Kodi nthawi zonse mumakhala otopa? Mwina uku ndi kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini! (Vitamini Deficiency Anemia)

Kodi nthawi zonse mumadzimva wotopa komanso wopanda moyo? Kodi nthawi zina mumadzimva chizungulire kapena wotumbululuka? Chimodzi mwa zifukwa za izi chingakhale kuchepa kwa magazi m'thupi, komwe ndi kusowa kwa mavitamini ena m'thupi lanu. Tiyeni tikambirane za izi mosavuta, ndi tsatanetsatane pang'ono.

Kodi Vitamini Deficiency Anemia ndi chiyani?

Mwachidule, kuchepa kwa Vitamini m'thupi ndi vuto lomwe thupi lanu silipanga maselo ofiira athanzi okwanira. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kusowa kwa vitamini B12 kapena vitamini B9 (yomwe imatchedwanso folate kapena folic acid).

Tsopano mwina mukudabwa kuti maselo ofiira awa ndi chiyani. Awa ndi asilikali ang'onoang'ono omwe amapatsa magazi athu mtundu wofiira ndipo amanyamula mpweya m'thupi lonse. Chifukwa chake, tikasowa vitamini iyi, maselo ofiira omwe amapangidwa m'thupi lathu amatha kukhala akuluakulu kwambiri, pafupifupi otupa. Maselo akuluakuluwa sanganyamule mpweya bwino. Ichi ndichifukwa chake vutoli nthawi zina limatchedwa macrocytic anemia kapena megaloblastic anemia .

N’chifukwa chiyani matupi athu amafunikira vitamini B12 ndi folic acid wambiri?

Mavitamini onsewa, B12 ndi folic acid, ndi ofunikira kwambiri pa ntchito zambiri zofunika m'thupi lathu. Ndi ofunikira kwambiri popanga maselo ofiira athanzi.

Taganizirani izi, monga momwe kumanga nyumba kumafunira njerwa zabwino, mumafunikanso mavitamini B12 ndi folic acid kuti mupange maselo ofiira athanzi. Ngati simupeza okwanira, thupi lanu silidzatha kupanga maselo ofiira athanzi komanso okhazikika. Maselo osazolowereka omwe amapangidwa amafa mwachangu. Kenako mulibe maselo ofiira okwanira onyamula mpweya kupita ku minofu ndi ziwalo zonse m'thupi lanu. Izi ndi zomwe timatcha kuchepa kwa magazi, kapena kusowa kwa magazi.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wopeza matendawa?

Ngakhale kuti aliyense akhoza kukhala ndi vuto la kuchepa kwa vitamini, anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu.

• Kwa iwo omwe sadya mokwanira: Vutoli lingachitike ngati mulibe vitamini B12 kapena folate yokwanira muzakudya zomwe mumadya. Mwachitsanzo, anthu omwe amadya nyama, nsomba, mkaka, ndi mazira ochepa akhoza kukhala ndi B12 yocheperako. Mofananamo, anthu omwe amadya ndiwo zamasamba zochepa ndi mtedza akhoza kukhala ndi folate yocheperako.
• Kwa iwo omwe ali ndi matenda omwe amachititsa kuti thupi likhale lovuta kuyamwa mavitamini: Pali matenda ena omwe amalepheretsa thupi kuyamwa bwino michere iyi kuchokera muzakudya zomwe timadya. Zina mwa matenda awa ndi awa:
• Biliary atresia : Iyi ndi matenda a chiwindi.
• Matenda a Celiac : Ichi ndi vuto la kusowa kwa mapuloteni a gluten.
• Matenda a Crohn : Ichi ndi matenda otupa m'mimba omwe amayamba nthawi yayitali.
• Matenda a cystic fibrosisMatenda a cystic fibrosis: Uwu ndi matenda obadwa nawo m'majini.
• Kuchepa kwa magazi m'thupi : Apa ndi pamene thupi silipanga chinthu chapadera chotchedwa "intrinsic factor" chomwe chimathandiza thupi kuyamwa vitamini B12. Taganizirani ngati mnzanu amene amathandiza thupi kuyamwa vitamini B12. Ngati mnzanuyo akusowa, B12 sidzalowa m'thupi.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti? Zinthu zoyenera kusamala nazo...

Zizindikiro za kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini nthawi zina zimatha kuwoneka pang'onopang'ono kwambiri. Simungazindikire kwa miyezi ingapo, kapena zaka zambiri, koma ndi bwino kuyang'anitsitsa zinthu monga:

• Kumva chizungulire
• Kutopa nthawi zonse, kumva kutopa (izi ndi zomwe anthu ambiri amamva poyamba)
• Kugunda kwa mtima ( kumva ngati mtima wanu ukugunda mofulumira )
• Kumva kufooka kwa minofu
• Kusanza kapena kumva kuwawa m'miyendo
• Khungu lotumbululuka, nthawi zina lokhala ndi mtundu wachikasu
• Kuvuta kupuma (madokotala amatchanso izi kuti 'dyspnea')
• Kuchepetsa thupi popanda chifukwa

Kuphatikiza apo, kusowa kwa vitamini kungayambitsenso mavuto amisala. Kungayambitse matenda monga kuvutika maganizo . Kusowa kwambiri kwa vitamini B12 kungayambitse kuiwalaiwala, kuvutika kuganizira zinthu, komanso kusintha umunthu . Makamaka munthu wokalamba akakhala ndi zizindikiro zimenezi, nthawi zina angaganizidwe kuti ndi matenda a dementia .

