Kodi mukudziwa za vuto loopsa lomwe limabwera chifukwa cha kutentha kwakukulu kumeneku: kutentha kwambiri?

Zilibe kanthu kuti ku Sri Lanka kuli kotentha bwanji masiku ano, eti? N'zovuta kwambiri kutuluka thukuta komanso kumva kutopa. Ngakhale anthu ambiri amaganiza kuti izi ndi zachilendo, kutentha kwakukulu kumeneku kumatha kukhala ndi zotsatirapo zosapiririka pa matupi athu. Mofananamo, vuto lalikulu kwambiri lomwe lingakhale loopsa ndi kutentha kwa thupi. Chifukwa chake lero, tiyeni tidziwe izi.

Kodi kutentha kwambiri n’chiyani kwenikweni?

Mwachidule, kutentha kwambiri kumachitika pamene njira yoziziritsira thupi lathu imalephera chifukwa cha kutentha kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti kutentha kwa thupi lathu kukwere kufika pamlingo woopsa. Zili ngati radiator ya galimoto ikusweka ndipo injini ikutentha kwambiri. Vutoli limaonedwa ngati ladzidzidzi chifukwa lingawononge ubongo wathu ndi ziwalo zina zamkati.

Kutenthedwa ndi kutentha nthawi zambiri sikumachitika mwadzidzidzi. Kumayamba ndi zizindikiro zochepa. Tiyeni timvetse bwino kusiyana pakati pa matenda awiriwa.

Kodi zizindikiro za vutoli loopsa ndi ziti?

Chizindikiro chachikulu cha kutentha kwa thupi ndi kutentha kwa thupi kopitirira madigiri Celsius 40 (104 Fahrenheit) . Koma ngakhale mutakhala kuti mulibe thermometer, ndikofunikira kusamala ndi zizindikiro zotsatirazi:

• Mutu waukulu : Mutu waukulu womwe umamveka ngati kupweteka kopweteka mbali zonse ziwiri za mphumi.
• Kuzunguzika ndi kukomoka: Kumva chizungulire kwambiri moti sungathe kupirira.
• Kusiya kutuluka thukuta: Khungu limakhala louma komanso lofiira popanda kutuluka thukuta ngakhale kutentha kuli kotentha. (Nthawi zina, kutuluka thukuta kwambiri kungachitikenso.)
• Kutupa kwa khungu: Kufiira kwa nkhope ndi khungu.
• Kufooka kwa minofu kapena kupunduka: Kupunduka kapena kugwedezeka kwa minofu.
• Kusanza ndi kusanza: Kumva kupweteka m'mimba ndi kusanza.
• Kugunda kwa mtima : Kumva ngati mtima ukugunda mofulumira.
• Kupuma kumakhala kofulumira komanso kochepa: kupuma movutikira.
• Kusintha kwa khalidwe: Kusokonezeka kosamveka bwino, kusokonezeka maganizo, kulankhula molakwika, komanso kumva ngati uli mu mkhalidwe wosokonezeka maganizo .
• Nthawi zina , kutaya chidziwitso kapena ngakhale chikomokere kungachitike.

Kutentha Kwambiri

Izi ndi zoona makamaka kwa anthu omwe amachita masewera olimbitsa thupi kwambiri kutentha kwambiri. Mwachitsanzo, othamanga, asilikali, ndi omwe amagwira ntchito panja, monga zomangamanga, ali pachiwopsezo chachikulu.

Zimene tiyenera kuchita nthawi yomweyo ngati wina wadwala kutentha thupi (thandizo loyamba)

Mukuyembekezera ambulansi kuti ifike kapena mukupita kuchipatala, pali njira zina zothandizira oyamba zomwe mungachite.

Ndani ali pachiopsezo chachikulu cha kudwala matenda a kutentha thupi?

Ngakhale kuti aliyense akhoza kudwala matenda a kutentha, anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu.

• Zaka: Ana osakwana zaka 4 ndi akuluakulu opitirira zaka 65 ali ndi mphamvu zochepa zowongolera kutentha kwa thupi.
• Matenda: Anthu omwe ali ndi matenda osatha monga matenda a mtima, matenda a m'mapapo, matenda a impso, matenda a shuga, kuthamanga kwa magazi, komanso kunenepa kwambiri ali pachiwopsezo chachikulu.
• Mankhwala: Mankhwala ena amachepetsa mphamvu ya thupi yolekerera kutentha. Mwachitsanzo, mankhwala oletsa kutupa, okodzetsa (mankhwala omwe amawonjezera kukodza), mankhwala ena amisala, ndi ma beta-blockers a kuthamanga kwa magazi. Lankhulani ndi dokotala wanu ngati muli ndi mafunso okhudza mankhwala omwe mukumwa.
• Malo Ozungulira: Anthu okhala m'nyumba zopanda mpweya wabwino kapena mpweya wabwino, makamaka m'mizinda, ali pachiwopsezo chachikulu. Nyumba za konkriti m'mizinda zimayamwa kutentha masana ndikutulutsa pang'onopang'ono usiku, kotero kutentha kumakhalabe kokwera ngakhale usiku.
• Moyo: Kusamwa madzi okwanira komanso kumwa mowa kungathe kuwononga madzi m'thupi ndikuwonjezera chiopsezo.

Kodi mungapewe bwanji kutentha kwambiri?

Kutenthedwa ndi kutentha ndi vuto lopewedwa. Samalani zinthu izi panthawi yotentha kwambiri.

• Zovala: Valani zovala zopepuka, zopepuka, komanso zomasuka monga thonje lomwe limayamwa thukuta ndipo silimafinya thupi. Valani chipewa chachikulu ngati mukupita panja.
• Imwani madzi ambiri: Imwani magalasi osachepera 8-10 a madzi patsiku. Idyani zipatso ndi ndiwo zamasamba zomwe zili ndi madzi ambiri, monga chivwende ndi nkhaka. Ngati mukutuluka thukuta kwambiri, ndi bwino kumwa chakumwa monga Jeevani kapena chakumwa chamasewera, chifukwa chimachotsa mchere m'thupi.
• Pewani nthawi yotentha kwambiri ya tsiku: Pewani kukhala panja, kuchita masewera olimbitsa thupi, kapena kugwira ntchito yolemetsa pakati pa 11 koloko m'mawa ndi 3 koloko madzulo momwe mungathere.
• Gwiritsani ntchito mafuta oteteza ku dzuwa: Khungu likapsa ndi dzuwa, mphamvu ya thupi yodziziziritsa yokha imachepa kwambiri.
• Samalani mkodzo wanu: Ngati mkodzo wanu uli wachikasu chakuda, zikutanthauza kuti simukupeza madzi okwanira m'thupi lanu. Imwani madzi mpaka mkodzo wanu utakhala wachikasu chopepuka.
• Pewani kumwa khofi ndi mowa: Pewani tiyi, khofi, ndi mowa chifukwa zimawonjezera madzi m'thupi.