Kodi thupi lanu likutentha kwambiri mosafunikira pamene mukuyembekezera mwana? (Kutentha kwambiri mukakhala ndi pakati) Tiyeni tithetse vutoli!

Moni! Tsopano mukukonzekera kukhala mayi, ndi nthawi yosangalatsa kwambiri. Munthawi yamtengo wapatali iyi, mwana wamng'ono akukula mosamala komanso mwachikondi mkati mwanu. Chifukwa chake, tifunika kusamalira bwino thanzi lanu komanso thanzi la mwana. Lero tikambirana za momwe thupi limatenthera kwambiri panthawi ya mimba. Izi ndi zomwe nthawi zina zingakhudze inu ndi mwana. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kudziwa izi.

N’chifukwa chiyani kutentha kwambiri panthawi ya mimba n’koopsa?

Mwachidule, ngati muli ndi pakati, ngati kutentha kwa thupi lanu kuli kokwera kuposa madigiri 39 Celsius (39°C) kapena madigiri 102.2 Fahrenheit (102.2°F) ndipo kumatenga nthawi yayitali, sikwabwino kwa mwana. Muyenera kusamala kwambiri ndi izi makamaka m'miyezi itatu yoyambirira ya mimba, kutanthauza trimester yoyamba. Kodi mukudziwa? Apa ndi pamene ziwalo zofunika za mwana monga ubongo ndi msana zimayamba kukula. Chifukwa chake, ngati kutentha kwa thupi la mayi kukukwera kwambiri, nthawi zina pamakhala mwayi wochepa woti mwana akhale ndi zilema zobadwa nazo. Mwachitsanzo, zilema za neural tube zitha kuchitika.

Ngakhale m'miyezi yomaliza ya mimba, kutentha kwambiri kungayambitse kutaya madzi m'thupi, kutopa ndi kutentha, kapena kuipiraipira kwambiri, kutentha kwambiri. Izi sizothandiza pa thanzi lanu. Ndicho chifukwa chake tikulankhula za izi.

Kodi tingadziteteze bwanji ku kutentha kumeneku?

Chabwino, tiyeni tiwone momwe thupi ili limatetezedwera ku kutentha kwambiri. Pali zinthu zingapo zomwe muyenera kusamala nazo.

Kodi tingapewe zinthu zimenezi kwa kanthawi?

Pali zochita zina zomwe zingakweze kutentha kwa thupi lanu kuposa `(39°C / 102.2°F)` zomwe zatchulidwa kale. Ndi bwino kupewa zinthu izi momwe mungathere panthawiyi.

• Ma sauna ndi ma hot bath: Ma sauna ndi zipinda zokhala ndi nthunzi yotentha kwambiri. Ma hot bath ndi matanki odzazidwa ndi madzi otentha kwambiri. Musamachite zonsezi nthawi yonseyi. Kutentha kumatha kukweza kutentha kwa thupi lanu mwachangu.
• Kusamba nthawi yayitali komanso yotentha: Anthu ena amasamba nthawi yayitali komanso yotentha. Si bwino nthawi ino ya chaka. Sambani ndi madzi ofunda, kapena kutentha pang'ono. Musasamba nthawi yayitali komanso yotentha.
• Mabulangeti amagetsi ndi ma heating pad: Samalani kwambiri mukamagwiritsa ntchito izi. Pewani kuzigwiritsa ntchito momwe mungathere. Ngati pakufunika kutero, zigwiritseni ntchito kutentha kochepa kwambiri komanso kwa kanthawi kochepa.
• Kukhala panja padzuwa lotentha komanso kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso:Chepetsani nthawi yanu panja nthawi yomwe dzuwa limatuluka kwambiri, makamaka pakati pa 10 koloko m'mawa ndi 4 koloko madzulo. Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi bwino kwambiri panthawi ya mimba, koma samalani ndi masewera olimbitsa thupi omwe amakupangitsani thukuta kwambiri.

Kumbukirani: Ngati thupi lanu likumva kutentha, ndi chizindikiro chochokera mkati chomwe chimati, "Ndikumva kutentha pang'ono pakadali pano." Mvetserani chizindikiro chimenecho panthawiyo.

Ndiye mungatani?

• M'malo mopita ku hot bath kapena sauna, sambirani mu dziwe losambira lamadzi ozizira . Ndi labwino kwambiri m'thupi lanu ndipo limathandiza kuchepetsa kutentha.
• Gwiritsani ntchito madzi ofunda posamba ndi kusamba.
• Ngati mumachita masewera olimbitsa thupi, sankhani nthawi yozizira kwambiri . M'mawa kwambiri kapena madzulo kwambiri ndi bwino. Ndi bwinonso kuchita masewera olimbitsa thupi pamalo oziziritsa mpweya komanso opumira bwino kuposa panja.
• Samalani ndi zovala zanu. Valani zovala zomasuka, zopepuka, zonga thonje. Izi zimathandiza kuti mpweya udutse m'thupi lanu, zomwe zimathandiza kuchepetsa kutentha.
• Imwani madzi ambiri. Muyenera kumwa magalasi osachepera 8-10 a madzi patsiku. Nyamulani botolo la madzi mukatuluka. Ngakhale mutakhala kuti simukumva ludzu, imwani madzi nthawi zonse.
• Samalani mukamagwira ntchito zapakhomo. Ngati kukhitchini kuli kotentha kwambiri pamene mukuphika, dikirani kwakanthawi musanayambirenso.

Kodi zizindikiro za kutentha thupi ndi ziti? Kodi mumadziwa bwanji?

Ngati thupi lanu likutentha kwambiri, pali zizindikiro zina zomwe mungakumane nazo. Ndikofunikira kudziwa izi:

• Vertigo (kumva ngati ukuzungulira)
• Kusanza, kusanza
• Kufiira kwa khungu, mwina kouma komanso kofunda
• Kutuluka thukuta kwambiri, kapena nthawi zina, kusiya thukuta kwathunthu (izi ndi zoopsa)
• Kugunda kwa mtima
• Kumva kufooka, kutopa
• Kupweteka kwa minofu kapena kuuma kwa minofu
• Nthawi zina kutayika kwa kukumbukira

Ngati mukumva chimodzi mwa zizindikirozi, nthawi yomweyo chokani kutentha ndikupita kumalo ozizira. Imwani madzi pang'ono. Sungani thupi lanu lili ndi madzi okwanira. Ngati ndi lalikulu kwambiri, pitani kwa dokotala.

Kodi mungachite chiyani ngati mwadzidzidzi mwayamba kutentha thupi?

Malungo panthawi ya mimba ndi omwe amayambitsa malungo. Ngati muli ndi malungo, musapite kukatenga mankhwala nokha. Mankhwala ena ochepetsa malungo sali oyenera panthawiyi. Chifukwa chake, onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala wanu ndikupempha upangiri kuchokera kwa iye. Muyeneranso kudziwa chomwe chikuyambitsa malungo. Dokotalayo adzakuuzani njira yochepetsera malungo yomwe ili yoyenera kwa inu komanso yomwe singavulaze mwana.

Kodi pali china chilichonse chomwe mukufuna kudziwa?

Inde, palinso chinthu chimodzi chaching'ono. Tangoganizirani, musanadziwe zinthu izi, thupi lanu linali lotentha pang'ono popanda inu kudziwa. Musadandaule kwambiri za izi tsopano.Nthawi zambiri, timachoka pamalo mwamsanga tikangomva kusasangalala, kotero kuti mwayi woti tivulale kwambiri umakhala wochepa.

Chofunika kwambiri ndikudziwa zambirizi ndikuzitenga mozama. Lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Konzani mafunso kapena nkhawa zilizonse zomwe mungakhale nazo.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Chabwino, ndikukhulupirira kuti mukukumbukira zinthu zingapo zofunika kuchokera pa zomwe takambirana lero.

• Samalani kuti musatenthe kwambiri panthawi ya mimba, makamaka m'miyezi itatu yoyambirira.
• Pewani malo osambira otentha, malo osambira otentha, ndi malo osambira otentha kwambiri.
• Chepetsani kukhudzana ndi dzuwa lamphamvu komanso kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso.
• Ngati mukumva kutentha, samalirani ndipo dzizireni mwachangu.
• Imwani madzi ambiri ndipo valani zovala zotayirira.
• Ngati mwayamba kutentha thupi, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.
• Dziwani zinthu izi, ndipo gwiritsani ntchito nthawi yamtengo wapataliyi mosamala komanso mosangalala.

Ndikukufunirani inu ndi mwana wanu nthawi yabwino komanso yosangalatsa!

Mimba , kutentha kwambiri, kutentha thupi, zilema zobadwa nazo, trimester yoyamba, kutaya madzi m'thupi, malungo