Trimester Yoyamba - Nchiyani chimachitika kwa thupi lanu ndi mwana wanu?

Ndi nkhani yoti mudzakhala mayi , mwadzaza ndi chisangalalo, chidwi komanso mantha pang'ono, sichoncho? Maganizo onsewa ndi achibadwa. Mimba ndi nthawi yosintha modabwitsa. Chifukwa chake lero tikambirana za gawo loyamba komanso lofunika kwambiri la ulendowu, miyezi itatu yoyamba, kapena trimester yoyamba. Kumvetsetsa bwino zomwe zimachitika panthawiyi kudzakuthandizani kuthana ndi miyezi yomwe ikubwera.

Kodi trimester yoyamba ndi chiyani?

Mwachidule, trimester yoyamba ya mimba imayamba tsiku loyamba la msambo wanu womaliza. Ndiko kuti, musanakhale ndi pakati. Nthawi imeneyi imatha mpaka kumapeto kwa masabata 13. Iyi ndi nthawi yomwe kusintha kwakukulu kumachitika m'thupi lanu ndi la mwana wanu. Panthawiyi, thupi lanu limakonzekera kukhala ndi moyo watsopano m'njira yodabwitsa.

Kusintha kwa thupi lanu panthawiyi

Mimba ndi yosiyana kwa aliyense. Amayi ena amaona kuti miyezi itatu yoyambirira ndi yosangalatsa komanso yomasuka. Ena amavutika kwambiri. Zonsezi ndi zachilendo. Tiyeni tiwone zina mwa kusintha komwe kumachitika nthawi imeneyi.

Zosintha zina zodziwika bwino...

• Kusintha kwa chilakolako: Mungakhale ndi chilakolako cha zakudya zinazake komanso simungasangalale ndi fungo la zakudya zinazake. Izi ndi zachilendo. Komabe, ngati muyamba kulakalaka zinthu zomwe si chakudya (zotchedwa `Pica`) monga dongo, choko, kapena sopo wochapira zovala, zingakhale zoopsa. Ngati izi zitachitika, uzani dokotala wanu nthawi yomweyo.
• Kutentha pamtima: Homoni ya `(Progesterone)` imatha kuwonjezera kuchuluka kwa asidi m'mimba yomwe imakwera pakhosi. Musadye chakudya chachikulu nthawi imodzi, idyani pang'ono kangapo patsiku. Musatambasule mukatha kudya. Chepetsani zakudya zamafuta, zokometsera, komanso zowawasa.
• Kutulutsa Mabala: Pafupifupi 25% ya amayi apakati amatuluka mabala kumayambiriro kwa mimba. Izi zitha kuchitika dzira lopangidwa ndi umuna likalowa m'chiberekero. Komabe , ngati magazi akutuluka kwambiri, limodzi ndi kupweteka kwambiri m'mimba kapena kupweteka m'mimba, izi zitha kukhala chizindikiro cha kutaya mimba kapena mimba yotuluka m'mimba. Choncho pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
• Kusintha kwa maganizo:Kusintha kwa mahomoni ndi kutopa kungakupangitseni kukhala osangalala nthawi ina, kenako n’kukhala wachisoni kapena wamantha nthawi ina. Izi ndi zachilendo. Kukambirana izi ndi mnzanu, mnzanu, kapena wachibale wanu kungakuthandizeni kwambiri.

Kukula kwa mwana wanu m'miyezi itatu yochepa iyi

M'masabata 13 odabwitsa awa, mwana wanu amakula kuchokera ku selo limodzi kupita ku mwana wosabadwa wopangidwa bwino. Tangoganizirani momwe nthawi ino ilili yofunika kwambiri!

