Kuvuta kupuma chifukwa cha kunenepa kwambiri? Tiyeni tikambirane za (Obesity Hypoventilation Syndrome)!

Kodi nthawi zina mumamva kusowa mpweya? Kodi mumangotopa komanso kugona masana? Ndikofunikira kudziwa zinthu izi, makamaka ngati muli ndi kunenepa kwambiri. Lero tikambirana za vuto losadziwika bwino, koma lomwe lingakhale lalikulu, lopuma lomwe lingagwirizane ndi kunenepa kwambiri. Izi zimatchedwa `(Obesity Hypoventilation Syndrome)` kapena OHS. Musadandaule, tiyeni tifotokoze mwachidule.

Kodi OHS (Obesity Hypoventilation Syndrome) ndi chiyani?

Mwachidule, `(Obesity Hypoventilation Syndrome)` ndi vuto la kupuma lomwe limapezeka mwa anthu ena onenepa kwambiri. Apa ndi pamene kuchuluka kwa carbon dioxide m'magazi mwathu kumawonjezeka ndipo kuchuluka kwa mpweya kumachepa. Kawirikawiri, tikamapuma, timalandira mpweya ndi kutulutsa mpweya wa carbon dioxide. Koma pamene mpweya ukuchepa ndipo mpweya sulowa m'mapapo moyenera, kulinganiza kumeneku kumatayika. Izi zimatchedwa `(Hypoventilation)` (kupuma pang'ono).

Kuwonjezera pa kupuma pang'onopang'ono, kupuma movutikira kungachitikenso mu OHS. Ndipotu, 90% ya mavuto opuma movutikira okhudzana ndi OHS amayamba chifukwa cha obstructive sleep apnea.

Chifukwa chake, OHS ili ngati kuphatikiza kwa zinthu zitatu zazikulu:

• Kunenepa kwambiri.
• Kupuma pang'ono (Hypoventilation).
• Kupuma movutikira.

Pali dzina lina la OHS iyi, lomwe ndi `(Pickwickian Syndrome)`. Dzinali linapangidwa chifukwa cha munthu wina m'buku la Charles Dickens yemwe anali ndi zizindikiro za OHS.

OHS ndi vuto lalikulu la kupuma lomwe limabwera chifukwa cha kunenepa kwambiri. Ngakhale kuti ingayambitse mavuto azaumoyo omwe angaike moyo pachiswe, ili ndi mankhwala abwino.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wokhala ndi OHS?

OHS imapezeka kwambiri mwa amuna kuposa akazi. Palinso kusiyana komwe kwanenedwa pakati pa mitundu ina. Komabe, vuto lalikulu ndi kunenepa kwambiri.

N'zovuta kunena momwe izi zimachitikira kawirikawiri, koma kafukufuku wina akusonyeza kuti zingakhudze anthu ochepa achikulire. Izi zikutanthauza kuti sizofala kwambiri, koma ndi chinthu chomwe chimakhudza anthu ambiri.

Kodi zizindikiro za OHS ndi ziti?

Zizindikiro za OHS nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha kusagona mokwanira komanso kuchepa kwa mpweya m'magazi (Hypoxemia). Zina mwa zizindikirozi ndi izi:

• Kupuma movutikira.
• Kumva kutopa nthawi zonse (Kutopa).
• Kusowa mphamvu.
• Kugona tulo tochuluka masana (Kugona pang'ono masana).
• Kupweteka mutu pafupipafupi.
• Chizungulire.
• Kuvutika maganizo.

Pamene mukugona, mnzanu angaone zinthu monga:

• Kukodola mokweza.
• Kumva ngati ukukankhidwa kapena kupuma movutikira pamene ukugona.
• Kupuma pang'ono. Tangoganizirani ngati wina atakuuzani kuti, "Mukagona usiku, nthawi zina mumamva ngati mwasiya kupuma kwa masekondi angapo." Zimenezo ndi zina zotero.

Kodi zifukwa za OHS ndi ziti?

Ofufuza sakudziwabe chomwe chimayambitsa OHS, koma amakhulupirira kuti ikhoza kuchitika chifukwa cha zinthu zingapo:

• Pakhoza kukhala vuto ndi momwe ubongo wanu umalamulira kupuma . Zili ngati pali vuto pang'ono mu "switch" yathu yopumira.
• Kulemera kowonjezereka m'dera la chifuwa kungapangitse kuti mapapu azitupa bwino ndikupuma mozama. Zili ngati kuyesa kupuma ndi katundu pachifuwa panu.
• Mafuta ochulukirapo m'malo monga khosi, chifuwa, ndi mimba amatha kuwonjezera kupanga mahomoni ena , zomwe zingakhudze momwe thupi limapumira.

