Skip to main content

Kodi mwakhala mukuvutika ndi ululu wa thupi komanso malungo posachedwapa? Kodi ndi Chikungunya?

Kodi mwakhala mukuvutika ndi ululu wa thupi komanso malungo posachedwapa? Kodi ndi Chikungunya?
Masiku ano, pali nkhani zokhudza matenda enaake kulikonse. Anthu ena ali ndi zizindikiro monga malungo, kupweteka kwa thupi, ndi kupweteka kwa mafupa. Lero tikambirana za matenda otchedwa Chikungunya, omwe amafalikira ndi udzudzu ndipo amayambitsa zizindikiro zofanana. Mwina simunamvepo izi kale, kapena munamvapo pang'ono za izi. Komabe, ndikofunikira kwambiri kudziwa bwino lomwe kuti ndi chiyani.

Kodi Chikungunya ndi chiyani? Mwachidule...

Chikungunya ndi kachilombo ka HIV . Ikafika m'thupi lathu, imayambitsa malungo mwadzidzidzi, kupweteka kwa mafupa, kupweteka kwa minofu, ndi kutupa. Kodi mukukumbukira malungo a Dengue ndi mavairasi a Zika? Mtundu womwewo wa udzudzu womwe umafalitsa mavairasiwo umafalitsanso kachilombo ka Chikungunya. Izi zikutanthauza kuti, matendawa amafalikira pamene udzudzu womwe uli ndi kachilombo ka Chikungunya ukukulumani. Koma musadandaule, milandu yambiri ya Chikungunya imatha yokha. Komabe, ikhoza kukhala yoopsa kwambiri kwa ana aang'ono ndi anthu omwe ali ndi matenda ena, monga matenda a shuga. Pakadali pano pali katemera wa akuluakulu woti ateteze ku Chikungunya, koma palibe katemera wa ana pakadali pano. Chifukwa chake, kudziteteza ku udzudzu ndiyo njira yabwino kwambiri yotetezera mabanja athu ku matendawa.

Kodi zizindikiro za Chikungunya ndi ziti?

Zizindikiro nthawi zambiri zimawonekera pakati pa masiku awiri ndi khumi mutalumidwa ndi udzudzu womwe uli ndi kachilombo ka chikungunya. Onani ngati zizindikirozi zikumveka zachilendo kwa inu:
  • Malungo amphamvu mwadzidzidzi: Malungowo amawonjezeka mwadzidzidzi , osati pang'onopang'ono ngati chimfine wamba.
  • Kupweteka ndi kutupa kwa mafupa : Mafupa monga zala, manja, ndi akakolo amayamba kupweteka kwambiri, ndipo nthawi zina amatupa. Ichi ndi chimodzi mwa zizindikiro zazikulu komanso zosasangalatsa za chikungunya.
  • Kupweteka kwa minofu: Minofu m'thupi imapweteka kwambiri.
  • Kusanza: Kumva ngati m'mimba mwakwiya, ngati kuti mwatsala pang'ono kusanza .
  • Mutu : Mutu waukulu
  • Matuza pakhungu: Anthu ena amatha kukhala ndi matuza ofiira ang'onoang'ono m'thupi lawo.
  • Kutopa kwambiri: Kumva kutopa kwambiri moti sungathe kuchita chilichonse.
  • Maso ofiira : Nthawi zina maso amatha kufiira.
Zizindikiro zimenezi nthawi zambiri zimatha mkati mwa sabata imodzi kapena ziwiri. Komabe, anthu ena amatha kupweteka minofu kapena mafupa kwa miyezi kapena zaka. Izi zitha kukhala zovuta pang'ono. Nthawi zambiri, matendawa angayambitse mavuto mu dongosolo la mitsempha, mtima, kapena maso. Chikungunya ikhoza kukhala yoopsa, makamaka kwa makanda obadwa kumene komanso anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a shuga, matenda a mtima, kapena kuthamanga kwa magazi.Zingakhale zovuta kwambiri. Choncho anthu otere ayenera kusamala kwambiri. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=v6KkEFyxFDc[/embed]

Kodi tingachipeze bwanji Chikungunya?

Izi n'zosavuta kwambiri. Chikungunya nthawi zambiri imafalikira kudzera mu kulumidwa ndi udzudzu. Tangoganizirani, udzudzu umaluma munthu amene ali ndi chikungunya. Kenako udzudzu umenewo umalandiranso kachilombo ka chikungunya. Kenako, udzudzu wokhala ndi kachilomboka ukapita n’kuluma munthu wathanzi, munthuyonso amadwala chikungunya. Zili ngati dengue imafalikira.
Izi zikutanthauza kuti, udzudzu ndiye wonyamula kachilomboka. Ndi udzudzu womwe umanyamula kachilomboka kuchokera kwa munthu wina kupita kwa wina.
Ndi zachilendo kwambiri kuti mayi wapakati apatsire mwana wake chikungunya. Izi zimachitika makamaka mu trimester yachiwiri (masabata 13-26). Mwanayo akhoza kutenga kachilomboka panthawi yobereka, zomwe zingakhale zoopsa kwambiri kwa mwana. Komabe, chiopsezo chotenga chikungunya kudzera mu kuyamwitsa ndi chochepa kwambiri. Komabe, ngati mukuyamwitsa ndipo muli ndi chikungunya, kapena ngati mukukhala kudera lomwe chikungunya ndi yofala, ndi bwino kulankhula ndi dokotala.

Kodi Chikungunya imapezedwa bwanji? Kodi dokotala amatsimikiza bwanji izi?

Ngati muli ndi zizindikiro za chikungunya, dokotala adzakufunsani kaye za zizindikiro zanu. Adzakufunsaninso ngati mwapita posachedwa, makamaka kudera lomwe chikungunya ndi yofala kwambiri. Izi zili choncho chifukwa pali madera omwe matendawa amapezeka kwambiri:
  • Mbali zina za Africa, Asia, America, ndi Europe
  • Zilumba za Nyanja ya Indian ndi Pacific
Kuphatikiza apo, dokotala adzakufunsani kuti muyesedwe magazi. Kuyezetsa magazi kumeneku ndiyo njira yokhayo yotsimikizira ngati kachilombo ka chikungunya kali m'thupi kapena ayi. Madokotala akamakayikira matendawa, amaganiziranso za nyengo. Chifukwa udzudzu umagwira ntchito kwambiri nyengo yotentha. Chifukwa chake, ngati zizindikirozi zikuchitika nthawi yamvula kapena masiku otentha, ndikwachibadwa kukayikira chikungunya.

Kodi Chikungunya imachiritsidwa bwanji?

Nkhani yabwino ndi yakuti matenda ambiri a chikungunya amatha okha. Izi zikutanthauza kuti palibe chithandizo chapadera chomwe chikufunika. Komabe, pali zinthu zomwe mungachite kuti muchepetse zizindikiro zanu ndikufulumizitsa kuchira kwanu:
  • Pumulani mokwanira: Ndikofunikira kwambiri kupuma mokwanira chifukwa kumavuta thupi.
  • Imwani madzi ambiri: Kutentha thupi kungayambitse kutaya madzi m'thupi . Choncho imwani madzi ambiri monga madzi, madzi a zipatso , ndi madzi.
  • Paracetamol ( Acetaminophen ) yothandiza pa malungo ndi ululu:Mungathe kumwa mankhwala ochepetsa ululu monga paracetamol (Acetaminophen) kuti muchepetse kutentha thupi komanso kuchepetsa kupweteka kwa thupi ndi mafupa.
Komabe, musamwe mankhwala ochepetsa ululu monga ibuprofen popanda upangiri wa dokotala. Komanso, musapereke aspirin kwa makanda ndi ana aang'ono pokhapokha ngati dokotala wakupatsani malangizo, chifukwa ingayambitse matenda oopsa otchedwa Reye's syndrome.
Chofunika kwambiri ndikupeza chithandizo chochokera ku upangiri wa dokotala, osati kungomwa mankhwala momwe mukufunira.
Ngati mukupitirizabe kupweteka minofu kapena mafupa nthawi zina, onetsetsani kuti mwalankhulanso ndi dokotala.

Kodi mungadziteteze bwanji ku Chikungunya? Kodi njira zopewera ndi ziti?

"Ndi bwino kupewa matendawa kusiyana ndi kuvutika nawo." Izi zikugwiranso ntchito pa chikungunya. Pakadali pano, pali katemera wotchedwa IXCHIQ woteteza anthu azaka zopitilira 18 ku chikungunya. Katemerayu nthawi zambiri amaperekedwa kwa iwo omwe akupita kudera lomwe chikungunya ndi yofala. Kuphatikiza apo, kuyika maukonde ozungulira mabedi m'malo omwe chikungunya ndi matenda ena ofalitsidwa ndi udzudzu (monga dengue) ndi njira yabwino yodzitetezera ku kulumidwa ndi udzudzu. Nazi njira zina zodzitetezera ku kulumidwa ndi udzudzu:
  • Pewani udzudzu kulowa m'nyumba mwanu: Ikani zotchingira pa zitseko ndi mawindo. Ngati pali zotchingira zosweka, zikonzeni nthawi yomweyo. Sungani zitseko ndi mawindo opanda zotchingira zitatsekedwa.
  • Phimbani khungu lanu: Valani zovala za manja aatali, mathalauza aatali, nsapato, ndi masokosi mukatuluka panja.
  • Gwiritsani ntchito mankhwala ophera udzudzu : Gwiritsani ntchito mankhwala ophera udzudzu omwe ali ndi DEET kapena Picaridin. Sankhani imodzi yoyenera banja lanu.
  • Chepetsani kukhudzana ndi kuwala kwa dzuwa nthawi ya kutuluka kwa dzuwa ndi nthawi ya kulowa kwa dzuwa: Izi ndi nthawi zomwe udzudzu umakhala wotanganidwa kwambiri.
  • Chotsani malo oberekera udzudzu : Udzudzu umaikira mazira awo m'malo omwe madzi sali bwino. Chifukwa chake, musalole madzi kusonkhana m'malo monga mabaketi, miphika ya maluwa yopanda kanthu, zitini za zinyalala, ngalande za padenga, ndi matayala akale. Nthawi zonse yeretsani malo osambira mbalame, mbale za agalu, ndi miphika ya maluwa. Ichi ndi chinthu chomwe timachita kuti tidziteteze ku dengue.
Ngati zinthuzi zitsatiridwa bwino, mutha kudziteteza ku chikungunya, komanso matenda ambiri ofalitsidwa ndi udzudzu monga dengue.

Zinthu zina zofunika kudziwa

Ngati inu ndi banja lanu mukukonzekera kupita kudera lomwe chikungunya ndi yofala kwambiri, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala. Ngati muli pachiwopsezo chachikulu chotenga kachilomboka, kapena ngati muli pachiwopsezo chotenga matenda oopsa, ganizirani kulandira katemera wa chikungunya (IXCHIQ).

Mwachidule, tiyeni tikumbukire mfundo izi:

Chabwino, tiyeni tikambirane mfundo zofunika kwambiri zomwe takambirana zokhudza Chikungunya:
  • Chikungunya ndi kachilombo komwe kamafalikira ndi udzudzu. Mtundu womwewo wa udzudzu womwe umafalitsa dengue ndi Zika ndi womwe umayambitsa izi.
  • Zizindikiro zazikulu ndi kutentha thupi mwadzidzidzi, kupweteka kwambiri kwa mafupa, ndi kupweteka kwa minofu.
  • Ngakhale kuti nthawi zambiri zimatha zokha, zingakhale zoopsa kwa anthu ena (makamaka makanda ndi omwe ali ndi matenda ena). Kupweteka kwa mafupa kumatha nthawi yayitali.
  • Kupewa ndi njira yabwino kwambiri yopewera kulumidwa ndi udzudzu. Pewani malo oberekera udzudzu.
  • Ngati muli ndi zizindikiro, funsani upangiri kwa dokotala.
  • Pali katemera wa akuluakulu, makamaka omwe amapita kumadera omwe ali pachiwopsezo chachikulu, wotchedwa ``IXCHIQ''.
Kotero, ndikukhulupirira kuti izi zikuthandizani. Samalani!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.

