Kodi khungu lanu lavulala kwambiri? Likhoza kukhala (Friction Burn)! Tiyeni tikambirane za izi!

Kodi munayamba mwakhalapo ndi ziphuphu pakhungu mukusewera pa kapeti, zomwe zinapangitsa kuti lizifiira ndi kutupa? Kapena munayamba mwakhalapo ndi ziphuphu pakhungu mukukoka chingwe? Nthawi zina zimachitika mukagwa pa njinga yanu ndikupukuta khungu lanu mwamphamvu pamsewu, sichoncho? Ndicho chimene timangotcha 'kutentha kwa friction'. Izi zikutanthauza kuti, pamene chinachake chikukukuta kwambiri pakhungu lanu, zomwe zimapangitsa kutentha kukuchulukira ndikuwononga khungu.

Ngakhale nthawi zambiri izi zimakhala kuvulala pang'ono, nthawi zina zimakhala zoopsa kwambiri, makamaka ngati kuvulalako kuli kwakukulu. Ndiye, tiyeni tiphunzire zambiri za Friction Burns lero? Ndiye inu ndi banja lanu mudzakhala ndi lingaliro la zomwe mungachite ngati chinthu chonga ichi chikukuchitikirani.

Kodi kutentha kumachuluka bwanji? Tiyeni timvetse bwino!

Kale, madokotala ankagawa zilonda zamoto m'magulu a "degree". Mwina munamvapo za "first-degree burns" ndi "second-degree burns." Koma tsopano, madokotala amagawa zilonda zamoto m'magulu ang'onoang'ono kutengera kukula kwa khungu. Pali magawo atatu akuluakulu:

• Kupsa kwapadera: Izi zikufanana ndi kupsa kwa digiri yoyamba komwe kwatchulidwa kale. Khungu lokha ndi lomwe lawonongeka.
• Kupsa pang'ono: Izi zikufanana ndi kupsa kwa digiri yachiwiri komwe kwatchulidwa kale. Kuwonongekaku kumapitirira pamwamba pa khungu mpaka m'magawo omwe ali pansipa.
• Kupsa konse: Uku ndi kupsa kwa digiri yachitatu komwe kwatchulidwa kale. Apa, zigawo zonse za khungu zimawonongeka.

Tangoganizani, nthawi zina kupsa kumeneku kungakhudzenso minofu yomwe ili pansi pa khungu, kutanthauza minofu ndi mafupa. Zimenezi n’zoopsa kwambiri.

Tsopano, pali mitundu iwiri ya kuwonongeka komwe kumachitika mukatentha ndi friction. Monga momwe dzinalo likusonyezera, imodzi ndi kuwonongeka kwa kutentha . Ina ndi kukhudzidwa kwa friction. Chinachake chikagunda pakhungu mwamphamvu, khungu limatha kufooka ndikung'ambika. Izi zikufanana ndi mikwingwirima. Nthawi zina zigawo zapamwamba za khungu zimatha kulekana ndi zigawo zomwe zili pansipa. Pazochitika zoopsa kwambiri, zigawo za khungu zimatha kuchotsedwa kwathunthu, ndikuwononga minofu yofewa yomwe ili pansi pake.

Kodi zizindikiro za kutentha kwa friction ndi ziti?

Zizindikiro za kutentha kwa friction zimasiyana malinga ndi kuzama kwa kutenthako komanso kuchuluka kwa thupi komwe kwakhudzidwa. Zizindikiro zodziwika bwino ndi izi:

• Ululu: Kupsa kwa `zopanda pake` ndi `kukhuthala pang'ono` nthawi zambiri kumakhala kopweteka kwambiri . Komabe, kupsa kwa `kukhuthala kwathunthu` sikungayambitse ululu pamalo opsa, chifukwa mitsempha ya pakhungu nayonso imawonongeka. Komabe, ululu ungamveke m'malo ozungulira kupsa.
• Kusintha kwa mtundu wa khungu:Kwa anthu omwe ali ndi khungu lopepuka, kupsa pang'ono kungawoneke kofiira kapena pinki. Kwa anthu omwe ali ndi khungu lakuda, kupsa kungawoneke kofiira kapena kopepuka kuposa khungu lozungulira. Kupsa pang'ono pang'ono nthawi zina kungawoneke kopepuka kuposa khungu lozungulira ngakhale mutachira. Kupsa konsekonse kungapangitse khungu kuoneka lotuwa, lotuwa, kapena lakuda komanso lopsa.
• Matumbo: Matumbo ndi chizindikiro chofunikira chomwe tingagwiritse ntchito podziwa momwe kupsa kulili kozama. Izi zili choncho chifukwa matumbo okhawo omwe amapsa pang'ono nthawi zambiri amakhala ndi matumbo. Matumbo amenewa amadzazidwa ndi madzi ndipo amaphulika okha pakatha masiku ochepa. Koma simuyenera kuwatulutsa! Kuchita zimenezi kungayambitse matenda.

