Kodi mphuno yanu yatsekedwa kwathunthu, ndipo nkhope yanu yonse yapweteka? Kodi mumamva ngati wina akukankhira mwamphamvu pamphumi panu, mozungulira maso anu, ndi mbali zonse ziwiri za mphuno yanu? Izi zitha kukhala zokhumudwitsa komanso zotopetsa kwambiri. Pafupifupi aliyense wakumanapo ndi vuto losasangalatsali kamodzi kokha. Pali zifukwa zingapo zomwe zimayambitsa kutsekeka kwa mphuno ndi kupanikizika kwa nkhope, zomwe nthawi zambiri zimakhala chimfine , chimfine, matenda a sinus (matenda a sinus ), ndi ziwengo . Mosasamala kanthu za zomwe zimayambitsa, zizindikirozi zimatha kusokoneza moyo wanu watsiku ndi tsiku.
Kodi kwenikweni chimayambitsa izi ndi chiyani?
Mwachidule, mukadwala matenda opumira monga chimfine kapena mukakhala ndi vuto la ziwengo, nembanemba zofewa zomwe zili mkati mwa mphuno yanu zimatupa ndi kutupa. Poyankha, minofu imeneyi imapanga mamina ochulukirapo. Iyi ndi njira yachilengedwe yodzitetezera thupi lanu poyesa kuchotsa majeremusi kapena zinthu zina zomwe zimayambitsa ziwengo. Nthawi zina, zinthu zowononga chilengedwe monga utsi kapena fumbi zimatha kuyambitsanso izi.
Kuchulukana kwa mamina pamodzi ndi kutupa kwa nembanemba ndiko komwe kumayambitsa kutsekeka kwa mphuno, kupweteka kwa nkhope, ndi kupanikizika. Tiyeni tifufuze njira zabwino kwambiri zomwe mungapezere mpumulo ku vuto losasangalatsali.
Mankhwala Ogwiritsidwa Ntchito Pogula Mankhwala (OTC)
Kutsekeka kwa mphuno komwe kumachitika chifukwa cha chimfine nthawi zambiri kumatha kokha mkati mwa masiku ochepa. Komabe, zizindikiro zomwe zimayambitsa ziwengo zimatha kusinthasintha komanso kupitirira. Kuti muchepetse zizindikirozi, pali mankhwala angapo omwe amagulitsidwa ndi dokotala (OTC) omwe alipo. Izi zingakuthandizeni kuchepetsa kutsekeka kwa mphuno yanu ndi kuthamanga kwa magazi:
| Mtundu wa Mankhwala | Kufotokozera Mwachidule |
|---|---|
| Mankhwala otsegula m'mimba | Mankhwalawa amachepetsa kutupa mkati mwa mphuno, kuchepetsa kutsekeka ndi kupanikizika. Amapezeka ngati ma spray a mphuno kapena mapiritsi omwa (monga Pseudoephedrine). Komabe, kumbukirani kuti musagwiritse ntchito ma spray otsegula m'mphuno kwa masiku opitilira atatu otsatizana, ndipo musamwe mapiritsi omwa kwa sabata imodzi popanda upangiri wa dokotala. Kuchita izi kungayambitse 'kutsekeka kwa m'mphuno,' zomwe zimapangitsa kuti kutsekeka kwanu kukhale koipa kwambiri. Ngati muli ndi kuthamanga kwa magazi, funsani dokotala wanu musanagwiritse ntchito. Musapereke mankhwalawa kwa ana osakwana zaka 4. |
| Mankhwala oletsa kugwidwa ndi histamine | Ngati mphuno yanu yadzaza chifukwa cha ziwengo, mankhwala oletsa kuyabwa angathandize kuchepetsa kuyetsemula, kuyabwa, ndi mphuno yotuluka madzi. Mankhwala ena oletsa kuyabwa angayambitse kugona, choncho mungafune kugwiritsa ntchito njira zosagona masana ndi zomwe zimapangitsa munthu kugona usiku. |
