Kodi nthawi zina mumamva kutopa kwambiri moti simungathe kuchita chilichonse, ndipo thupi lanu limangomva ngati lopanda moyo? Kodi mumamva ngati maso anu akugwedezeka mukadzuka pampando, kapena mumamva ngati mukomoka ngakhale mutayenda pang'ono? Nthawi zambiri timanyalanyaza izi ngati "kutopa pang'ono" m'miyoyo yathu ya tsiku ndi tsiku. Komabe, nthawi zina izi zitha kukhala chizindikiro cha ' kusowa magazi ' kapena chomwe timachitcha kuti kuchepa kwa magazi m'thupi . Matendawa ndi ofala kwambiri pakati pathu ku Sri Lanka, makamaka pakati pa akazi ndi ana aang'ono. Choncho tiyeni tikambirane za izi molondola komanso mosavuta lero.
Kodi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi kwenikweni n'chiyani?
Mwachidule, kuchepa kwa magazi m'thupi ndi kuchepa kwa maselo ofiira m'magazi mwathu. Taganizirani izi ngati ntchito yotumizira mpweya m'thupi lathu lonse. Chothandizira ntchito yotumizira mpweya imeneyi, ndiko kuti, gawo lalikulu lomwe limanyamula mpweya, ndi puloteni yotchedwa hemoglobin .
Kuchepa kwa magazi kumatanthauza kuti chiwerengero cha maselo ofiira a m'magazi ndi chochepa, kapena kuchuluka kwa hemoglobin m'magaziwo ndi kochepa. Kenako, ziwalo za thupi lathu, ubongo, mtima, ndi minofu sizilandira mpweya womwe zimafunikira. Ichi ndichifukwa chake zizindikiro monga kutopa, kufooka, ndi chizungulire zimayamba kuonekera.
Kuchepa kwa magazi m'thupi si matenda okha. Nthawi zambiri kungakhale chizindikiro cha matenda ena omwe amabwera chifukwa cha matendawa kapena kusowa kwa zakudya m'thupi.
Azimayi ali pachiwopsezo chachikulu cha kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusamba , mimba, komanso kutuluka magazi atabereka. Izi zimachitikanso kwambiri kwa ana aang'ono ndi akuluakulu omwe ali ndi matenda osatha .
Kodi zizindikiro za kuchepa kwa magazi m'thupi ndi ziti?
Poyamba kuchepa kwa magazi m'thupi, sipangakhale zizindikiro. Koma pamene vutoli likupitirira, zizindikiro zosiyanasiyana zimayamba kuonekera. Tiyeni tiwone zomwe zili.
| Zizindikiro zodziwika bwino za kuchepa kwa magazi m'thupi | |
|---|---|
| Zizindikiro zomwe nthawi zambiri zimawonekera koyamba | |
| Kutopa kwambiri komanso kugona tulo tosalekeza | Kufooka, kufooka |
| Khungu lotumbululuka (makamaka nkhope, milomo, zikhatho) | Kupuma movutikira (dyspnea) poyenda mtunda waufupi kapena kukwera masitepe |
| Chizungulire ndi chizungulire | Mutu wopweteka pafupipafupi |
| Manja ndi mapazi nthawi zonse amakhala ozizira. | Kugunda kwa mtima |
| Zizindikiro zomwe zingachitike pamene vutoli lakula kwambiri | |
| Misomali imakonda kusweka mosavuta | Zilonda pakamwa |
| Kutupa kapena kupweteka kwa lilime | Kulakalaka zinthu zosadyedwa monga ayezi, dothi, ndi choko (Pica syndrome) |
Kodi zifukwa zazikulu za kuchepa kwa magazi m'thupi ndi ziti?
Pali zifukwa zambiri zomwe zimayambitsa kuchepa kwa magazi m'thupi. Zitha kugawidwa m'magulu atatu akuluakulu.
1. Chifukwa cha kutaya magazi m'thupi
Izi zitha kuchitika chifukwa cha kutuluka magazi ambiri mwadzidzidzi kapena kutuluka magazi pang'onopang'ono kwa nthawi yayitali.
- Kusamba kwambiri kwa akazi: Ichi ndi chifukwa chachikulu chomwe akazi ambiri amakhalira ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi.
- Kutuluka magazi chifukwa cha matenda monga zilonda zam'mimba ndi zotupa m'mimba.
- Kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu monga aspirin ndi ibuprofen kwa nthawi yayitali.
- Pambuyo pa ngozi yaikulu kapena opaleshoni.
2. Kuchepa kapena kusakhala ndi vuto la kupanga maselo ofiira a m'magazi
Mafupa athu ndi fakitale yomwe imapanga maselo ofiira a magazi. Ngati ntchito ya fakitale iyi yasokonekera, kuchepa kwa magazi m'thupi kumayamba.
- Kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa ayoni: Uwu ndi mtundu wofala kwambiri wa kuchepa kwa magazi m'thupi womwe umapezeka ku Sri Lanka. Iron ndi wofunikira popanga hemoglobin. Vutoli limachitika pamene chakudya chomwe timadya chilibe ayoni wokwanira.
- Kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa mavitamini: Vitamini B12 ndi folic acid ndizofunikira kwambiri popanga maselo ofiira a magazi. Matendawa amatha kuchitika makamaka mwa anthu omwe amadya nyama, nsomba, kapena ndiwo zamasamba zochepa.
- Thalassemia: Iyi ndi matenda a majini. Mu mkhalidwe uwu, molekyulu ya hemoglobin siipangidwa bwino. Matendawa amapezekanso ku Sri Lanka.
- Chifukwa cha matenda osatha: Anthu omwe ali ndi matenda a nthawi yayitali monga matenda a impso, khansa, matenda a shuga, ndi nyamakazi amathanso kudwala matenda osowa magazi m'thupi.
3. Kuchuluka kwa maselo ofiira a magazi omwe amawonongeka
Nthawi zina, ngakhale kuti mafuta a m'mafupa amapanga maselo ofiira a magazi, amawonongeka msanga m'thupi. Matendawa amatchedwa hemolytic anemia . Izi zitha kuchitika chifukwa cha matenda ena, mankhwala, komanso mavuto a chitetezo chamthupi.
Kodi dokotala amazindikira bwanji vutoli ndi kulichiza bwanji?
Ngati muli ndi zizindikiro zomwe tatchula pamwambapa, chinthu chabwino kuchita ndi kupita kwa dokotala. Iye adzakuyesani ndipo, ngati pakufunika, alamule kuti muyesedwe magazi mosavuta.
- Kuchuluka kwa Magazi Onse (FBC/CBC): Iyi ndi njira yofunika kwambiri yoyezera magazi. Imatha kuwona molondola zinthu zambiri m'magazi mwanu, monga hemoglobin ndi kuchuluka kwa maselo ofiira amagazi.
- Mayeso ena: Dokotala wanu angakulangizeninso mayeso ena (monga chithunzi cha magazi/filimu) kuti adziwe chomwe chimayambitsa kuchepa kwa magazi m'thupi lanu.
Chithandizo chimadalira chifukwa cha kuchepa kwa magazi m'thupi lanu.
Musamwe mapiritsi a iron popanda kufunsa dokotala. Sikuti kuchepa kwa magazi m'thupi konse kumachitika chifukwa cha kusowa kwa iron. Kumwa mapiritsi a iron mukakhala ndi vuto ngati thalassemia kungakhale kovulaza thupi.
- Pa vuto la kusowa kwa chitsulo: Dokotala wanu adzakupatsani mapiritsi a chitsulo kapena madzi a chitsulo. Ndikofunikira kumwa mapiritsiwa panthawi yomwe mwapatsidwa komanso mu mlingo womwe mwapatsidwa. Adzakulangizaninso kuti mudye zakudya zokhala ndi chitsulo (onani pansipa).
- Pakusowa kwa vitamini: perekani mapiritsi a Vitamini B12 kapena folic acid.
- Pazifukwa zina: Ngati magazi akutuluka, chithandizo chimachitidwa kuti chilepheretse kutuluka magazi, ngati pali vuto lina lachipatala, ndi zina zotero. Nthawi zina zazikulu, kuikidwa magazi kungakhale kofunikira.
Kodi mungapange bwanji zakudya zopewera kuchepa kwa magazi m'thupi?
Ndikofunikira kwambiri kuphatikiza zakudya zokhala ndi iron yambiri muzakudya zathu.
| Mtundu wa chakudya | Zitsanzo |
|---|---|
| Zakudya zokhala ndi nyama (chitsulo chimayamwa bwino) | Nyama yofiira (ng'ombe), nkhuku, nsomba (makamaka mackerel), mazira a dzira |
| Ndiwo zamasamba zobiriwira zakuda | Sipinachi, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Ma flakes ndi mtedza | Lentil, nandolo, nandolo, soya, mtedza |
| Zipatso zouma | Zoumba zoumba, masiku |
Chinthu china chofunika: Vitamini C imathandiza thupi kuyamwa chitsulo kuchokera muzakudya za zomera. Chifukwa chake, ndi bwino kuwonjezera mandimu pang'ono ku chinthu chonga masamba obiriwira mukamadya, komanso kudya chipatso monga lalanje kapena tangerine mutatha kudya. Komanso, musamwe tiyi kapena khofi pakudya. Chifukwa zimachepetsa kuyamwa kwa chitsulo.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Musanyalanyaze zizindikiro monga kutopa kosalekeza, kufiira, ndi kutopa monga mwachizolowezi. Zingakhale chizindikiro cha kuchepa kwa magazi m'thupi.
- Ngati muli ndi zizindikiro, funsani upangiri kwa dokotala. Kuyezetsa magazi mosavuta (FBC) kungatsimikizire vutoli.
- Musamwe mapiritsi a iron nthawi iliyonse yomwe mukufuna. Chithandizo chiyenera kutengedwa monga momwe dokotala wanu wanenera pambuyo poti chifukwa chenicheni cha kuchepa kwa magazi chadziwika.
- Amayi oyembekezera, amayi oyamwitsa, ana aang'ono, ndi amayi omwe ali ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi ayenera kusamala kwambiri.
- Kudya zakudya zopatsa thanzi zokhala ndi chitsulo ndi mavitamini ambiri ndiyo njira yabwino kwambiri yopewera kuchepa kwa magazi m'thupi.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu