Kodi mumaonanso kuti masomphenya anu sakumveka bwino masiku ano? Mwina makalata omwe ali m'nyuzipepala ndi zinthu zomwe zili pa TV sizikumveka bwino monga kale? Makamaka ngati ndinu munthu amene ali ndi matenda a shuga, izi zitha kukhala zomwe mumadziwa kale. Koma musanachite mantha ndikupita kukagula magalasi atsopano panthawi ngati iyi, ndikofunikira kwambiri kudziwa izi. Chifukwa izi zitha kukhala zosavuta komanso zakanthawi kochepa, kapena zitha kukhala chizindikiro choyambirira cha chinthu chachikulu.
Nchifukwa chiyani masomphenya amakhala osawoneka bwino kwa odwala matenda ashuga?
Chifukwa chachikulu cha izi ndi kukwera kwadzidzidzi kwa shuga m'magazi. Mwachidule, lenzi yomwe ili mkati mwa maso athu ili ngati siponji. Shuga ikachuluka m'magazi, imakoka madzi kuchokera ku minofu ina m'thupi, monga lenzi ya diso. Kenako lenzi iyi imatupa. Tangoganizirani, mukayika siponji youma m'madzi, imatupa. Lenzi ikatupa chonchi, mawonekedwe ake amasintha. Kuwala komwe kumalowa m'diso sikungathe kulunjika bwino. Ndicho chifukwa chake zinthu zomwe timawona zimaoneka ngati zopanda pake.
Nkhani yabwino ndi yakuti nthawi zambiri izi zimakhala zakanthawi kochepa . Mukangobwezeretsa shuga m'magazi mwanu, lenzi yotupa idzabwerera mwakale ndipo maso anu adzayamba kuona bwino.
Kodi Target Range ndi chiyani?
Mulingo wofunikira wa munthu wathanzi nthawi zambiri umakhala:
- Musanadye: Pakati pa 70 mg/dL ndi 130 mg/dL .
- Patatha maola 1-2 mutatha kudya: Zosakwana 180 mg/dL .
Komabe, izi zitha kusiyana malinga ndi munthu. Ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu kuti mudziwe bwino mulingo womwe mukufuna kutsata malinga ndi zaka zanu, matenda ena, ndi zina zambiri.
Kodi nthawi zonse zimakhala zosavuta kusokoneza maso anu?
Mwatsoka, izi sizichitika nthawi zonse. Kusawona bwino kungakhale chizindikiro choyamba cha mavuto akuluakulu a maso omwe angayambitsidwe ndi matenda a shuga. Ngati matenda a shuga asiya kulamuliridwa kwa nthawi yayitali, amatha kuwononga maso kwamuyaya.
Matenda aakulu a maso omwe angayambitsidwe ndi matenda a shuga
- Matenda a shuga otchedwa Diabetic Retinopathy: Ichi ndi chomwe chimayambitsa khungu mwa akuluakulu chifukwa cha matenda a shuga. Chimachitika pamene mitsempha yamagazi yofewa mu retina, yomwe ndi gawo lakumbuyo kwa diso, yawonongeka. Kuwonongeka kumeneku kungachitike popanda zizindikiro zilizonse pachiyambi.
- Matenda a Cataract: Uku ndi kutseguka kwa diso la diso . Ngakhale kuti nthawi zambiri limayamba kukula, anthu odwala matenda a shuga amatha kudwala matendawa ali aang'ono komanso mwachangu.Matenda a cataract angachitike.
- Glaucoma: Apa ndi pamene kuthamanga kwa magazi mkati mwa diso kumawonjezeka, zomwe zimawononga mitsempha ya maso, yomwe imanyamula mauthenga kuchokera m'diso kupita ku ubongo. Izi zingayambitsenso kutayika kwa maso pang'onopang'ono popanda kusonyeza zizindikiro zilizonse kumayambiriro.
Pazifukwa izi, maso osawona bwino sayenera kunyalanyazidwa. Ngati mukukumana ndi izi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
Ndiye ndiyenera kuchita chiyani?