Onjezani ndemanga yanu

Chonde werengani: 1 + 6 =
Kodi mwakhala mukuvutika ndi ululu wa thupi komanso malungo posachedwapa? Kodi ndi Chikungunya?

Kodi mwakhala mukuvutika ndi ululu wa thupi komanso malungo posachedwapa? Kodi ndi Chikungunya?

Masiku ano, pali nkhani zokhudza matenda enaake kulikonse. Anthu ena ali ndi zizindikiro monga malungo, kupweteka kwa thupi, ndi kupweteka kwa mafupa. Lero tikambirana za matenda otchedwa Chikungunya, omwe amafalikira ndi udzudzu ndipo amayambitsa zizindikiro zofanana. Mwina simunamvepo izi kale, kapena munamvapo pang'ono za izi. Komabe, ndikofunikira kwambiri kudziwa bwino lomwe kuti ndi chiyani.

Kodi Chikungunya ndi chiyani? Mwachidule...

Chikungunya ndi kachilombo ka HIV . Ikafika m'thupi lathu, imayambitsa malungo mwadzidzidzi, kupweteka kwa mafupa, kupweteka kwa minofu, ndi kutupa. Kodi mukukumbukira malungo a Dengue ndi mavairasi a Zika? Mtundu womwewo wa udzudzu womwe umafalitsa mavairasiwo umafalitsanso kachilombo ka Chikungunya. Izi zikutanthauza kuti, matendawa amafalikira pamene udzudzu womwe uli ndi kachilombo ka Chikungunya ukukulumani. Koma musadandaule, milandu yambiri ya Chikungunya imatha yokha. Komabe, ikhoza kukhala yoopsa kwambiri kwa ana aang'ono ndi anthu omwe ali ndi matenda ena, monga matenda a shuga. Pakadali pano pali katemera wa akuluakulu woti ateteze ku Chikungunya, koma palibe katemera wa ana pakadali pano. Chifukwa chake, kudziteteza ku udzudzu ndiyo njira yabwino kwambiri yotetezera mabanja athu ku matendawa.

Kodi zizindikiro za Chikungunya ndi ziti?

Zizindikiro nthawi zambiri zimawonekera pakati pa masiku awiri ndi khumi mutalumidwa ndi udzudzu womwe uli ndi kachilombo ka chikungunya. Onani ngati zizindikirozi zikumveka zachilendo kwa inu:
  • Malungo amphamvu mwadzidzidzi: Malungowo amawonjezeka mwadzidzidzi , osati pang'onopang'ono ngati chimfine wamba.
  • Kupweteka ndi kutupa kwa mafupa : Mafupa monga zala, manja, ndi akakolo amayamba kupweteka kwambiri, ndipo nthawi zina amatupa. Ichi ndi chimodzi mwa zizindikiro zazikulu komanso zosasangalatsa za chikungunya.
  • Kupweteka kwa minofu: Minofu m'thupi imapweteka kwambiri.
  • Kusanza: Kumva ngati m'mimba mwakwiya, ngati kuti mwatsala pang'ono kusanza .
  • Mutu : Mutu waukulu
  • Matuza pakhungu: Anthu ena amatha kukhala ndi matuza ofiira ang'onoang'ono m'thupi lawo.
  • Kutopa kwambiri: Kumva kutopa kwambiri moti sungathe kuchita chilichonse.
  • Maso ofiira : Nthawi zina maso amatha kufiira.
Zizindikiro zimenezi nthawi zambiri zimatha mkati mwa sabata imodzi kapena ziwiri. Komabe, anthu ena amatha kupweteka minofu kapena mafupa kwa miyezi kapena zaka. Izi zitha kukhala zovuta pang'ono. Nthawi zambiri, matendawa angayambitse mavuto mu dongosolo la mitsempha, mtima, kapena maso. Chikungunya ikhoza kukhala yoopsa, makamaka kwa makanda obadwa kumene komanso anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a shuga, matenda a mtima, kapena kuthamanga kwa magazi.Zingakhale zovuta kwambiri. Choncho anthu otere ayenera kusamala kwambiri. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=v6KkEFyxFDc[/embed]

Kodi tingachipeze bwanji Chikungunya?

Izi n'zosavuta kwambiri. Chikungunya nthawi zambiri imafalikira kudzera mu kulumidwa ndi udzudzu. Tangoganizirani, udzudzu umaluma munthu amene ali ndi chikungunya. Kenako udzudzu umenewo umalandiranso kachilombo ka chikungunya. Kenako, udzudzu wokhala ndi kachilomboka ukapita n’kuluma munthu wathanzi, munthuyonso amadwala chikungunya. Zili ngati dengue imafalikira.
Izi zikutanthauza kuti, udzudzu ndiye wonyamula kachilomboka. Ndi udzudzu womwe umanyamula kachilomboka kuchokera kwa munthu wina kupita kwa wina.
Ndi zachilendo kwambiri kuti mayi wapakati apatsire mwana wake chikungunya. Izi zimachitika makamaka mu trimester yachiwiri (masabata 13-26). Mwanayo akhoza kutenga kachilomboka panthawi yobereka, zomwe zingakhale zoopsa kwambiri kwa mwana. Komabe, chiopsezo chotenga chikungunya kudzera mu kuyamwitsa ndi chochepa kwambiri. Komabe, ngati mukuyamwitsa ndipo muli ndi chikungunya, kapena ngati mukukhala kudera lomwe chikungunya ndi yofala, ndi bwino kulankhula ndi dokotala.

Kodi Chikungunya imapezedwa bwanji? Kodi dokotala amatsimikiza bwanji izi?

Ngati muli ndi zizindikiro za chikungunya, dokotala adzakufunsani kaye za zizindikiro zanu. Adzakufunsaninso ngati mwapita posachedwa, makamaka kudera lomwe chikungunya ndi yofala kwambiri. Izi zili choncho chifukwa pali madera omwe matendawa amapezeka kwambiri:
  • Mbali zina za Africa, Asia, America, ndi Europe
  • Zilumba za Nyanja ya Indian ndi Pacific
Kuphatikiza apo, dokotala adzakufunsani kuti muyesedwe magazi. Kuyezetsa magazi kumeneku ndiyo njira yokhayo yotsimikizira ngati kachilombo ka chikungunya kali m'thupi kapena ayi. Madokotala akamakayikira matendawa, amaganiziranso za nyengo. Chifukwa udzudzu umagwira ntchito kwambiri nyengo yotentha. Chifukwa chake, ngati zizindikirozi zikuchitika nthawi yamvula kapena masiku otentha, ndikwachibadwa kukayikira chikungunya.

Kodi Chikungunya imachiritsidwa bwanji?

Nkhani yabwino ndi yakuti matenda ambiri a chikungunya amatha okha. Izi zikutanthauza kuti palibe chithandizo chapadera chomwe chikufunika. Komabe, pali zinthu zomwe mungachite kuti muchepetse zizindikiro zanu ndikufulumizitsa kuchira kwanu:
  • Pumulani mokwanira: Ndikofunikira kwambiri kupuma mokwanira chifukwa kumavuta thupi.
  • Imwani madzi ambiri: Kutentha thupi kungayambitse kutaya madzi m'thupi . Choncho imwani madzi ambiri monga madzi, madzi a zipatso , ndi madzi.
  • Paracetamol ( Acetaminophen ) yothandiza pa malungo ndi ululu:Mungathe kumwa mankhwala ochepetsa ululu monga paracetamol (Acetaminophen) kuti muchepetse kutentha thupi komanso kuchepetsa kupweteka kwa thupi ndi mafupa.
Komabe, musamwe mankhwala ochepetsa ululu monga ibuprofen popanda upangiri wa dokotala. Komanso, musapereke aspirin kwa makanda ndi ana aang'ono pokhapokha ngati dokotala wakupatsani malangizo, chifukwa ingayambitse matenda oopsa otchedwa Reye's syndrome.
Chofunika kwambiri ndikupeza chithandizo chochokera ku upangiri wa dokotala, osati kungomwa mankhwala momwe mukufunira.
Ngati mukupitirizabe kupweteka minofu kapena mafupa nthawi zina, onetsetsani kuti mwalankhulanso ndi dokotala.

Kodi mungadziteteze bwanji ku Chikungunya? Kodi njira zopewera ndi ziti?

"Ndi bwino kupewa matendawa kusiyana ndi kuvutika nawo." Izi zikugwiranso ntchito pa chikungunya. Pakadali pano, pali katemera wotchedwa IXCHIQ woteteza anthu azaka zopitilira 18 ku chikungunya. Katemerayu nthawi zambiri amaperekedwa kwa iwo omwe akupita kudera lomwe chikungunya ndi yofala. Kuphatikiza apo, kuyika maukonde ozungulira mabedi m'malo omwe chikungunya ndi matenda ena ofalitsidwa ndi udzudzu (monga dengue) ndi njira yabwino yodzitetezera ku kulumidwa ndi udzudzu. Nazi njira zina zodzitetezera ku kulumidwa ndi udzudzu:
  • Pewani udzudzu kulowa m'nyumba mwanu: Ikani zotchingira pa zitseko ndi mawindo. Ngati pali zotchingira zosweka, zikonzeni nthawi yomweyo. Sungani zitseko ndi mawindo opanda zotchingira zitatsekedwa.
  • Phimbani khungu lanu: Valani zovala za manja aatali, mathalauza aatali, nsapato, ndi masokosi mukatuluka panja.
  • Gwiritsani ntchito mankhwala ophera udzudzu : Gwiritsani ntchito mankhwala ophera udzudzu omwe ali ndi DEET kapena Picaridin. Sankhani imodzi yoyenera banja lanu.
  • Chepetsani kukhudzana ndi kuwala kwa dzuwa nthawi ya kutuluka kwa dzuwa ndi nthawi ya kulowa kwa dzuwa: Izi ndi nthawi zomwe udzudzu umakhala wotanganidwa kwambiri.
  • Chotsani malo oberekera udzudzu : Udzudzu umaikira mazira awo m'malo omwe madzi sali bwino. Chifukwa chake, musalole madzi kusonkhana m'malo monga mabaketi, miphika ya maluwa yopanda kanthu, zitini za zinyalala, ngalande za padenga, ndi matayala akale. Nthawi zonse yeretsani malo osambira mbalame, mbale za agalu, ndi miphika ya maluwa. Ichi ndi chinthu chomwe timachita kuti tidziteteze ku dengue.
Ngati zinthuzi zitsatiridwa bwino, mutha kudziteteza ku chikungunya, komanso matenda ambiri ofalitsidwa ndi udzudzu monga dengue.

Zinthu zina zofunika kudziwa

Ngati inu ndi banja lanu mukukonzekera kupita kudera lomwe chikungunya ndi yofala kwambiri, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala. Ngati muli pachiwopsezo chachikulu chotenga kachilomboka, kapena ngati muli pachiwopsezo chotenga matenda oopsa, ganizirani kulandira katemera wa chikungunya (IXCHIQ).

Mwachidule, tiyeni tikumbukire mfundo izi:

Chabwino, tiyeni tikambirane mfundo zofunika kwambiri zomwe takambirana zokhudza Chikungunya:
  • Chikungunya ndi kachilombo komwe kamafalikira ndi udzudzu. Mtundu womwewo wa udzudzu womwe umafalitsa dengue ndi Zika ndi womwe umayambitsa izi.
  • Zizindikiro zazikulu ndi kutentha thupi mwadzidzidzi, kupweteka kwambiri kwa mafupa, ndi kupweteka kwa minofu.
  • Ngakhale kuti nthawi zambiri zimatha zokha, zingakhale zoopsa kwa anthu ena (makamaka makanda ndi omwe ali ndi matenda ena). Kupweteka kwa mafupa kumatha nthawi yayitali.
  • Kupewa ndi njira yabwino kwambiri yopewera kulumidwa ndi udzudzu. Pewani malo oberekera udzudzu.
  • Ngati muli ndi zizindikiro, funsani upangiri kwa dokotala.
  • Pali katemera wa akuluakulu, makamaka omwe amapita kumadera omwe ali pachiwopsezo chachikulu, wotchedwa ``IXCHIQ''.
Kotero, ndikukhulupirira kuti izi zikuthandizani. Samalani!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.

Onjezani ndemanga yanu

Chonde werengani: 1 + 6 =