Kodi mumadziwa bwanji ngati muli ndi OHS?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, adzakufunsani za zizindikiro zanu ndikukuyesani. Adzayesa kutalika ndi kulemera kwanu ndikuwerengera Body Mass Index (BMI) yanu. Anthu onenepa kwambiri ali ndi BMI ya 30 kapena kuposerapo.

Pambuyo pake, dokotala angakupatseni mayeso ena angapo kuti adziwe ngati muli ndi OHS. Zina mwa izi ndi izi:

• Kuyesa mpweya m'magazi: Izi zimaphatikizapo kutenga magazi ochepa kuchokera m'mitsempha yanu ndikuyesa kuchuluka kwa carbon dioxide ndi mpweya womwe uli mmenemo. Umu ndi momwe mungadziwire ngati magazi anu ali ndi CO2 yambiri kapena O2 yochepa.
• Pulse oximeter: Mwina mwawonapo izi, chipangizo chaching'ono chonga clip chomwe mumayika pa chala chanu. Chimatha kuyeza kuchuluka kwa mpweya m'magazi anu. Komabe, sichingathe kuyeza mpweya wa carbon dioxide, ndipo sichili cholondola ngati chitsanzo cha magazi.
• Mayeso a ntchito ya m'mapapo: Mayesowa amawunika momwe mapapu anu akugwirira ntchito bwino ndikuyang'ana zifukwa zina zomwe zimayambitsa kupuma movutikira.
• X-ray ya pachifuwa: Izi zingathandizenso kuchotsa zifukwa zina zomwe zimayambitsa kupuma movutikira.
• Kuphunzira za kugona `(Polysomnography):` Iyi ndi mayeso apadera. Mukakhala usiku umodzi kuchipatala, kupuma kwanu, kugunda kwa mtima, ndi mafunde a ubongo zimayang'aniridwa pamene mukugona. Izi zingathandize kudziwa ngati muli ndi `(Sleep Apnea)` ndipo, ngati ndi choncho, momwe zimakhalira zoopsa.

Kodi mankhwala a OHS ndi ati?

Chithandizo cha OHS chimaphatikizapo kuchepetsa thupi komanso kuthandizira kupuma.

Kuchepetsa thupi

Kufika pa kulemera kwabwino komwe kumagwirizana ndi thupi lanu ndikukhalabe ndi kulemerako ndiye gawo loyamba komanso lofunika kwambiri pochiza matenda a OHS.Nthawi zina, kungochepetsa thupi kungathandize kuchepetsa zizindikiro ndikukonza vutoli. Kukhala ndi moyo wathanzi kungathandize kwambiri. Mwachitsanzo:

• Kudya zakudya zopatsa thanzi. Mwachitsanzo, zakudya zopatsa thanzi monga zakudya za ku Mediterranean.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi kwa mphindi zosachepera 30 patsiku.
• Khazikitsani zizolowezi zabwino zogona.

Kutengera ndi matenda anu, dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni yochepetsa thupi, monga opaleshoni ya m'mimba.

Kuthandiza kupuma

Dokotala wanu angakulangizeni makina opumulira mpweya kuti akuthandizeni kupuma. Izi ndi zida zosavulaza, zomwe zikutanthauza kuti zitha kugwiritsidwa ntchito popanda opaleshoni yayikulu. Makinawa amatsegula njira zanu zopumulira usiku mukagona, zomwe zimawonjezera mpweya m'magazi mwanu. Mumavala chigoba chapadera mukagona, ndipo makinawa amapereka mpweya kudzera mu chubu. Pali mitundu ingapo ya makina:

• Makina a CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): Makina a CPAP amapereka mpweya pamlingo womwewo mukapuma ndi kutulutsa mpweya.
• Makina a BiPAP (Bilevel Positive Airway Pressure): Makina a BiPAP amapereka mpweya pa mphamvu yayikulu mukapuma mpweya ndi mphamvu yochepa mukapuma mpweya. Nthawi zina izi zimatchedwa dzina la kampani ``(BiPAP®)``.

Kawirikawiri, ngati makina awa a "Positive Airway Pressure" sangathe kuwongolera vutoli, "Tracheostomy" ingafunike. Izi zikutanthauza kuti dokotala wa opaleshoni amabowola khosi lanu ndikulumikiza ku mphuno yanu kuti akuthandizeni kupuma. Nthawi zambiri iyi ndi njira yomaliza.

Kodi mungachepetse bwanji chiopsezo chokhala ndi OHS?

Njira yabwino yochepetsera chiopsezo chanu chokhala ndi matenda a OHS ndikukhala ndi kulemera koyenera. Ngati dokotala wanu wakupatsani CPAP kapena BiPAP, ndikofunikira kugwiritsa ntchito monga momwe mwalangizidwira.