Ngati mukuona kuti maso anu ayamba kuoneka ngati akuona bwino, musachite mantha ndipo tsatirani izi.
1. Musathamangire ku sitolo yogulitsira magalasi: Chinthu choyamba chomwe muyenera kuchita ndi kusagula magalasi atsopano. Chifukwa ngati vuto ndi kuchuluka kwa shuga m'magazi anu, akangowongolera, maso anu akhoza kubwerera mwakale.
2. Yesani kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu: Ngati muli ndi glucometer, yesani kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu nthawi yomweyo. Kodi ndi okwera kwambiri?
3. Lankhulani ndi dokotala wanu: Uzani dokotala wanu nthawi yomweyo kuti maso anu sakuoneka bwino. Iye ndiye munthu woyenera kudziwa ngati ndi kwakanthawi kapena chizindikiro cha vuto lalikulu.
Chofunika kwambiri posamalira maso anu: kupita kukayezetsa nthawi zonse!
Njira yabwino yopewera kuwonongeka kwa maso chifukwa cha matenda a shuga ndikuchita mayeso a maso nthawi zonse . Izi ndizofunikira kwambiri pa "kuyezetsa maso kotambasuka." Dokotala wanu adzayika madontho a maso m'diso lanu, adzakulitsa diso lanu, ndikufufuza retina yanu, mitsempha, ndi mitsempha yamagazi.
Bungwe la American Diabetes Association limapereka malangizo otsatirawa pankhaniyi.
| Mtundu/vuto la matenda a shuga | Malangizo oyezetsa maso |
|---|---|
| Akuluakulu omwe ali ndi matenda a shuga amtundu woyamba | Kuyezetsa maso kwathunthu kuyenera kuchitika mkati mwa zaka 5 kuchokera pamene dokotala wapezeka ndi matendawa. Pambuyo pake, muyenera kuyezetsa maso nthawi zonse monga momwe dokotala wanu wanenera. |
| Akuluakulu omwe ali ndi matenda a shuga amtundu wachiwiri | Kuyezetsa maso kwathunthu kuyenera kuchitika nthawi yomweyo munthu atapezeka ndi matendawa, chifukwa kuwonongeka kwina m'maso kungakhale kuti kwachitika kale panthawi yomwe matendawa apezeka. |
| Azimayi omwe ali ndi pakati kapena akukonzekera kutenga pakati | Popeza matenda a shuga panthawi ya mimba amatha kuwononga maso mwachangu, ndikofunikira kuti muyeze maso musanayambe kapena koyambirira kwa mimba. |
Ngati mwadzidzidzi mukuona zinthu zosawoneka bwino, mawanga akuda akuyandama pamaso panu, kapena kuwala kowala, pitani ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo.
Maso anu ndi chimodzi mwa zinthu zamtengo wapatali kwambiri zomwe tili nazo. Mukakhala ndi matenda a shuga, muli ndi udindo woteteza chuma chamtengo wapatali chimenecho. Chithandizo chachikulu pakuchita izi ndikusunga shuga m'magazi mwanu, kuthamanga kwa magazi, ndi cholesterol m'thupi lanu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kusawona bwino kwa matenda a shuga kungakhale vuto la kanthawi kochepa lomwe limayamba chifukwa cha kuchuluka kwa shuga m'magazi.
- Komabe, ikhozanso kukhala chizindikiro cha matenda aakulu a maso monga Diabetic Retinopathy, Cataracts, kapena Glaucoma.
- M'malo mochita mantha ndi kutenga magalasi pamene maso anu ayamba kusokonekera, ndikofunikira kuyang'ana shuga m'magazi mwanu ndikuonana ndi dokotala nthawi yomweyo.
- Aliyense amene ali ndi matenda a shuga, ngakhale atakhala kuti alibe zizindikiro, ayenera kuyesedwa maso ake kamodzi pachaka.
- Kusunga shuga m'magazi mwanu, kuthamanga kwa magazi, ndi kuchuluka kwa cholesterol m'thupi lanu kungathandize kuti maso anu akhale athanzi kwa nthawi yayitali.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu