Kodi izi ndi zofunika kuchita (Sports Physical) mwana wanu asanayambe kusewera masewera? Tiyeni tiwone!

Mukudziwa bwino momwe kusewera masewera kulili kwa ana aang'ono. Amapeza thanzi labwino, amapanga mabwenzi atsopano, ndipo amaphunzira kugwira ntchito limodzi ngati gulu. Koma simungadziwe kufunika kokhala ndi 'masewera olimbitsa thupi' mwana asanayambe kusewera masewera kuti atsimikizire kuti ali ndi thanzi labwino kuti achite bwino. Izi ndizofunikira kwambiri pa chitetezo chawo.

Kodi ichi ndi chiyani (Sports Physical)? Mwachidule...

Mwachidule, Sports Physical ndi mayeso azachipatala omwe amachitidwa mwana asanayambe masewera kuti adziwe ngati ali oyenerera kapena ngati pali zoopsa zilizonse pa thanzi. Dzina lina lomwe madokotala amatcha izi ndi ``Preparticipation Physical Evaluation - PPE''. Koma tiyeni tingotchula ``Sports Physical''.

Cholinga chachikulu cha izi ndikuwonetsetsa kuti mwanayo akhoza kusewera bwino masewera omwe wasankha. Nthawi zina, mwana akhoza kukhala ndi vuto linalake la thanzi lomwe sitikudziwa, lomwe lingachitike akamasewera. Mayesowa amathandiza kuzindikira zinthu zotere pasadakhale. Tangoganizirani, zili ngati kukonza galimoto ndikuyang'ana matayala musanapite ulendo wautali.

Pali magawo awiri akuluakulu a izi (Sports Physical):

1. Kulemba mbiri ya matenda: Izi zikutanthauza kufunsa za matenda a mwana ndi banja lake komanso ngozi zomwe zinachitikapo kale.

2. Kumuyesa thupi: Izi zikutanthauza kuti dokotala ndiye amamuyesa mwanayo.

Mafunso oyamba kufunsidwa - Muyenera kupereka tsatanetsatane wolondola! (Mbiri yachipatala)

Iyi ndi gawo loyamba komanso lofunika kwambiri la Sports Physical. Dokotala adzakufunsani mafunso ambiri inu ndi mwana wanu. Ndikofunikira kwambiri kukhala oona mtima osabisa chilichonse panthawiyi. Chifukwa dokotala adzayenera kupanga zisankho kutengera izi.

Mafunso awa nthawi zambiri amakhala pa fomu. Inu ndi mwana wanu mutha kulemba izi pamodzi. Tengani nthawi, ganizirani mosamala, ndikuyankha.

Mafunso omwe dokotala angafunse ndi awa:

• Matenda aakulu m'banja: Izi zikutanthauza ngati wina aliyense m'banja mwanu (monga mayi, bambo, abale, agogo) adadwalapo matenda a mtima, matenda a shuga, kapena imfa yadzidzidzi. Chifukwa matenda ena amatha kukhala obadwa nawo.
• Matenda omwe alipo panopa: Mwachitsanzo, kodi mwanayo ali ndi matenda enaake osatha monga mphumu, matenda a shuga, khunyu, vuto la sickle cell, ndi zina zotero? Kodi mwanayo wapezeka ndi COVID-19 posachedwapa?
• Kodi mwanayo adagonekedwapo kuchipatala kale komanso kuchitidwa opaleshoni: Kodi mwanayo adagonekedwapo kuchipatala? Kodi adachitidwapo opaleshoni iliyonse?
• Matenda a ziwengo:Kodi muli ndi vuto la ziwengo chifukwa cha zakudya, mankhwala, kapena kulumidwa ndi tizilombo?
• Ngozi zam'mbuyomu: Kodi mudayamba mwakhala ndi vuto la kugwedezeka kwa mitsempha, kupindika, kapena kusweka mafupa pamene mukuchita masewera kapena nthawi zina?
• Kusasangalala ndi masewera olimbitsa thupi: Kodi munayamba mwakomokapo mukuchita masewera olimbitsa thupi, kuthamanga, kapena kulumpha? Kodi munayamba mwamva kupweteka pachifuwa? Kodi munayamba mwavutika kupuma? Kodi munayamba mwamva chizungulire?
• Mankhwala: Kodi mwanayo amamwa mankhwala aliwonse? Izi sizikuphatikizapo mankhwala olembedwa ndi dokotala okha, komanso mankhwala ogulitsidwa kunja kwa chipatala, mavitamini, ndi zowonjezera zakudya.
• Mafunso enieni oti mufunse anyamata ndi atsikana: Anyamata angafunsidwe za ululu wa msambo. Atsikana angafunsidwe za msambo wawo wa mwezi uliwonse komanso ngati pali vuto lililonse ndi msambowo.
• Moyo: Dokotala angakufunseninso ngati mumasuta fodya, mumamwa mowa, mumamwa mowa, mumamwa mankhwala osokoneza bongo, mumamwa mapiritsi ochepetsa thupi, kapena mumamwa mankhwala owonjezera mphamvu - makamaka ma steroids. Kunena zoona pa izi ndikofunikira kwambiri kuti mwana wanu akhale otetezeka.

Kumbukirani, mafunso awa si oti akuweruzeni, koma oti akuthandizeni mwana wanu kusewera mosamala.

Chotsatira ndi kuyezetsa thupi.

Dokotala akamvetsera zomwe mwapereka, adzamuyesa mwana wanu. Izi zimatchedwa kuyezetsa thupi. Pa nthawiyi, dokotala nthawi zambiri amafufuza zotsatirazi:

• Kutalika ndi kulemera: Yang'anani ngati kutalika ndi kulemera kwa mwana zikugwirizana ndi msinkhu wake.
• Kuthamanga kwa Magazi ndi Kugunda kwa Mtima: Kuthamanga kwa magazi kwa mwana kumayesedwa, komanso kugunda kwa mtima ndi kayimbidwe kake.
• Masomphenya: Izi zidzakuthandizani kuona bwino. Masomphenya abwino ndi ofunikira pa masewera ena.
• Mtima, mapapo, m'mimba, makutu, mphuno, pakhosi: Stethoscope imagwiritsidwa ntchito kumvetsera mtima ndi mapapo. M'mimba mumafufuzidwa. Makutu, mphuno, ndi pakhosi zimafufuzidwanso ngati zili ndi matenda aliwonse.
• Kaimidwe ka thupi, mafupa, mphamvu ndi kusinthasintha: Kaimidwe ka msana ndi thupi la mwana kamayang'aniridwa. Mafupa a ziwalo akugwira ntchito bwino, mphamvu ya minofu imayesedwa, ndipo kusinthasintha kwa thupi kumayesedwa. Izi ndizofunikira popewa ngozi pochita masewera.

N’chifukwa chiyani izi (Sports Physical) n’zofunika kwambiri?

Tsopano mwina mukuganiza kuti, "Mwana wathu ali bwino, ndiye chifukwa chiyani ndiyenera kumupimanso?" Koma mfundo ndi yakuti,Vuto limodzi lomwe lingabuke pochita masewera ndilakuti tingathe kuzindikira matenda obisika msanga omwe sitingadziwe.

Tangoganizirani izi. Mwana wanu ali ndi mphumu, koma sizikuonedwa mozama. Ngati dokotala azindikira izi panthawi ya masewera olimbitsa thupi, akhoza kukupatsani mankhwala othandiza mwana wanu kupuma bwino akamathamanga kapena kuchita masewera olimbitsa thupi. Mwina mungawaphunzitsenso momwe angagwiritsire ntchito inhaler ndi njira zodzitetezera asanachite masewera.

Chinanso n’chakuti dokotala angapereke malangizo ophunzitsira kuti apewe ngozi zokhudzana ndi masewera omwe mwanayo akuchita, kulangiza mitundu yapadera ya masewera olimbitsa thupi, kapena kutumiza mwanayo kuti akalandire chithandizo cha thupi. Zonsezi zithandiza mwanayo kusewera mosamala komanso mosangalala.

Kodi izi zidzachitika liti ndipo kuti?

Chinthu chabwino kwambiri choti muchite ndikupita kwa dokotala wamba wa mwana wanu (Dokotala wa Banja) ndikuchita izi (Sports Physical). Chifukwa dokotalayo amadziwa bwino mwana wanu, matenda ake akale, komanso mbiri ya thanzi la banja lake. Kenako amatha kuwunika molondola.

Nthawi zina masukulu amakonza izi (masewera olimbitsa thupi). Kenako, pamalo ngati holo ya sukulu, amakhazikitsa "malo ochitira masewera olimbitsa thupi" ndipo katswiri aliyense wa zamankhwala amatha kuwunika gawo lililonse la mayeso olimbitsa thupi. Zimenezonso ndi zabwino, koma ngati n'kotheka, ndi bwino kupita kwa dokotala wa banja lanu.