Kuphatikiza apo, ngati mukupita pandege kapena kuchitidwa opaleshoni iliyonse, uzani dokotala wanu pasadakhale, chifukwa chiopsezo cha mavuto aakulu chimakhala chachikulu pazochitika zotere.

Kodi thanzi la munthu amene ali ndi OHS ndi lotani?

Ndi chithandizo, zizindikiro za OHS zimatha kuchepetsedwa kapena kutheratu. Kwa anthu ena, ngakhale kungochepetsa thupi kungathandize. Chithandizo n'chofunika chifukwa chingathandize kuti moyo wanu ukhale wabwino komanso kuchepetsa chiopsezo cha mavuto ena. Chithandizo choyambirira ndi makina opumira chawonetsedwa kuti chimachepetsa chiwerengero cha imfa kuchokera ku OHS ndi 10%.

Komabe, ngati sichikuthandizidwa, OHS ingayambitse mavuto omwe angawononge moyo, makamaka mavuto a mtima ndi mitsempha yamagazi. Kusowa kwa mpweya kumaika mtima pamavuto ambiri. Mumakhalanso pachiwopsezo chachikulu cha mavuto chifukwa cha kusagona mokwanira. Popanda chithandizo, moyo wanu udzachepa ndipo mungafunike kupita kuchipatala.

Matenda a anthu omwe sanalandire chithandizo si abwino kwenikweni. Matenda a OHS osathandizidwa amatha kuchepetsa nthawi yoyembekezera kukhala ndi moyo. Pakati pa anthu omwe ali ndi matenda ena, chiwerengero cha imfa cha miyezi 18 kuchokera ku matenda a OHS chili pamwamba pa 23%.

Kodi mavuto omwe angakhalepo chifukwa cha OHS ndi ati?

Ngati sichichiritsidwa, vuto la kunenepa kwambiri lingayambitse mavuto okhudzana ndi kugona. Izi zikuphatikizapo:

• Kuvutika maganizo.
• Kukwiya ndi kukwiya.
• Chiwopsezo chachikulu cha ngozi.
• Mavuto pa moyo wogonana komanso maubwenzi apamtima.

OHS ingayambitsenso matenda a mtima, mwachitsanzo:

• Kuthamanga kwa magazi (BP).
• Kulephera kwa mtima kumbali yakumanja.
• Kuthamanga kwa magazi m'mapapo.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Muyeneradi kuonana ndi dokotala pazochitika izi:

• Ngati muli ndi kunenepa kwambiri ndipo muli ndi zizindikiro zina zokhudzana ndi OHS.
• Kodi mnzanu akunena kuti mumakodola mokweza usiku ndipo mumaona zinthu monga kupuma kwanu kukusiya pang'onopang'ono?
• Ngati mukumva kutopa kwambiri komanso kugona masana.

Matenda Ochepetsa Kupuma Mopitirira Muyeso (OHS) ndi vuto lalikulu la kupuma lomwe limabwera chifukwa cha kunenepa kwambiri. Ngati muli ndi kunenepa kwambiri, mukuvutika kupuma, kapena muli ndi vuto lililonse lokhudzana ndi tulo, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. Alipo kuti akuthandizeni. Ngati dokotala akuzindikirani kuti muli ndi OHS, adzakupatsani njira yoyenera yothandizira.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira

Chabwino, ndikukupemphani kuti mukumbukire zina mwa zinthu zofunika kwambiri kuchokera pa zomwe takambirana.

• Matenda a Obesity Hypoventilation Syndrome ndi vuto la kupuma lomwe lingakhale lalikulu kwambiri ndipo limabwera ndi kunenepa kwambiri.
• Chomwe chimachitika pamenepa ndichakuti mpweya wa carbon dioxide umawonjezeka ndipo mpweya wa okosijeni umachepa m'magazi.
• Chabwino kwambiri ndichakuti, pali chithandizo cha izi! Kuchepetsa thupi ndi kugwiritsa ntchito makina opumira monga CPAP/BiPAP ndikofunikira.
• Kuzindikira matenda msanga ndi chithandizo kungalepheretse kuwonongeka kwakukulu kwa moyo ndikukweza kwambiri moyo.
• Ngati muli ndi kunenepa kwambiri ndipo muli ndi zizindikiro monga kupuma movutikira, kugona masana, komanso kukodola usiku, chonde funsani upangiri kwa dokotala. Palibe choopa kapena kuchita manyazi nacho. Thanzi lanu ndilo chinthu chofunikira kwambiri.

Ndikukhulupirira kuti izi zikuthandizani. Khalani ndi thanzi labwino!

Matenda Ochepetsa Kutaya Mpweya, OHS, Matenda a Pickwickian, kunenepa kwambiri, mavuto opuma, kupuma movutikira, CPAP, BiPAP