Chifukwa chiyani izi zimachitika? Tiyeni tiwone zifukwa zake mwatsatanetsatane.

Tsopano tikudziwa kuti kuchepa kwa magazi kumeneku kumachitika pamene kuchuluka kwa vitamini B12 kapena folate m'thupi kuli kochepa. Chifukwa chake, pali zifukwa zingapo zomwe kuchuluka kwa mavitamini kumeneku kungakhale kochepa:

• Mankhwala ena: Mwachitsanzo, mankhwala ena a matenda monga khunyu angachepetse kuyamwa kwa vitaminiyu.
• Kumwa mowa mopitirira muyeso: Monga china chilichonse, kumwa mowa mopitirira muyeso sikwabwino m'thupi. Ichi ndi chimodzi mwa zifukwa zomwe zimayambitsa kusowa kwa mavitamini.
• Matenda omwe amakhudza kuyamwa kwa michere: Monga tanenera kale, matenda monga `Celiac disease` kapena `Crohn's disease`.
• Ngati mudachitidwa opaleshoni ya m'mimba: Nthawi zina, zinthu monga opaleshoni yochepetsa thupi (opaleshoni ya m'mimba) zimathanso kusokoneza kuyamwa kwa mavitamini.
• Matenda monga mphutsi za m'mimba: Tizilombo toyambitsa matenda, makamaka mphutsi za m'mimba, tingayambitsenso kusowa kwa mavitamini m'thupi.
• Zakudya zosayenera:
• Kwa iwo omwe sadya zakudya zokwanira zokhala ndi vitamini B12 (nyama, nsomba, mkaka, tchizi, mazira). Anthu osadya nyama ayenera kusamala kwambiri ndi izi.
• Kwa iwo omwe sadya zakudya zokwanira zokhala ndi folate (vitamini B9) (masamba obiriwira akuda, masamba obiriwira, nyemba, mtedza, mbewu).

Anthu omwe ali pachiwopsezo chachikulu cha kusowa kwa folate:

• Amayi oyamwitsa
• Azimayi oyembekezera (folic acid ndi yofunika kwambiri panthawi ya mimba)
• Anthu omwe akulandira dialysis chifukwa cha matenda a impso

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi molondola?

Ngati muli ndi zizindikiro izi, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti akakupatseni upangiri. Dokotalayo adzakufunsani za zizindikiro zanu ndipo, ngati kuli kofunikira, ayitanitsani kuti muyezedwe magazi . Kuyezetsa magazi kumeneku kudzayang'ana makamaka:

• Kodi muli ndi folate m'magazi ndi vitamini B12 bwanji?
• Chiwerengero cha maselo ofiira a magazi ndi mawonekedwe awo (monga ngati ndi akuluakulu kuposa abwinobwino kapena ali ndi mawonekedwe osiyana).

Nthawi zina, ngati dokotala akukayikira vuto monga kuchepa kwa magazi m'thupi (pernicious anemia ), angachitenso mayeso ena apadera.

Kodi mankhwala a izi ndi otani? Mutha kuchira posachedwa!

Musadandaule, pali mankhwala abwino a kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini. Cholinga chachikulu cha chithandizo ndikubwezeretsa kuchuluka kwa vitamini komwe kulibe m'thupi lanu kufika pamlingo woyenera. Dokotala wanu adzasankha vitamini yomwe mukusoŵa, kuchuluka kwake, ndi momwe mungaiperekere.

Pali njira zingapo zoperekera vitamini B12 kapena folate:

• Mapiritsi omwa
• Mapiritsi osungunuka (mapiritsi a sublingual )
• Monga jakisoni
• Nthawi zina ngati madzi operekedwa mu mtsempha (`Intravenous (IV) line`)
• Monga mankhwala opopera m'mphuno (mankhwala opopera m'mphuno)

Muyenera kupitiriza chithandizochi mpaka kuchuluka kwa mavitamini anu kubwerere mwakale. Ndikofunikanso kusintha zakudya zanu. Nthawi zina, ngati vuto linalake likuyambitsa kusowa kwa mavitamini, mungafunike kupitiriza kumwa mankhwalawa pamene mukuchiza vutoli kuti kusowa kwa mavitamini kusabwererenso.

Kodi mungapewe bwanji kutenga matendawa momwe mungathere?

