Mee waa'ee dhangala'aa qaama saalaa keessanii (Cervical Mucus) haa barru Kun waan baay'ee dubbata!

Yeroo baay'ee akka dubartootaatti jijjiirama qaama keenya keessatti mul'atu irratti baay'ee hin yaadnu mitiiree? Garuu dhangala'aa qaama kee keessaa bahu tokko tokko ilaaluun waa'ee fayyaa kee, marsaa laguu kee keessatti eessa akka jirtu fi kkf waan baay'ee barachuu akka dandeessu beektaa.Wanti akkasii tokko dafqa gadameessaa, ykn waan nuti `(Cervical Mucus)` jennudha. Kana dhageessanii ta'uu hin oolu. Mee har'a xiqqoo bal'inaan haa dubbannu, tole?

Dafqi gadameessaa maali? Sirriidhumatti...

Salphaatti yoo ilaalle, dafqi gadameessaa dhangala’aa qaama gadameessaa keetiin uumamudha. Gadameessa gadameessaa kutaa gadii gadameessa keessanii kan qaama saalaa keessan waliin walqabatudha. Dhangala’aan kun yeroo baay’ee qaama saalaa keessan keessaa ba’ee uffata jalaa keessan irratti mul’ata. Kun dhukkuba miti, baay'ee waanuma jiruudha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e hormooniin qaama keessan keessa jiran marsaa laguu ji’aa keessan hunda keessatti walsimannaa (furdina, bishaan), hammi fi halluun dafqa gadameessaa kanaa akka jijjiiramu taasisuu isaaniiti. Hanqaaquun tokko ovaarii keessan keessaa (kan nuti ovulation jennu) osoo hin ba’iin dura, dafqi kun furdaa, adii fi goggogaa ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, akkuma ovulation dhiyaachaa deemuun dafqi kun ifa ta’ee ni liqimfama. Uumamni lilmoo ta’e kun kan isparmiin keessa dabsee hanqaaquu tokko salphaatti akka wal argatu kan taasisudha.

Dafqi gadameessaa kun waa'ee fayyaa keessanii maal jedha?

Dafqa gadameessaa kee ilaaluun fayyaa kee fi marsaa laguu ji’aa kee sadarkaa akkamii keessa akka jirtu yaada tokko tokko argachuu dandeessa.

Karoora maatii irratti gargaaraa

Namoonni tokko tokko jijjiirama dafqa gadameessaa isaanii galmeessuun marsaa laguu isaanii keessatti eessa akka jiran beekuuf isaan gargaara. Malli kun warra ulfa baasuuf yaalan, akkasumas warra ulfa irraa fagaachuuf yaalaniif faayidaa qabaachuu danda’a.

Mee yaadi, dafqi gadameessaa kee yeroo yeroo baayʼee dhala godhattutti bifa addaa qaba. Kunis yeroo carraan daa’ima ulfaa’uu kee guddaa ta’etti. Akkasumas, maalummaa dhangala’aa kanaa yeroo carraan daa’ima ulfaa’uu xiqqaa ta’e adda baasuun ni danda’ama. Dafqa gadameessaa haala kanaan fayyadamuun ``Karoora Maatii Uumamaa'' jedhama.

Rakkoo fayyaa adda baasuu dandeessaa?

Eeyyee, yeroo tokko tokko ni dandaʼa. Uffata fi halluu dafqa gadameessaa keessanii ilaaluunis waa’ee haala fayyaa kan akka yeroo laguu keessanitti infekshinii qabaachuu ykn dhiigni sirnaan hin dhangala’u qabaachuu keessan ragaa siif kennuu danda’a.

Gaheen dafqa gadameessaa maali?

Dafqi gadameessaa ykn dhangala’aan gadameessaa hojiiwwan gurguddoo lama kan qabu yoo ta’u, isaanis sadarkaa marsaa laguu keessanii irratti hundaa’uun garaagarummaa qabu.