Kodi zifukwa za kutentha kwa friction ndi ziti?

Pakhoza kukhala zifukwa zosiyanasiyana zomwe izi (friction burn) zimachitikira. Tiyeni tiwone zitsanzo zina zodziwika bwino:

• Nsalu: Zovala (makamaka nsalu zopyapyala), mipando yokongoletsera pa mipando, makapeti, makapeti, ndi zina zotero. Ana aang'ono akathamanga ndikusewera pa kapeti, amakanda mawondo ndi zigongono zawo, sichoncho? N'zoona.
• Malo ouma: konkire, simenti, misewu ya phula. Kuvulala kumeneku kungachitike, makamaka ngati mutagwa mukuyenda mwachangu (monga kugwa pa njinga, kutsetsereka mukamathamanga). Izi nthawi zina zimatchedwa "kutupa kwa msewu."
• Mitundu ya makina: Malamba oyenda mwachangu, makina okhala ndi zida zoyenda. Anthu ogwira ntchito m'mafakitale akhoza kukhala pachiwopsezo cha kuvulala kwamtunduwu.
• Zipangizo zomangira: Zinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito pantchito monga ukalipentala ndi matabwa, komanso zingwe (kodi simukumva ngati manja anu akutentha mukakoka chingwe? Kumenekonso ndi kutentha kwa friction).
• Zipangizo zochitira masewera olimbitsa thupi: Zipangizo zina zochitira masewera olimbitsa thupi, mwachitsanzo `treadmill`. Komanso, burashi yozungulira mofulumira ya `vacuum cleaner` kunyumba ingayambitse kupsa mtima, makamaka kwa ana aang'ono. Tangoganizani, mwana wamng'ono akhoza kugwidwa miyendo yake akusewera pafupi ndi treadmill, eti? Chifukwa chake muyenera kusamala ndi izi.

Kodi mavuto omwe angakhalepo chifukwa cha Friction Burn ndi ati?

Kukanda khungu kumeneko kumawononga khungu. Nthawi zina zigawo za khungu zimatha kupatukana ngakhale kung'ambika. Kenako mavuto ngati awa, kapena zovuta, zimatha kuchitika:

• Matenda: Pabala lotseguka, dothi, fumbi, ndi majeremusi zimatha kulowa m'thupi ndikuyambitsa matenda.
• Kujambula tattoo modzidzimutsa: Kodi dzina limeneli si lachilendo? Zimachitika motere: Pakachitika kuvulala, zidutswa zazing'ono za dothi, monga miyala yochokera mumsewu, zimamatira pakhungu. Khungu likachira, zidutswa za dothi zimaonekera pansi pa khungu, ngati tattoo.
• Zipsera: Kupsa kwakukulu kungayambitse zipsera zazikulu komanso zosawoneka bwino ngati sizikuchiritsidwa bwino.Nthawi zina, zipsera zimatha kupangitsa kuti zikhale zovuta kupindika kapena kuwongola bwino malo oyaka (makamaka pafupi ndi malo olumikizirana mafupa).

Mavuto omwe angakhale aakulu kapena oopsa

Ngati kutenthako kuli 'kokhuthala pang'ono' kapena 'kokhuthala kwathunthu' ndipo kufalikira pa malo akuluakulu a thupi, kungakhudze machitidwe osiyanasiyana a thupi nthawi imodzi. Izi sizofala kwambiri pankhani ya (kutentha kogwedezeka), koma n'zotheka. Ngati zitatero, zingayambitse matenda oopsa monga:

• Kugwedezeka: Matenda oopsa omwe amayamba chifukwa cha kutayika kwa madzi ambiri (makamaka madzi a m'magazi) m'thupi.
• Kuvuta kupuma (Dyspnea): Kupuma kungakhale kovuta, makamaka ngati kutentha kuli pachifuwa.
• Kuchepa kwa kutentha kwa thupi: Kutsika koopsa kwa kutentha kwa thupi chifukwa cha kuwonongeka kwakukulu kwa khungu, komwe kumalepheretsa thupi kusintha kutentha kwake moyenera.

