Harki kee cinaacha qubbee harkaa keetii ni dhukkubaa? Mee waa'ee kanaa (De Quervain's Tenosynovitis) haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko dhukkubbii cinaacha qubbee harkaa, naannoo harka keetii irraa kan ka’e sochii guyyaa guyyaa raawwachuuf ni rakkataa? Moo qubni harkaa kee yeroo tuqxu, dhidhiittu ykn sochoositu miira gingilchaa ykn gubaa sitti dhagaʼama? Mallattoolee kana yoo qabaatte dhukkuba `(De Quervain's Tenosynovitis)` jedhamu qabaachuu dandeessa. Kanaaf, hin yaadda'inaa. Mee waa'ee isaa bal'inaan haa dubbannu, maal akka ta'e, maaliif akka uumamuu fi akkamitti akka ofirraa balleessinu.

`(Dhukkubni De Quervain's Tenosynovitis)` maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ``De Quervain's Tenosynovitis'' jechuun inflammation, jechuunis dhukkubbii fi dhiita'uu, naannoo tendons quba miila keessanii guddaa keessa jiranidha. Yeroo tokko tokko ``De Quervain's Tendinosis'' jedhama. Doktooronni yeroo tokko tokko maqaa lamaan haala tokkoof fayyadamu.

Mee yaadi, maashaaleen keenya lafee keenyaan tishuuwwan ciccimoo fi sochoʼoo taʼanii fi funyoo fakkaatanii fi tendons jedhamaniin kan walqabatu dha. Maashaa tokko yeroo walitti qabnu, lafee walgitu sana harkisee akka socho’u kan godhu tendon kana. Qubni guddaan kee harka kee wajjin kan walqabatu tendon akkasii lamaatiin.

Akka idileetti, tendonoonni kun naannoo isaaniitti sheath , kan akka qaawwa ykn tunnel ta’e keessatti naanna’u. Gufuu tokko malee. Haa ta'u malee, haala ``De Quervain's Tenosynovitis`` keessatti, sababa tokkoon, qolli naannoo tendon qubbee harkaa keessanii kun dhiita'a ykn furdata. Sana booda maaltu ta'a? Yeroo qubbee harkaa fi harka kee fayyadamtu, tendon sun qoloo dhiita’e sana keessa naanna’ee, wal-nyaatinsa dabalataa fida . Kanaafidha sochiin tokko tokko dhukkubbii fi jabaachuu kan danda'u. Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee bu’uura qubbee harkaa keetii, naannoo harka kee irraa eegala. Yeroo tokko tokko, dhukkubbiin kun gara harka kee duraa illee babal’achuu danda’a.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Dhugaa dubbachuuf, `(De Quervain's Tenosynovitis)` inflammations tendon (`tenosynovitis`) biratti haala beekamaadha. Qorannoon akka agarsiisutti biyya akka Ameerikaa keessattillee waggaa waggaan gara %1 ummata biyyattii miidha. Kanaaf, waan akkanaa yoo qabaatte, kophaa kee akka hin taane yaadadhu.

Mallattoon `(De Quervain's Tenosynovitis)` maal fa'a?

Mallattoon guddaan haala kanaa dhukkubbii gama raadiyaalii harka keetii ti. Namoota tokko tokkoof dhukkubbiin kun akka tasaa kan dhufu yoo ta’u, kaan immoo yeroon darbaa deemuun suuta suutaan guddachuu danda’a. Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee:

• Harka, harka, fi qubbee harkaa yeroo fayyadamtan ni dabala.
• Harka harkaa irraa eegalee hanga qubbee harkaa ykn cinaacha mormaatti babal’achuu danda’a.
• Dhukkubbiin kun yeroo waan tokko tuqxan ykn micciirtan ni dabala.

Dhukkubbii guddaa kanaan alatti mallattoowwan biroo hedduun mul’achuu danda’u:

• Dhiita’uu: Bu’uura harkaa fi qubni harkaa kee irratti dhiita’uu hubachuu dandeessa.
• Sagalee ykn miira 'cuqaasuu': Yeroo quba kee raaftu, sagalee 'cuqaasuu' harka kee irraa dhufu dhaga'uu dandeessa, ykn akka waan tokko keessaa utaaluutti sitti dhaga'amuu danda'a.
• Jabaachuu ykn sirri ta’uu dhabuu: Sochiin qubni miila guddaa xiqqoo jabaachuu ykn sirriitti socho’uu dhiisuu danda’a.
• Dubbachuu: Harki ykn qubni guddaan kee akka laamsha’u sitti dhaga’amuu danda’a.

Kun `(De Quervain's Tenosynovitis)` maaliif uuma?

Salphaatti yoo ilaalle, haalli kun kan dhufu aarii, dhiibbaa ykn wanta dhiibbaa hin malle ujummoo quba miila kee isa guddaa irratti fidu kamiinuu taʼuu dandaʼa. Wantoonni gurguddoon gumaachan hedduutu jiru:

• Qubbee harkaa ykn harka harkaa garmalee fayyadamuu: Yeroo sochii wal fakkaatu raawwachuu itti fuftu.
• Sochiiwwan ykn hojiiwwan bohaartii irra deddeebiin qabachuu ykn micciiruun of keessaa qaban: Fakkeenyaaf, kun hojii mana keessaa, hojiiwwan tokko tokko ykn hojiiwwan bohaartii tokko tokko wajjin taʼuu dandaʼa.
• Haalota fayyaa biroo inflammation fidan: Fakkeenyaaf, namoonni dhukkuba inflammatory joint kan akka arthritis qaban carraan kanaan qabamuu isaanii guddaadha.
• Kallattiin qubbee harkaa ykn harka harkaa irratti rukutamuu: akka waan balaa irraa dhufeetti.

Haalli kun keessumaa gochaalee wanta tokko cimsanii qabachuu fi sochii walfakkaataa irra deddeebi’uu of keessaa qabaniin kan dhufu ta’uu danda’a. Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• Ispoortii: Ispoortii akka teenisii, kubbaa raakeeti, iskii.
• Fayyadama meeshaa: Yeroo haamtuu ykn meeshaalee harkaa biroo fayyadamnu.
• Daa’imman xixiqqoo kaasuun: Haalli kun keessumaa haadholii haaraa ta’aniif yeroo hunda daa’ima keessan ol kaaftan uumamuu danda’a. Haati tokko yeroo daa’ima dhiqattu, nyaachiftu ykn yeroo qabattu qubbee harkaa fi harka ishee irratti dhiibbaa hangamii akka geessistu yaadi.
• Biqiltuu dhaabuu: Yeroo shoofoo fayyadamnu, yeroo biqiltoota dhaabnu.

Eenyuutu carraan haala kanaan qabamuu qaba?

Namni kamiyyuu ``De Quervain's Tenosynovitis'' qabamuu danda'us, gareewwan tokko tokko carraa kanaan qabamuu xiqqoo ol'aanaadha:

• Dubartoota: Haalli kun dhiirota caalaa dubartoota irratti mul’ata.
• Namoota umriin isaanii waggaa 40 ol ta'e.
• Barsiisota mana barumsaa daa’immanii ykn kanneen daa’imman xixiqqoo kunuunsan.
• Warri (keessumaa haadholii) ijoollee xixiqqoo qaban .
• Hojjetoota harkaa ykn kanneen yeroo hunda harka isaaniitiin hojjetan.
• Atileetota.

Akkamitti `(De Quervain's Tenosynovitis)` adda baasuu dandeenya?

Mallattoolee kana yoo qabaatte yeroo doktora argitu qorannoo qaamaa ni godha.Doktarri kun akkasitti dhukkuba De Quervain's Tenosynovitis ta'uu isaa ni murteessa. Quba harkaa fi harka kee ni qorata. Bal’inaan kan akka dhukkubbiin kun yoom akka si mudatee fi hojiin akkamii dhukkubbii kana akka hammeessuu hakiimatti himuun baay’ee barbaachisaadha.

`(Qormaanni Finkelstein)` maali?

Kun qorannoo ``Finkelstein test``, qorannoo addaa hakiimonni haala ``De Quervain's Tenosynovitis`` jedhu mirkaneessuuf itti fayyadamanidha. Qormaata baayyee salphaadha.

1. Quba guddaa fudhattee gara keessaatti qaxxaamursi, achiis quba kee isa kaaniin cuftee daakuun sana daaku.

2. Sana booda, qabattoo akkuma jirutti eeguun, akka waan nama tokkoof harka raasaa jirtuutti, harka kee gadi (gara quba xiqqaa sanaatti) jilbeenfadhu.

Yeroo kana gootu, tendons quba miila kee guddaa keessa jiru irratti dhiibbaa tokko tokko gochaa jirta. Yoo ``De Quervain's Tenosynovitis'' qabaatte, yeroo ``Finkelstein test'' kana gootu naannoo dhukkubbii jirutti dhukkubbiin cimaan sitti dhagahama.

Yeroo tokko tokko hakiimni kee rakkoolee biroo harka kee irratti mul’atan kan akka dhukkuba osteoarthritis ilaaluuf raajii eksiree ajajuu danda’a.

Yaaliiwwan `(De Quervain's Tenosynovitis)` maal fa'a?

