Simukupeza chifukwa chomwe chimayambitsa kuthamanga kwa magazi? Tiyeni tikambirane za kuthamanga kwa magazi koyamba

"Kupanikizika" ndi mawu omwe nthawi zambiri timamva m'nyumba zathu, pakati pa achibale, komanso polankhula ndi anzathu. Kwa ena, kuthamanga kwa magazi awo kungakwere chifukwa cha matenda monga matenda a shuga. Koma kodi mukudziwa, kwa anthu ambiri, sizingatheke kunena chifukwa chake kuthamanga kwa magazi kwawo kumakwera? Mofananamo, kuthamanga kwa magazi komwe kumachitika popanda chifukwa chenicheni ndipo kumachitika chifukwa cha kuphatikiza zinthu zingapo ndi zomwe timatcha kuthamanga kwa magazi koyambirira mu zamankhwala. Kale, izi zimatchedwanso `(Kuthamanga Kwambiri kwa Magazi)`. Lero, tikambirana izi mosavuta komanso mwanjira yomwe mungamvetse.

Mwachidule, kodi kuthamanga kwa magazi koyamba n’chiyani?

Mwachidule, izi zimachitika pamene kuthamanga kwa magazi anu kuli kokwera kuposa kwachibadwa popanda vuto lililonse lodziwika bwino. Kuthamanga kwa magazi kwa munthu wathanzi kuyenera kukhala kochepera 120/80 mmHg. Ngati chimodzi mwa zinthuzi kapena zonse ziwiri zili zokwera nthawi zonse kuposa mulingo uwu, zikutanthauza kuti kuthamanga kwa magazi mkati mwa mitsempha yanu ndi kokwera kwambiri. Mu Primary Hypertension, chifukwa palibe chifukwa chimodzi chokha, timati ndi vuto la multi-factorial.

N’chifukwa chiyani tiyenera kusamala kwambiri ndi izi?

Anthu ambiri amaganiza kuti kuthamanga kwa magazi ndi kwabwinobwino. Koma kuthamanga kwa magazi kosalamulirika kuli ngati kupha munthu mwakachetechete. Pang'onopang'ono kumawononga mitsempha yamagazi yofooka m'thupi lanu. Pakapita nthawi, kuwonongeka kumeneku kumatha kukulirakulira ndikutsogolera ku mavuto aakulu komanso oopsa.

Nazi zina mwa zoopsa zomwe zingachitike chifukwa cha izi:

• Kutupa kwa ubongo: Mtsempha wamagazi muubongo ukhoza kufooka ndikutupa ngati baluni ndikuphulika.
• Matenda amisala: Kukumbukira ndi kuganiza bwino kumachepa pang'onopang'ono chifukwa cha kuchepa kwa magazi kupita ku ubongo.
• Matenda a mtima: Kutsekeka kwa mitsempha yamagazi yomwe ikupereka magazi ku mtima.
• Kulephera kwa mtima: Matenda omwe mtima umalephera kupompa magazi okwanira kupita m'thupi.
• Matenda a impso: Impso zitha kuwonongeka, njira yosefera zinyalala m'thupi ikhoza kuyima, ndipo dialysis ingafunike moyo wanu wonse.
• Kuthamanga kwa magazi koopsa: Kuthamanga kwa magazi kumakwera mwadzidzidzi kwambiri ndipo kumayambitsa kuwonongeka kwa ziwalo.
• Stroke: Kutaya moyo m'thupi chifukwa cha kusokonekera kwa magazi kupita ku ubongo.
• Kutaya masomphenya: Kuwonongeka kwa mitsempha yamagazi yofooka m'diso kungayambitse vuto la masomphenya komanso ngakhale khungu.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa vutoli?

Ngakhale palibe chifukwa chimodzi chokha chomwe chimayambitsa matenda oopsa a kuthamanga kwa magazi, pali zinthu zambiri zomwe zingakhudze vutoli. Zina mwa izi ndi zinthu zomwe tingathe kusintha. Zina ndi zinthu zomwe sitingathe kuzilamulira. Tiyeni tiwone zomwe izi ndi.

Kodi izi zikusiyana bwanji ndi mitundu ina ya kupsinjika?

Kuthamanga kwa magazi kungagawidwe m'magulu awiri akuluakulu.

1. Kuthamanga kwa magazi koyambirira: Uwu ndi mtundu womwe tikukamba. Palibe chifukwa chimodzi chomwe chimayambitsa izi.

2. Kuthamanga kwa magazi kwachiwiri: Pankhaniyi, pali chifukwa chomveka bwino chomwe chimapangitsa kuti kuthamanga kwa magazi kukwere. Izi zikutanthauza kuti, kukwera kwa kuthamanga kwa magazi kumachitika chifukwa cha matenda ena kapena mankhwala ena.

Zinthu zomwe zingayambitse matenda oopsa achiwiri ndi izi:

• Matenda a impso
• Matenda a chithokomiro
• Kuthamanga kwa magazi nthawi ya mimba (preeclampsia)
• Kulephera kugona mokwanira
• Matenda a adrenal gland
• Mankhwala ena ochepetsa ululu (NSAIDs)

Nthawi zina munthu akhoza kukhala ndi mitundu yonse iwiri ya kuthamanga kwa magazi. Mwachitsanzo, ngati munthu amene ali ndi kuthamanga kwa magazi koyamba mwadzidzidzi akukumana ndi kukwera kwakukulu kwa kuthamanga kwa magazi, dokotalayo adzafufuzanso chifukwa chatsopano cha kuthamanga kwa magazi kachiwiri.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti? Kodi sitingadziwe pasadakhale?

Apa ndi pomwe pali ngozi. Kuthamanga kwa magazi koyamba sikuonetsa zizindikiro zilizonse kumayambiriro kwake. Mutha kuwononga mitsempha yamagazi mkati mwa thupi lanu popanda kuzindikira. Ichi ndichifukwa chake timachitcha "Silent Killer."

Pakapita nthawi, zizindikiro zina zimayamba kuonekera chifukwa cha kuwonongeka kwa mitsempha yamagazi.

Ngati muli ndi zizindikiro izi, chonde pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Kuthamanga kwa magazi koyambirira kumazindikirika mutatsimikizira kuti kuthamanga kwa magazi kwanu kuli kokwera ndipo palibe chifukwa china (monga matenda a impso) chomwe chikukukhudzani.

Momwe mungayang'anire kuthamanga kwa magazi

Dokotala amayesa kuthamanga kwa magazi anu poika chipewa chozungulira mkono wanu ndikuchifukiza. Izi zikupereka mfundo ziwiri.

• Kupanikizika kwa systolic (nambala yapamwamba): Izi zimayesa kuthamanga kwakukulu mkati mwa mitsempha yamagazi yanu pamene mtima wanu ukugunda ndi kupompa magazi.
• Kupanikizika kwa diastolic (nambala ya pansi):Izi zimayesa kuthamanga kochepa mkati mwa mitsempha yamagazi pamene mtima ukupuma pakati pa kugunda kwa mtima kawiri.

Simunganene kuti muli ndi kuthamanga kwa magazi chifukwa chakuti kuthamanga kwa magazi kwanu kwakwera kamodzi kokha. Dokotala adzayesa kuthamanga kwa magazi kwa masiku angapo komanso nthawi zingapo kuti apeze yankho.

Kodi mayeso ena akufunika?

Ngati kuthamanga kwa magazi anu kuli kokwera nthawi zonse, dokotala wanu angakulangizeni kuti muziyang'anira kuthamanga kwa magazi maola 24. Izi zikutanthauza kuvala chipangizo chaching'ono m'chiuno mwanu ndi chikwama chomangirira pa mkono wanu kwa maola 24 patsiku. Chipangizochi chimayesa kuthamanga kwa magazi anu nthawi ndi nthawi, ngakhale mukugwira ntchito kapena mukugona. Pamapeto pa tsikulo, mutha kuyeza kuchuluka kwa magazi anu kuti mudziwe ngati muli ndi kuthamanga kwa magazi.

Kodi chimachiritsidwa bwanji? Kodi tiyenera kuchita chiyani?

Pali zinthu ziwiri zazikulu zomwe zingathandize pochiza matenda oopsa. Izi ndi kusintha kwa moyo ndi mankhwala. Zonsezi ziyenera kumwedwa pamodzi.

1. Kusintha kwa Moyo

Izi ndizofunikira kwambiri kuposa kumwa mankhwala. Ngati musintha izi molondola, mutha kuchepetsa mlingo wa mankhwala, kapena ngakhale kuwongolera kuthamanga kwa magazi anu popanda mankhwala.

• Maseŵero Olimbitsa Thupi: Chitani masewera olimbitsa thupi osachepera mphindi 30 patsiku, monga kuyenda mwachangu, kuthamanga, kapena kukwera njinga.
• Siyani kusuta: Ngati ndinu wosuta, siyani lero. Kusuta fodya kumawononga kwambiri mitsempha yamagazi.
• Kupewa mowa ndi mankhwala osokoneza bongo: Ndi bwino kupewa izi kotheratu.
• Zakudya zabwino pamtima:
• Chepetsani mchere: Siyani kuyika mchere pachakudya chanu ndikudya zakudya zokhala ndi mchere wambiri (masoseji, ketchup, nsomba zouma, masoseji, zokhwasula-khwasula).
• Chepetsani mafuta ndi shuga: Chepetsani zakudya zokazinga, zakudya zotsekemera, ndi zakudya zophika buledi momwe mungathere.
• Ndiwo zamasamba, zipatso, ndi zitsamba: Onjezani zina mwa izi muzakudya zanu.
• Kugona bwino: Kugona bwino kwa maola 7-8 patsiku n'kofunika kwambiri pochepetsa kuthamanga kwa magazi.

2. Mankhwala operekedwa ndi dokotala

Ngati kusintha kwa moyo wanu kokha sikukulamulira kuthamanga kwa magazi anu, dokotala wanu adzakupatsani mankhwala. Musayambe, kusiya, kapena kusintha mlingo wa mankhwala awa nokha.