Tiyeni tiphunzire zambiri za 'njira yosefera' ya thupi lathu (Njira Yoyeretsera)

Kodi munayamba mwadzifunsapo kuti zinyalala zomwe timadya ndi kumwa zimatuluka bwanji m'thupi mwathu? Monga momwe timatayira zinyalala m'nyumba, matupi athu ali ndi dongosolo lapamwamba lodzipereka pantchitoyi. Ndicho chimene timachitcha dongosolo la mkodzo . Iyi ndi 'njira yosefera' yeniyeni m'thupi mwathu. Ngati pali vuto lililonse ndi dongosololi, sitidzatha kukodza bwino ndipo mavuto osiyanasiyana azaumoyo angabuke. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane za izi mosavuta komanso mwaulemu.

Kodi ntchito yaikulu ya dongosolo la mkodzo limeneli ndi yotani?

Mwachidule, mkodzo wanu umayeretsa magazi anu ndikuchotsa zinyalala m'thupi lanu. Zili ngati kusefa masamba a tiyi. Zimachotsa madzi, mchere , poizoni , ndi zinyalala zina m'thupi lanu.

Izi zili ndi ntchito zingapo zazikulu:

• Kusefa magazi.
• Kusiyanitsa poizoni wosafunikira ndi zakudya zomwe thupi limafunikira.
• Mkodzo wopangidwa umasungidwa kwakanthawi kenako umatulutsidwa m'thupi nthawi ikakwana.

Kodi ziwalo zazikulu za dongosololi ndi ziti?

Pali ziwalo zofunika kwambiri zomwe zimathandiza pa ntchitoyi yonse. Zonsezi zili m'mimba ndi m'chiuno mwathu. Tiyeni tiwone zomwe zili komanso zomwe zimachita.

Chabwino, ndiye kodi kuyeretsa magazi kumeneku kumagwira ntchito bwanji?

Iyi ndi njira yosangalatsa kwambiri. Taganizirani izi motere...

1. Choyamba, magazi m'thupi lanu amalowa mu impso zanu kudzera m'mitsempha yambiri ing'onoing'ono.

2. Kenako, magazi amenewa amasefedwa bwino mkati mwa impso. Apa, zakudya zofunika m'thupi monga mavitamini, mchere , ndi mapuloteni, zimalekanitsidwa ndi zinyalala ndi poizoni zomwe sizikufunika.

3. Pambuyo pake, zinthu zabwino zomwe thupi limafunikira zimabwezedwa m'magazi ndikufalikira m'thupi lonse.

4. Zinyalala zosafunikira ndi madzi owonjezera zimaphatikizana kupanga mkodzo .

5. Mkodzo uwu womwe umachitika umadutsa m'ma ureter awiri omwe tawatchula kale ndipo umasonkhana mu chikhodzodzo.

6. Chikhodzodzo chikadzaza, uthenga umatumizidwa ku ubongo wathu kuti, "Ndikufunika kupita kuchimbudzi tsopano."

7. Tikamakodza, mkodzo umatuluka m'thupi kudzera mu mkodzo .

Kodi matenda ndi mavuto ofala omwe amakhudza dongosolo la mkodzo ndi ati?

Mwatsoka, dongosololi likhozanso kukhala ndi matenda ndi mavuto osiyanasiyana. Ena ndi obadwa nawo, pomwe ena amakula tikamakalamba. Tiyeni tiwone mavuto ena ofala kwambiri.

Matenda

Ili ndiye vuto lalikulu lomwe anthu ambiri ali nalo. Tithetsa vutoliMatenda a mkodzo (UTIs) ndi matenda omwe amapezeka pamene majeremusi , monga mabakiteriya, alowa m'njira ya mkodzo. Azimayi amakhala ndi mwayi waukulu wopeza matendawa. Matenda opatsirana pogonana (STIs) angayambitsenso mavuto a mkodzo. Dokotala wanu nthawi zambiri amalemba maantibayotiki pa matenda amenewa.

Miyala ya Impso

Uwu ndi vuto lomwe anthu ambiri adamvapo, ndipo limatha kukhala lopweteka kwambiri. Zinyalala zomwe zili m'thupi, pamodzi ndi mchere monga calcium, zimapanga miyala yaying'ono mu impso. Ngati miyala iyi imakakamira mu mkodzo, ingayambitse kupweteka kwa msana kosapiririka.

Mavuto a Kukodza

• Kulephera kudziletsa mkodzo: Uku ndi kutaya mkodzo mwadala. Vutoli likhoza kukhala lalikulu kwambiri makamaka mukakosoza, kuseka, kapena kuyetsemula.
• Chikhodzodzo Chochita Kuchuluka Kwambiri: Kufuna kukodza nthawi ndi nthawi mwadzidzidzi komanso mopitirira muyeso.
• Kusunga mkodzo: Kulephera kutulutsa madzi onse m'chikhodzodzo mutatha kukodza.

Mavuto amenewa amatha kuthetsedwa ndi mankhwala ndi kusintha moyo.