Matenda amtunduwu akhoza kukhala oopsa ngati sakuthandizidwa mwachangu komanso moyenera. Chifukwa chake, ngati muli ndi vuto lalikulu la kutentha, onetsetsani kuti mwapeza upangiri wa dokotala.

Kodi mungazindikire bwanji kupsa kwa mkangano?

Dokotala nthawi zambiri amatha kuzindikira kupsa kwa friction pofufuza kuvulalako. Ngati n'kotheka, dokotalayo adzakufunsani za momwe kuvulalako kunachitikira komanso zomwe munakumana nazo. Mayeso a labu kapena mayeso ojambulira zithunzi monga X-ray sangathe kuzindikira mwachindunji kupsa kwa friction. Komabe, mayesowa angathandize kudziwa ngati pali matenda ena, monga kusweka kwa mafupa, omwe achitika pa kuvulalako.

Ngati kutenthako kuli kwakukulu kwambiri, zomwe zikutanthauza kuti kumaphimba malo akuluakulu kapena kumawoneka kozama kwambiri, dokotala angalamule kuti akapimidwe magazi kapena mkodzo. Izi zitha kuzindikira mavuto omwe nthawi zina angabuke mochedwa, monga mavuto a chiwindi kapena impso. Ndikofunikira kudziwa izi msanga, chifukwa nthawi zina zimakhala zoopsa.

Kodi mungachiritse bwanji kupsa kwa friction?

Chithandizo cha kutentha kokangana chimadalira kwambiri kuopsa kwa kutenthako, mwachitsanzo, kuchuluka kwake komanso komwe kwakhala kwakukulu, komanso chomwe chinayambitsa kutenthako. Nazi zina mwa njira zothandizira anthu ambiri omwe amapsa mokangana:

• Chotsani zovala kapena zodzikongoletsera zilizonse zozungulira bala nthawi yomweyo, chifukwa zimatha kukhala zolimba pamene kutupa kukuchulukirachulukira.
• Mukangotentha, sambitsani bala ndi madzi ozizira (koma osati ayezi) kwa mphindi zochepa (pafupifupi mphindi 10-20). Izi zichepetsa ululu komanso zimathandizanso kulamulira kuzama kwa bala pang'ono.
• Phimbani bala mosamala ndi bandeji yoyera kapena nsalu youma. Koma musaikulunge mwamphamvu. Kuchita zimenezi kungayambitse kutupa, kupweteka kwambiri, komanso kuchiritsa.

Pa ululu, mungagwiritse ntchito mankhwala ochepetsa ululu omwe amagulitsidwa kunja kwa dokotala. Acetaminophen (monga Tylenol®, Panadol®) imathandiza kokha ndi ululu. Mankhwala oletsa kutupa omwe si a steroidal (NSAIDs) (monga ibuprofen (monga Advil®, Motrin®, Brufen®)) angathandize ndi ululu komanso kutupa. Tsatirani malangizo omwe ali pa phukusi mosamala mukamagwiritsa ntchito mankhwalawa. Ngati muli ndi mafunso, funsani dokotala wanu kapena wamankhwala.

Mankhwala osavuta a kutentha kwapadera

Izi nthawi zambiri sizifuna chithandizo chachikulu. Mungayesere zinthu zosavuta kunyumba monga:

• Ikani compress yozizira kuti muchepetse ululu. Koma musagwiritse ntchito ozizira kwambiri, ndipo musaike ayezi mwachindunji pabala. Kuchita zimenezi kungapangitse bala kukhala loipa kwambiri.
• Mungathe kupaka kirimu wofewa, monga aloe vera gel, pakhungu (makamaka pa zipse zomwe zimakhala zazing'ono zokwanira kuphimba ndi dzanja lanu). Komabe, ngati bala lili lotseguka, ndi bwino kufunsa upangiri wa dokotala kaye.

