Kodi mumakonda cricket kapena mpira? Kapena mumachita masewera olimbitsa thupi kwambiri? Kodi mwadzidzidzi munamvapo kupweteka kwambiri m'mimba mwanu kapena m'mimba mwanu? Kodi kumachepa mutapuma pang'ono, kenako n'kubwerera kukasewera? Osewera ambiri ali ndi izi. Lero, tiyeni tikambirane za matenda otchedwa "Sports Hernia," omwe angakhale chifukwa cha izi.
Kodi Hernia ya Masewera ndi chiyani kwenikweni?
Ngakhale dzinalo lili ndi mawu akuti "Hernia", koma iyi si hernia wamba monga momwe timadziwira. Ndicho chifukwa chake dzinalo ndi losocheretsa pang'ono. Dzina limene madokotala amakonda kutcha vutoli ndi Athletic Pubalgia .
Mwachidule, Sports Hernia ndi kuvulala kwa minofu kapena minyewa m'malo mwanu kapena m'mimba. Makamaka, minofu kapena minyewa imeneyi imang'ambika. Izi zimayambitsa kupweteka kosatha. Nthawi zina, kuvulala kumeneku kumatha kukakamiza mitsempha m'malo amenewo, zomwe zimapangitsa kuti ululuwo ukhale woipa kwambiri.
Vutoli limapezeka kwambiri pakati pa anthu omwe amachita masewera omwe amafunika kusintha mwadzidzidzi njira kapena kupotoza matupi awo. Komabe, limathanso kuchitika kwa anthu omwe sachita masewera.
Kodi kusiyana pakati pa hernia yamasewera ndi hernia wamba ndi kotani?
Apa ndi malo omwe anthu ambiri amasokonezeka. Ngakhale mayinawo amamveka chimodzimodzi, pali kusiyana kwakukulu pakati pa awiriwa. Tiyeni timvetse kusiyana kumeneku momveka bwino.
Chofunika kwambiri ndichakuti Sports Hernia ndi kung'ambika kwa minofu. Hernia yabwinobwino ndi kutuluka kwa chiwalo, monga matumbo, kudzera m'bowo lomwe lili pakhoma la m'mimba.
Tebulo ili m'munsimu likuthandizani kumvetsetsa kusiyana kumeneku bwino.
| Zapadera | Hernia ya Masewera (Athletic Pubalgia) | Hernia wamba |
|---|---|---|
| Choyambitsa ululu | Kung'amba kapena kuwononga minofu yofewa (minofu, minyewa) m'mimba kapena m'chifuwa. | Bowo lomwe lili pakhoma la m'mimba lomwe limapangitsa kuti gawo lina la m'mimba lituluke kudzera mu minofu yofooka. |
| Kodi mukuona chotupa/chotupa pansi pa khungu? | Palibe chotupa kapena kutupa komwe kumawoneka. | Nthawi zambiri pamakhala chotupa kapena kutupa komwe kumaonekera pansi pa khungu ndipo kumatha kumveka m'dzanja. |
Koma kumbukirani, nthawi zina hernia yamasewera yosachiritsidwa imatha kufooketsa malowo pakapita nthawi ndikupangitsa hernia wamba.
Ndani amene nthawi zambiri amakumana ndi vutoli? Kodi ndi masewera amtundu wanji?
Chiwopsezochi ndi chachikulu kwa iwo omwe amasewera masewera omwe amafunikira kuzungulira pafupipafupi komanso mwachangu, makamaka omwe amagwiritsa ntchito chiuno. Mwachitsanzo, mukathamanga mwachangu mu cricket ndikusintha mwadzidzidzi komwe mukupita, mukamenya mwachangu mu mpira, kapena mukagunda mpira mu tenisi, pamakhala kupsinjika kwakukulu pa minofu m'derali.
Masewera omwe vutoli limapezeka kwambiri ndi awa:
- Mpira/Mpira
- Ragbi
- Hockey ya ayezi
- Tenisi
- Kulimbana
- Kuthamanga
Malinga ndi ziwerengero, vutoli limapezeka kwambiri mwa amuna kuposa akazi . Limapezekanso kwambiri mwa othamanga azaka zapakati pa 26 ndi 28. Sili lofala kwambiri kwa ana ndi okalamba.
Onani ngati muli ndi zizindikiro izi.
Chizindikiro chachikulu cha hernia yamasewera ndi kupweteka kosalekeza m'mimba kapena m'chifuwa. Komabe, pali zizindikiro zingapo zomwe zingasonyeze ululu.
- Kuvulalako kukachitika, pamakhala ululu waukulu komanso wadzidzidzi .
- Kenako, imapitiriza kumva ngati ululu woyaka kapena wosapsa .
- N'zovuta kuloza chala chanu kumene ululu ukuchokera.
- Ululu ungamveke ngati ukutuluka kuchokera pansi pa mimba kupita ku machubu kapena mkati mwa ntchafu .
- Ululu umawonjezeka panthawi ya zochita monga kuthamanga, kupotoza, kukankha, ndi kudzuka pabedi.
- Ndimamva kupweteka m'mimba mwanga ndikakosoza kapena kutsamwitsa .
- Ululu umakukakamizani kuti musiye kapena kuchepetsa kwambiri zochita zanu .
- Ululu umachepa mukapuma, koma ululuwo umabwereranso mukayambanso kusewera. Ichi ndi chimodzi mwa zizindikiro zazikulu za vutoli.
Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?
Ndikovuta kuzindikira matenda a Sports Hernia chifukwa pali zifukwa zina zambiri zomwe zimayambitsa kupweteka m'chiuno. Mtundu uwu wa ululu ungayambitsidwe ndi zinthu zambiri, monga mavuto a mafupa a m'chiuno ndi matenda ena a minofu.
Chifukwa chake, chinthu choyamba chomwe dokotala wanu angachite ndikukufunsani mosamala za zizindikiro zanu ndikukuyesani.
- Kuwunika thupi: Dokotala wanu adzakufunsani kuti muchite masewera olimbitsa thupi omwe amalimbitsa minofu yanu ya m'mimba, monga kukhala pansi. Ngati muli ndi hernia yamasewera, mudzamva kupweteka panthawiyi.
- Mayeso Ojambula: Kuti mutsimikizire matenda kapena kuwona mavuto ena, mungapemphedwe kuti muchite mayeso monga awa:
- Kujambula kwa MRI
- Kujambula kwa Ultrasound
- X-ray
- Kujambula kwa CT
Pambuyo pa mayeso awa, dokotala angakuuzeni ngati muli ndi hernia yamasewera kapena china chake.
Kodi imachiritsidwa bwanji?
Pali zolinga zazikulu zingapo pochiza hernia yamasewera. Izi ndi kuchepetsa ululu, kubwezeretsa kusinthasintha ndi mphamvu, ndikubwezeretsani ku masewera anu kapena zochita zanu za tsiku ndi tsiku.
Kawirikawiri, madokotala amayesa kaye chithandizo chosagwiritsa ntchito opaleshoni.
Chithandizo chosagwiritsa ntchito opaleshoni
- Kupuma: Kupuma ndi ayezi kwa masiku 7-10 oyambirira pambuyo pa kuvulala kungathandize kuchepetsa ululu ndi kutupa.
- Kuchiza thupi: Pakatha milungu iwiri, mutha kuyamba kuchita masewera olimbitsa thupi omwe amalimbitsa minofu ya m'mimba ndi mkati mwa ntchafu ndikuwonjezera kusinthasintha, motsogozedwa ndi katswiri wa physiotherapy.
- Mankhwala ochepetsa ululu: Dokotala wanu angakulangizeni mankhwala monga ibuprofen kuti muchepetse kutupa ndi ululu.
- Jakisoni wa Corticosteroid: Ngati ululu sutha ndi mankhwala ochepetsa ululu wamba, dokotala wanu angasankhe kukupatsani jakisoni wa steroid m'dera lomwe ululu uli.
Chithandizo cha opaleshoni
Ngati ululu suchepa patatha miyezi ingapo ya chithandizo chosachitidwa opaleshoni, opaleshoni ingafunike. Izi zikuphatikizapo kukonza minofu kapena tendon yosweka. Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya opaleshoni.
1. Opaleshoni yotseguka: Apa, khungu m'derali limadulidwa ndipo opaleshoniyo imachitika poyang'ana mwachindunji malo owonongeka.
2. Opaleshoni ya Laparoscopic: M'malo mwa kudula kwakukulu, kudula pang'ono kokha kumachitika. Kamera imayikidwa kudzera mu kudula kamodzi, kuwonedwa pa chowunikira, ndipo zida zazing'ono zimayikidwa kudzera mu kudula kwina kuti achite opaleshoniyo. Njirayi ili ndi nthawi yochepa yochira.
Kuchita masewera olimbitsa thupi ndikofunikira kuti munthu akhalenso ndi mphamvu pambuyo pa opaleshoni.
Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?
Izi zimadalira kuopsa kwa vuto lanu komanso chithandizo chomwe mumalandira.
- Ngati muchita physiotherapy nokha: Mutha kuona kuchepa kwakukulu kwa ululu ndi zizindikiro patatha milungu pafupifupi 6-8.
- Ngati mwachitidwa opaleshoni: Opaleshoni imakhala yopambana ndi 90%. Ngati mwatsatira chithandizo choyenera cha thupi mutatha opaleshoni, muyenera kubwerera ku zochita zonse mkati mwa masabata 6 mpaka 12 .
Koma kumbukirani, nthawi zina mukayambanso kusewera, minofu imatha kung'ambikanso. Ngati zimenezo zitachitika, muyenera kuchitidwa opaleshoni ina. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kwambiri kupuma nthawi yeniyeni yomwe dokotala wanu wakuuzani.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Hernia yamasewera si hernia kwenikweni. Ndi kung'ambika kapena kuwonongeka kwa minofu kapena minyewa m'mimba kapena m'chifuwa.
- Ngati ululuwu uchepa mutapuma ndipo umawonekeranso mukamasewera masewera, chimenecho ndi chizindikiro chachikulu.
- Vutoli silingachiritsidwe lokha, choncho ngati mukumva kupweteka kwa m'mimba kosalekeza, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala.
- Kuchiza thupi ndi opaleshoni nthawi zina kumatha kuchiritsa vutoli kwathunthu. Tsatirani malangizo a dokotala wanu molondola.
- Ngakhale kuti n’zomvetsa chisoni kutsanzikana ndi masewera anu kwa kanthawi, kupatsa thupi lanu nthawi yoti lichiritse n’kofunika kwambiri kuti vutoli lisabwerenso.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu