Kodi ichi ndi chomwe chikukuchititsani kuvutika maganizo? Tiyeni tikambirane za chigawo cha m'mimba!

Kodi munayamba mwakhalapo ndi vuto la kuvutika maganizo? Matenda osapiririka, nthawi zina oseketsa? Musadandaule, ndi abwinobwino. Nthawi zambiri, chifukwa cha gawo lodabwitsa la thupi lanu, koma nthawi zambiri silinyalanyazidwa. Lero, tikambirana za ngwazi yobisika mkati mwa matupi athu yomwe ndi yofunika kwambiri pa vuto lathu la kuvutika maganizo komanso kupuma. Ndilo diaphragm , kapena diaphragm .

Kodi diaphragm ndi chiyani? Ili kuti?

Mwachidule, diaphragm ndi minofu yolimba, yofanana ndi chibwano yomwe imalekanitsa chifuwa chathu (chomwe timachitcha kuti chifuwa cha m'mimba) ndi mimba yathu (chomwe timachitcha kuti mimba ). Taganizirani ngati minofu yopyapyala, yooneka ngati dome pakati pa chifuwa chanu ndi mimba yanu. Ili pansi pa mapapo anu, pamwamba pa ziwalo zanu zam'mimba monga chiwindi chanu ndi mimba. Ndi minofu yapadera kwambiri, chifukwa popanda iyo, sitingathe kupuma.

Ntchito yaikulu ya diaphragm ndi kupuma.

Tsopano onani kufunika kwa diaphragm iyi. Ntchito yathu yayikulu, yomwe ndi kupuma , ndi yofunika kwambiri. Taganizirani za sirinji. Monga momwe mankhwala amalowera tikakoka kumbuyo kwa sirinji, mpweya umalowa m'mapapo pamene diaphragm imatsika.

Kupuma mpweya

Mukapuma mpweya, minofu iyi yotchedwa diaphragm imachepa . Imataya kupindika kwake mmwamba ndipo imatuluka, kapena m'malo mwake, imatsika. Izi zimawonjezera malo mkati mwa chifuwa. Izi zimathandiza mapapu kukula, ndipo kuthamanga kwa mpweya mkati mwa mapapu kumachepa, zomwe zimapangitsa kuti mpweya wochokera kunja ulowe m'mapapo kudzera mu mphuno. Kodi izi sizodabwitsa?

Mpweya wotuluka

Mukatulutsa mpweya, zosiyana zimachitika. Minofu ya diaphragm imamasuka ndikupumula . Kenako imadzukanso mmwamba ndikubwerera ku mawonekedwe ake opindika . Izi zimachepetsa malo m'chifuwa, zimakanikiza mapapo, ndikuwonjezera kupanikizika mkati mwa mapapo, zomwe zimapangitsa kuti mpweya (nthawi zambiri carbon dioxide ) utuluke. Izi zimachitika mwachibadwa nthawi zambiri, popanda kuyesetsa kwambiri.

Kodi hiccups zimachitika bwanji? Ubale pakati pa diaphragm ndi hiccups

Chabwino, tsopano tiyeni tibwerere ku zovuta. Kodi zovuta izi ndi ziti? Nchifukwa chiyani zimachitika chifukwa cha diaphragm?

Hiccups ndi kupindika kwadzidzidzi, kosalamulirika kwa diaphragm, monga kupindika.Chinthu chonga chimenecho. Zili ngati minofu ikugwa mwadzidzidzi. Pamene diaphragm ikugwa mwadzidzidzi ndikutsika, mpweya umathamangira m'mapapo. Nthawi yomweyo, phokoso laling'ono pamwamba pa zingwe zathu zolumikizira mawu (timazitcha kuti epiglottis) limatsekedwa mwadzidzidzi. Pamenepo ndi pomwe phokoso la 'hiccup' limatuluka. Taganizirani ngati phokoso lomwe chitseko chimapanga chikatsekedwa mwadzidzidzi.

Zinthu zomwe zingayambitse hiccups:

Nazi zina mwa zinthu zomwe zingayambitse hiccups:

• Kudya mwachangu, kudya kwambiri nthawi imodzi.
• Kumwa zakumwa zoziziritsa kukhosi.
• Kudya/kumwa chinthu chotentha kapena chozizira mwadzidzidzi.
• Nthawi zina zimatha kuchitika mukaseka mokweza kapena mukakhumudwa.
• Anthu omwe amasuta ndi kumwa mowa nawonso amakhala ndi vuto la kuvutika maganizo.
• Zingakhalenso chifukwa cha mankhwala ena.

