi dzanja zimapinda mkati, zomwe zimapangitsa dzanja kuoneka ngati chikhadabo.

Kodi zizindikiro za contracture ndi ziti?

Ngati muli ndi contraction, mukhoza kuona zizindikiro monga:

• Zilonda zooneka bwino, zokhuthala, komanso zolimba.
• Kuuma kapena kulimba kwa minofu, mafupa, kapena minofu ina yofewa.
• Kupweteka kwa minofu ndi mafupa.
• Kuchepa kwa kayendedwe ka thupi komanso kuyenda bwino kwa thupi lonse.
• Kufooka kwa minofu (kuchepa kwa minofu).
• Matenda a kuyenda.
• Kupindika kwa thupi (kupindika kosatha), makamaka m'miyendo.

N’chifukwa chiyani ‘kuchepa’ kumeneku kumachitika?

Kufooka kwa minofu, monga tafotokozera kale, ndi vuto lotchedwa zipsera kapena fibrosis m'minofu yanu. Izi nthawi zambiri zimachitika pamene minofu ikuyesera kubwereranso pambuyo pa kuvulala , kapena pamene minofu ikufooka chifukwa chosagwiritsidwa ntchito . Nthawi zina, ikhoza kukhala yobadwa nayo.

Nazi zina mwa zifukwa zazikulu:

• Kuvulala: Ngati mutataya minofu yambiri m'thupi lanu chifukwa cha zinthu monga kupsa, mabala omwe ali ndi kachilomboka, kapena opaleshoni, chilonda chotupa chingapangidwe pakhungu kapena minofu yofewa.
• Ischemia: Kusayenda bwino kwa magazi m'thupi kumayambitsa kutupa kosatha, komwe kumabweretsa zipsera. Ischemia imatha kuchitika mwadzidzidzi kapena pang'onopang'ono. Kusayenda bwino ndi chimodzi mwa zifukwa za izi.
• Kulephera kuyenda: Chifukwa chachikulu chomwe chimapangitsa kuti minofu yofewa isamayende bwino ndi kusayenda bwino. Ziwalo zina za thupi lanu zimatha kulephera kuyenda chifukwa cha kuvulala, chilema chakuthupi, kapena vuto la mitsempha. Tangoganizirani, mukathyoka mkono kapena mwendo ndikuvala pulasitala kwa milungu ingapo, gawo limenelo limamva lolimba, eti? Zili choncho.
• Matenda a mitsempha ndi minofu: Matenda monga sitiroko ndi matenda a ubongo amasokoneza kulumikizana pakati pa ubongo ndi minofu, zomwe zimapangitsa kuti zisamayende bwino kapena zisamayende bwino kwambiri (hypertonia).
• Matenda obadwa nawo a minofu yolumikizana: Matenda omwe amakhudza momwe minofu yanu yolumikizana imakulira, monga matenda obadwa nawo a myopathy, angayambitse minofu kukhala yolimba kwambiri kapena yomasuka kwambiri (hypotonia).
• Zilema zobadwa nazo: Ana ena amabadwa ndi ma contractures. Izi zimatha kuchitika popanda matenda kapena chifukwa chodziwika bwino. Zitha kuchitika chifukwa cha kusintha kwa majini kapena kusayenda bwino m'mimba.

Kodi ndi mavuto otani omwe angabwere chifukwa cha 'contracture' iyi?

Kugona kosatha kungakhudze kwambiri moyo wanu . Kungakhudze kuyenda kwanu komanso kudziyimira pawokha. Kungachititsenso kuti zikhale zovuta kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku popanda thandizo.

Komanso, kutsekeka kwa minofu kungayambitse ululu wosatha ndipo kungakhudze minofu ndi mafupa ena omwe akukhudzidwa, zomwe zimapangitsa kuti vutoli likhale loipa kwambiri. Tangoganizirani, pamene simukuyenda bwino, minofu yanu imayamba kuchepa kwambiri.

Kodi mungazindikire bwanji 'contracture'?

Ngati muli kale ndi kuvulala kapena vuto lomwe lingayambitse kupweteka kwa msana, dokotala wanu adzadziwa. Iye akhoza kuyang'ana momwe thupi lanu limayendera ndikuzindikira vutoli pomuyeza thupi .

