Kodi mtundu wa chopondapo chanu umati chiyani? (Utoto wa chopondapo) - Tiyeni tikambirane izi!

Nthawi zina mukapita kuchimbudzi, mumaona kuti ndowe zanu zasintha mtundu ndipo mumadabwa pang'ono, mwinanso kuchita mantha. Ngakhale nthawi zambiri zimakhala zofiirira, nthawi zina mumatha kuwona zobiriwira, zachikasu, komanso zofiira. Musadandaule! Nthawi zambiri, izi zimachitika chifukwa cha zomwe mwadya. Komabe, sizili choncho nthawi zonse. Nthawi zina, kusintha kwa mitundu kumeneku kungakhalenso chizindikiro cha vuto la thanzi. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane, sichoncho?

N’chifukwa chiyani ndowe zathu zimasintha mtundu?

Mwachidule, zomwe mumadya ndi kumwa nthawi zambiri zimakhudza kusintha kwa mtundu kumeneku. Taganizirani izi, ngati mudya chakudya china chamtundu winawake, mtundu umenewo udzawonekeranso m'chimbudzi chanu. Chakudyacho chikachotsedwa kwathunthu m'thupi lanu, mtundu wa chimbudzi chanu udzabwerera ku mtundu wake wamba wa bulauni.

Komabe, nthawi zina pangakhale zifukwa zina zomwe zimapangitsa kuti mtundu usinthe. Mwachitsanzo, izi zitha kukhala chifukwa cha matenda kapena vuto la m'mimba. Chifukwa chake, ndi bwino kusamala pang'ono za mtundu wa ndowe.

Kodi mitundu yosiyanasiyana imati chiyani?

Tsopano tiyeni tiwone zomwe mtundu uliwonse ukunena.

Chimbudzi Chobiriwira

Ngati mudya ndiwo zamasamba zobiriwira kapena zipatso zambiri, monga sipinachi kapena kale, kapena mudya pang'ono ayisikilimu wobiriwira pa keke, nthawi zambiri ndowe zanu zimakhala zobiriwira. Chakudya chikatuluka m'thupi lanu, mtundu wake umabwerera mwakale.

Komabe, nthawi zina, ndowe zobiriwira zingatanthauze kuti muli ndi matenda m'mimba mwanu . Kapena, mwina chakudya chomwe mumadya chikuyenda mofulumira kwambiri m'matumbo mwanu. Zikatero, mankhwala otchedwa ndulu omwe amapatsa ndowe mtundu wake wa bulauni sagwira ntchito bwino, kotero amatha kusanduka obiriwira.

Dye Yofiira

Mukawona ndowe zofiira, mumamva kutopa pang'ono, eti? Musadandaule, izi sizimakhala zoopsa nthawi zonse. Nthawi zina, izi zimatha kuchitika mutadya zakumwa zofiira (monga sodas), beetroot, ndi tomato sauce. Ndizachilendo.

Komabe, nthawi zina izi zitha kukhala chifukwa cha matenda a m'mimba, kutuluka magazi m'matumbo, kapena kutuluka magazi m'mimba. Chifukwa chake, ngati utoto wofiira wa ndowe upitirira kwa masiku angapo, kapena ngati ufiira kwambiri, ndi bwino kupita kwa dokotala.

Chimbudzi Chakuda

Ngati muli ndi ndowe zakuda, mwina mukumwa mankhwala owonjezera achitsulo. Mwinanso mukumwa mankhwala ena ochizira matenda am'mimba, monga Pepto-Bismol®, kapena mukudya mabulosi ambiri. Izi ndi zomwe zimayambitsa vutoli.

Komabe, nthawi zina zoopsa, izi zitha kukhala chizindikiro cha kutuluka magazi m'mimba.Izi zimachitika magazi akatayika chifukwa cha chinthu monga chilonda cha m'mimba, ndipo magaziwo amasanduka akuda akakalamba. Choncho, ngati simukumwa mapiritsi achitsulo kapena kudya zakudya zomwe zatchulidwazi, ndipo ndowe zanu ndi zakuda, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.

Chidebe chachikasu, mafuta

Ngati ndowe yanu ndi yachikasu, ikhoza kuyandama pamwamba, ili ndi fungo loipa, komanso ili ndi mafuta, zikutanthauza kuti mafuta omwe ali mu chakudya chomwe mumadya sakugayidwa bwino.

Pakhoza kukhala zifukwa zingapo izi:

• Ndulu sizimatuluka bwino chifukwa cha kutsekeka kwa ndulu kapena mavuto a chiwindi.
• Matenda monga `Matenda a Celiac` . Ichi ndi vuto la ziwengo lomwe thupi limakumana nalo ndi puloteni yotchedwa gluten.
• Vuto la kapamba lomwe limalepheretsa ma enzyme ofunikira kuti chimbudzi chisapangidwe bwino.
• Ngati mudya zakudya zambiri zamafuta, kapena zakudya zokhala ndi beta-carotene yambiri monga kaloti, mbatata, ndi dzungu, ndowe zanu zitha kusanduka zachikasu, koma sizidzakhala ndi mafuta ambiri.

Ndowe zotumbululuka, zoyera, kapena zadothi

Ngati ndowe yanu ili ndi mtundu wa dongo, yoyera, kapena imvi, ikhoza kukhala chizindikiro chakuti muli ndi vuto la chiwindi kapena njira zotulutsira ndulu . Izi zimachitika pamene ndulu yomwe imapangitsa ndowe yanu kukhala ya bulauni sikuyenda bwino m'matumbo mwanu. Ikhozanso kuchitika chifukwa cha zinthu monga miyala ya ndulu.

