Tiuzeni zonse zokhudza kuthamanga kwa magazi anu m'njira yosavuta! (Kuthamanga kwa magazi)

Mukapita kukaonana ndi dokotala, mwina mwawonapo namwino kapena dokotala akuyika lamba kuzungulira mkono wanu, akuupompa, ndikuyang'ana pa mita, sichoncho? Umenewo ndi 'kupanikizika' kwanu, kapena monga momwe madokotala amatchulira, kuthamanga kwa magazi anu. Si ziwerengero ziwiri zokha, ndi chinthu chofunikira kwambiri chomwe chimanena zambiri za thanzi la thupi lanu lonse. Choncho tiyeni tikambirane za izi kuyambira pachiyambi.

Kodi kuthamanga kwa magazi n'chiyani?

Ganizirani mitsempha yamagazi m'thupi lanu ngati njira ya mapaipi omwe amanyamula madzi. Mtima ndi injini yomwe imapopa madzi kudzera mu izo. Chifukwa chake, nthawi iliyonse mtima ukagunda, umakankhira magazi kulowa mu mitsempha yayikulu yamagazi m'thupi lanu. Timatcha kuti aorta. Mwanjira imeneyi, mtima umapopa magazi pafupifupi nthawi 60-100 pamphindi, maola 24 patsiku.

Kupanikizika kwa magazi ndi kupanikizika komwe magazi omwe mtima wanu umapopa pa makoma a mitsempha yanu yamagazi. Mitsempha iyi imanyamula mpweya ndi michere kupita ku ziwalo zonse za thupi lanu, chiwalo chilichonse.

Koma kuthamanga kwa magazi kumeneku sikufanana nthawi zonse. Kumasintha kutengera zomwe mumachita.

• Kuthamanga kwa magazi kumakwera mukamachita masewera olimbitsa thupi, kukwera masitepe, kapena kuthamanga mutatha basi.
• Zingawonjezerenso mukakhala osangalala kapena oda nkhawa.
• Mukagona mofatsa komanso mopumula, kuthamanga kwa magazi kumachepa.
• Komanso, mankhwala ena omwe mumamwa, malo anu (kuimirira, kukhala pansi, kugona pansi), ndi ukalamba zimatha kusintha kupsinjika kumeneku.

N’chifukwa chiyani kuthamanga kwa magazi n’kofunika kwa ife?

Timalankhula kwambiri za kuthamanga kwa magazi chifukwa kungakhudze kwambiri thanzi lanu. Mwachidule, kuli ngati valavu yopumira. Ngati mupitiriza kulamulira, mudzakhala ndi thanzi labwino, koma ngati mutaya mphamvu yake, ingayambitse mavuto akulu.

• Kuthamanga kwa magazi (Kuthamanga kwa magazi): Ichi ndi chomwe timachitcha 'kuthamanga kwa magazi'. Ichi ndi chinthu chachikulu chomwe chimayambitsa matenda a mtima. Izi zikutanthauza kuti pali mwayi waukulu wopeza matenda oopsa monga matenda a mtima ndi sitiroko. Nthawi zina kuthamanga kwa magazi kumatha kukwera kwambiri. Timachitcha kuti "kuthamanga kwa magazi mwadzidzidzi". Ichi ndi vuto ladzidzidzi lomwe lingakhale loopsa kwambiri.

• Kuthamanga kwa magazi m'thupi: Uwu ndi matenda otchedwa 'kuthamanga kwa magazi m'munsi '. Izi zingakupangitseni kumva chizungulire, maso anu angasanduke abuluu, ndipo mungataye chikumbumtima ndikugwa . Ngati mutagwa, mungakhalenso ndi ngozi zina, monga kugunda mutu wanu. Ngati kuthamanga kwa magazi kwanu kutsika kwambiri, kuchuluka kwa magazi omwe amapita ku ziwalo zanu zofunika kwambiri, monga ubongo ndi impso zanu, kungachepe, ndipo mutha kukhala ndi vuto loopsa lotchedwa "shock."

Izi nthawi zambiri zimachitika mukapita kwa dokotala wanu. Muthanso kuziona kunyumba pogwiritsa ntchito chowunikira kuthamanga kwa magazi (BP machine). Komabe, ndikofunikira kukumbukira kuti ngakhale mutaziona kunyumba, sizingalowe m'malo mwa kupita kwa dokotala .

Kodi muyenera kuyeza kuthamanga kwa magazi nthawi yanji?

Ndikofunikira kuti dokotala wa banja lanu akuyezeni kuthamanga kwa magazi anu kamodzi pachaka . Ngati dokotala wanu ali ndi nkhawa iliyonse yokhudza kuchuluka kwa kuthamanga kwa magazi anu, kapena ngati mukuchiritsa munthu wina, angakufunseni kuti muyezedwe pafupipafupi kuti aone momwe chithandizo chanu chikugwirira ntchito.

Nthawi zina dokotala wanu angakufunseni kuti muyeze kuthamanga kwa magazi anu kunyumba, tsiku lililonse kapena kamodzi pa sabata. Anthu ena amayesedwanso kuthamanga kwa magazi kwa maola 24. Izi zimatha kutsatira kuthamanga kwa magazi anu tsiku lonse, ngakhale mukugona.

Tangoganizani, anthu ena angakumane ndi kukwera pang'ono kwa kuthamanga kwa magazi chifukwa cha mantha ndi nkhawa zomwe amakhala nazo akamapita kwa dokotala kapena kupita kuchipatala. Timatcha kuti ``White coat syndrome''. Kuyesedwa kwa maola 24 kumathandizanso kuzindikira molondola matenda otere.

Kodi mayeso a kuthamanga kwa magazi amenewa amagwira ntchito bwanji?

Mukayesa kuthamanga kwa magazi anu, mumapeza manambala awiri. Mwachitsanzo, 120/80. Kodi manambala awiriwa amatanthauza chiyani?

• Nambala yapamwamba (Systolic blood pressure): Iyi ndi kuthamanga kwa magazi mkati mwa mitsempha yanu yamagazi pamene mtima wanu ukugunda ndi kupompa magazi m'mitsempha yanu. Iyi ndi nambala yokwera kwambiri mwa ziwirizi.
• Nambala ya pansi (Diastolic blood pressure): Iyi ndi nambala ya pansi yomwe imayikidwa mkati mwa mitsempha ya magazi pamene mtima ukupuma pakati pa kugunda.

Pali njira ziwiri zazikulu zomwe dokotala angayezere izi:

1. Pamanja: Njira iyi imagwiritsa ntchito cuff ndi gauge yomwe imasonyeza kuthamanga kwa magazi. Dokotala amakulunga cuff mozungulira mkono wanu, amaupompa mmwamba, ndikuukweza. Kenako, pogwiritsa ntchito stethoscope, dokotalayo amatulutsa mpweya pang'onopang'ono akumvetsera phokoso la magazi akuyenda m'manja mwanu.

2. Njira yokha: Njirayi imagwiritsa ntchito chipangizo chamagetsi (BP machine). Izi zimadzaza ndi kutulutsa madzi m'chiwuno mwanu. Kuwerenga kwa kuthamanga kwa magazi kumawonetsedwa bwino pazenera la digito. Njirayi siifunikira stethoscope.

Kodi mungakonzekere bwanji musanayese kuthamanga kwa magazi?

Kuti mupeze mtengo wolondola kwambiri, chitani izi.

• Pewani kusuta fodya, kuchita masewera olimbitsa thupi, komanso kumwa zakumwa zokhala ndi caffeine monga khofi/tiyi mphindi 30 musanayese kuthamanga kwa magazi.
• Pitani ku bafa musanayambe. Ngakhale chikhodzodzo chikadzaza, pakhoza kukhala kusintha pang'ono kwa kuthamanga kwa magazi.
• Khalani chete ndipo musalankhule kwa mphindi zosachepera 5 musanayese.
• Ngati muvala shati ya manja afupi, dokotala akhoza kukuvekani lamba mosavuta.

Kuchuluka kwa Kupanikizika kwa Magazi ndi Tanthauzo Lake

Mukamaliza kuwerenga kuthamanga kwa magazi anu, ndikofunikira kudziwa kuchuluka kwa magazi omwe ali nawo. Umu ndi momwe kuthamanga kwa magazi kwa akuluakulu nthawi zambiri kumagawidwira.

Chofunika: Ngati muli ndi magazi otsika ndi otsika, dokotala wanu adzaganizira za magazi apamwamba kwambiri. Mwachitsanzo, ngati magazi anu ali pa 132/78, magazi anu ali pa 132/78, ndipo magazi anu ali pa 132/78, ndiye kuti ali pa 1/1.

Kuthamanga kwa magazi kotsika (Hypotension) nthawi zambiri kumatanthauzidwa ngati kuwerenga kochepera 90/60. Komabe, anthu ena mwachibadwa amakhala ndi kuthamanga kwa magazi kotsika pang'ono popanda vuto lililonse. Komabe, muyenera kuda nkhawa pokhapokha ngati pali zizindikiro monga chizungulire.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Pali nthawi zina zomwe muyenera kuda nkhawa ndi kuthamanga kwa magazi. Nthawi zina mumangolankhula ndi dokotala wanu, koma nthawi zina mumafunika kupeza chithandizo nthawi yomweyo.

Kuthamanga kwa magazi anu ndi chiwerengero chofunikira kwambiri chomwe dokotala wanu adzachiyang'anira kwa zaka zambiri. Ngakhale mutakhala bwino ndipo mulibe vuto, kuthamanga kwa magazi kwanu kungakhale kokwera. Choncho kuyezetsa magazi nthawi zonse ndiyo njira yokhayo yodziwira ngati muli ndi thanzi labwino.