"Kupewa ndi bwino kuposa kuchiza," akutero iwo. Choncho, njira yabwino kwambiri yochepetsera chiopsezo cha kuchepa kwa magazi m'thupi kumeneku ndi kudya zakudya zokhala ndi mavitamini B12 ndi B9 (folate).

Zakudya zokhala ndi vitamini B12 wambiri:

• Nkhuku, nsomba (makamaka nsomba ya salimoni, nsomba ya trout), ng'ombe, chiwindi
• Mazira
• Zakudya zolimbitsa thupi - mwachitsanzo, buledi ndi chimanga cham'mawa
• Yogurt, tchizi, mkaka

Zakudya zokhala ndi vitamini B9 (folate):

• Zakudya za tirigu wolemera - zinthu monga pasitala, chimanga, mpunga
• Zipatso - monga malalanje, nthochi, sitiroberi
• Ndiwo zamasamba zobiriwira zakuda ndi zitsamba - monga sipinachi, kale, broccoli, ndi asparagus. Zitsamba zambiri zomwe zimamera m'minda yathu ya m'mudzi ndi zabwino pa izi.

Mungathe kufunsa dokotala wanu kuchuluka kwa vitamini B12 ndi B9 komwe mukufunikira patsiku. Iye angayang'ane kuchuluka kwa vitamini komwe muli nako ndikukulangizani kuti mutenge zowonjezera ngati pakufunika.

Kodi ndichira ndikalandira chithandizo? Kodi pali chilichonse choopera?

Nthawi zambiri, ngati chithandizo chili bwino, kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini sikubweretsa mavuto aakulu kwa nthawi yayitali. Ndi chithandizo, vutoli limakhala bwino kwambiri.

Komabe, si bwino kusiya izi popanda chithandizo. Ngati mutatero, zotsatirapo zina zingachitike. Mwachitsanzo:

* Kuvuta kutenga mimba

* Matenda a mtima, mwina kulephera kwa mtima

* Mavuto a mitsempha

* Mavuto omwe angakhalepo panthawi ya mimba

Chifukwa chake, ngati muli ndi zizindikiro, pitani kwa dokotala.

Ndi zinthu ziti zomwe mukufuna kufunsa dokotala?

Ngati mukuganiza kuti muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini, mutha kufunsa dokotala mafunso monga awa:

• Kodi ndi chifukwa chiyani chomwe chingayambitse zizindikiro zanga?
• Ndi mayeso ati omwe ayenera kuchitidwa kuti adziwe ngati muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini?

Ngati dokotala wanu watsimikiza kale kuti muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa vitamini, funsani mafunso awa:

• Kodi njira zochiritsira izi ndi ziti?
• Ndi kusintha kotani komwe ndiyenera kusintha pa zakudya zanga?
• Ndiyenera kuchita chiyani kuti vutoli lisabwerezenso?

Chinthu china: mawu onena za vitamini E ndi vitamini D

Ponena za izi, ndilankhulanso pang'ono za mitundu ina iwiri ya mavitamini.

Kusowa kwa Vitamini E, makamaka kwa makanda obadwa msanga, kungayambitse kuchepa kwa magazi m'thupi kotchedwa hemolytic anemia . Apa ndi pamene maselo ofiira amagazi amawonongeka mofulumira kuposa momwe angapangidwire. Komabe, kusowa kwa vitamini E sikuchitika kawirikawiri kwa akuluakulu.

Ngakhale kuti kusowa kwa vitamini D nthawi zina kumawoneka pamodzi ndi kuchepa kwa magazi m'thupi, kusowa kwa vitamini D nthawi zambiri sikuti ndi chifukwa cha kuchepa kwa magazi m'thupi.

Kotero, nazi zinthu zina zoti muzikumbukire kuchokera pa zomwe takambirana lero! (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, nazi zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe takambirana lero:

• Kusowa kwa vitamini m'thupi kumachitika pamene thupi silipanga maselo ofiira athanzi okwanira. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kusowa kwa vitamini B12 kapena B9 (folate).
• Samalani ngati muli ndi zizindikiro monga kutopa kosalekeza, kufooka, komanso kupuma movutikira .
• Ndikofunikira kwambiri kudya zakudya zopatsa thanzi , makamaka zakudya zokhala ndi B12 ndi folate.
• Ngati muli ndi zizindikiro izi,Musaope kupita kwa dokotala ndikupeza upangiri.
• Ngati atachiritsidwa bwino, vutoli lingathe kuchiritsidwa kwambiri.

Choncho, samalirani thupi lanu. Chifukwa thanzi ndiye chuma chachikulu kwambiri! Ngati mukufuna kudziwa zambiri, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala.

Kuchepa kwa magazi m'thupi , kusowa kwa mavitamini, vitamini B12, folic acid, maselo ofiira a magazi, kuchepa kwa magazi, kusowa kwa magazi, zakudya