Koolestroolii olka’aa moo dhiibbaa dhiigaa (dhiibbaa jennee waamna) qabdaa? Moo xiqqoo yaadda'aa jirta? Yoo akkas ta'e, qorannoo kolestroolii manaa fi maashinii dhiibbaa dhiigaa kan manneen qorichaa fi amma toora interneetii irratti illee gurguraman arguu hin oollu. Isaanis "kutaa eegaa keessatti osoo hin eegin mana keessatti bu'aa salphaa, saffisaa fi sirrii" jedhamuun beeksifamu. Garuu kunniin dhuguma ni hojjetuu? Maallaqa sana gatii qabaa? Mee dhugaan maal akka ta'e haa ilaallu.
Qormaata Kolestroolii Manaa
Qorannoon kolestroolii mana keessaa erga gabaa irra ga'ee bubbuleera. Yeroo baayyee hamma waliigalaa kolestroolii dhiiga keessan keessa jiru safaru. Garuu dhiheenya kana, oomishtoonni tokko tokko qorannoo sadan isaanii safaruu danda'u jalqabaniiru : kolestroolii gaarii (HDL) , kan onnee eegu , kolestroolii badaa (LDL) , kan cooma ujummoolee dhiigaa keessatti kuufamu, fi tiraayigiliisaayidii .
Qormaata kana fayyadamuun baayyee salphaadha. Quba kee cirracha xiqqaadhaan (lancet) qortee, copha dhiigaa tokko waraqaa keemikaala barbaachisaa ta’een dibame irratti kaa’ama. Sana booda gara daqiiqaa 10 eeguu qabda. Qormaatni tokko tokko halluu waraqaa sanaa jijjiiramuu ilaaluun bu’aa agarsiisu. Meeshaaleen dijitaalaa biroon bu'aa kana gara daqiiqaa tokkoo keessatti iskiriinii xiqqaa irratti agarsiisu.
Isaan kun gara %95 sirrii akka ta’an himama. Sun sirrii ta'uu qorannoo doktorri mana yaalaa keessatti godhameef baay'ee dhihoo dha. Gatiin isaanii qarshii kuma muraasaa hanga kanaa ol ta'a. Kun invastimantii gaarii sitti fakkaachuu danda’a, sababiin isaas yeroo doktora ilaaluu fi mana yaalaa deemuuf fudhattu si qusata.
Garuu kunniin dhuguma faayidaa qabuu?
Salphaatti yoo ilaalle baay'ee miti. Kanaaf sababoonni hedduun jiru.
1. Odeeffannoo guutuu hin taane argatta: Yeroo baayyee, qorannoon salphaatti argamuu fi gatii xiqqaa qabu kolestroolii waliigalaa kee qofa safara . Garuu suuraa fayyaa onnee keessanii guutuu argachuuf gabatee armaan gadii irratti waan hunda beekuu qabdu.
| Gosa kolestroolii | Salphaatti yoo ilaalle... |
|---|---|
| Kolestroolii gaarii (HDL - Lipoprotein High-Density) . | Isaan kun qaamaaf gaarii fi qalbii eegu. |
| Kolestroolii hamaa (LDL - Lipoprotein Low-Density) . | Isaan kun qaama namaa miidhu. Ujummoo dhiigaa keessatti kuufamuun cufamuu fidu. |
| Tiraayigiliisaayidii | Kunis gosa cooma dhiiga keessatti argamu kan biraati. Isaan kun dabaluunis miidhaa qaba. |
2. Gorsi doktoraa barbaachisaa dha: Qormaata qaala'aa fudhattee waan hunda akka ilaalte yaadi. Garuu gabaasni sun qofti gahaa miti. Doktarri kee gabaasa sana wantoota biroo hedduu kan akka seenaa maatii keetii, amala nyaataa kee, umrii kee fi saala kee wajjin wal bira qabuun dhukkuba onneef saaxilamuu fi dhiisuu kee murteessa.
3. Yeroo baay’ee safaruun si hin barbaachisu: Wanti guddaan dhiibbaa dhiigaa irraa adda ta’ee kolestrooliin guyyaa irraa gara guyyaatti ykn torban torbaniin baay’ee hin jijjiiramu. Doktooronni akka jedhanitti, nama guddaa fayyaa qabuuf, waggaa shanitti al tokko kolestroolii sakatta'uun gahaadha . Namoonni dhukkuba onneef sababa ta’an xiqqoo dursanii akka ilaalan itti himamuu danda’a. Garuu yeroo sanattillee waan yeroo baayyee mana keessatti sakatta'uu qabdu miti.
Salphaatti yoo ilaalle, qorannoon kolestroolii manaa fedhii beekuuf qabdu kan kakaasu taʼus, dhugaadhaan faayidaa akka qabaatuuf odeeffannoo guutuu gahaa hin kennu.
