Kodi muli ndi chotupa kapena ululu m'mimba mwanu? Tiyeni tikambirane za ligament ya inguinal.

Kodi mulinso ndi ululu pang'ono m'mimba mwanu, kutanthauza kuti, pamene miyendo yanu ndi m'mimba zimakumana, kapena mumamva kuvutika kunyamula zolemera kapena kutsokomola? Mwina muli ndi chotupa chaching'ono ngati chotupa m'derali. Ngakhale kuti anthu ambiri safuna kulankhula za izi, ichi ndi chinthu chomwe tiyenera kusamala nacho. Lero, tiyeni tikambirane za 'Inguinal Ligament' m'thupi lathu ndi vuto lotchedwa hernia lomwe limabwera nalo.

Kodi ligament ya inguinal ndi chiyani?

Mwachidule, awa ndi mikwingwirima iwiri yopapatiza komanso yolimba m'malo mwathu a m'mimba, komwe mimba ya pansi imalumikizana ndi ntchafu. Si mafupa, ali ngati mkwingwirima wolimba wa rabara. Timawatchanso kuti mkwingwirima wa m'mimba. Nthawi zina madokotala amawatcha kuti mkwingwirima wa Poupart.

Minofu imeneyi imalumikiza minofu yopingasa yomwe ili m'mbali mwa mimba yathu ndi m'chiuno mwathu. Imagwira ntchito ngati mlatho pakati pa ziwalo zakumtunda ndi zakumunsi za thupi lathu.

N’chifukwa chiyani mgwirizano umenewu ndi wofunika kwambiri kwa thupi lathu?

Ngakhale kuti lamba uyu ndi waung'ono, mitsempha yozungulira chiuno imagwira ntchito yofunika kwambiri m'thupi lathu.

• Kugwira ntchito ngati chithandizo: Izi zimathandiza kulumikiza minofu yathu ya m'mimba ndi mafupa a m'chiuno ndikuwalimbitsa.
• Kupereka kusinthasintha: Minofu imeneyi ndi yomwe imathandiza chiuno chathu kukhala chosinthasintha bwino, zomwe zikutanthauza kuti chimatha kusuntha, kupindika, ndi kutambasula mosavuta.
• Chitetezo cha minofu yofewa: Chimathandiza ndikuteteza minofu yofewa m'malo olumikizirana mafupa.
• Kuthandiza mitsempha ndi mitsempha yamagazi: Kumapereka njira yotetezeka yothandizira mitsempha ndi mitsempha yamagazi yofunika kwambiri yomwe imayenda kudzera m'mimba mwathu kupita ku miyendo yathu.

Ndiye kodi hernia iyi ya inguinal ndi chiyani?

Vuto limene anthu ambiri ali nalo ndi ili. Tangoganizani kuti ziwalo zomwe zili m'mimba mwathu, makamaka mbali ya m'mimba, zikuoneka kuti zikutuluka kudzera pamalo ofooka pakhoma la m'mimba. Kunena zoona, malo ofooka pafupi ndi ligament ya inguinal akutulutsa gawo la m'mimba kapena mafuta. Timatcha izi kuti inguinal hernia.

Kodi ndi zifukwa ziti zomwe zimayambitsa hernia?

Pakhoza kukhala zifukwa ziwiri zazikulu izi:

1. Kufooka kwa m'mimba: Anthu ena amabadwa ndi kufooka m'mimba.

2. Kufooka pakapita nthawi: Pakapita nthawi, makamaka chifukwa cha zinthu monga kunyamula katundu wolemera, kukhosomola kwambiri kwa nthawi yayitali, kapena kutopa kwambiri mukamayenda m'mimba, khoma la m'mimba limatha kufooka ndipo hernia ikhoza kupangika.

Matendawa amapezeka kwambiri mwa amuna kuposa akazi, makamaka mwa amuna azaka zopitirira 40. Malinga ndi kafukufuku, pafupifupi 25% ya amuna akhoza kukhala ndi vutoli pa moyo wawo wonse.

Ndingadziwe bwanji ngati ndili ndi hernia?

Ngati muli ndi hernia ya inguinal, mungazindikire zizindikiro zazikulu izi.

Kodi muyenera kuchita chiyani ngati muli ndi hernia?

Ngati muli ndi zizindikiro ngati izi, muyenera kuonana ndi dokotala wanu, m'malo moganiza kuti, "Izi zingochira. " Chifukwa ngati sizikuthandizidwa, izi zingayambitse mavuto aakulu.

Dokotala adzakufunsani za zizindikiro zanu ndikukuyesani. Ngati kuli kofunikira, angakulangizeninso kuti mutenge X-ray kapena CT scan kuti muone mkati mwa mimba ndi m'chiuno mwanu.

Nthawi zina dokotala amatha kulimbitsa hernia pamanja ndikuibwezeretsanso mkati. Koma iyi ndi njira yakanthawi kochepa chabe.

Kodi tingatani kuti tipewe ma hernias?

Ngakhale kuti si ma hernia onse omwe angapewedwe, pali zinthu zina zomwe tingachite kuti tichepetse chiopsezochi.

Zinthu zoti muchite

• Maseŵero olimbitsa thupi oyenera: Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Koma chitani zinthu zomwe sizikukakamiza kwambiri chiuno chanu. Mwachitsanzo, kuyenda, kunyamula zolemera pang'ono, ndi yoga ndi zabwino.
• Kulimbitsa minofu ya m'mimba: Zochita zolimbitsa thupi monga kukwapula thupi, zimathandiza kulimbitsa khoma la m'mimba.
• Kulemera Koyenera: Sungani kulemera koyenera malinga ndi kutalika kwanu.

Zinthu zopewera

Maseŵero ena olimbitsa thupi angapangitse kuti khoma la m'mimba ndi pansi pa chiuno chanu zikhale zovuta kwambiri:

• Kuchita masewera olimbitsa thupi olemera kwambiri.
• Masewero ochitira masewera odumpha.
• Kunyamula zolemera kwambiri.
• Maseŵero olimbitsa thupi omwe amaika mphamvu pa chiuno, monga kukwawa.

Kodi muyenera kusamala ndi chakudya ndi zakumwa?

Inde, ndithudi. Kudzimbidwa ndi chifukwa china chomwe chimayambitsa hernia. Izi zili choncho chifukwa kudzimbidwa kwambiri mukamayendetsa matumbo kumaika mphamvu pa khoma la m'mimba. Kuti mupewe kudzimbidwa, chitani izi:

• Imwani madzi ambiri tsiku lonse.
• Chitani masewera olimbitsa thupi nthawi zonse.
• Zolowerani zakudya zokhala ndi ulusi wambiri.