Kodi inunso mumavutika kupuma panthawi ya mimba? (Kupuma Mochepa) Tiyeni tikambirane za izi!

Nthawi zambiri amayi oyembekezera amamva kupuma pang'ono. Ndipotu, amayi ambiri amakumana ndi izi. Koma pakhoza kukhala zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi, choncho ndikofunikira kudziwitsa dokotala wanu. Musadandaule, lero tikambirana chifukwa chake kupuma movutikira kumeneku, kapena kupuma movutikira , kumachitika, zomwe tingachite nazo, komanso nthawi yomwe tiyenera kuda nkhawa kwambiri ndi izi.

Kodi chimachitika ndi chiyani mukapuma panthawi ya mimba?

Mimba ndi nthawi imene thupi lanu limadutsa mu kusintha kwakukulu. Ndi kusintha kumeneku, kapumidwe kanu kamasinthanso pang'ono. Tiyeni tiwone zifukwa zazikulu.

Kodi ma hormone amakhudzidwa bwanji?

Mukatenga mimba, thupi lanu limapanga mahomoni ambiri otchedwa progesterone . Awa ndi mahomoni ofunikira kwambiri kuti mukhale ndi pakati. Chifukwa chake, mahomoni a progesterone awa amapereka chizindikiro pang'ono ku Respiratory Center muubongo wanu, yomwe ndi gawo lomwe limalamulira kupuma kwathu, kuti "mupume mozama pang'ono." Izi zimakupangitsani kupuma mozama pang'ono, mozama pang'ono, kuposa momwe mumachitira nthawi zonse. Kenako mungamve ngati mukugwira ntchito molimbika pang'ono kuti mupume, kapena ngati mukusunga mpweya wanu pang'ono. Izi zili choncho chifukwa thupi lanu likuyesera kupereka mpweya wokwanira kwa mwana wanu ndi inu.

Kodi chiberekero chokulirapo chimakhalanso ndi zotsatirapo?

Inde, ndithudi. Pamene mwana wanu akukula, chiberekero chanu chimakulanso . Chiberekero ichi chikukula chimayamba kukankhira pamwamba pa diaphragm, minofu yomwe ili ngati nembanemba pansi pa mapapo anu.

Chifuwa cha mphuno ndi minofu yaikulu yomwe imathandiza mapapu kufinya ndi kufutukuka tikamapuma. Taganizirani ngati chifuwa choyamwa.

Choncho, pamene chiberekero chikukula ndikukankhira pamwamba pa diaphragm, diaphragm imakhala ndi malo ochepa oti iyende pansi momasuka. Izi zimapangitsanso kuti mapapu azitha kufufuma bwino, zomwe zikutanthauza kuti akule. Ichi ndichifukwa chake mungamve ngati mukupuma pang'ono, ngati kuti mwatha mpweya. Izi zitha kuonekera kwambiri mukakhala mu trimester yanu yachitatu.

Kodi pali mpumulo uliwonse pamene mwana ali ndi vuto la kuchepa kwa thupi?

Iyi ndi nkhani yabwino kwa amayi ambiri! Pamene mukuyandikira kubereka, ndiko kuti, m'masabata angapo apitawa, mwana wanu adzayamba kutsika m'chiuno mwanu . Izi ndi zomwe timatcha "mwana akugwa" kapena "mwana wotanganidwa." Izi zikachitika, kupanikizika kwa diaphragm yanu kudzachepa kwambiri. Mudzayamba kupuma pang'ono mosavuta ndikumva bwino.

Kodi chingachitike n’chiyani ndi vuto la kupuma movutikira?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zinthu zosavuta zomwe tingachite kunyumba kuti tithandize kuchepetsa vutoli pang'ono. Ngakhale kuti izi ndi zinthu zazing'ono, mutha kumva kusiyana kwakukulu.

Sungani kaimidwe kanu koyenera!

Izi ndizofunikira kwambiri.

• Yesetsani kusunga msana wanu molunjika mukakhala pansi kapena mutayimirira. Mukakhala wowerama ndikuwerama patsogolo, mapapu anu sakhala ndi malo oti akule bwino. Mwachitsanzo, ngati mumagwira ntchito patsogolo pa kompyuta, khalani molunjika msana wanu ndipo khalani bwino pampando wanu. Mwanjira imeneyi, mapapu anu amakhala ndi malo okwanira. Ingopumani mpweya ndi kutuluka ndi msana wanu wowongoka, ndipo mudzawona kusiyana.
• Yesetsani kusunga mapewa anu kumbuyo ndi chifuwa chanu patsogolo pang'ono. Izi zidzawonjezera malo pachifuwa chanu ndikupangitsa kuti kupuma kukhale kosavuta.

Yesani izi mukamagona.

Amayi ambiri amakumana ndi vuto lotere nthawi zambiri usiku akamagona.

• Mukagona, kwezani mutu wanu ndi thupi lanu lapamwamba ndi mapilo awiri kapena atatu, ndipo mugone pang'ono, ngati kuti muli pampando wogona. Izi zichepetsa kupanikizika kwa mapapo anu ndi diaphragm kuchokera ku chiberekero, zomwe zimapangitsa kuti kupuma kukhale kosavuta.
• Anthu ena amanena kuti kupuma kumakhala kosavuta akagona cha kumanzere . Izi zili choncho chifukwa chakuti kuthamanga kwa magazi kuchokera m'chiberekero kumachepa, zomwe zimathandiza kuti magazi aziyenda bwino, zomwe zimathandiza mwana kupeza mpweya wambiri. Mungayesenso zimenezo.

Musagwire ntchito molimbika kwambiri!

Ichi ndi chinthu chomwe muyenera kukumbukira nthawi ino.

• Mukamachita masewera olimbitsa thupi, kugwira ntchito zapakhomo, kapena kupita kukachita zinazake, musamadzikakamize kwambiri. Ngati mukumva kutopa kapena kutopa, thupi lanu limakupatsani chizindikiro chakuti, "Pumulani, ndatopa." Mvetserani.
• Pumulani pang'ono pamene mukugwira ntchito. Tangoganizani mukuyeretsa nyumba. Musachite zonse nthawi imodzi, chitani pang'ono pang'ono, khalani pansi kwa kanthawi, imwani kapu yamadzi, kenako yambaninso.
• Chitani zina mwa ntchito zanu za tsiku ndi tsiku. Musapupulume. Chofunika kwambiri ndichakuti mayi ndi mwana onse ali bwino.

Ganiziraninso kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono.

• Funsani dokotala wanu za masewera olimbitsa thupi opepuka omwe angakuyenerereni, chifukwa angakuthandizeni kupuma mosavuta komanso ndi abwino kwambiri pathupi lanu. Mwachitsanzo, kuyenda, masewera olimbitsa thupi a yoga omwe amapangidwira amayi apakati, ndi zina zotero.
• Koma kumbukirani, musachite masewera olimbitsa thupi mpaka mutatopa kapena kupuma movutikira. Ngati mwatopa kwambiri moti simungathe kulankhula, mukudzipanikiza kwambiri.

Kodi tiyenera kuuza dokotala liti za izi?

Ngakhale kuti ndi zachilendo kukhala ndi vuto la kupuma movutikira panthawi ya mimba, nthawi zina kungakhale chizindikiro cha vuto lalikulu. Choncho, ngati mukumva vuto la kupuma movutikira, ndi bwino kuuza dokotala wanu za vutoli. Makamaka ngati muli ndi zizindikiro zomwe zili pansipa:Muyenera kuonana ndi dokotala mwamsanga, m'malo moyembekezera mpaka mawa.

Samalani kwambiri ndi zinthu izi!

• Ngati vuto lopuma linayamba mwadzidzidzi, mwadzidzidzi.
• Zimamveka ngati zamphamvu kwambiri, zolimba kwambiri, ngati kuti simungathe kupuma.
• Ngati mukuona kuti vutoli likukulirakulira tsiku ndi tsiku.
• Ngati muli ndi chilichonse mwa zinthuzi pamodzi ndi vuto lopuma:
• Kupweteka pachifuwa kapena kulimba.
• Kutsokomola pafupipafupi, kapena ngati mukutsokomola magazi.
• Ngati mupanga phokoso la 'kupumira' kuchokera pachifuwa chanu mukamapuma (kupumira).
• Ngati mukumva ngati mtima wanu ukugunda mofulumira kwambiri, kapena ngati kugunda kwa mtima kwanu kukumva kosasinthasintha (kugunda kwa mtima).
• Ngati mukumva chizungulire kapena kukomoka.
• Ngati milomo yanu kapena zala zanu zikuoneka zabuluu (izi zikutanthauza kuti thupi lanu silikupeza mpweya wokwanira)
• Ngati muli ndi malungo.

Zizindikirozi zitha kuchitika chifukwa cha chinthu china chosakhala mimba. Mwachitsanzo, zitha kukhala chizindikiro cha matenda omwe akuipiraipira monga mphumu , matenda a m'mapapo monga chibayo , kuchepa kwa magazi m'thupi (kuchepa kwa magazi m'magazi) , kapena, kawirikawiri, magazi kuundana m'mapapo (pulmonary embolism) . Izi ndi matenda osowa omwe angachitike panthawi ya mimba, choncho ndikofunikira kudziwa za matendawa.

Kotero, tiyenera kukumbukira zinthu zofunika kwambiri!

Choncho, amayi, ndi zachilendo kukhala ndi vuto linalake panthawi ya mimba. Kuvutika kupuma pang'ono kungakhale chimodzi mwa zinthu zimenezo.

Kawirikawiri munthu amamva kupuma pang'ono panthawi ya mimba. Izi zimachitika makamaka chifukwa cha kusintha kwa mahomoni m'thupi lake komanso kupanikizika kwa diaphragm chifukwa cha kukula kwa chiberekero chake.

Komabe, pali zinthu zosavuta zomwe mungachite kuti muchepetse kusasangalala kumeneku. Mungapeze mpumulo mwa kukhala ndi kaimidwe kabwino, kusunga mapilo anu okwezeka pang'ono mukagona, osachita zinthu mopitirira muyeso, komanso kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono .

Chofunika kwambiri ndichakuti ngati muli ndi zizindikiro zina zazikulu (monga kupweteka pachifuwa, kupuma movutikira, chifuwa, kupuma movutikira, kugunda kwa mtima) pamodzi ndi vuto lanu lopuma, kapena ngati vutoli liyamba mwadzidzidzi ndikukulirakulira tsiku ndi tsiku, muyenera kuwona dokotala wanu mwachangu ndikupempha upangiri.

Chitetezo ndi thanzi la inu ndi mwana wanu wosabadwayo ndi zinthu zofunika kwambiri. Chifukwa chake, ngati muli ndi kukayikira kapena mafunso, musaope kulankhula ndi dokotala wanu kuti mudziwe. Kenako mutha kupitiriza ulendowu popanda mantha komanso mosangalala.

'Mimba, Kulephera Kupuma, Progesterone, Chiberekero, Ma Diaphragm, Uphungu wa Zachipatala