Kodi muyenera kuopa kuvutika maganizo?

Nthawi zambiri ziphuphu zimatha pakatha mphindi zochepa, nthawi zina maola ochepa. Palibe chodetsa nkhawa nacho. Komabe, ngati ziphuphu zikupitirira kwa masiku opitilira awiri (maola 48) , kapena ngati zikuchitika pafupipafupi komanso moopsa, zitha kukhala chizindikiro cha matenda ena. Pazochitika zotere, ndi bwino kufunsa upangiri wa dokotala.

Kodi diaphragm ili ndi ntchito zina kupatula kupuma?

Kupuma ndiye ntchito yaikulu ya diaphragm. Koma minofu iyi imatithandiza m'njira zina. Ndi zambiri kuposa momwe mungaganizire!

• Kutsokomola ndi kuyetsemula : Tikatsokomola kapena kuyetsemula, diaphragm imachepa mwadzidzidzi, zomwe zimathandiza kutulutsa mpweya m'mapapo. Izi ndi zomwe zimachotsa zinthu zosafunikira ndi majeremusi m'njira yopumira.
• Kusanza ndi kusamba: Tikasanza kapena kusamba, diaphragm imathandizanso kukweza kupanikizika m'mimba. Ichi ndichifukwa chake zinthuzi zimatuluka mosavuta.
• Kulankhula ndi Kuimba: Chifuwa cha mphuno n'chofunika kwambiri poletsa kupuma kwathu tikamalankhula ndi kuimba. Minofu imeneyi imafunanso mphamvu kuti izi zitheke.
• Kukhazikika kwa pakati: Izi zimathandiza kuti msana wathu ukhale wowongoka komanso kuti pakati pathu pakhale wolimba.
• M'mero ​​ndi m'mimba: Chingwe chomwe chimanyamula chakudya kuchokera pakhosi kupita m'mimba, m'mero , chimalumikizana ndi mimba yathu kudzera mu m'mero. Pali dzenje lapadera mu m'mero ​​lotchedwa hiatus . Nthawi zina, gawo lina la m'mimba limatha kutuluka kudzera mu dzenje ili. Timatcha kuti hiatal hernia .

Mavuto ena omwe angachitike ndi diaphragm

Kuwonjezera pa kuvutika maganizo, palinso mavuto ena azaumoyo omwe angachitike okhudzana ndi diaphragm. Ndi bwino kudziwa pang'ono za izi.

• Kufa ziwalo kwa diaphragmatic: Ngati mitsempha yomwe imalamulira diaphragm, mitsempha ya phrenic , yawonongeka, diaphragm singagwire ntchito bwino. Mbali imodzi kapena zonse ziwiri zitha kufooka. Izi zingayambitse kupuma movutikira , kutopa, komanso kupweteka pachifuwa.
• Hernia ya Hiatal: Monga ndanenera kale, gawo lina la m'mimba limadutsa m'bowo la diaphragm kupita pachifuwa. Izi zingayambitse kupweteka pachifuwa ( monga kutentha pamtima ), kumva ngati wakodwa mu chotupa, ndipo chakudya chingatuluke.
• Kuthamanga kwa diaphragmatic / Myoclonus: Imeneyi ndi vuto lomwe diaphragm imagunda mofulumira komanso mosakhazikika. Izi zingayambitse kupuma movutikira komanso kupweteka pachifuwa . Imeneyi ndi vuto losowa kwambiri.
• Ululu Wotumizidwa: Nthawi zina ululu wa paphewa ungayambitsidwe ndi vuto la diaphragm. Chifukwa mitsempha yopita ku diaphragm ndi paphewa imayambira pamalo amodzi, ubongo sungadziwe komwe ululuwo ukuchokera.

Kodi tingasunge bwanji diaphragm yathu kukhala yathanzi? Kodi kupuma kwa diaphragm n'chiyani?

Ndikofunikira kusunga minofu yathu yofunikayi yathanzi. Njira imodzi yabwino kwambiri yochitira izi ndikuchita kupuma movutikira , komwe kumadziwikanso kuti ' kupuma m'mimba.'