1. Isparmii gargaara

Inni jalqabaa yeroo ovulation isparmiin salphaatti qaama gadameessaa keessa akka socho'uu fi hanqaaquu tokko akka walhormaatu gargaara. Kanaafidha dhangala'aan kun osoo ovulation dura gara walsimannaa adii hanqaaquu fakkaatutti (slippery, wet) kan jijjiiramu.

Gadameessa kee akka poolii daakuutti, dafqi gadameessaa kee akka bishaan keessa jiruutti, isparmii kee akka nama dambalii yaalutti yaadi. Amma bishaan sun akka dhoqqee garmalee furdaa yoo ta’e, namni tokkollee dabsee qaxxaamuruu hin danda’u. Haaluma walfakkaatuun, dafqi gadameessaa kee kan hin dhalanne yoo ta’e, jechuunis yoo furdaa ta’e, isparmiin gara Fallopian Tubes dhaquun rakkisaadha. Haa ta'u malee, yeroo dafqa haphii, jiidha, adii hanqaaquu fakkaatu qabaattu, isparmiin salphaatti gadameessa keessa ol dabsee hanqaaquu waliin wal arguu danda'a.

2. Gufuu eegumsaa

Hojiin inni lammaffaan isparmii ykn wantootni biroo akka danqaa ittisaa gara gadameessaatti akka hin seenne dhorkuudha .

Gosoonni gurguddoon afran dafqa gadameessaa maali?

Hunduu tokko miti. Haa ta’u malee, yeroo marsaa laguu ji’a ji’aan, dafqi gadameessaa amala kana hunda ykn irra caalaan isaa ni agarsiisa:

• Goggogaa ykn maxxanuu, akka paastaa. Adii ykn keelloo salphaa ta’uu danda’a.
• Akka kiriimii, akka yogurtii ti. Uffata lallaafaa kan qabu yoo ta’u yeroo baay’ee halluu adii qaba.
• Jiidhina, bishaan kan qabuu fi qulqulluu dha.
• Kan liqimfamu, kan diriiru, kan lilmoo qabu. Akka adii hanqaaquu qalamaa.

Gosti ykn walsimannaa dafqa gadameessaa keetii sadarkaa marsaa laguu kee keessa jirtu irratti hundaa’a.Akkaataa idileetti, dhangala’aan kee goggogaa ykn maxxanuudhaan jalqaba, achiis gara walsimannaa kiriimiitti jijjiirama. Ovulation yeroo dhihaatu, dhangala’aan kee jiidha, diriiree fi lilmoo ta’a. Fakkeenyi baay’inaan dafqa gadameessaa baay’ee dhala namaa ta’e ibsuuf itti fayyadamnu, hanqaaquu adii hanqaaquu qalamaa fakkaachuu fi miira qabaachuu isaati. Yoo kana hubatte, marsaa dhala godhachuu kee keessa jiraachuu dandeessa. Erga ovulation booda, dafqi gadameessaa kee deebi’ee furdaa fi goga.

Dafqi gadameessaa marsaa laguu ji’aa keessatti akkamitti jijjiirama?

Jijjiiramni dafqa gadameessaa kun kan uumamu marsaa laguu ji'a ji'aan keessan hunda keessatti sadarkaan hormoonii waan jijjiiramuuf.

Dhiibbaa hormoonotaa

Ovulation dura hammi estrogen ni dabala. Kunis qaamni gadameessaa kee dafqa furdaa adii hanqaaquu fakkaatu sana akka uumu gargaara. Akka waan qaamni kee karaa isparmiin hanqaaquu ovaarii kee keessaa gadi lakkifamuuf jiru bira ga'uuf qopheessaa jiruuti. Erga ovulation booda hammi estrogen gadi bu'a, hammi progesterones ni dabala. Yoo ulfoofte, daballiin piroojeestiroonii kun hanqaaquu dhalate gadameessa keessan keessatti akka kaa'amu kan gargaarudha. Kanuma waliin dafqi gadameessaa kee goguu jalqaba.