| Mankhwala Opopera M'mphuno a Steroid | Izi zimathandiza kwambiri kuchepetsa kutupa m'mphuno mwanu. Komabe, zingatenge masiku angapo kuti zigwiritsidwe ntchito nthawi zonse kuti ziwonetse zotsatira zake zonse. Ndizabwino kwambiri pochiza nthawi yayitali panthawi ya ziwengo. |
| Mankhwala Ochepetsa Ululu | Ngakhale kuti izi sizichotsa mphuno yotsekeka mwachindunji, zimathandiza kwambiri pochepetsa ululu wa nkhope ndi mutu womwe umabwera chifukwa cha kupanikizika kwa sinus. Zosankha zodziwika bwino ndi monga Acetaminophen , Ibuprofen , ndi Naproxen . |
Kusamalira Kupanikizika kwa Sinus Pa Nthawi ya Mimba
Ngati muli ndi pakati ndipo mukukumana ndi vuto la sinus kapena mphuno yotsekeka, ndikofunikira kuti mufunsane ndi dokotala wa ana musanamwe mankhwala aliwonse. Ngakhale mankhwala ena odziwika bwino a OTC angakhale osatetezeka panthawi ya mimba, makamaka nthawi ya trimester yoyamba. Mwachitsanzo, mankhwala okhala ndi Pseudoephedrine nthawi zambiri amapewedwa mu trimester yoyamba. Kambiranani njira zina zotetezeka, monga kugwiritsa ntchito saline nasal rinses, kuti muwonetsetse kuti njira zotetezeka kwa inu ndi mwana wanu ndi zabwino.
Mankhwala Osavuta Komanso Ogwira Mtima Pakhomo
Njira imodzi yabwino kwambiri yopezera mpumulo mphuno yanu ikatsekedwa ndi kusunga njira zanu zolowera m'mphuno kukhala zonyowa. Ngakhale ena amakhulupirira kuti mpweya wouma umathandiza, zosiyana ndi zimenezi ndi zoona. Njira zanu zolowera m'mphuno zikauma, nembanemba zimakwiya kwambiri komanso kutupa.
Kumbukirani: Kusunga mphuno ndi m'mphuno mwanu muli ndi madzi okwanira ndiye chinsinsi cha kuchira mwachangu.
Kuti mphuno yanu ikhale yonyowa, yesani njira zosavuta izi:
- Khalani ndi madzi okwanira: Kumwa madzi ambiri kumachepetsa mamina, zomwe zimathandiza kuti m'mphuno mwanu mutuluke madzi mosavuta.
- Gwiritsani ntchito mankhwala opopera m'mphuno a saline: Iyi ndi njira yosavuta yothira m'mphuno yomwe imaletsa kuuma kwa mphuno. Mosiyana ndi mankhwala opopera ochepetsa kutsekeka kwa m'mphuno, mankhwala opopera m'mphuno a saline angagwiritsidwe ntchito mosamala tsiku lililonse.
- Yesani Neti Pot: Chipangizochi chimagwiritsa ntchito madzi amchere kuti atulutse mphuno imodzi ndikutulutsa ina. Nthawi zonse gwiritsani ntchito madzi osungunuka, osaphikidwa, kapena owiritsidwa kale komanso ozizira kuti mupewe matenda osowa koma oopsa.
- Kokani mpweya wotentha: Sambani ndi madzi otentha, kapena gwirani thaulo pamutu panu kuti mukoke mpweya wotentha.
Kugona Bwino Usiku
Kutsekeka kwa mphuno kungapangitse kuti kugona kukhale kovuta kwambiri. Yesani malangizo awa kuti mupumule bwino:
- Gwiritsani ntchito choziziritsira mpweya m'chipinda chanu: Izi zimawonjezera chinyezi m'chipinda chanu chogona, zomwe zimapangitsa kuti mpweya wanu ukhale wonyowa.
- Yesani mipiringidzo ya m'mphuno: Mipiringidzo iyi imakulitsa njira za m'mphuno mwanu, zomwe zimapangitsa kuti kupuma kwanu kukhale kosavuta.