Mankhwala omwe angafunike pa kupsa kwambiri (`Kupsa pang'ono komanso kokhuthala kwathunthu`)

Kupsa kwambiri ngati kumeneku kumafunadi thandizo la dokotala. Nazi zina zomwe mungachite:

• Kuchepetsa ululu: Dokotala wanu angakupatseni mankhwala oyenera ochepetsa ululu kuti muchepetse ululu wanu.
• Kuchotsa zinyalala: Izi ndi kuchotsa mosamala dothi ndi minofu yakufa kuchokera ku moto ndi dokotala. Izi zimathandiza bala kuchira mwachangu komanso kupewa matenda.
• Phimbani bala ndi bandeji yapadera: Izi ndizofunikira kwambiri ngati chilondacho chasweka. Mabandeji ena ali ndi "mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda" (mankhwala opha tizilombo omwe amaikidwa pakhungu) kuti apewe matenda.
• Opaleshoni: Kupsa kwakukulu kwambiri kungafunike opaleshoni kuti kuchotse minofu yonse yowonongeka komanso yakufa. Kuikapo zinthu pakhungu kungagwiritsidwenso ntchito kuti kuchiritse msanga, kuchepetsa zipsera, ndikubwezeretsa ntchito.

Dokotala wanu adzakufotokozerani zambiri za njira zabwino kwambiri zochizira matenda anu. Adzakuuzaninso za zotsatirapo zilizonse kapena mavuto omwe angabwere chifukwa cha mankhwalawo.

Ndi zinthu ziti zomwe simuyenera kuchita? Tiyeni tidziwenso izi!

Pali zinthu zingapo zomwe muyenera kupewa kuchita mukapsa, osati kungopsa chifukwa cha kupsa. Izi zingapangitse bala kukhala loipa, kuchedwa kuchira, kapena kubweretsa matenda.

Musatchule zinthu izi:

>

- Musamaike ayezi mwachindunji pabala. Ayezi akhoza kuwononga kwambiri minofu yoyaka ndikupangitsa bala kukhala loipa kwambiri.

- Musamapake zinthu monga batala, mankhwala otsukira mano, kapena khofi.Izi ndi mankhwala akale komanso opanda vuto la anthu. Sizingathandize kupsa kwanu, ndipo zimatha kukulitsa kupsa kwanu ndikuwonjezera chiopsezo cha matenda.

- Musamapaka mafuta odzola kapena mafuta odzola pamoto woyaka kwambiri popanda upangiri wa dokotala. Mafuta ena odzola ndi mafuta odzola angapangitse kuti moto woyaka kwambiri ukhale woipa kwambiri. Pamoto woyaka 'wopanda pake', mutha kugwiritsa ntchito mafuta osavuta omwe dokotala wakupatsani.

- Musamatulutse matuza. Madzi omwe ali mkati mwa matuza amateteza bala ku matenda. Ngati muwaswa, bala limakhala ndi mwayi waukulu woti litenge kachilomboka. Ndizachilendo kuti liphulike lokha pakatha masiku ochepa.

Kodi zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti kutentha kwa friction kuchiritsidwe?

Kupsa kwapadera (friction burn) nthawi zambiri kumachira patatha masiku awiri kapena atatu, osapitirira sabata imodzi. Kupsa kwapadera, kumachira mwachangu.

Kupsa pang'ono, komwe sikuli kozama, kumatha kuchira pakatha milungu iwiri kapena itatu ngati kwachiritsidwa bwino. Komabe, kupsa pang'ono komanso kozama kwambiri kungatenge milungu itatu kapena kuposerapo, kapena miyezi ingapo, chifukwa kuwonongekako kumakhala kwakukulu kwambiri. Ngakhale kupsa kwakukulu, komwe kwalowa pakhungu ndikukhudza minofu yapansi, kungatenge miyezi kuti kuchiritsidwe.

Zinthu zina, monga chithandizo chomwe mudalandira, mavuto aliwonse (monga matenda), ndi thanzi lanu lonse, zingakhudzenso nthawi yomwe chilonda chanu chimachira. Dokotala wanu ndiye munthu wabwino kwambiri wodziwa nthawi yomwe chilonda chanu chidzachira.

Kodi tingaganize chiyani za (Friction Burn)? (Outlook)

Kupsa kwa minofu nthawi zambiri kumayembekezeredwa kukhala ndi zotsatira zabwino, makamaka ngati kuli kochepa komanso kosawoneka bwino. Kumachira msanga ndipo nthawi zambiri sikusiya zipsera zazikulu. Komabe, ngati kupsako kuli kwakukulu komanso kozama, vutoli likhoza kukhala losiyana. Zipsera zingachitike ndipo kuyenda kungakhale kochepa. Komabe, mavutowa amatha kuthetsedwa kwambiri ndi chithandizo choyenera chamankhwala komanso kukonzanso. Dokotala wanu adzatha kukuuzani zambiri za vuto lanu.

Kodi kutentha kwa mkangano kungapewedwe? Inde, ndithudi!

Kutentha kwa mkangano kumapewedwa makamaka, makamaka ngati kumachitika chifukwa cha zifukwa zina zofala. Tiyeni tiwone njira zina zofunika kwambiri zopewera izi:

• Valani bwino mukamakwera njinga yamoto. Izi ndizofunikira kwa anthu ambiri ku Sri Lanka. Ndikofunikira kuvala chisoti chovomerezeka, jekete la manja aatali, mathalauza aatali, ndi nsapato zolimba kapena nsapato. Kuvala zovala zodzitetezera ('zovala zokwera') zomwe zimapangidwira oyendetsa njinga zamoto kungathandize kwambiri kupewa kutentha kwa ming'alu kuchokera pamalo ovuta monga phula, ngakhale mutagwa mwangozi.
• Valani zovala zodzitetezera zoyenera mukamasewera ndi zochitika zina.Mwachitsanzo, kuvala magolovesi a mawondo ndi zigongono ndi magolovesi mukamayenda pa roller skating kapena kukwera njinga kungathandize kupewa kutentha kwa mkangano.
• Tsatirani malangizo mosamala mukamagwiritsa ntchito makina ndi zida. Kugwiritsa ntchito mosamala kungathandize kupewa kuyaka kosafunikira.
• Samalani kwambiri mukamagwiritsa ntchito zida zolimbitsa thupi monga ma treadmill. Zipangizo zolimbitsa thupi zimenezi kunyumba zimatha kuyambitsa kupsa kwa aliyense, koma ndizoopsa kwambiri kwa ana aang'ono. Tsatirani malangizo achitetezo a wopanga kuti muteteze ana ku mitundu iyi ya kupsa ndi zoopsa zina. Samalani kwambiri ngati izi zili m'malo omwe ana amasewera.
• Sungani manja anu kutali ndi zigawo zozungulira za zotsukira vacuum. Burashi yozungulira mofulumira pa zotsukira vacuum zambiri ndi chiopsezo cha kutentha kwa ming'alu, makamaka kwa ana aang'ono. Musalole manja a mwana wanu kuyandikira.

Kodi ndingathe kudzisamalira bwanji? / Ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muli ndi vuto la kupsa kwa minofu, momwe mungathanirane nalo zidzadalira zinthu zingapo. Ngati vuto la kupsa ndi 'lopanda pake', zomwe zikutanthauza kuti limakhudza khungu lokha, ndipo pali kufiira pang'ono ndi ululu wochepa, nthawi zambiri mutha kuchiza kunyumba (potsatira njira zothandizira zomwe takambirana kale). Kupsa pang'ono, kosaya kwambiri 'kokhala ndi makulidwe pang'ono' (mwachitsanzo, ngati pali chilonda chaching'ono) nthawi zina kumatha kuthandizidwa kunyumba.

Komabe, muyenera kuwona dokotala nthawi yomweyo kapena kufunsa upangiri wamankhwala nthawi yomweyo ngati izi zichitika:

• Ngati simukudziwa kuti kutentha kwanu kuli kotani.
• Ngati mukuganiza kuti pali dothi, dothi, kapena miyala yomwe yalowa m'bala, palibe vuto.
• Ngati ululu kapena malungo (ngati alipo) sakutha mutamwa mankhwala ochepetsa ululu monga acetaminophen kapena ibuprofen.
• Ngati chilondacho sichikuchira patatha masiku angapo, kapena ngati chikuoneka kuti chikukulirakulira.
• Ngati kufiira kufalikira mozungulira bala, kutupa kumawonjezeka, bala limanunkha moyipa, kapena pali kutuluka kwa mafinya achikasu kapena obiriwira (izi zitha kukhala zizindikiro za matenda ).

