Kodi mungachite chiyani ngati mphuno yanu yasweka? (Mphuno Yosweka) Tiyeni tikambirane izi mwachidule!

Tangoganizirani kuti mwagundidwa ndi mpira mukusewera masewera monga cricket kapena rugby, kapena mwana wamng'ono wagwa mukusewera, kapena mwachita ngozi yagalimoto ... Mwadzidzidzi mphuno yanu imayamba kutuluka magazi ndipo zimapweteka kwambiri. Panthawi ngati iyi, ndi zachilendo kukhala ndi mantha ndi kukayikira, kuganiza kuti, "O, sindikudziwa ngati mphuno yanga yasweka." Imeneyi ndi ngozi yofala kwambiri kumaso. Choncho musachite mantha. Ngati muli ndi kukayikira kulikonse, chinthu chabwino kuchita ndikuonana ndi dokotala. Tiyeni tikambirane momveka bwino za izi lero.

Kodi kuswa mphuno kumatanthauza chiyani kwenikweni?

Mwachidule, mphuno yosweka, kapena m'mawu azachipatala, kusweka kwa mphuno, ndi mng'alu kapena kusweka kwa fupa pamwamba pa mphuno yathu, kutanthauza mlatho wa mphuno. Ichi ndi chimodzi mwa kuvulala kofala kwambiri pankhope. Nthawi zina simungathe kudziwa ngati mphuno yanu yasweka kapena ayi. Chifukwa chake, ngati muli ndi kukayikira kulikonse, ndi bwino kupita kwa dokotala mwachangu popanda kudikira. Izi zithandiza kupewa mavuto omwe angabwere pambuyo pake.

Kodi zizindikiro za mphuno yosweka ndi ziti?

Ngati mwachita ngozi ndi mphuno yanu, yang'anirani zizindikiro izi. Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa izi, mwina mphuno yanu yasweka.

Zifukwa ndi zoopsa za mphuno yosweka

Mphuno yosweka ingachitike chifukwa cha chilichonse, kuphatikizapo ngozi ya galimoto kapena njinga, ngozi yamasewera, ndewu, kugwa, kapena kumenyedwa chitseko. Kwa anthu ena, chiopsezochi chimakhala chachikulu pang'ono.

• Kusewera masewera ena: Makamaka kwa iwo omwe amasewera masewera olumikizana monga rugby ndi mpira.
• Kukwera njinga : Makamaka ngati mukuyenda popanda chisoti.
• Kukweza zolemera : Nthawi zina kukweza zolemera molakwika kungayambitse kutayika kwa mphamvu ndi ngozi.
• Kukwera magalimoto opanda lamba: Pakachitika ngozi, pali mwayi waukulu wogunda pampando wakutsogolo.

Thandizo loyamba lomwe lingaperekedwe musanapite kwa dokotala

Pali zinthu zingapo zomwe mungachite nthawi yomweyo ngozi itatha. Izi zingathandize kuletsa kutuluka magazi ndikuchepetsa ululu ndi kutupa.

Siyani kutuluka magazi.

• Khalani pansi, musakhale pansi: mutu wanu uyenera kukhala wapamwamba kuposa mtima wanu.
• Kuwerama patsogolo: Osawerama kumbuyo. Kuchita zimenezi kungayambitse magazi kuyenda pakhosi panu. Kuwerama patsogolo ndikulola magazi kutuluka.
• Kanikizani mlatho wa mphuno yanu: Gwiritsani ntchito chala chanu chachikulu ndi chala chakutsogolo kuti mukanikize mwamphamvu mlatho wapansi wa mphuno yanu ndikuugwira kwa mphindi 5.
• Ngati kutuluka magazi sikusiya, pitirizani kukanikiza kwa mphindi zina 10 .

Chepetsani ululu

• Mukhoza kumwa mankhwala ochepetsa ululu. Mwachitsanzo, imwani mankhwala monga `( Paracetamol )` kapena `( Ibuprofen )` motsatira malangizo omwe ali pa phukusi. Komabe, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu musanamwe mankhwala aliwonse.
• Mukagona, gonani ndi pilo imodzi kapena ziwiri zowonjezera ndipo mutu wanu ukhale wokwezeka.