Ubwino wa kupuma kwa diaphragmatic:

• Amachepetsa nkhawa komanso amatsitsimula maganizo.
• Zimathandiza thupi kuyamwa mpweya wambiri.
• Zingathandize kulamulira kuthamanga kwa magazi.
• Zimathandiza kuti kupuma kukhale kosavuta kwa anthu omwe ali ndi matenda opuma (monga mphumu, COPD).
• Zimawonjezera mphamvu ya dongosolo lonse la kupuma.

Kodi mungachite bwanji? (Njira yosavuta):

1. Khalani pampando momasuka kapena kugona pabedi. Khalani molunjika.

2. Ikani dzanja limodzi pachifuwa chanu ndi lina pamimba panu (kwenikweni, pamwamba pang'ono pa nthiti zanu, pomwe pali diaphragm).

3. Pumirani pang'onopang'ono kudzera m'mphuno mwanu. Pamene mukupuma, yesetsani kukhala chete pachifuwa chanu, ndipo pumirani m'njira yoti dzanja lokhalo lomwe lili pamimba panu libwere patsogolo (likudzaza mimba yanu). Izi zikutanthauza kuti mukukankhira diaphragm yanu pansi ndikudzaza mimba yanu ndi mpweya. Pumirani kuti muwerengere kasanu ndi kamodzi m'maganizo mwanu.

4. Gwirani mpweya wanu kwa kanthawi (masekondi 1-2 ngati n'kotheka).

5. Kenako tulutsani mpweya pang'onopang'ono kudzera pakamwa panu (kutulutsa milomo yanu ngati lipenga). Muyenera kumva m'mimba mwanu mukuyamba kugwedezeka. Pumirani pang'onopang'ono kuti muwerengere m'maganizo mwanu kasanu ndi kamodzi kapena kasanu ndi kamodzi.

6. Ndi bwino kwambiri kuchita izi kwa mphindi pafupifupi 5-10 patsiku, kawiri kapena katatu patsiku.

"Izi zingawoneke zovuta pang'ono poyamba, koma mukangozolowera, zimakhala zosavuta kwambiri. Kodi mudawonapo mwana akupuma? Amapuma kuchokera m'mimba mwake. Umu ndi momwe zilili."

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Palibe chifukwa chothamangira kwa dokotala chifukwa cha vuto losavuta. Komabe, ndi bwino kufunafuna upangiri wa dokotala pazochitika ngati izi:

• Ngati kuvulalako kumatenga masiku opitilira awiri (`maola 48`), kapena ngati kumachitika pafupipafupi komanso moopsa.
• Ngati ma hiccups amabwera chifukwa chovutika kupuma, kupweteka pachifuwa, kapena kulemera.
• Ngati muli ndi vuto la kumeza chakudya.
• Ngati mukuvutika kupuma popanda chifukwa, kapena mukumva kutopa ngakhale mutayenda kwa kanthawi kochepa (izi zitha kukhala chifukwa cha kufooka kwa diaphragm).
• Ngati mukumva kutentha pamtima pafupipafupi ndipo mukumva ngati chakudya chikubwera (izi zitha kukhala chizindikiro cha Hiatal Hernia).
• Ngati mukumva ngati mukulephera kupuma mu tulo tanu.

Zoyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe tidakambirana (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kotero, mwina mukumvetsa tsopano kuti diaphragm ndi minofu yaying'ono koma yofunika kwambiri m'thupi lathu. Sikuti ndi yokhudza kuvutika maganizo kokha, koma ndi chinthu chofunikira kwambiri chomwe timachita kuti tikhale ndi moyo, kupuma, ndi zina zambiri. Chifukwa chake, tiyeni tisamalire diaphragm ndikukhalabe yathanzi. Kuchita zinthu zosavuta monga kupuma movutikira kungatibweretsere zabwino zambiri pa thanzi. Ngati muli ndi vuto lililonse kapena kukayikira, musaope kupita kwa dokotala ndikupempha upangiri. Khalani ndi thanzi labwino!

Ma diaphragm, Hiccups, Kupuma, Kupuma, Minofu, Mapapo, Kupuma kwa diaphragmatic, Hiatal Hernia