Kodi ndi liti pamene muyenera kupeza chithandizo chadzidzidzi chifukwa cha kutentha kwa friction?

Matenda ena (Friction Burn) amafunika chithandizo chadzidzidzi mwamsanga . Makamaka ngati mukuganiza kuti muli ndi `kukhuthala pang'ono` (ndi matuza) kapena `kukhuthala konse` (kozama, mwina kosapweteka kwambiri), pitani kuchipatala mwamsanga ngati izi zikuchitika:

• Ngati kutentha kuli pankhope, m'makutu, m'manja/m'mapazi, kapena m'malo oberekera , madera awa ndi osavuta kuwazindikira, ndipo zipsera zingakhale vuto lalikulu.
• Ngati kutentha kuli kwakukulu kwambiri moti simungathe kuphimba ndi dzanja lanu (mwa kuyankhula kwina, kwakukulu kuposa chikhato cha dzanja lanu).
• KutenthaNgati mkono kapena mwendo wazunguliridwa kwathunthu (`kutentha kozungulira`). Izi zitha kusokoneza kuyenda kwa magazi.
• Ngati, pamene ikuchira, mwadzidzidzi ifiira, kutupa, kupweteka, kukhala ndi fungo loipa, kapena kutuluka mafinya ngati mafinya (izi zitha kukhala zizindikiro za matenda oopsa).

Kupsa konse komwe kumakula nthawi zonse kumafuna thandizo la dokotala. Ngati sikuchiritsidwa bwino, kungatenge nthawi yayitali kuti kuchiritsidwe ndipo kungayambitse zipsera zoopsa (hypertrophic scar tissue). Zipsera zambirizi zimatha kuchepetsa kuyenda kwa minofu ndi mafupa ozungulira, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku.

Ndi mafunso ati omwe ndiyenera kufunsa dokotala wanga?

Mukapita kwa dokotala chifukwa cha kutentha kwa thupi, ndikofunikira kumvetsera mafunso anu. Nazi mafunso ena omwe mungafunse dokotala wanu:

• Kodi kutentha kwanga kuli pamlingo wotani kwenikweni? (`Zapamwamba`, `kukhuthala pang'ono`, `kukhuthala kwathunthu`?)
• Kodi ndingachite chiyani kunyumba kuti ndithandize kupsa kwanga kuchira msanga? (Kusintha zakudya, njira zosungira bala loyera, ndi zina zotero)
• Ndi mankhwala ati enieni (ngati alipo) omwe mungandilimbikitse? (monga mafuta apadera, mabandeji, mankhwala)
• Kodi nthawi zambiri zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti ndichiritse bwino?
• Ndi zizindikiro ziti zomwe ndiyenera kukaonana ndi dokotala ndikayamba kudwala? (monga malungo, kupweteka kwambiri, zizindikiro za matenda)
• Kodi padzakhala chilonda? Ngati ndi choncho, kodi pali chilichonse chomwe chingachitike kuti chichepetsedwe?

Chinthu chofunika kwambiri kukumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Tangoganizirani kuti mwagwa pa treadmill, kapena mwagwa pamsewu wokonzedwa bwino mukukwera njinga yanu. Mwina simungaganize zopsedwa ndi chinthu chomwe sichinali chotentha kwambiri. Komabe, ngati mupaka khungu lanu molakwika, kutentha kungachitike.

Mwamwayi, mabala ambiri oyaka si aakulu, makamaka ngati ndi ang'onoang'ono komanso osawoneka bwino. Amatha kuchiritsidwa kunyumba pogwiritsa ntchito thandizo loyamba.

Komabe, ngati kutentha kwanu kwa ming'alu ndi kwakukulu, kozama, kapena kukuwoneka ngati kwafalikira, ndi bwino kupita kuchipatala. Chithandizo choyenera msanga chingathandize kuchepetsa ululu mwachangu, kupewa matenda, komanso kupewa mavuto a nthawi yayitali monga zipsera zazikulu. Khungu lanu ndi lamtengo wapatali kwa inu, choncho samalirani!

kupsa kwa khungu, kupsa kwa khungu, mikwingwirima, thandizo loyamba, matenda a pakhungu, zipsera, thanzi la khungu