Kodi mwagunda mutu wanu? Kodi zimenezo ndi kugwedezeka kwa mutu? Tiyeni tikambirane izi mwachidule!

Kugunda mutu ukusewera, kukwera njinga, kapena kuchita ntchito zapakhomo ndi chinthu chomwe chimatichitikira nthawi zonse. Nthawi zina zimakhala ngati kuphulika pang'ono ndipo umaiwala. Koma nthawi zina ukagunda mutu, kodi umamva zachilendo, chizungulire , kapena ngati ukusanza? Pamenepo ndi pamene tikulankhula za chinthu chomwe tiyenera kusamala nacho pang'ono. Umenewo ndi vuto lotchedwa 'concussion.'

Kodi kwenikweni concussion ndi chiyani?

Mwachidule, uwu ndi mtundu wa kuvulala kwa ubongo komwe kumapweteka kwambiri. Koma si mtundu woopsa kwambiri. Ubongo wathu ndi minofu yofewa kwambiri, ngati jelly. Uli mkati mwa chigaza, wozunguliridwa ndi madzi ngati madzi (madzi a mu ubongo), ndipo umakhala ngati ukuyandama.

Tangoganizirani zomwe zimachitika mutu wanu ukagunda chinthu mwamphamvu, kapena galimoto ikagunda mwadzidzidzi? Ubongo womwe uli mkati mwa chigaza umagwedezekanso ndi kugwedezeka kumeneko. Monga kugwedeza mtsuko wa jelly. Panthawiyo, pakhoza kukhala kuvulala pang'ono ku ubongo, kuwonongeka kwa mitsempha yamagazi, kapena kusintha kwa mitsempha. Izi zimasokoneza kwakanthawi magwiridwe antchito abwinobwino a ubongo. Ichi ndi chomwe timachitcha kuti concussion.

Kodi zifukwa zazikulu zomwe zimayambitsa kugwedezeka kwa ubongo ndi ziti?

Kugwedezeka kwa mutu kungachitike kwa aliyense wa msinkhu uliwonse. Zifukwa zazikulu ndi izi:

• Ngozi zamasewera: Chiwopsezochi chimakhala chachikulu makamaka pamasewera olumikizana monga rugby, mpira wamiyendo, ndi nkhonya.
• Kugwa: Ana aang'ono ndi okalamba ali pachiwopsezo chachikulu chifukwa amagwa pafupipafupi.
• Ngozi za magalimoto: Kuvulala mutu pangozi za magalimoto, njinga yamoto, ndi njinga .
• Kumenyana: Chifukwa cha kumenyedwa mutu.
• Ngozi panyumba: zinthu monga kutsetsereka ndi kugwa, chinachake chikugwera pamutu panu kuchokera pamwamba.

Kodi mumazindikira bwanji molondola zizindikiro za concussion?

Kugwedezeka kwa mutu nthawi zina kumakhala kovuta kuzindikira chifukwa si chinthu chomwe chimawonekera nthawi yomweyo, monga kuvulala mutu komwe kumatuluka magazi. Zizindikiro zina zimawonekera nthawi yomweyo ngozi itatha, pomwe zina zingawonekere maola kapena masiku angapo pambuyo pake.

Tiyeni tigawane zinthuzi m'magulu kuti timvetse mosavuta.

Ngati mwana ndi makanda agwa chifukwa cha kugwedezeka kwa ubongo...

Ana aang'ono ali pachiwopsezo chachikulu cha kugwedezeka mutu chifukwa mitu yawo ndi yayikulu poyerekeza ndi matupi awo ena. Komanso, makanda ndi ana aang'ono sangathe kufotokoza bwino momwe akumvera, choncho ife monga makolo tiyenera kukhala tcheru kwambiri.

Makhalidwe ofanana a ana:

• Mutu ndi chizungulire
• Kusanza ndi m'mimba
• Kutopa kwambiri kuposa masiku onse
• N'zovuta kuganizira kwambiri.
• Kukwiya msanga kapena kukhala wachisoni

Samalani kwambiri makhalidwe awa a makanda:

• Kusintha kwa zakudya kapena kumwa
• Kulira kosalekeza popanda kuima
• Kusakonda ngakhale chidole chomwe amakonda
• Kusakhazikika poyenda
• Kuyang'ana pamalo amodzi
• Chotupa chachikulu kapena chotupa china chilichonse kupatula pamphumi

Kodi dokotala amadziwa bwanji ngati izi ndi vuto la kugwedezeka kwa ubongo?

Mukapita kwa dokotala, adzakufunsani za momwe ngoziyo inachitikira komanso zizindikiro zanu. Angakufunseninso mafunso osavuta kuti muyese kukumbukira kwanu ndi kuganizira bwino, monga "Dzina lanu ndani?" ndi "Lero ndi tsiku liti?" Kulinganiza bwino ndi kusinthasintha zidzayesedwa.

Nthawi zambiri, kugwedezeka kwa ubongo kumatha kupezeka ndi mayesowa. Komabe, ngati mukukayikira kuti pali vuto lalikulu, monga kutuluka magazi muubongo, mutha kuyitanitsa CT scan kapena MRI scan kuti mutsimikizire matendawa.

Kodi vuto la kukokana kwa ubongo limachiritsidwa bwanji komanso kuchiritsidwa bwanji?

Chithandizo chabwino komanso chofunikira kwambiri cha kugwedezeka kwa ubongo ndi kupuma . Ndikofunikira kupatsa ubongo nthawi ndi mpumulo womwe umafunika kuti udzichiritse wokha.

• Kupuma mwakuthupi: Pewani kuchita masewera olimbitsa thupi, kunyamula zolemera, kuthamanga ndi kulumpha kwathunthu.
• Kupuma m'maganizo: Pewani kuchita zinthu zomwe zimakuvutitsani ubongo kwa masiku angapo. Chepetsani zinthu monga kuonera TV, kugwiritsa ntchito makompyuta ndi mafoni, komanso kuwerenga mabuku masiku oyambirira. Pewani magetsi owala ndi phokoso lalikulu.
• Kuchepetsa ululu: Imwani mankhwala ochepetsa ululu okha omwe dokotala wanu wakupatsani chifukwa cha mutu. Musamwe mankhwala ochepetsa ululu monga Aspirin kapena Ibuprofen popanda upangiri wa dokotala. Angawonjezere chiopsezo cha kutuluka magazi. Paracetamol nthawi zambiri imalimbikitsidwa.
• Kuchira:Zizindikiro zanu zikachepa, pang'onopang'ono mungabwerere ku zochita zanu zachizolowezi. Komabe, ngati zochita zinazake (monga kuyang'ana foni yanu) zikuyambitsa zizindikiro monga mutu kubwereranso, siyani kuchita zimenezo ndipo pumulani kwakanthawi.
• Kupewa Kuvulala Kobwerezabwereza: Ngati mutagundanso mutu wanu musanachiritse bwino mutu, kuwonongekako kungakhale kwakukulu kwambiri. Chifukwa chake, musachite masewera kapena zinthu zina zoopsa mpaka dokotala atakupatsani chilolezo .

Ngakhale kuti kupweteka kwa mutu ndi kosapeweka, kodi ngoziyo ingachepe?

Ngakhale sitingathe kuwongolera zoopsa, pali njira zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse zoopsazo.

• Valani zida zodzitetezera: Mukakwera njinga kapena kusewera masewera monga rugby, onetsetsani kuti mwavala chisoti chokwanira ndi zida zina zodzitetezera.
• Mukamayendetsa galimoto komanso paulendo: Nthawi zonse valani lamba wachitetezo. Musayendetse galimoto mutamwa mowa kapena mankhwala osokoneza bongo.
• Chitetezo cha panyumba: Dziwani zoopsa zomwe zingagwere m'nyumba mwanu (monga bafa). Musasiye zinthu zosafunikira pansi. Ngati muli ndi ana aang'ono, gwiritsani ntchito zotetezera pamakwerero ndi mawindo ataliatali.
• Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kungakuthandizeni kukhala ndi mphamvu komanso kulimbitsa thupi, zomwe zingathandize kuchepetsa kugwa.