Nthawi zina, dokotala wanu angafune kujambula zithunzi za minofu yanu yolumikizana ndi minofu yofewa kuti afufuze bwino chomwe chachititsa kuti minofu yanu ikule. Izi zitha kuphatikizapo X-ray, ultrasound scan, kapena MRI scan.

Kodi njira zabwino kwambiri zochiritsira matenda a contracture ndi ziti?

Chithandizo chabwino kwambiri cha contracture ndi kupewa . Nthawi zambiri, n'zotheka kupewa. Ngati simukuyenda bwino kapena muli ndi vuto lomwe lingayambitse contracture, chithandizo chamankhwala chingathandize kupewa contraction kwambiri.

Ngati mwayamba kukomoka, ndi bwino kuchiza msanga . Kukomoka kwatsopano nthawi zambiri sikoopsa kwambiri ndipo kumatha kuchiritsidwa mosavuta popanda opaleshoni. Komabe, kukomoka kwapamwamba sikungayankhe chithandizo chopanda opaleshoni.

Njira zina zothandizira kupweteka kwa msana zimaphatikizapo njira zachikhalidwe, njira zochiritsira mafupa, ndi opaleshoni. Ndikofunikiranso kuchiza vuto lomwe likuyambitsa kupweteka kwa msana.

Chithandizo chosachitidwa opaleshoni

Mankhwala omwe ali mgululi ndi awa:

• Kutambasula mosasunthika komanso mosinthasintha: Madokotala amagwiritsa ntchito mitundu yosiyanasiyana ya zomangira, zoyikapo, ndi zomangira kuti pang'onopang'ono komanso mosalekeza atambasule minofu yokhota.
• Chithandizo cha kutentha: Kupaka kutentha kochiritsira ku minofu yanu yofewa kungathandize kupumula ndi kutambasula. Izi zimathandiza makamaka ngati muli ndi vuto la hypertonia (kuthamanga kwambiri kwa minofu) kapena spasticity (kuuma kwambiri). Kutentha kumathandizanso kuti magazi aziyenda bwino.
• Kuchiza ndi thupi: Kuchita masewera olimbitsa thupi mopanda kusinthasintha komanso molimbika kungathandize kuti minofu ndi mafupa zikhale zofewa komanso kuti minofu ikhale yolimba. Izi zingathandizenso kupewa kufooka kwa minofu chifukwa chosayenda bwino.
• Chithandizo cha kutulutsidwa kwa myofascial:Iyi ndi njira yotikita minofu yamanja yomwe imayang'ana kwambiri fascia yanu, minofu yolumikizana yomwe ili pansi pa minofu yanu. Ingathandize kupewa ndikuchiza kupweteka kwa minofu.
• Jakisoni: Nthawi zina, jakisoni wamkati mwa minofu ndi minofu yofewa ungathandize kuchepetsa kupweteka kwa minofu. Jakisoni wa Botox® ungathandize kumasula minofu, ndipo jakisoni wa collagenase ungathandize kuwononga fibrosis.
• Mankhwala oletsa kutupa: Mankhwala oletsa kutupa ndi mankhwala monga laser therapy (infrared light) angathandize kuchepetsa kutupa ndikuletsa fibrosis pambuyo poti munthu walephera kuyenda.

Opaleshoni ya contraction

Mankhwala ochizira kupweteka kwa msana ndi awa:

• Kutalikitsa minofu ya m'chiuno (tendon lengthenating): Opaleshoni iyi imaphatikizapo kudula ming'alu kapena mabowo ang'onoang'ono mu tendon yanu kuti muchepetse kuuma. Pamene tendon ikukulanso, imatha kutalikitsidwa.
• Kusamutsa Tendon: Mu njirayi, tendon yolumikizidwa imachotsedwa ndipo tendon ina, kaya yochokera kwa wopereka kapena kuchokera ku gawo lina la thupi lanu, imayikidwa pamalo pomwe pali contracture.
• Arthroplasty: Pa opaleshoni ya kapisozi yolumikizirana, opaleshoni ingafunike kuti mutulutse ziwalo za kapisozi yanu yolumikizirana, muyisinthe, kapena nthawi zina muyisinthe yonse.
• Fasciotomy: Kutsekeka kwa mafupa komwe kumakhudza fascia yanu, monga Dupuytren's contracture, kungapindule ndi fasciotomy. Madokotala opaleshoni amadula mabowo mu fascia kuti aitulutse, kapena kuchotsa zidutswa za zipsera.
• Z-plasty: Njira imodzi yothyola ma contractures pakhungu ndi fascia ndi kupanga ma incisions ofanana ndi Z mu minofu kuti achepetse kulimba. Z-pattern iyi imalimbikitsa minofu kukulanso m'malo mochepa.
• Opaleshoni ya pulasitiki: Pa mabala otupa, dokotala angafunike kuchotsa minofu ya chilondacho ndikuchiyika m'malo mwake ndi chogwirira pakhungu kapena chotchinga cha khungu chomwe chatengedwa kuchokera kwa wopereka kapena gawo lina la thupi lanu.