Kutsekeka kwa Njira ya Mkodzo

Chotupa kapena vuto lina lililonse mu mkodzo lingalepheretse kuyenda kwa mkodzo. Mwachitsanzo, kukula kwa prostate mwa amuna kumatha kutseka mkodzo ndikupangitsa kuti kukodza kukhale kovuta. Nthawi zina opaleshoni imafunika kuti muchotse zotsekeka izi.

Matenda a Impso

Imeneyi ndi vuto lalikulu. Matenda a shuga ndi kuthamanga kwa magazi ndi zifukwa ziwiri zazikulu zomwe zimayambitsa matenda a impso osatha (CKD). Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi kuthamanga kwa magazi. Matenda a impso akakula kwambiri, angayambitse kulephera kwa impso . Kenako muyenera kuchitidwa dialysis kapena kuikidwa impso.

Kodi zizindikiro zofala za matenda amenewa ndi ziti?

Zizindikiro zimatha kusiyana malinga ndi vuto. Koma nthawi zambiri, mutha kuwona zizindikiro zodziwika bwino izi. Onaninso ngati muli nazo.

Kodi ndingadziwe bwanji ngati pali vuto ngati ili?

Ngati muli ndi zizindikiro ngati izi, dokotala wanu mwina adzachita mayeso angapo kuti adziwe vutoli.

• Kusanthula mkodzo: Iyi ndi njira yophweka kwambiri. Chitsanzo cha mkodzo wanu chimatengedwa ndikuyang'aniridwa pogwiritsa ntchito maikulosikopu kuti muwone ngati pali mabakiteriya kapena mavuto ena.
• Kuyesa Kuchuluka kwa Mkodzo: Ngati mukukayikira kuti muli ndi matenda a mkodzo, mayesowa amachitika kuti mudziwe mabakiteriya omwe amayambitsa matendawa.
• Kuyezetsa Magazi: Kuyezetsa magazi kumachitika kuti aone momwe impso zikugwirira ntchito komanso ngati pali matenda m'thupi.
• Mayeso Ojambula Zithunzi: Nthawi zina mungapemphedwe kuti mupange ultrasound scan , X-ray , CT scan , kapena MRI scan kuti muwone zinthu monga miyala ya impso kapena zotupa.

Zinthu zomwe tingachite kuti mkodzo ukhale wathanzi

“Ndi bwino kupewa matenda asanayambe kusiyana ndi kuchiza matenda akayamba,” akutero iwo. Choncho pali zinthu zosavuta zomwe tingachite kuti chitetezo cha mthupi chamtengo wapatalichi chikhale chathanzi.

• Imwani madzi ambiri: Kumwa madzi okwanira tsiku lonse kumachotsa poizoni m'thupi. Izi zimathandiza kwambiri kupewa miyala ya impso ndi matenda a mkodzo.
• Idyani zakudya zopatsa thanzi: Chepetsani zakudya zokhala ndi mchere wambiri. Idyani zakudya zokhala ndi calcium yambiri. Izi zimathandiza kuchepetsa kupanga miyala mu impso.
• Tsukani chikhodzodzo chanu chonse: Mukapita kuchimbudzi, musafulumire kutulutsa chikhodzodzo chanu chonse. Dikirani mpaka chikhodzodzo chanu chitakhala chopanda kanthu.
• Musamagwire mkodzo wanu: Mukafuna kukodza, musaugwire. Pitani kuchimbudzi mwamsanga.
• Tsukani bwino (makamaka akazi): Mukatsuka mukatha kugwiritsa ntchito chimbudzi, nthawi zonse pukutani kuyambira kutsogolo kupita kumbuyo . Izi zimathandiza kupewa mabakiteriya kulowa mu mkodzo kuchokera ku anus.
• Kukodza mukatha kugonana: Izi ndizofunikira kwambiri kwa akazi. Kukodza mukatha kugonana kumachotsa tizilombo toyambitsa matenda tomwe tingakhale titalowa m'njira ya mkodzo.
• Chitani masewera olimbitsa thupi a Kegel: Masewera olimbitsa thupi awa amalimbitsa minofu yomwe imalamulira kukodza. Izi zimathandiza kupewa kusadziletsa.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati mukumva kupweteka kulikonse, kusasangalala, kapena kusintha kwa mkodzo wanu, musanyalanyaze zimenezo. Kungakhale chizindikiro choyamba cha matenda kapena matenda ena. Ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala wanu.

• Magazi mu mkodzo.
• Kupsa, kupweteka , kapena kusasangalala mukakodza.
• Ululu m'mimba, m'mbali mwa msana, kapena m'malo oberekera.
• Kuvuta kulamulira mkodzo kapena kutulutsa mkodzo popanda kuzindikira.
• Ngati ndinu mkazi, mungamve ngati chinachake chikutuluka m'chikazi (chikhodzodzo chotuluka m'chibelekero).

Ngati mukuona chinthu chonga ichi, musachite mantha. Mavuto ambiri angathetsedwe mosavuta pofunafuna upangiri wa dokotala mwachangu.