Chofunika kwambiri ndikuchita masewera olimbitsa thupi osachepera milungu 6 nyengo yamasewera isanayambe. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Chifukwa ngati dokotala apeza vuto lililonse, pali nthawi yoti muyesedwe kwambiri, muyambe kulandira chithandizo, kapena mukawonane ndi katswiri. Mukafulumira kufika nthawi yomaliza, simungathe kuchita zinthuzo bwino.

Kawirikawiri, izi (Sports Physical) zimakhala zogwira ntchito kwa chaka chimodzi. Komabe, makalabu ena amasewera angafunike kuti mudzaze fomu yatsopano nthawi iliyonse. Komanso, ngati pali kusintha kwakukulu pa thanzi la mwana wanu (monga kuvulala kwatsopano, kupweteka pachifuwa, kupuma movutikira), muyenera kuwonana ndi dokotala wanu kachiwiri ndikupempha chilolezo musanasewere. Ndikofunikanso kudziwitsa mphunzitsi wa mwana wanu kapena mphunzitsi wamasewera kusukulu za kusinthaku.

Nanga bwanji ngati dokotala apeza cholakwika? Musadandaule!

Tsopano mwina mukuganiza kuti, "Nanga bwanji ngati dokotala atanena kuti pali vuto, kodi mwana wanga sangathe kusewera?" Nthawi zambiri, sizili choncho. Musadandaule!

Ana ambiri ali bwino, dokotala amawayang'ana, amasaina fomu yoyenera, nati, "Chabwino, mutha kusewera."

Kwa ana ena, dokotala angawapatse mankhwala (monga chopumira), kuwapempha kuti abwerenso pakatha masiku angapo kuti akafufuzenso, achite mayeso ena apadera, kapena angawalimbikitse chithandizo monga physiotherapy.Zonsezi zimachitika kuti mwanayo azisewera bwino.

Cholinga chachikulu cha izi (Sports Physical) si kuletsa ana kusewera masewera, koma kuwateteza.

Ndi zachilendo kwambiri kuti dokotala anene kuti, "Ayi, mwana uyu sangathe kusewera masewerawa." Komabe, sizikutanthauza kuti mwanayo sangathe kusewera masewera aliwonse. Mwachitsanzo, mwana amene wakhala ndi vuto la kugwedezeka kwa ubongo nthawi zambiri sangathe kusewera masewera amphamvu monga rugby kapena mpira wamiyendo. Komabe, akhoza kusewera masewera ena monga kusambira kapena tenisi.

Kodi izi (masewera olimbitsa thupi) ndizokwanira? Kapena ndikufunikanso kukaonana ndi dokotala nthawi zonse?

Funso limene anthu ambiri ali nalo ndi ili. (Sports Physical) makamaka limayang'ana momwe thanzi la mwana limakhudzira masewera omwe amasewera, komanso momwe alili woyenera pamasewerawa.

Komabe, kuyezetsa mwana pafupipafupi komwe kumayesa thanzi lake lonse ndi thanzi lake n'kofunika kwambiri. Kuyezetsa kumeneku kumaphatikizapo kupereka katemera, kuyang'ana kukula kwake, komanso kukambirana za zakudya.

Chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite mukakonza nthawi yokumana ndi dokotala wanu ndikufunsani ngati mungathe kukayezetsa thupi lanu komanso chaka chilichonse tsiku lomwelo. Mwanjira imeneyi, dokotalayo akhoza kukonza nthawi yoyenera kwa inu ndikuchita zonse ziwiri paulendo umodzi.

Kotero, chinthu chofunika kwambiri kukumbukira!

Ngakhale othamanga otchuka padziko lonse lapansi nthawi zonse amapatsidwa upangiri wa zachipatala ndi mayeso kuti achite bwino kwambiri ndikukhala ndi thanzi labwino. Mofananamo, Sports Physical ndi yofunika kwambiri kwa othamanga athu achichepere kuti atsimikizire kuti ali otetezeka komanso kuti azisewera mosangalala komanso mwathanzi.

Kotero, ngati mwana wanu akuyamba masewera, kapena akuyamba nyengo yatsopano, musaiwale kugula Sports Physical. Ndi chitetezo chachikulu chomwe mungapatse mwana wanu!

Kuyezetsa matenda pamasewera , thanzi la ana, chitetezo pamasewera, PPE, mbiri yachipatala, kuyezetsa thupi, kupewa kuvulala pamasewera