Oduu gammachiisaa haala kanaaf yaaliiwwan bu’a qabeessa ta’an jiraachuu isaaniiti. Yeroo baayyee hakiimni kee yaala mallattoolee kee to’achuuf gargaaru fi tendon fi tishuuwwan naannoo sana jiran akka fayyaniif yeroo kennu ni gorsa. Wal’aansoowwan baay’inaan mul’atan:

• Ispilintii ykn 'brace' uffachuu: Kunis harkaa fi qubni harkaa kee akka hin sochoone gargaara, kunis dhiibbaa tendons sana irratti uumamu hir'isa. Harki kee baandii keessatti hidhamuu fakkaata.
• Harka kee bubbee itti godhi: Bubbee dibachuun dhiita'uu hir'isuu fi dhukkubbii salphisuuf gargaara. Paakkii bubbee huccuu haphiin marfame bakka dhukkubbii jiru irratti gara daqiiqaa 20f guyyaatti yeroo hedduu kaa’i.
• Boqonnaa: Hanga danda’ametti harka dhukkubsate fayyadamuu hir’isuu. Keessumaa, hamma fayyutti ispoortii taphachuu ykn sochiiwwan irra deddeebiin dhukkuba kana fidan gochuu guutummaatti dhiisuu si barbaachisuu dandaʼa.
• NSAIDs: Kun qoricha farra inflammatory non-steroidal ( NSAIDs) dha. Isaanis ajaja ogeessa fayyaa malee ni argamu. Haa ta'u malee gorsa ogeessa fayyaa malee guyyaa 10 ol itti hin fayyadaminaa.
• Qorichoota kortikoostirooyidii: Kun qoricha humna guddaa qabu kan hakiimni inflammation to’achuuf ajajedha. Yeroo tokko tokko, hakiimni qoricha kortikoostirooyidiin qoloo tendonii dhukkubsataa jirutti kennuu danda’a.

Barbaachisaa: Wal’aansoowwan kana hunda akkaataa hakiimni keessan isin ajajetti hordofuun barbaachisaa dha.

Shaakala kanaaf godhamuu danda’u jiruu? (Shaakala `De Quervain's Tenosynovitis`)

Doktarri ykn ogeessi fayyaa qaamaa kee humnaa fi socho’uu harka kee guddisuuf gargaaruuf diriirsuu fi sochii qaamaa salphaa tokko tokko si barsiisuu danda’a. Shaakala baay’inaan gorfamu keessaa tokko kubbaa teenisii micciiruudha:

• Kubbaa teenisii fudhattee daqiiqaa muraasaaf suuta dhidhiita.
• Harka kee daqiiqaa muraasaaf boqonnaa kenni.
• Yoo dhukkubbiin sitti hin dhagahamne kubbaa xiqqoo jabeessitee micciiri.

Shaakala kana yeroo hammamii fi yeroo meeqa hojjechuu akka qabdu hakiimni kee sitti hima. Dhukkubbii keessa darbitee gonkumaa sochii qaamaa hin godhin. Sochii qaamaa kamiyyuu osoo hojjettuu dhukkubbiin yoo sitti dhaga'ame dhaabbattee hakiima keetti himi.

Baqaqsanii hodhuun ni barbaachisa?

Namoonni baay'een dhukkuba De Quervain's Tenosynovitis jedhamuuf baqaqsanii hodhuu hin barbaachisan. Doktarri tokko baqaqsanii hodhuu kan gorsu yoo yaaliiwwan biroo mallattoolee dhukkuba kanaa hin salphifne qofa.

Baqaqsanii hodhuun kun yeroo baayyee adeemsa mana yaalaa alaati. Kana jechuun guyyuma sana gara manaatti deebi'uu dandeessa jechuudha. Ogeessi baqaqsanii hodhuu naannoo tendon quba miila kee guddaa keessa jirutti qoloo dhiita’e keessatti cirracha baay’ee xiqqaa godha. Kunis tendon bilisaan akka socho’u taasisa. Yoo baqaqsanii hodhuu si barbaachise, ogeessi baqaqsanii hodhuu kee fayyuuf yeroo hammamii akka fudhatu dabalatee waaʼee kanaa caalaatti siif ibsa.

Wal’aansa booda dafee natti tola?

Doktarri kee yeroo hammamiif dhukkuba De Quervain's Tenosynovitis yaaluun akka si barbaachisu sitti hima. Namoonni baay'een torban hedduudhaaf 'splint' ykn 'brace' uffachuu ni barbaachisa .

Xiqqoo yoo sitti dhaga'amellee, hanga hakiimni kee "Tolee haa jalqabnu" jedhutti sochii qaamaa kamiyyuu hin jalqabiin. Osoo sirnaan hin fayyin dura irra deebitee dhiibbaa yoo goote, carraan deebitee miidhamuu kee guddaadha.