Marsaa guyyoota 28 keessatti haala idilee

Yoo marsaan laguu ji’atti guyyoota 28 qabaatte, dafqi gadameessaa kee yeroo baay’ee haala kana hordofa:

• Guyyaa 1-5: Laguu (dhiiguu). Yeroo kana keessatti dhangala'aa arguun rakkisaadha.
• Guyyaa 6-9: Dhangala’aan xiqqaadha, goggogaa ykn maxxanaadha. Yeroo kanatti carraan ulfaa xiqqaadha.
• Guyyaa 10-12:Dhangala’aan isaa kiriimii kan qabu, xiqqoo jiidha kan qabu yoo ta’u, halluu adii ykn keelloo kan qabu dha.
• Guyyaa 13-15 (near ovulation): Dhangala’aan baay’ee dhala . Innis akka hanqaaquu adii qalamaa ti – ifa, lilmoo, fi diriiraa. Yeroon kun yeroo ulfaa'uuf gaarii dha.
• Guyyaa 16-21: Dhangala’aan sun deebi’ee maxxanuu fi furdaa ta’a. Yookaan ni goga.
• Guyyaa 22-28: Dhangala’aan xiqqaa, gogiinsa. Hanga yeroo itti aanutti.

Garuu yaadadhu, akkaataan kun qajeelfama garaa garaa qofa, kan kee immoo sirriitti akkas ta’uu dhiisuu danda’a. Wanti guddaan dhangala'aan kee marsaa laguu kee hunda keessatti akka jijjiiramu hubachuudha.

Yeroo ovulation dhangala'aan kee maal fakkaata?

Yeroo ovulate gootu, dafqi gadameessaa kee kan maxxanuu ykn kiriimii ta’e irraa gara walsimannaa hanqaaquu adii kan fakkaatu kan dhangala’aa fi qalamaa ta’etti jijjiirama. Dhangala'aan jiidhaan liqimfamu kun isparmiin qaama saalaa kee ol akka salphaatti dabsee hanqaaquu karaa gadameessaa keetiin akka wal argu taasisa. Yeroo kanatti walqunnamtii saalaa yoo raawwatte carraan ulfaa'uu kee guddaadha.

Dhangala'aan 'adii hanqaaquu' fakkaatu kun guyyoota meeqa dura ovulation dura mul'ata?

Dhangala'aa lilmoo, adii hanqaaquu fakkaatu kana gara guyyaa sadii hanga afuriitti ni argita. Yoo marsaan kee guyyaa 28 ta’e, dhangala’aan gadameessaa lalisaa kun yeroo baay’ee guyyaa 10 fi 14 gidduutti mul’ata.

Dafqi gadameessaa eessaa dhufa?

Hidhiin gadameessaa kee dafqa gadameessaa kana kan uumu yeroo hormooniin istroojiinii dabaludha. Sadarkaan istiroojinii kee gadi bu’ee jalqaba, naannoo ovulation olka’a, achiis ammas hir’ata. Kanaafidha dhangala'aan kee yeroo hunda akkuma jirutti kan hin turre, akkasumas akkasitti garaagarummaa qaba.

Dafqi gadameessaa akkamitti mul’achuu danda’a?

Dhangala’aan gadameessaa adii, adii ba’e ykn ifa ta’uu danda’a. Akkasumas akkas fakkaachuu danda'a:

• Maxxanaa
• Kireemii kan qabu
• Pasty
• Bishaan kan qabu
• Diriirsuu
• Kan liqimfamu
• Slimy

Yeroo baay’ee dhala godhattu, dhangala’aan kee ni lilmoo ykn ni lilmoo ta’a. Yeroo ati dhala hin qabne furdaa ykn maxxanu ta’a. Akka idileetti, dhangala’aan gadameessaa kee urgooftuu hamaa hin qabaatu. Yoo urgaa hamaa ta'e mallattoo infekshinii ta'uu danda'a.

Yeroo tokko tokko, keessumaa hanqaaquun walhormaataa gadameessa keessatti yeroo kaa’u (implantation), dhangala’aan kee dhiiga xiqqoo waliin makamee halluu diimaa ykn bunni itti makame qabaachuu danda’a. Yoo kun yeroo baayyee ta'e, doktora keessan waliin haasa'uun gaariidha, sababiin isaas, tuqaa ykn mallattoo rakkoo biraa ta'uu danda'a.

