Dhukkubbiin jilba keessaa? Kun imimmaan MCL ta'uu danda'aa? (MCL Imimmaan) .

Deeggaraa ispoortiidhaa? Tarii ispoortii akka kubbaa miilaa, kubbaa voleeybaalii ykn kubbaa netball taphatta ta'a. Yookiin immoo fiigda, utaalta ykn ulfaatina kaafta taʼa. Akka tasaa dhukkubbiin cimaan keessoo jilba keetii sagalee 'click' jedhuun yoo sitti dhaga'ame hoo? Moo tarii nama tokkoon rukutamtee jilbi kee gara keessaatti sitti siqxee ta'a? Yeroo akkanaa, carraan MCL kee, ligament barbaachisaa jilba kee keessa jiru, miidhamuu danda'u guddaadha. Har'a, waa'ee imimmaan MCL maal akka ta'e, akkamitti akka ta'u, fi maal gochuu akka qabnu ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, imimmaan MCL maali?

MCL jechuun Medial Collateral Ligament jechuudha . Afaan Sinhala keessatti ligament guddaa keessoo jilbaa irratti argamudha. Jilba keenya akka lafee dugdaatti yaadi. Lafeen gubbaa (femur) fi lafeen gadii (tibia) walitti hidhamiinsa kanaa kan walqabatu yoo ta’u, jilbi gara cinaatti akka hin sochoone kan dhorkamee fi baandii cimaa MCL jedhamu kanaan tasgabbaa’ee kan turudha. Akka funyoo jabaa ti.

MCL ciccituu jechuun yeroo ligamentiin cimaan kun miidhamudha. Miidhaan gahu xiqqaa ta’uu danda’a, ykn guutummaatti ciccitee bakka lamatti addaan ba’uu danda’a.

Jilba keenya keessa ligamentiin gurguddoon akka kanaa afur jiru.

• Medial Collateral Ligament (MCL): Ligamentii jilba keessaa.
• Lateral Collateral Ligament (LCL): Ligamentii dugda jilbaa irratti argamu.
• Anterior Cruciate Ligament (ACL): Fuuldura ligamentii boca X qaban lamaa jilba keessaa.
• Posterior Cruciate Ligament (PCL): Ligamentii boca X lamaan jilba keessa jiran keessaa isa duubaa.

Arfan kana keessaa ligamentiin MCL baay’inaan kan miidhamudha.

Akkaataa Imimmaan MCL Sadarkaa itti Kennan (Grades of Tears) .

Doktarri kee hamma imimmaan sanaa ni ramada. Kunis sadarkaa (kutaalee) gurguddoo sadiitti qoodama. Kana beekuun wal’aansa kee hubachuuf si gargaara.

Sababoonni ciccituu MCL maali?

Sababni guddaan MCL ciccituu rukuttaa cimaa jilba alaa irratti raawwatamuudha. Mee kubbaa miilaa taphachaa osoo jirtuu namni tokko si rukutee jilba kee ala si rukutee jilbi kee gara keessaatti akka jilbeenfatu godhe yaadi. Kunis ligamentiin MCL keessaa akka ciccitu gochuu danda’a.

Kana malees, imimmaan MCL sababa:

• Jijjiirama kallattii tasa: Yeroo miilli tokko lafa kaa’amee qaamni dafee gara biraatti garagale. Kun ispoortii akka kubbaa miilaa fi kubbaa miilaa netball keessatti baay’ee mul’ata.
• Dogoggoraan lafa bu’uu: Yeroo ol utaaluu fi jilba jilbeenfannu dogoggoraan bu’uu.
• Jilba garmalee dheerachuu: Kun ispoortii akka iskii keessatti ta’uu danda’a.
• Ulfaataa kaasuun: Yeroo waan ulfaataa dhaabbannaa dogoggoraatiin ol kaaftu.
• Dhiphina irra deddeebi’amee dhufu: Jilbi yeroo dheeraaf dhiphina keessa yeroo jirutti, ligamentiin MCL akka laastika dulloomaa dhiibbaa xiqqoo illee ta’een laafaa fi ciccituu danda’a.

Mallattoon imimmaan MCL maali?

Yoo MCL ciccite ​​mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol si mudachuu danda’a.

• Yeroo miidhaan sun mudatu , sagalee 'cuqaasuu' ykn 'caccabuu' jilba keessaa dhaga'ama .
• Dhukkubbiin jilba keessaa .
• Keessa jilba keetii yoo tuqxellee nama dhukkubsa .
• Jilba dhiita'uu fi jabaachuu .
• Yeroo miila irratti ulfaatina kaa'an jilbi "pop" ykn "bend" ta'a jettanii sodaadhaaMiira (tasgabbaa’uu dhabuu).
• Jilbi kee yeroo jilbeenfattu ykn qajeelchitu akka waan qabamee ykn cufameetti sitti dhaga’amuu.

Akkamitti kana argatta Doktara?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba akkamitti miidhaan sun akka mudate si gaafata. Sana booda jilba kee ni qorata.