• Dzira lokhala ndi umuna limakhala gulu la maselo olekanitsidwa mofulumira ndipo limadziyika lokha m'khoma la chiberekero. Chiberekero, chingwe cha umbilical, ndi thumba la amniotic lozungulira mwana zimayamba kukula.
• Thupi la mwana limayamba kugwira ntchito kuchokera mu chubu chotseguka cha mitsempha kupita ku ubongo ndi msana.
• Mtima ukupangika ndipo ukuyamba kugunda! Kugunda pang'ono kumeneku kumatha kumveka pa ultrasound scan kuyambira masabata 6. Kugunda pafupifupi nthawi 120-160 pamphindi.
• M'mimba , matumbo, ndi impso zikupangika. Mapapu akupangidwa, koma sanakhalepo okwanira.
• Mawonekedwe a mwana wamng'ono akuyamba kuoneka bwino, manja, miyendo, ndi zala. Maso, makutu, mphuno, ndi pakamwa pa nkhope zikuyamba kuoneka bwino. Zikope zikutseka maso. Pofika kumapeto kwa trimester yoyamba, ngakhale misomali ikupangika!
• Ngakhale kuti ziwalo zoberekera zayamba kukula, sikuli koyambirira kudziwa ngati ndi mtsikana kapena mnyamata pongojambula.

Pofika kumapeto kwa nthawiyi, mwana wanu adzakhala ndi kutalika kwa mainchesi 2.5 - 3.

Zinthu zomwe muyenera kuchita mkati mwa miyezi itatu yoyambirira

Kuyembekezera mwana ndi nthawi yabwino kwambiri pa moyo. Koma pamodzi ndi chisangalalochi, palinso zinthu zina zofunika zomwe muyenera kuchita kuti mukhale ndi thanzi labwino komanso la mwana wanu.

• Sankhani dokotala: Mukangodziwa kuti muli ndi pakati, pezani ndikulembetsa kwa dokotala wabwino.
• Pitani ku chipatala chanu choyamba: Izi ndizofunikira kwambiri. Dokotala adzakambirana mbiri yanu yonse yachipatala, zizolowezi zanu zaumoyo, kuwerengera tsiku lanu lobadwa, ndikuyitanitsa mayeso aliwonse ofunikira a magazi, mkodzo, ndi scan.
• Pitani kukaonana ndi dokotala nthawi zonse: Nthawi zambiri muyenera kupita kwa dokotala kamodzi pamwezi. Mwanjira imeneyi, kulemera kwanu ndi kuthamanga kwa magazi zitha kuyesedwa, ndipo kugunda kwa mtima kwa mwana wanu kumatha kumveka kuti zitsimikizire kuti zonse zili bwino.
• Kudya Vitamini:Imwani vitamini yomwe ili ndi folic acid, yomwe ndi yofunika kwambiri pakukula bwino kwa ubongo ndi msana wa mwana, tsiku lililonse monga momwe dokotala wanenera.
• Zakudya ndi zizolowezi zoipa: Idyani zakudya zoyenera. Siyani kusuta fodya ndi kumwa mowa kotheratu. Chepetsani zakumwa zokhala ndi caffeine monga khofi ndi tiyi.
• Samalani ndi mankhwala: Ngati mukumwa mankhwala a matenda ena, dziwitsani dokotala wanu za mankhwalawa ndipo funsani ngati ndi otetezeka kumwa panthawi ya mimba. Musamwe mankhwala aliwonse popanda kufunsa dokotala wanu.
• Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono ndi kwabwino. Koma mverani thupi lanu. Pewani kuchita masewera olimbitsa thupi otopetsa. Lankhulani ndi dokotala wanu za izi.

Izi ndi zadzidzidzi! Ngati muli ndi zizindikiro izi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.

Zizindikiro zilizonse zotsatirazi zitha kukhala chizindikiro cha vuto lalikulu. Ngati muli ndi zizindikiro izi, imbani dokotala wanu nthawi yomweyo kapena pitani ku Dipatimenti Yoona za Zadzidzidzi (ETU) ya chipatala popanda kudikira nthawi yanu yotsatira ya kuchipatala.