Maaltu dafqa gadameessaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a?

Wantoonni hamma dafqa gadameessaa ati qabdu ykn bifa isaa irratti dhiibbaa uumuu danda’an tokko tokko jiru. Isaan ... dha:

• Harma hoosisuu
• Dibata yeroo walqunnamtii saalaa fayyadaman
• Malleen to’annoo da’umsaa hormoonii
• Infeekshinii Walqunnamtii Saalaa (STI) .
• Infeekshiniiwwan qaama saalaa biroo, fakkeenyaaf dhukkuba damma ykn dhukkuba qaama saalaa baakteeriyaa
• Baqaqsanii hodhuu qaama gadameessaa keessan irratti raawwatamu
• Qorichoota ati fudhattu
• Cinqii
• Nyaataa fi dhugaatii akkamii bitatta?

Dhangala’aan gadameessaa kan hin baramne maali?

Yoo dafqa gadameessaa kee ilaaltee fi dafqa gadameessaa kan lilmoo fi badhaadhaa sana hin argite, mallattoo rakkoo ovulation, infekshinii ykn haala fayyaa biraa ta'uu danda'a. Mallattoowwan biroon dafqa gadameessaa sirnaan hin mul’anne dhangala’aa urgaa fokkisaa ykn dhangala’aa bifa daabboo fakkaatu qabudha.

Doktarri kee qorannoo qaama saalaa raawwachuudhaan, waa’ee seenaa fayyaa keetii fi qoricha ati fudhattu kamiyyuu dubbachuudhaan rakkoo dafqa gadameessaa ni adda baasa. Akkasumas, infekshinii, madaa ykn haalawwan biroo dhangala’aa qaama saalaa keessan irratti dhiibbaa geessisuu danda’an jiraachuu isaanii ilaaluuf qaama gadameessaa keessan ni qoratu.

Karaaleen dafqa gadameessaa itti dabalan jiruu?

Uumamaan dafqa gadameessaa kee guddisuuf bishaan baay’ee dhuguu fi kuduraa fi muduraa baay’ee nyaachuu yaali . Qorichootni fi vitaaminoonni dafqa gadameessaa ni dabalu jedhan tokko tokkos jiru. Haa ta’u malee, oomisha dafqa gadameessaa guddisuuf dabalata kamiyyuu fudhachuu kee dura, hakiima kee waliin haasa’i. Yaaddoo qabdan kamiyyuu irratti mari’achuu fi rakkoon biraa akka hin jirre mirkaneessuu qabu.

Akkamittan dafqa gadameessaa koo sakatta'a?

Karaaleen dafqa gadameessaa kee ilaaluu dandeessan hedduutu jiru:

• Quba kee fayyadamuu: Harka kee akka gaariitti dhiqadhu, quba tokko immoo qaama saalaa kee keessa galchi. Quba keessan baafadhaatii dhangala'aa jiru ilaalaa. Quba biraa fayyadamuun bishaan dhangala’uu isaa ilaaluun si barbaachisuu danda’a.
• Uffata jalaa kee ilaali: Yeroo mana fincaanii deemtu uffata jalaa kee ilaaliitii dhangala’aa ba’u hubadhu.
• Waraqaa mana fincaanii fayyadamuu: Waraqaa mana fincaanii fayyadamuun dafqa gadameessaa ilaaluuf karaa amanamaa hin taane ta’uu hin oolu. Garuu gargaaruus ni danda’a. Erga mana fincaanii deemtee haxaa'attee booda waraqaa mana fincaanii kee dafqa gadameessaa qabaachuu isaa ilaali.

Akkaataa dafqi gadameessaa kee itti mul’atuu fi itti dhaga’amu xiyyeeffannoo kenni. Inni maxxanuu, kiriimii, bishaan ykn goggogaa? Yoo goge ykn maxxane ta'e, tarii ammallee dhala hin qabdu ta'a. Yoo jiidha, lilmoo ykn lilmoo ta'e, tarii dhala godhachuu dandeessa.

Yoo ulfa ta'uuf yaaltan akkamitti dafqa gadameessaa kee chaartii gochuu jalqabda?