Lamulirani kutupa.

• • Manga paketi ya ayezi mu thaulo.
  • Ikani pamphuno panu kwa mphindi 10, kenako ichotseni kwa mphindi 10. Bwerezani izi.

Chofunika: Musakankhire paketi ya ayezi pamphuno panu. Kuchita zimenezi kungakulitse chiopsezo. Ingogwiritsani ntchito pang'onopang'ono komanso mokwanira .

• Kupaka ayezi mwanjira imeneyi osachepera kanayi patsiku kwa masiku awiri oyambirira pambuyo pa ngozi kungachepetse kutupa kwambiri.

Kodi mukuyesa bwanji izi, dokotala?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, amachita izi kuti adziwe ngati mphuno yanu yasweka.

• Mufunsidwa momwe ngoziyo inachitikira.
• Amakhudza malo ozungulira ndi pamwamba pa mphuno pang'onopang'ono kwambiri.
• Mungathe kuona mkati mwa mphuno.
• Yang'anani ngati pali mabala, mabala, kapena kutupa kwina kulikonse pankhope.
• Maso anu, nsagwada, ndi mano anu adzayang'aniridwa.

Nthawi zambiri, X-ray siifunika kuti munthu adziwe ngati mphuno yake yasweka. Komabe, ngati dokotala akukayikira kuti fupa lina lathyoka kumaso, angapemphe kuti apimidwe X-ray kapena CT scan .

Kodi mankhwala a mphuno yosweka ndi otani?

Ngati dokotala wanu atsimikiza kuti mphuno yanu yasweka, mungafunike kudikira kwakanthawi kuti kutupa kuchepe musanayambe kulandira chithandizo. Kenako, adzasankha ngati akuyenera kukonzanso mphuno yanu kapena ayi. Pali njira ziwiri zazikulu zochiritsira. Dokotala wanu adzasankha chithandizo chomwe chili chabwino kwa inu kutengera mtundu wa kuvulala kwanu.

Kukonzanso Mphuno ndi Manja (Kukonza Mphuno Popanda Opaleshoni)

Izi nthawi zambiri zimachitika mkati mwa sabata imodzi kapena ziwiri kuchokera pamene ngoziyo yachitika. Ngati zitachitika pambuyo pake, mafupa amayamba kugwirizana, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kukonza. Pa nthawiyi, dokotala wanu adzakupatsani mankhwala opweteka ndikuyika chida chosalala chotchedwa speculum m'mphuno mwanu kuti chitsegule. Kenako, pogwiritsa ntchito chida chapadera, mafupa osweka ndi minyewa zidzabwezeretsedwa m'malo mwake. Kenako mphuno idzayikidwa mkati ndi kunja, ndipo mudzapaka chopondera kuti ikhale yolimba. Maantibayotiki angaperekedwenso kuti apewe matenda.

Opaleshoni ya mphuno

Ngati mphuno yanu yosweka ndi yaikulu, kapena ngati mwakhala osalandira chithandizo kwa milungu yoposa iwiri, dokotala wanu angasankhe kuchita opaleshoni. Izi zimaphatikizapo kukonzanso mafupa oswekawo, ndipo ngati pakufunika, kusintha mawonekedwe a mphuno. Nthawi zina, ngati mukuvutika kupuma, opaleshoni ina ingachitike nthawi yomweyo ndi opaleshoni iyi. Nthawi zambiri, mutha kupita kunyumba tsiku lomwelo. Komabe, mungafunike kukhala panyumba kwa pafupifupi sabata imodzi chifukwa cha kutupa ndi mabala. Mphuno yosweka, fupa la m'mphuno losweka, kutuluka magazi m'mphuno, kupweteka kwa mphuno, thandizo loyamba, chithandizo chadzidzidzi, opaleshoni ya mphuno