• Qormaata Qaamaa: Doktarri harka isaatiin keessoo jilba keetii dhiibee bakka dhukkubbiin sun sirritti ni arga. Sana booda jilbi kee xiqqoo qaxxaamuree jilbi hangam gara keessaatti akka banamu ilaaluuf alaa irraa dhiibbaa ni godha (qormaata dhiphina valgus). Kunis ligamentiin MCL hangam akka laaftuu yaada siif kenna.
• MRI Scan: Kun qorannoo MCL ciccituu mirkaneessuuf hundarra gaarii ta’edha. MRIn ligamentiin sun hammam akka ciccite, akkasumas kutaaleen biroo kan akka ACL miidhamuu fi dhiisuu isaanii ifatti agarsiisuu danda’a.
• Ultrasound Scan: Kunis wantoota akka ciccituu ligament MCL fi kuufama dhangala’aa naannoo isaa ilaaluu danda’a.
• X-ray: Raajiin MCL lafee qofa waan agarsiisuuf X-ray irratti ciccituun mul’achuu hin danda’u. Haa ta’u malee, hakiimni kee caccabni ykn miidhaan biraa akka hin mudanne raajii eksiree ajajuu danda’a.

Imimmaan MCL akkamitti yaala?

Oduu gammachiisaa namoota hedduudhaaf imimmaan MCL irra caalaan isaa baqaqsanii hodhuu malee yaalamuu akka danda'udha . Ligamentiin MCL dhiyeessii dhiigaa gaarii waan qabuuf ofumaan fayyuuf carraan isaa guddaadha.

Wal'aansa Baqaqsanii Hodhuu Malee

• Mala RICE: Kun yaala jalqabaa fi barbaachisaa ta’edha.
• R - Boqonnaa: Jilba kee boqonnaa kenni. Fiigicha, utaaluu ykn sochiiwwan biroo jilba kee irratti dhiibbaa geessisan irraa fagaadhu.
• I - Ice: Bakka dhukkubbii fi dhiita'utti daqiiqaa 15-20f guyyaatti yeroo hedduu ice dibachuu. Kallattiin gogaa irratti ice hin dibatinaa, huccuudhaan marsi.
• C - Dhiibbaa: Jilba dhiita'uu to'achuuf baandaajii elastikiitiin mar'achuu. Garmalee jabeessitee hin marsin.
• E - Olka’iinsa: Hamma danda’ametti miila kee ol kaasuu. Kunis dhiita’uu ni hir’isa.
• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: Dhiita’uu fi dhukkubbii hir’isuuf qoricha NSAID (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) fudhachuu dandeessu, akkuma hakiimni keessan gorsu.
• Jilba Qabduu:Doktarri kun jilbi gara cinaatti akka hin jilbeeffannee fi ligamentiin MCL fayyuuf tasgabbii barbaachisu akka argatu gochuuf meeshaa addaa uffachuu akka qaban gorsa.
• Ulee: Ulfaatina jilba irratti hir’isuuf yeroo muraasaaf ulee fayyadamuu si barbaachisuu danda’a.
• Wal'aansa Qaamaa: Kun baay'ee barbaachisaa dha . Akkuma MCL fayyeen qajeelfama ogeessa fayyaa qaamaatiin sochii qaamaa jalqabuu qabda. Kunis jilba kee keessatti sochii fageenyaa akka deebitu, qoma kee fi maashaalee naannoo kee jiran akka cimsituu fi sochii idileetti akka deebitu si gargaara.

Baqaqsanii yaaluu

Baqaqsanii hodhuun yeroo muraasaaf barbaachisaadha.

• Yoo ligamentiin MCL guutummaatti ciccite ​​(Grade 3) lafee irraa waan adda ba’e fakkaata.
• Yoo ligamentiin biraa kan akka ACL ciccituu MCL waliin akka malee miidhame.
• Yoo atileetii ogeessaa taatee fi gara fuulduraatti tasgabbii jilbaa olaanaa barbaadde.

Baqaqsanii hodhuun ligamentii ciccite ​​walitti deebisuu ykn tishuu kutaa qaamaa kan biraa (fkn, hamstring tendon) irraa fudhatame fayyadamuun ligamentii irra deebi’anii ijaaruu of keessaa qaba.

Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroon fayyinaa hamma imimmaan sanaa fi hammam wal’aansa akka eegdu irratti hundaa’a.

• Kutaa 1: Yeroo baayyee torban 1-3 keessatti ni fayya.
• Kutaa 2: Gara torban 4-6 turuu danda’a.
• Kutaa 3ffaa: Torban 6 ol fudhachuu danda’a, tarii ji’oota hedduu. Yoo baqaqsanii hodhuun raawwatame kana caalaa fudhachuu danda’a.

Gaaffiiwwan doktora gaafachuu qabdan

Yoo imimmaan MCL qabaatte gaaffilee akka kanaa hakiima kee gaafachuun gaariidha.

• Gosa (sadarkaa) ciccituu MCL akkamii qaba?
• Filannoon wal’aansaa akkamii qaba? Baqaqsanii hodhuun na barbaachisa?
• Guutummaatti fayyuuf yeroo hangamii fudhata jettanii yaaddu?
• Qoricha akkamii fudhachuu qaba?
• Ogeessa fayyaa ilaaluu qabaa?
• Yoom yaala qaamaa jalqabuu qaba?
• Yoom deebi'ee taphachuu jalqabuu danda'a?