Kodi chizindikiro cha contracture ndi chiyani?

Ma contraction amayankha bwino chithandizo asanayambe kukhala aakulu komanso ovuta . Madokotala amatha kuchitapo kanthu kuti apewe kapena kuchepetsa contraction mwa anthu omwe ali pachiwopsezo.

Ma contracture atsopano nthawi zambiri amayankha mankhwala ochiritsira. Ma contracture apamwamba kwambiri amatha kuchiritsidwa ndi opaleshoni. Komabe, ma contracture ena sangayankhe chithandizo kapena sangachiritsidwe kwathunthu ndi opaleshoni.

Kodi ndingapewe bwanji 'kugwa' kumeneku?

Chomwe chimayambitsa kukokana kwa minofu nthawi zambiri ndi kulephera kuyenda . Ngati mwagonekedwa m'chipatala chifukwa cha kuvulala kwambiri, opaleshoni, matenda, kapena kuvala pulasitala kwa milungu ingapo, muli pachiwopsezo chokokana kwa minofu.

Madokotala adzachita zonse zomwe angathe kuti apewe kutsekeka kwa minofu pamene akukusamalirani. Komabe, adzafunikanso thandizo lanu . Ndikofunikira kwambiri kuchita masewera olimbitsa thupi anu moyenera pamene mukuchira.

Kuchita masewera olimbitsa thupi kungakhale kovuta kapena kovuta ngati muli ndi matenda, chilema, kapena kuvulala. Nthawi zina mungafunike thandizo pa chizolowezi chanu chochita masewera olimbitsa thupi, kapena wina woti akukumbutseni ndikukulimbikitsani.

Ngati inu kapena munthu amene mumamusamalira ali ndi vuto lalikulu lomwe lingayambitse kupweteka kwa m'mimba, mungafunike chithandizo chamankhwala chopitilira kuti mupewe vutoli. Pazochitika izi, ndikofunikira kulandira chithandizo chabwino cha moyo wonse .

Kutsekeka kwa minofu kumatha kuchitika mosavuta mukachira ku vuto lina. Kungatengenso nthawi yayitali kuti kuchiritsidwe. Kuti mubwezeretse kuwonongeka, muyenera kugwira ntchito mwakhama komanso mwakhama ndi physiotherapy .

Matenda ena osatha komanso obadwa nawo amatha kuletsa kuti matenda ena asakule. Komabe, kuchitapo kanthu koyambirira kungapangitse kusiyana kwakukulu pa kuchuluka kwa matenda omwe amakukhudzani komanso kuchuluka kwa chilema chomwe amayambitsa.

Pomaliza, kumbukirani izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kupindika kwa minofu ndi vuto lomwe minofu yofewa ya thupi lathu imakhala yolimba, yolimba, komanso yovuta kusuntha. Lili ngati chilonda chochokera mkati. Vutoli lingayambitsidwe ndi zinthu monga kupsa, kuvulala, opaleshoni, kulephera kuyenda kwa nthawi yayitali, matenda ena amitsempha, ndi zilema zobadwa nazo. Chofunika kwambiri ndikuyesetsa kupewa. Makamaka ngati simukuyenda kwa nthawi yayitali pazifukwa zina, chitani masewera olimbitsa thupi monga momwe dokotala wanu wanenera. Chifukwa, ngati kupindika kwa minofu kukuchitika, zingatenge nthawi yambiri komanso khama kuti muchiritse.

Ngati muli ndi zizindikiro izi kapena mukukayikira, onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala kuti akupatseni upangiri . Kuzindikira matendawa msanga komanso kulandira chithandizo kungathandize kupewa vutoli kuti lisakule kwambiri ndikukweza moyo wanu.

'kukokana, kuuma kwa minofu, kuuma kwa mafupa, minofu yovulala, kuyenda pang'ono, fibrosis, chithandizo cha thupi