Komabe, izi zitha kuchitika kwakanthawi mutamwa mankhwala ambiri oletsa kutsegula m'mimba (monga mankhwala okhala ndi bismuth subsalicylate) kapena mutameza barium. Kudya mkaka wambiri nthawi zina kungayambitse chimbudzi kukhala chopepuka.

Ngati mtundu uwu upitirira, ukhoza kukhala vuto la chiwindi, ndulu, kapena kapamba, choncho ndikofunikira kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo.

Ndiye kodi ndowe ya "wamba" iyi ndi yotani?

Funso limene anthu ambiri amafunsa ndi ili. Pankhani ya munthu wamkulu, ndowe nthawi zambiri zimakhala zofiirira . Mtundu uwu wa bulauni ukhoza kukhala ndi mitundu yosiyanasiyana - bulauni wopepuka, bulauni wakuda. Si vuto. Mtundu uwu wa bulauni umachokera ku ntchito ya ndulu ndi mabakiteriya omwe amapangidwa tikamadya chakudya chomwe timadya.

Si nkhani yaikulu kukhala ndi ndowe zamtundu wosiyana nthawi ndi nthawi, makamaka ngati zachitika chifukwa cha chakudya chomwe mwadya. Koma ngati zimakhalapo kwa masiku angapo osati zofiirira, ndipo ndi mtundu wosiyana, zingakhale chizindikiro cha chinthu china .

Mtundu wa ndowe za mwana umasiyana pang'ono. Mtundu nthawi zambiri umatha kusintha malinga ndi zomwe amamwa (mkaka wa m'mawere kapena mkaka wosakaniza) ndi zomwe amadya (zamadzimadzi poyamba, zouma pambuyo pake). Mwachitsanzo, mwana amene amamwa mkaka wa m'mawere wokha akhoza kukhala ndi ndowe zachikasu, ngati mafupa. Chifukwa chake, ngati mukukayikira mtundu wa ndowe za mwana wanu, ndi bwino kufunsa dokotala wa ana.

Kodi tiyenera kulankhula ndi dokotala liti pankhani imeneyi?

Ngati muli ndi nkhawa kapena nkhawa zokhudza mtundu wa mkodzo wanu, palibe cholakwika ndi kulankhula ndi dokotala. Komabe, muyenera kufunsa upangiri wa dokotala pazochitika izi:

• Ngati mtundu wa ndowe subwerera ku mtundu wake wa bulauni wamba: Ngati ukupitiriza kukhala ndi mtundu wina (makamaka wofiira, wakuda, woyera/imvi) patatha masiku awiri kapena atatu.
• Ngati mtundu umasintha pafupipafupi: Ngati ukusinthabe, monga mtundu wina lero, mtundu wina mawa.
• Ngati ndowe zanu zili zofiira kapena zakuda: Izi zitha kukhala kutuluka magazi (osati nthawi zonse), choncho samalani kwambiri. Ngati zili zakuda kapena zatha, zitha kukhala kutuluka magazi kuchokera kwinakwake m'mimba mwanu. Ngati zili zofiira kwambiri, zitha kukhala kutuluka magazi kuchokera m'matumbo kapena m'munsi mwa matumbo anu.
• Ngati kusintha kwa mtundu kumeneku kukugwirizana ndi zizindikiro zina:
• Malungo
• Kutsegula m'mimba
• Kupweteka kwambiri m'mimba kapena kupweteka m'mimba
• Kusanza
• Kuoneka kwachikasu pakhungu kapena m'maso (jaundice)
• Woonda kwambiri
• Kusintha kwadzidzidzi kwa machitidwe am'mimba (monga, kudzimbidwa ndi kutsegula m'mimba nthawi zina)

Nthawi zina mumawona 'tchati cha mtundu wa mipando' pa intaneti. Ngakhale kuti ingakupatseni lingaliro, si zonse zomwe zili mmenemo zomwe zingakhale zofanana kwa inu. Izi zili choncho chifukwa thupi la munthu aliyense ndi zomwe amadya ndi kumwa zimasiyana. Chifukwa chake , ndi bwino kufunsa dokotala ngati muli ndi kukayikira kulikonse .

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, ndikukhulupirira kuti mwapeza malingaliro kuchokera pa zomwe takambirana.

Chofunika kwambiri ndichakuti, musadandaule ngati ndowe zanu zasintha mtundu mwadzidzidzi. Nthawi zambiri, zimachitika chifukwa cha chinthu chomwe mwadya kapena kumwa . Chakudya kapena chakumwa chikachoka m'thupi lanu, mtunduwo umabwerera mwakale.

Koma, samalani ndi zinthu izi:

• Ngati mtundu wasintha patatha masiku angapo.
• Makamaka ngati mukuona ndowe zofiira, zakuda, zoyera, kapena imvi.
• Ngati kusintha kwa mtundu kukugwirizana ndi zizindikiro zina monga kutentha thupi, kupweteka m'mimba, ndi kutsegula m'mimba.

Mu mkhalidwe wotere, ndikofunikira kuonana ndi dokotala ndikupempha upangiri . Izi zimathandiza kuti mukhale ndi mtendere wamumtima komanso kuti thupi lanu likhale labwino. Kumvera malangizo ang'onoang'ono awa omwe thupi lanu limakupatsani ndikofunikira kwambiri kuti mukhale ndi moyo wathanzi.

Mtundu wa chopondapo , mtundu wa chopondapo, kugaya chakudya, zizindikiro za thanzi, thanzi la m'mimba, upangiri wa zachipatala