Tiyeni tikambirane ndi 'tsogolo lanu' kuti mukhale ndi thanzi labwino pakali pano? (Future Self-Continuity)

Kodi mukumva ngati mukufuna kusiya chakudya chanu chomwe mumakonda, chakumwa, ndi kupumula lero, poganizira zomwe zidzachitike m'zaka 20 kapena 30 zikubwerazi? N'zovuta kwambiri, sichoncho? Tonsefe timakonda kuganizira za lero. Koma kodi mumadziwa kuti, modabwitsa, kungoganizira za tsogolo lanu kungasinthe makhalidwe anu azaumoyo kukhala abwino lero? Iyi si matsenga, koma lingaliro losangalatsa kwambiri lozikidwa pa zamaganizo. Tiyeni tikambirane za izi lero.

N’chifukwa chiyani zimativuta kuganizira za tsogolo lathu?

Funso ili ndi lachilendo kwambiri. Ndipotu, ubongo wathu umaona tsogolo lathu ngati kuti ndi la munthu wina. Izi zinafotokozedwa bwino mu kafukufuku wa Hal Hershfield, pulofesa wa ku Yunivesite ya California. Anagwiritsa ntchito scan yapadera yomwe imatha kuyeza ntchito ya ubongo (`fMRI` - functional magnetic resonance imaging) ndipo anapempha anthu kuti aganizire za moyo wawo patatha zaka 10 kuchokera pano.

Izi ndi zomwe sayansi ya zamaganizo imatcha kusowa kwa 'kudzidalira mtsogolo' . Mwachidule, zikutanthauza kuti simumamva kuti muli pafupi kwambiri ndi 'inu' mtsogolo. Chifukwa chakuti 'ine wamtsogolo'yo ndi munthu wosiyana, sitikufuna kutaya chisangalalo chathu chamakono chifukwa cha munthu ameneyo. Taganizirani, mungaganize kawiri za kuthandiza munthu wosamudziwa kuposa mnzanu, sichoncho? Ndicho chimene chikuchitika apa.

Kodi ubwino wolumikizana ndi 'tsogolo lanu' ndi wotani?

Chabwino, tsopano mwamvetsa vuto loganizira za tsogolo. Koma bwanji ngati tingathe kuthana ndi vuto ili ndikupanga ubale wolimba ndi tsogolo lathu? Mapindu ake ndi aakulu kwambiri. Kafukufuku wasonyeza kuti anthu omwe amaganizira za tsogolo lawo ndipo amatha kuliona bwino amatha kupanga zisankho zabwino komanso zanzeru masiku ano.

"Ngati ndikumva kugwirizana kwamaganizo, kuyandikira kwanga, ndi ine mtsogolo, si nkhani yaikulu kwa ine kuchita zinthu lero zomwe zingapindulitse munthuyo mtsogolo," akutero Pulofesa Hershfield.

Onani tebulo ili m'munsimu kuti mudziwe zabwino zomwe ubalewu umabweretsa m'miyoyo yathu.

Lingaliro limeneli ndi lothandiza makamaka kwa iwo omwe sakhutira ndi matupi awo. Kafukufuku wasonyeza kuti anthu omwe amada nkhawa ndi matupi awo koma ali ndi ubale wabwino ndi tsogolo lawo amakhala ndi zizolowezi zabwino , monga kudya zakudya zoyenera komanso kuchita masewera olimbitsa thupi.

Kodi mumalumikizana bwanji ndi 'tsogolo lanu'?

Iyi ndi nkhani yabwino! Ubale wanu ndi tsogolo lanu si chinthu chokhazikika. Ndi chinthu chomwe tingachipange ndikuchilimbitsa. Nazi njira ziwiri zosavuta, zothandizidwa ndi kafukufuku zomwe zingakuthandizeni.

1. Lembani makalata kwa inu nokha.

Izi zingamveke zachilendo pang'ono, koma ndi njira yamphamvu kwambiri. Tangoganizani kuti mukudzilembera kalata patatha zaka 20 kuchokera pano. Ziyembekezo zanu, maloto anu, mukuganiza kuti mudzakhala munthu wamtundu wanji panthawiyo, ndi upangiri wotani womwe mungapatse 'ine wamtsogolo' ameneyo... Lembani zonsezi. Kenako, dziganizireni ngati 'inu' wa zaka 20 kuchokera pano, ndipo lembani yankho lanu lero. Zingakhale ngati, "Zikomo chifukwa cha nsembe zomwe munapereka lero, ndichifukwa chake ndili ndi thanzi labwino lero."

Amene anasinthana makalata motere, masiku akubwerawaKafukufuku wina adapeza kuti anali ndi mwayi wochita masewera olimbitsa thupi ndi 43%. Izi zikutanthauza kuti anali kuchita masewera olimbitsa thupi kwa mphindi 25 zowonjezera pa sabata.

2. Yang'anani chithunzi chanu pamene mukukalamba.

Iyi ndi njira yosavuta komanso yotchuka kwambiri yomwe ilipo masiku ano. Gwiritsani ntchito pulogalamu ngati `FaceApp` kapena `Oldify` pafoni yanu ndikuwona momwe mudzawonekere mukadzakula. Mukayang'ana chithunzicho, mumangoganiza kuti, "O, uyu ndi ine. Ngati munthuyu akufuna kukhala wathanzi, ndiyenera kuyamba kusamalira thanzi langa lero."

Mu kafukufuku wina, pamene achinyamata anasonyezedwa momwe amaonekera okalamba pogwiritsa ntchito pulogalamu ngati iyi, anali ndi mwayi wosankha mtundu wa buledi wathanzi (buledi wa tirigu wonse) m'malo mwa donati akapatsidwa chakudya chosankha. Kuona chizindikiro chonga ichi kumathandiza kulimbitsa lingalirolo.

Kodi njirazi zimatenga nthawi yayitali bwanji? N'zovuta kunena motsimikiza. Mwina izi ndi zotsatira za kanthawi kochepa. Koma si vuto. Chofunika ndichakuti chinthu chaching'ono ngati ichi chikupatseni mphamvu yayikulu kuti muyambe chizolowezi chabwino . Mwina mungalembetse ku gym kapena kuyamba kuyenda madzulo. Kuyamba kumeneko ndiye chinthu chofunikira kwambiri. Mutha kuyesa kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse.

Pomaliza, zonsezi zikunena za momwe kusintha pang'ono m'malingaliro athu kungakhudzire miyoyo yathu. Chifukwa chake, kuyambira lero, kambiranani pang'ono za tsogolo lanu, ganizirani za iye. Zidzakhala mphamvu yayikulu pazisankho zaumoyo zomwe mupanga lero.