- Kwezani mutu wanu: Dzikwezeni ndi pilo yowonjezera imodzi kapena ziwiri. Kukweza mutu wanu kumathandiza kutulutsa madzi m'mphuno mwachibadwa.
Zimene Muyenera Kuchita Mwana Wanu Akamatsekeka Mphuno
Izi ndizofunikira kwambiri: Musapatse ana osakwana zaka 4 mankhwala ozizira a OTC.Kwa ana azaka zapakati pa 4 ndi 6, nthawi zonse funsani dokotala wa ana musanapereke mankhwala awa.
Mankhwala ambiri ofatsa a kunyumba omwe amathandiza akuluakulu ndi othandiza kwambiri komanso otetezeka kwa ana:
- Limbikitsani kumwa madzi ambiri (madzi kapena madzi osungunuka).
- Ikani chotenthetsera madzi chozizira m'chipinda chawo.
- Gwiritsani ntchito madontho a saline pang'ono m'mphuno mwawo.
- Yambitsani shawa yotentha ndipo khalani ndi mwana wanu m'bafa lotentha kwa mphindi zingapo.
- Kwa makanda , mungagwiritse ntchito sirinji yopangidwa ndi babu kuti muyamwitse pang'onopang'ono ntchofu yochuluka m'mphuno mwawo. Komabe, musagonetse mwana wanu pampando wa galimoto kapena kugwedeza poganiza kuti kuyimirira molunjika kumamuthandiza kupuma. Chidebe cha mwana nthawi zonse ndiye malo okhawo otetezeka ogona kwa mwana wanu.
Kodi Muyenera Kuonana ndi Dokotala Liti?
Ngakhale kuti zizindikiro zimenezi nthawi zambiri zimatha pakatha masiku ochepa, zizindikiro zina zimafunika kufufuzidwa ndi dokotala.
| Nthawi Yofunsira Katswiri wa Zaumoyo | |
|---|---|
| Mutu wa Sinus vs. Migraine | Anthu ambiri amalakwitsa mutu waching'alang'ala ngati mutu wa sinus. Ngati mutu wanu ukugwirizana ndi nseru, kusanza, kapena kumva kuwala ndi phokoso , mwina ndi mutu waching'alang'ala. Mosiyana ndi zimenezi, matenda enieni a sinus nthawi zambiri amatsatiridwa ndi kutuluka kwa madzi m'mphuno kwachikasu kapena kobiriwira, kumva fungo lochepa, komanso kupweteka m'masaya kapena mano apamwamba . |
| Zizindikiro Zina Zochenjeza |
|
Ngati zizindikiro zanu zikupitirira, dokotala wanu angadziwe ngati chifukwa chake ndi kachilombo kapena bakiteriya ndipo angakupatseni chithandizo choyenera, monga maantibayotiki, ngati pakufunika kutero. Kumbukirani kuti maantibayotiki sachiza matenda opatsirana monga chimfine.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mankhwala abwino kwambiri ochizira kutsekeka kwa mphuno ndi kuthamanga kwa sinus ndi madzi. Imwani madzi ambiri ndipo pumani ndi nthunzi kuti mphuno yanu ikhale yonyowa.
- Ngati mukugwiritsa ntchito mankhwala ogulitsidwa kunja kwa chipatala (OTC), tsatirani malangizo omwe ali pa phukusi molondola. Makamaka, musagwiritse ntchito mankhwala opopera ochepetsa kutsekeka kwa masiku opitilira atatu otsatizana.
- Musapatse ana osakwana zaka 4 mankhwala ozizira a OTC popanda malangizo a dokotala.
- Ngati zizindikiro zanu zikupitirira kwa masiku opitilira 10, kapena ngati mukumva kutentha thupi kwambiri kapena kupweteka kwambiri, funsani dokotala wanu mwachangu.
- Ngati muli ndi pakati, nthawi zonse funsani dokotala wanu musanamwe mankhwala atsopano.
kuthamanga kwa sinus, kutsekeka kwa mphuno, mutu wolemera, mamina, chimfine, matenda a sinus, mphuno yotsekeka