Dhukkubni De Quervain's Tenosynovitis ittifamuu danda'aa?

Eeyyee, haalli kun hamma tokko akka hin guddanne wantoota gochuu dandeenyu jiru. Wanti guddaan qubbee harkaa fi harka harkaa garmalee fayyadamuu irraa of qusachuudha.

• Ispoortii yoo taphatte, hojjettee ykn sochii qaamaa kan biraa yoo hojjette, mala sirrii ta’e baradhu , yoo barbaachisaa ta’e immoo meeshaalee ittisaa uffadhu.
• Sochii qaamaa ykn sochii haaraa yeroo jalqabdu, al tokkotti baayʼee hojjechuu mannaa suuta jedhii jalqabi.
• Yoo sochii wal fakkaatu irra deddeebitee hojjechaa jirta ta'e, yeroo yerootti boqonnaa fudhadhu.
• Yeroo sochii qaamaa gootan boodas ta'e booda harki kee yoo dhukkubsate, bira darbitee "Maalti sun?" Dhukkubbiin osoo jiruu itti hin fufin.
• Qaamni kee sochii cimaa booda akka boqotuu fi akka fayyuuf yeroo kenni.

Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroo baayyee tendon keessan De Quervain's Tenosynovitis irraa fayyuuf torban muraasa fudhachuu danda'a. Yeroo hangamii akka fudhatu maaltu dhukkuba tenosynovitis kee fide fi mallattoon kee hammam akka cimaa ta’e irratti hundaa’a.

Yoom sochii qaamaa idilee kee deebitee jalqabuu akka dandeessu hakiima kee gaafadhu. Hanga doktorri kee tole siif kennutti, gara ispoortii, hojii bohaartii ykn sochii dhukkuba kana fideetti hin deebi'in.

Yoo hin yaalamne maaltu ta’a?

De Quervain’s Tenosynovitis dhukkuba yaalamuu danda’u yoo ta’u, yeroo baay’ee yeroo gabaabaaf kan turudha. Haa ta’u malee, yoo hin yaalamne, carraan baqaqsanii hodhuu si barbaachisuu fi rakkoolee biroo si mudachuu danda’a.

Mallattoolee De Quervain’s Tenosynovitis mul’achuu erga jalqabdee booda tendons qubbee harkaa kee irratti dhiibbaa gochuu yoo itti fufte, qolli tendon ciccituu ykn tendon ciccituu danda’a. Kun baay’ee hin mul’atu, yoo ta’e garuu namoonni hin yaalamne tokko tokko sochii qaamaa ykn hojii qubbee harkaa fi harka isaanii dhaabbataadhaan dhabuu danda’u . Kanaaf, mallattoon dhukkubaa yoo qabaatte gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu kee mirkaneeffadhu.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo De Quervain's Tenosynovitis akkuma sitti dhaga'ameen doktora ilaalaa. Keessattuu yeroo sochii qaamaa gootan ykn booda yoo hammaatan mallattoolee hin tuffatinaa.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Yeroo doktora bira deemtan gaaffilee kana gaafachuun gaariidha:

• `(De Quervain's Tenosynovitis)` qabaa, moo dhukkubbii harka kootiif sababni biraa jiraa?
• Hanga yoomiitti 'splint' ykn 'brace' uffachuu qaba?
• Kanaaf baqaqsanii hodhuu na barbaachisa?
• Yoom gara sochii qaamaa koo isa barameetti (fkn. ispoortii, hojii) deebi’uu danda’a?

Walumaagalatti (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Tole, kanaaf `(De Quervain's Tenosynovitis)` haala dhukkubbii inflammation sheath naannoo tendon quba miila keessanii guddaa keessa jiruun dhufudha. Kunis qubni harkaa guddaa fi harka keessan fayyadamuun akka isin dhukkubsuu fi rakkisaa ta’uu danda’a.

Garuu wanti hundarra gaariin, yeroo baayyee boqonnaa, wal'aansa manaa salphaa, fi torban muraasaaf 'splint' ykn 'brace' uffachuun fayyuu danda'a.

Yoo sochii ykn hojii bohaartii haaraa jalqabde, ykn hojiin kee harka kee irratti, keessumaa qubbee harkaa fi harka kee irratti dhiibbaa dabalataa kan fidu yoo ta’e, hakiima kee waliin haasa’i. Mallattoolee kee to’achuu fi sochiiwwan ati itti gammaddu dafee fi nagaadhaan akka deebitu si gargaaruu danda’a.Kanaafuu, wanti ogummaa qabu dhukkubbii sana keessa darbanii rakkachuu mannaa, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduudha.

` Dhukkubbii qubbee harkaa, dhukkubbii harkaa, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, dhukkubbii harkaa, jeequmsa harkaa fi harkaa, yaala