Kodi inunso simukuona patali? Tiyeni tiphunzire za matenda a myopia!

Nthawi zina simungathe kuwona zinthu zomwe zili patali bwino, sichoncho? Mu kalasi, zilembo zomwe zili pa bolodi zimaoneka zosamveka bwino, kapena mukamaonera TV, mumakhala ngati mukufuna kuyandikira. Uwu ndi vuto lomwe anthu ambiri ali nalo, koma lingakhudze moyo wawo watsiku ndi tsiku. Lero tikambirana za vuto la kuwona pafupi, lomwe madokotala amalitcha (Myopia) . Palibe choopa, tikambirana izi mwachidule, m'njira yomwe mungamvetse.

Kodi myopia ndi chiyani?

Mwachidule, Myopia ndi pamene timaona zinthu zomwe zili pafupi nafe, monga powerenga buku kapena kuyang'ana foni yathu, momveka bwino, koma zinthu zomwe zili kutali - monga basi pamsewu, munthu amene ali patali, kapena bolodi lakuda mkalasi - sizikuwoneka bwino. Tangoganizani kuti mukuyenda pamsewu ndipo n'zovuta kuwerenga nambala ya basi yomwe ikuchokera kutali, koma mutha kuwona bwino zilembo zomwe zili pa nyuzipepala m'manja mwanu. Izi ndi zofanana.

Maso athu amagwira ntchito ngati kamera kakang'ono. Kuwala kochokera kunja kumalowa m'diso ndipo kuyenera kusonkhana (kuyang'ana) pa sikirini yotchedwa retina kumbuyo kwa diso. Pokhapokha titha kuwona chithunzi chowoneka bwino. Monga momwe kamera imapangira chithunzi kuwala kukafika pa filimu.

Komabe, kuwala komwe kumalowa m'diso la munthu amene ali ndi matenda a Myopia sikumayang'ana kwambiri retina. M'malo mwake, kumayang'ana pang'ono patsogolo pa retina . Ichi ndichifukwa chake zinthu zakutali zimaoneka zosamveka bwino komanso zosamveka bwino. Pakhoza kukhala zifukwa ziwiri zazikulu izi:

1. Diso likhoza kukhala lalitali pang'ono kuposa lachizolowezi (kutalika kwa m'mbali mwa diso).

2. Kapena kuwonjezeka kwa kupindika (kupindika) kwa gawo lowonekera kutsogolo kwa diso, ndiko kuti, cornea , kapena lenzi mkati mwa diso.

Mulimonsemo, zotsatira zake n’zakuti kuwala kumalunjika pamalo olakwika ndipo kuona mtunda kumachepa.

Kodi timazindikira bwanji izi? Kodi zizindikiro zake ndi ziti?

Ngati mukukayikira kuti mwana wanu, kapena inuyo, muli ndi vutoli, yang'anirani zizindikiro izi. Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa izi, muyenera kuda nkhawa.

• Zinthu zakutali sizikuwoneka bwino: Ichi ndiye chizindikiro chodziwikiratu komanso chodziwikiratu. Ngati ndinu mwana wopita kusukulu, nthawi zambiri mungadandaule kuti simungathe kuwona zomwe zalembedwa pa bolodi lakuda mkalasi. Kapena mungawonere TV pafupi kwambiri, kapena simungathe kuwona zizindikiro patali mukamayenda.
• Kugwira zinthu monga mabuku ndi zoseweretsa pafupi kwambiri ndi nkhope zawo: Ngati agwira zinthuzo pafupi kwambiri ndi nkhope zawo akamawerenga buku, kuyang'ana foni yawo, kapena kujambula, ndi chizindikiro champhamvu cha myopia. Chifukwa amangoona zinthu zomwe zili pafupi nawo bwino.
• Kutsinzina kapena kuphethira nthawi zambiri:Anthu ena amatsinzina maso awo pofuna kuona chinthu chakutali. Ichi ndi chimene timachitcha kuti 'kutsinzina'. Anthu ena amathanso kutsekereza maso pafupipafupi kapena kupukuta maso awo.
• Kupweteka mutu ndi maso: Maso anu ayenera kugwira ntchito molimbika kuti ayang'ane bwino chifukwa simungathe kuwona bwino. Izi zingayambitse kupweteka mutu, kupweteka kwa maso, komanso kumva kupsinjika m'maso mwanu. Izi zimachitika kawirikawiri mukamaliza sukulu kapena mutakhala nthawi yayitali mukuyang'ana kompyuta.
• Kusachita chidwi kapena kusayang'ana pa ntchito ya kusukulu: Nthawi zina ana samvetsa maphunziro chifukwa sangathe kuwona zomwe zili pa bolodi. Izi zingayambitse kusachita chidwi ndi kuphunzira komanso kulephera kuyang'ana kwambiri m'kalasi.

Tangoganizani, mwana wanu wamkazi Nimali amabwera kusukulu ndipo nthawi zonse amati, "Amayi, sindingathe kuwona zomwe mphunzitsi akulemba pa bolodi bwino." Kapena, mukuona mwana wanu Amal akugwira buku pafupi ndi maso ake akuwerenga, ngati kuti nkhope yake yakanikiza bukulo. Nthawi zina ngati izi, muyenera kuganizira pang'ono za izi (Myopia).

N’chifukwa chiyani timakulitsa luso lotha kuona zinthu pafupi?

N'zovuta kupeza chifukwa chimodzi chokha cha izi. Nthawi zambiri, ndi kuphatikiza kwa zinthu zingapo zomwe zimapangitsa izi.

• Majini: Ichi nthawi zambiri chimakhala chinthu chofunikira kwambiri. Ngati makolo anu kapena achibale ena apafupi ali ndi vuto la myopia, inu ndi ana anu muli ndi mwayi waukulu wopeza vutoli. Izi zikutanthauza kuti ndi chinthu chomwe chingapatsiridwe kuchokera ku mibadwomibadwo.
• Momwe timagwiritsira ntchito maso athu ndi zinthu zomwe zimatizungulira: Nkhaniyi yakhalanso yofunika kwambiri masiku ano.
• Kugwira ntchito mopitirira muyeso pafupi ndi malo ogwirira ntchito: Kuchita ntchito zambiri pafupi ndi malo ogwirira ntchito, monga kuwerenga mabuku, kuyang'ana pa kompyuta, kusewera masewera pafoni yam'manja, kapena kugwira ntchito pa piritsi, kungayambitse kutopa kwa maso. Kafukufuku wapeza kuti izi zingayambitsenso komanso kukulitsa vuto la myopia.
• Kupatula nthawi yochepa panja: Ichi ndi chinthu chatsopano chomwe chapezeka, koma n'chofunika kwambiri. Tsopano zawonetsedwa bwino kuti ana omwe amasewera ndikukhala panja, makamaka padzuwa lachilengedwe, ali ndi chiopsezo chochepa chotenga matenda a myopia. Akuti kukhala panja kwa maola osachepera awiri patsiku ndikwabwino. Chifukwa chake kukhala m'nyumba, mokhazikika pakhoma zinayi, sikukuwoneka ngati kwabwino kwambiri kwa maso.
• Kusintha kwa zaka: Matenda a myopia nthawi zambiri amayamba ali mwana. Nthawi zambiri amayamba pakati pa zaka 6 ndi 14. Kenako, ali achinyamata, vuto la masomphenya limawonjezeka pang'onopang'ono. Kuwonjezeka kumeneku nthawi zambiri kumatha kupitirira mpaka zaka makumi awiri, pambuyo pake nthawi zambiri kumakhala kokhazikika.

Mwachidule, majini amakhudza momwe maso athu amakulira, ndipo zinthu zomwe timachita ndi maso athu tsiku lonse komanso malo omwe timakhala nazo zimakhudzanso kwambiri izi.

Kodi mungadziwe bwanji ngati muli ndi vutoli? (Kuzindikira)

Ngati inu kapena mwana wanu muli ndi zizindikiro zomwe zatchulidwa pamwambapa, chinthu chabwino komanso chofunikira kwambiri chomwe mungachite ndikupita kwa dokotala wa maso kapena dokotala wa maso . Akhoza kukuyang'anirani ndikukuuzani ngati muli ndi vutoli komanso momwe lilili (mphamvu yake ndi yotani).

Kuyesa maso kumeneku si nkhani yaikulu, ndipo palibe choopa.

• Choyamba, amakufunsani za masomphenya anu komanso ngati pali aliyense m'banja mwanu amene ali ndi vuto la maso.
• Kenako mukupemphedwa kuti muyang'ane tchati cha maso chomwe chili ndi zilembo, manambala, kapena zithunzi (za ana) ndikuziwerenga. Izi zimachitika diso limodzi litatsekedwa.
• Kenako, amagwiritsa ntchito zida zapadera (monga phoropter ndi retinoscope) kuti atsogolere kuwala m'diso kuti awone ngati kuwalako kuli kolondola komanso mtundu wa lenzi womwe ungakupatseni mwayi wowona bwino.
• Nthawi zina , madontho a maso otambasula amagwiritsidwa ntchito kukulitsa diso la mwana wa maso. Izi zimathandiza kuti muwone bwino retina ndi mitsempha ya maso. Izi zingayambitse kusawona bwino kwakanthawi komanso mtundu wabuluu m'maso mukatuluka panja, koma izi zimatha pakapita nthawi.

Pambuyo pofufuza mokwanira, dokotala angakuuzeni ngati muli ndi matenda a Myopia, ngati ndi choncho, ngati mukufuna magalasi kapena magalasi olumikizirana kuti mukonze, komanso nambala yake ndi iti.

Chabwino, kodi tingatani pa izi pankhani ya chithandizo ndi kasamalidwe?

Mwamwayi, pali njira zabwino komanso zosavuta zochizira matenda a myopia. Izi zimagwira ntchito poika kuwala komwe kumalowa m'diso mwachindunji pa retina.

1. Magalasi (Magalasi a Maso)

Iyi ndi njira yosavuta, yosavuta, komanso yotetezeka yomwe anthu ambiri amagwiritsa ntchito. Mukavala magalasi okhala ndi magalasi opindika omwe amapangidwira kuti agwirizane ndi vuto lanu la masomphenya, zimathandiza kuti kuwala kuwonekere mwachindunji pa retina. Kenako mutha kuwona bwino patali.

• Kwa ana, magalasi nthawi zambiri amakhala abwino kwambiri komanso oyamba chifukwa ndi osavuta kugwiritsa ntchito, osavuta kusamalira, komanso osavuta kuvala.
• Mukasankha magalasi, tsopano amabwera m'mitundu yosiyanasiyana, mitundu, ndi mafelemu opepuka. Chifukwa chake mutha kusankha omwe mumakonda komanso omwe akuyenererani ndi nkhope yanu. Chofunika kwambiri ndikugwiritsa ntchito magalasi opangidwa bwino komanso okhala ndi nambala yoyenera.

2. Magalasi Olumikizana

Awa ndi magalasi ang'onoang'ono, owonda omwe amaikidwa mkati mwa diso, pamwamba pa cornea. Ndi njira yabwino kwa anthu omwe safuna kuvala magalasi, makamaka omwe amachita masewera, kapena omwe amasamala za mawonekedwe awo.

• Koma ngati mugwiritsa ntchito ma contact lens, muyenera kuwatsuka bwino , kusamala kwambiri mukamaika ndi kuchotsa, komanso kugwiritsa ntchito njira zoyenera. Kupanda kutero, mungakhale ndi mwayi wopeza matenda a maso.
• Magalasi olumikizirana ndi ma contact lens si oyenera aliyense. Komanso, madokotala nthawi zambiri amawalimbikitsa ana okulirapo (achinyamata) ndi akuluakulu. Zimenezi zimafunanso kuphunzitsidwa bwino ndi kumvetsetsa.

3. Opaleshoni Yobwezeretsa Zinthu

Izi zimaphatikizapo kugwiritsa ntchito kuwala kwa laser kuti kusinthe mawonekedwe a cornea kosatha, kuti kuwala kukhale kolunjika bwino pa retina. LASIK ndi mtundu wodziwika bwino wa opaleshoni.

• Komabe, opaleshoniyi nthawi zambiri imachitika kwa anthu azaka zopitirira 18-21 okha omwe maso awo ndi okhazikika (kutanthauza kuti chiwerengero cha magalasi sichinasinthe kwa chaka chimodzi kapena ziwiri). Sichimachitika kwa ana aang'ono, chifukwa maso awo akadali kukula.
• Izi sizikugwirizana ndi aliyense. Ndi udindo wa dokotala wa maso kusankha ngati mukuyenerera.

Chofunika kwambiri ndikulankhula ndi dokotala wa maso kuti akupatseni chithandizo chomwe chili choyenera kwa inu kapena mwana wanu. Iye adzayang'ana maso anu ndi kuganizira chilichonse, kuphatikizapo zaka zanu, moyo wanu, ndi zosowa zanu, kuti akupatseni yankho labwino kwambiri.

4. Njira Zowongolera Myopia (Kulamulira Myopia)

Posachedwapa, njira zatsopano zapezeka kuti zithetse kukula kwa myopia mwachangu, makamaka mwa ana. Izi sizimaletsa myopia kwathunthu, koma m'malo mwake zimachepetsa kukula kwake.

• Madontho a m'maso a Atropine otsika: Madontho a m'maso awa apezeka kuti amachepetsa kwambiri kukula kwa matenda a myopia akagwiritsidwa ntchito tsiku lililonse.
• Ma Lens Othandizira Kuonana ndi Ana: Pali mitundu ina ya ma lens olumikizana ndi ana omwe amathandiza kuchepetsa myopia mwa ana.
• Orthokeratology (Ortho-K): Mu izi, magalasi apadera olumikizana amavalidwa usiku mukugona. Izi zimakankhira pang'onopang'ono ku cornea usiku wonse, ndipo magalasiwo akachotsedwa m'mawa, mutha kuwona bwino tsiku lonse popanda magalasi. Izi zingathandizenso kuchepetsa kupitirira kwa matenda a myopia.

Mukhozanso kufunsa dokotala wa maso za njira izi zowongolera (Myopia).

Kodi n'zotheka kuletsa kusawona bwino kumeneku kapena kuchepetsa kupita patsogolo kwake?

N'zovuta kupewa matenda a myopia kwathunthu, makamaka ngati ndi obadwa nawo. Komabe, pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse kukula kwake ndikusunga maso athu athanzi:

• Sewerani ndikukhala panja: Izi ndizofunikira kwambiri. Zapezeka kuti kusewera, kuyenda, ndi kukhala panja pamalo abwino kwa ola limodzi patsiku, makamaka maola awiri, ndikwabwino kwambiri pa maso a ana.
• Patsani maso anu mpumulo ku ntchito zowonera pafupi: Patsani maso anu mpumulo mukamawerenga mabuku, mukugwira ntchito pa kompyuta, kapena mukuyang'ana foni yanu. Pali chinthu chotchedwa "lamulo la 20-20-20." Izi zikutanthauza kuti,Mphindi 20 zilizonse, yang'anani chinthu chomwe chili patali (pafupifupi mapazi 20) kwa masekondi osachepera 20. Izi zimapangitsa kuti minofu ya maso anu ipumule ndipo zimachepetsa kutopa.
• Gwirani ntchito pamalo abwino owunikira: Mukamawerenga mabuku kapena pophunzira, onetsetsani kuti chipinda chili ndi kuwala kwabwino. Kugwira ntchito pamalo opanda kuwala kapena kuonera TV sikwabwino kwa maso anu. Komanso, sungani zinthu monga mabuku ndi zotchingira kutali ndi maso anu.
• Idyani zakudya zopatsa thanzi: Phatikizani ndiwo zamasamba (monga kaloti, sipinachi), zipatso (monga malalanje, papaya), ndi nsomba (monga salimoni, mackerel, ndi tuna) zomwe zili ndi mavitamini (makamaka mavitamini A, C, ndi E) ndi mchere womwe ndi wabwino pa thanzi la maso.
• Yendani kukayezetsa maso anu nthawi zonse: Ngakhale ngati palibe vuto, ndi bwino kupita kukayezetsa maso a ana anu ndi dokotala wa maso kamodzi pachaka. Mwanjira imeneyi, mavuto aliwonse amatha kuzindikirika msanga.

Zinthu zimenezi sizingalepheretse kukula kwa matenda a myopia, koma zingathandize kuchepetsa kukula kwake komanso kusunga maso anu athanzi.

Kodi ndi liti pamene tiyenera kupita kwa dokotala?

Pazochitika izi, ndikofunikira kuti musachedwe kupita kwa dokotala wa maso:

• Ngati mwana wanu akuwonetsa chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro zomwe zatchulidwa pamwambapa (monga kunena kuti sangathe kuwona bolodi, kupenya maso, kugwira mabuku pafupi ndi nkhope yake akamawerenga, kapena kudandaula pafupipafupi kuti mutu wake ukupweteka).
• Ngati inu kapena mwana wanu mwangozindikira mwadzidzidzi kusintha kwa masomphenya ake , kapena ngati masomphenya ake ayamba kuoneka osawoneka bwino kapena atakhala awiriawiri.
• Ngati muli ndi mavuto ena monga maso opweteka, ofiira, kapena oyabwa .
• Ngakhale palibe vuto, ndi bwino kukaonana ndi mwana wanu koyamba akayamba sukulu (zaka zapakati pa 3-5). Kenako, muwafufuze nthawi ndi nthawi monga momwe dokotala wanu wanenera.
• Ngati wina m'banjamo ali ndi matenda a myopia kapena matenda ena a maso, ndi bwino kuti ana apimidwe msanga.

Kumbukirani kuti maso ndi chiwalo chamtengo wapatali komanso chosavuta kumva. Choncho ngati muli ndi kukayikira kulikonse, nthawi zonse ndibwino kufunafuna upangiri wa dokotala. Musawonjezere vutolo mwa kuchita chilichonse chomwe mukufuna.

Ndiye, ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kukumbukira kuchokera munkhaniyi? (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Matenda a maso owonera pafupi, kapena Myopia, ndi matenda omwe anthu ambiri, makamaka ana a sukulu, amakhala nawo. Si matenda oopsa, koma ndikofunikira kudziwa ndikupeza chithandizo ndi chisamaliro chofunikira.

• Dziwani zizindikiro: Dziwani zinthu monga kusawona bwino, kupenya maso, kuwerenga mabuku pafupi kwambiri, komanso mutu wopweteka pafupipafupi, makamaka kwa ana anu.
• Funsani upangiri kwa dokotala: Ngati mukukayikira, pitani kwa dokotala wa maso ndipo mukayeze maso anu.
• Pezani chithandizo choyenera:Mayankho osavuta monga magalasi ndi magalasi olumikizirana angathandize kuwongolera vutoli ndikupangitsa kuti maso aziona bwino. Komanso dziwani njira zowongolera kuchuluka kwa matenda a myopia mwa ana.
• Samalani maso anu: Zinthu zosavuta monga kusewera panja, kupuma pantchito zoyandikira, komanso kugwira ntchito pamalo abwino owunikira zingathandize kuti maso anu akhale athanzi.

Kotero, ngati inu kapena mwana wanu mukuganiza kuti muli ndi vutoli, chonde musachite mantha kapena mantha. Pitani kwa dokotala wa maso mwamsanga ndipo mupeze upangiri ndi chithandizo chofunikira. Kenako inu ndi mwana wanu mutha kuwona dziko lokongolali bwino komanso mosangalala!

Kuona pafupi, kuwona patali, myopia, kuona, maso a ana, magalasi, myopia