Dafqa gadameessaa kee galmeessuun ykn hordofuun Mala Karoora Maatii Dafqa Gadameessaa jedhama. Gorsa muraasni akka jalqabdu si gargaaran kunooti:

• Jijjiirama dafqa gadameessaa keessan hordofuuf kalaandarii argadhaa, ykn bilbila keessan irratti appii fayyadamaa.
• Wantoota akka guddina isaa, uwwisa isaa fi halluu isaa hubadhu. Fakkeenyaaf, guyyoota sana akka kollaajii, kiriimii, jiidha ykn goggogaa jechuun barreessi.
• Yoo xiqqaate marsaa laguu lamaaf kana yaalaatii akkaataa argitan ilaalaa.

Yaadadhu, yeroo dhangala’aan kee akka adii hanqaaquu qalamaa lilmoo fi jiidha qabutti baay’ee kan dhalattudha. Erga akkasitti dhangala'uu hubattee booda, yoo daa'ima godhachuu barbaadde yeroon walqunnamtii saalaa raawwachuuf yeroo hunda caaludha.

Akkaataa kana adda baasuuf gargaarsa yoo barbaadde, ykn dafqi gadameessaa kee gonkumaa sadarkaa dhala namaa akka hin geenye yoo sitti dhaga’ame, qajeelfama argachuuf hakiima kee waliin haasa’i.

Yeroo ulfooftu dafqi gadameessaa ni jijjiiramaa?

Jijjiiramni dhangala’aa qaama saalaa keessanii mallattoo ulfa jalqabaa ta’uu danda’a, garuu namni hundi tokko miti. Akkaataa idileetti, dhangala’aan kee erga ovulation booda ni goga ykn ni furdata. Haa ta’u malee, namoonni tokko tokko ulfa ta’uu isaanii yeroo beekan dhangala’aan isaanii caalaatti akka dhangala’u ykn yeroo hunda jiidha ta’uu isaa hubachuu danda’u. Haa ta'u malee, ulfa ta'uu fi dhiisuu kee tilmaamuuf dafqa gadameessaa kee hin fayyadaminaa. Ulfa mirkaneessuuf karaan hundarra gaariin qorannoo ulfaa fudhachuudha.

Ovulation urgaa mi'aawaa ni uumaa?

Qorannoon saayinsii yeroo ovulate gootu dafqi gadameessaa kee mi'aawaa akka urgaa'u mirkaneessu hin jiru. Namni hundinuu adda waan ta’eef, marsaa ji’aa keessan keessatti yeroo adda addaatti dhangala’aan keessan adda adda akka urgaa’u hubachuu dandeessu. Wantoonni barbaachisoo urgaa dhangala’aa keessanii irratti dhiibbaa geessisan baakteeriyaa fi sadarkaa pH (safartuu asiidii) dha. Isaan kun garaagarummaa qabaachuu danda’u.

Dhumarratti wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e

Dafqa gadameessaa kee hordofuun marsaa laguu ji’a ji’aan dhufu hordofuu fi guyyoota dhala godhachuu kee adda baasuuf si gargaara. Dhangala'aa qaama saalaa kee akkamitti akka sakatta'uu fi waan argite galmeessitu baradhu, keessumaa yoo ulfa baasuuf yaalte.

Garuu yaadadhaa, dafqi gadameessaa qofti gosa ittisa ulfaa amanamaa miti. Kanaafuu, yoo daa'ima godhachuu hin barbaanne, waa'ee malawwan to'annoo da'umsaa bu'a qabeessa ta'an irratti hakiima kee waliin haasa'i. Akkasumas, dhangala’aan urgaa fokkisaa akka sitti bahu yoo hubatte, mallattoo infekshinii ta’uu waan danda’uuf battalumatti doktora ilaali. Qaama kee kunuunsuun fayyaa ta'uuf karaa hunda caaludha.

` Dafqa gadameessaa, fayyaa dubartootaa, dhala, marsaa laguu ji'a ji'aan, ovulation, karoora maatii, dhangala'aa qaama saalaa