Hordoffii Dhiibbaa Dhiigaa Manaa
Garuu meeshaaleen dhiibbaa dhiigaa mana keessatti hordofan seenaa addaati. Isaan kun baay’ee faayidaa qabaachuu danda’u. Dhiibbaa dhiigaa kee guyyaa guyyaan, sa’aatii sa’aatiin illee safaruu danda’u. Dhiibbaan dhiigaa kee akkamitti akka jijjiiramu qoricha fudhattu, sochiiwwan hojjettu, sa’aatii guyyaa fi miira kee illee hordofuu danda’u.
Kun namoota dhukkuba 'white coat hypertension' jedhamu qabaniifis baay'ee barbaachisaadha. Kana jechuun dhiibbaan dhiigaa akka idileetti idilee ta’us, yeroo gara doktora ykn hospitaala deemtan dhiibbaan dhiigaa keessan haala sodaachisaa ta’een olka’a. Rakkoon kun kan uumamu yeroo dhiibbaa dhiigaa keessan mana keessanitti ilaaltan miti.
Gosoota maashinii dhiibbaa
Maashiniin dhiibbaa baay’inaan gosa lama qaba.
| Akaakuu | Ibsaa fi faayidaa/miidhaa |
|---|---|
| Hordoftoota Harkaa (Sphygmomanometer) . | Kun gosa yeroo baayyee hakiimonni itti fayyadamanidha. Qabduu, ampuulii qilleensa afuufu, meetira cirracha qabuu fi isteetoskooppii qaba. Isaan kun gatii xiqqaadha, garuu itti fayyadamuuf xiqqoo rakkisaadha. Kun namoota isteetoskooppii fayyadamuu hin baranneef, ykn namoota ijaa ykn dhageettii gaarii hin qabneef hin mijatu. |
| Hordoftoota Ofumaan/Dijiitaalaa | Isaan kun baatiriidhaan kan hojjetanidha. Cuff harka ykn harka irratti maxxanuu danda'a. Button tokko tuquun, cuff ofumaan afuufamee fi deflated ta'a, dubbisoonnis iskiriinii irratti mul'atu. Isaan kun itti fayyadamuuf baay’ee salphaadha. Garuu xiqqoo qaaliidha. Akkasumas, miira waan qabaniif, dubbisoonni ejjennoo kee irratti hundaa’uun xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’u. Doktooronni meeshaan kun yoo xiqqaate waggaatti al tokko akka safaramu gorsu . |
Yeroo dhiibbaa dhiqannaa fayyadamtan wantoota kana yaada keessa galchaa.
Doktooronni hedduun dhukkubsattoonni isaanii dhiibbaa dhiigaa isaanii mana keessatti akka ilaalan jajjabeessa. Kunis dhukkubsattoonni haala isaanii irratti hubannoo gaarii akka qabaatan taasisa. Dhiibbaa dhiigaa keessan mana keessanitti ilaaluuf yoo murteessitan qabxiilee kana yaada keessa galchaa:
- Miidhaa gowwoomsaa akka hin taaneef, kanneen mana qorichaa amanamaa ykn mana meeshaalee yaalaa irraa qofa bitadhaa .
- Qajeelfama oomishtootaa sirriitti dubbisiitii akkaataa kanaan itti fayyadami . Kana booda qofa dubbisa hunda caalaa sirrii taʼe argachuu dandeessa.
- Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e bu'aa kee doktora kee waliin mari'achuudha . Itti aansee maal akka gootu si gorsa. Qoricha ofuma keetiin gonkumaa hin jalqabiin ykn hin dhaabiin.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorannoon kolestroolii manaa suuraa guutuu hin kennu. Kanaafuu maallaqa itti baasuun bu'aan isaa xiqqaadha. Hamma kolestroolii kee beekuuf karaan hundarra gaariin doktora bira deemtee qorannoo dhiigaa (Lipid Profile) gochuudha .
- Meeshaaleen dhiibbaa dhiigaa mana keessatti to’atan namoota dhiibbaa dhiigaa qabaniif baay’ee gargaaruu danda’u. Haala kee irratti hubannoo gaarii akka argattu si gargaaruu danda’u.
- Yoo mana keessatti dhiibbaa dhiqannaa fayyadamtan, .Kan dijitaalaa (ofumaan) fayyadamuun salphaadha, garuu yoo xiqqaate waggaatti al tokko akka safaramu gochuun barbaachisaa dha.
- Hunda caalaa: Yeroo hunda bu’aa qorannoo mana keessatti godhamu kamiyyuu doktora kee wajjin mari’adhu . Intarneetii ykn dhageettii irratti hundaa’uun murtoo gochuu irraa of qusadhaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa