Yeroo tokko tokko dhiphinni fi dadhabbiin sammuu kee keessa jiru akka urgooftuu tasa sitti dhagahama? Mee urgaa maangoo bilchaate, urgaa ixaana mana qulqullummaa keessatti gubatu, ykn urgaa rooba haaraa lafa bu'u yaadi... kunniin garaa keenyatti jajjabina guddaa fida mitii? Har'a waa'ee mala wal'aansaa urgooftuu biqiltoota irraa argamu fayyadamuun qaamaa fi sammuu keenyaaf boqonnaa kennu dubbanna. Kunis aromatherapy jedhama .
'Zaayitoonni Barbaachisoo' sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, aromatherapy keessatti gosa zayita addaa 'Essential Oils' jedhamu fayyadamna. Isaan kun biqiltoota baay’ee walitti qabaman kanneen kutaalee biqiltootaa adda addaa kan akka daraaraa, baala, gogaa fi hidda irraa baafamaniidha.
Mee yaadi, biqiltuun tokko urgooftuu addaa mataa isaa qaba mitiiree? Qaamonni keemikaalaa urgooftuu sana fidan "hundee" biqiltuu sanaa jedhamu. Hundeen kun mala addaatiin yeroo baafamu 'zayitiin barbaachisaan' uuma.
Kun akka fakkaatutti salphaa miti. Zayitoonni kun humna guddaa kan qaban siʼa taʼu, akkasumas baayʼee gatii guddaa qabu. Fakkeenyaaf, zayita lavender kiiloo tokko hojjechuuf daraaraa lavender kiiloo 100 ol barbaachisa . Kanaafidha kanneen keessaa copha muraasni illee humna guddaa kan qaban.
Wanti guddaan zayitoonni urgooftuu gabaa irra jiran hundi zayita barbaachisaa ta’uu dhabuu isaaniiti. Zayitiin barbaachisaan dhugaan urgooftuu namtolchee ykn keemikaala biroo itti dabalame hin qabu. Isaanis haala walnyaatinsa keemikaalaa uumamaa biqiltuu sanaa hin jijjiirreen kan hojjetamanidha. Kanaafuu yeroo kanneen filattu xiqqoo of eeggannoo gochuu qabda.
Siriilaankaatti zayitoonni akka lavender, sandalwood, loomii, zayita muka shaayii fi bergamot aromatherapy keessatti yeroo baay’ee itti fayyadamu.
Wal'aansi kun qaama keenya irratti dhiibbaa akkamii qaba?
Tole amma urgaan kun qaamaa fi sammuu keenya irratti dhiibbaa akkamii akka qabu haa ilaallu. Karaan kun itti ta’u gurguddaa lamatu jira.
1. Hafuura baafachuudhaan: .Yeroo urgaa zayita barbaachisaa tokkoo afuuftan, molakiyuulonni urgaa sirna addaa seelii (fudhatoota urgaa) hidhii keessa jiran kakaasu. Seelonni kun karaa sirna narvii keenyaa kallattiin sammuu wajjin walitti hidhamaniiru. Kutaan sammuu addaa miiraa fi yaadannoo keenya to’atu, sirna limbic system jedhamu jira. Urgaawwan tokko tokko akka tasaa yaadannoowwan durii yeroo deebisan ni yaadattaa? Fakkeenyaaf, urgaan nyaata addaa mana nyaataa keessaa dhufu adaadaa kee si yaadachiisa. Haala kanaan molakiyuulonni urgooftuu kun kallattiin kutaa sammuu kana irratti dhiibbaa geessisu. Saayintistoonni urgaawwan kun sammuu keemikaalota nu gammachiisan kan akka seerotooniin akka uumu akka gargaaru ni amanu.
2. Gogaa irratti dibachuudhaan: Malli lammataa zayitoota kana kallattiin gogaa irratti dibachuudha. Isaan kun yeroo baay’ee kophaa isaanii osoo hin taane, gosa zayita biraa (zayitii baattuu) kan akka zayita qamadii waliin makamu. Haala kanaan gogaa irratti yoo dibamu zayitiin kun karaa gogaa qaama keessa akka xuuxamuu fi naannoo akka lafee dugdaatiif boqonnaa kennuu akka danda'u amanama. Malli kun yeroo baayyee yeroo masaajii, ykn bishaan dhiqannaa irratti copha muraasa dabaluudhaan fayyadamna.
Faayidaan aromatherapy maali?
Wanti jalqaba yaadatamuu qabu aromatherapy qoricha hakiimni keessan ajaju bakka bu'aa akka hin taanedha . Innis wal'aansa dabalataa, kan deggeru qofa . Haa ta’u malee, qorannoon akka agarsiisutti malli kun haalawwan tokko tokkoof boqonnaa kennuu akka danda’u illee ni mul’isa.
Mee gabatee armaan gadii kana keessatti caalaatti haa ilaallu.
| Faayidaa / birmaduu argame | Ibsa |
|---|---|
| Dhiphina fi yaaddoo hir’isuu | Urgaawwan akka lavender fi bergamot sammuu tasgabbeessuun dhiphina hir'isuuf gargaaru. |
| Hirriba fooyyessuu | Urgaa akka lavender ykn chamomile osoo hin ciisin dura afuura baafachuun hirriba gaarii akka raftu si gargaaruu danda'a. |
| Dhukkubbii hir'isuu | Dhukkubbii rakkoo jilbaa (keessumaa osteoarthritis) fi dhagaa tiruutiin dhufu tokko tokko salphisuuf gargaaruu danda'a. |
| Miidhaa wal'aansa kaansarii irraan gahu hir'isuu | Zayitoonni tokko tokko miidhaa wal'aansa kaansarii kan akka garaa kaasaa fi dhukkubbii salphisuuf gargaaruu danda'u. (Kun gorsa ogeessa fayyaa qofaan raawwatamuu qaba.) |
| Tarkaanfii baakteeriyaa gogaa irratti fudhatamu | Zayitoonni tokko tokko kan akka zayita muka shaayii qabiyyee farra baakteeriyaa waan qabaniif gogaa irratti dibachuun infekshinii tokko tokko ittisuuf gargaara. |
Dhuguma kun nageenya qabaa? Balaan hin jiruu?
Kutaa hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana. Aromatherapy akka waliigalaatti yaala nageenya qabuudha. Haa ta'u malee, wantoota muraasni irratti dammaquu qabnu jiru.
- Alarjii : Zayitoonni barbaachisoo tokko tokko namoota tokko tokko irratti alarjii fiduu danda'u. Gogaa irratti yoo dibaman diimachuu fi ququnca'uu fiduu danda'u. Kanaaf dursa gogaa xiqqoo qorachuun yoo alarjiin hin jirre qofa fayyadamuun ogummaadha.
- Mijachuu ijaa fi hidhii: Yoo urgaan kanneenii garmalee cimaa ta’e, namoonni tokko tokko ija namaa aarsuu fi hidhii isaaniitti rakkina qabaachuu danda’u.
- Haadholii ulfaa fi hoosisan: Yoo ulfa taatan ykn harma hoosistan, zayita barbaachisaa fayyadamuu keessan dura hakiima keessan mariisisuun keessan hin oolu, sababiin isaas zayitoonni tokko tokko yeroo kanatti mijachuu dhiisuu danda’u.
- Ijoollee xixiqqaa: Gogaan daa’imman xixiqqoo baay’ee miira waan qabuuf, yeroo kanneen irratti fayyadamtan of eeggannoo guddaa gochuu qabdu. Gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha .
Baayyee barbaachisaa: Hayyama hakiima keessanii malee sababa kamiinuu zayita barbaachisaa hin liqimsin. Baayyee kan walitti qabaman yoo ta’u, yoo liqimfaman kalee fi tiruu keessan irratti miidhaa guddaa geessisuu danda’u. Fayyadama alaa qofaaf kan qophaa’anidha.
Dhumarratti, zayitoonni barbaachisaan kun dhaabbata akka Abbaa Taayitaa Qoricha biyya keenyaatiin kan qajeelfaman miti. Kana jechuun qulqullinaa fi nageenya isaaniif wabii hin jiru. Kanaafuu, madda amanamaa irraa oomisha qulqullina gaarii qabu filachuun itti gaafatamummaa keessani.
Yoo aromatherapy fedhii qabaattan, jalqaba kana irratti hakiima maatii keessanii wajjin mari’adhaa . Inni ykn isheen haala fayyaa addaa kee waan beekuuf, kun siif ta’uu fi dhiisuu isaa irratti si gorsuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Aromatherapy yaala dabalataa yoo ta’u, sammuu fi qaama tasgabbeessuuf biqiltoota walitti qabaman (zayitii barbaachisaa) fayyadamudha.
- Kun dhiphina, hirriba dhabuu fi dhukkubbii tokko tokko hir’isuuf kan gargaaru ta’us, gonkumaa akka bakka bu’aa yaala fayyaatti fayyadamuu hin qabu.
- Sababa kamiinuu gorsa ogeessa fayyaa malee zayita barbaachisaa liqimsuu irraa of qusadhaa. Kalee fi tiruu irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'a.
- Gogaa irratti dibachuu dura alarjii qorachuun baayyee barbaachisaadha.
- Yoo ulfa taate, hoosistu ykn haalawwan fayyaa birootiin rakkatte, aromatherapy jalqabuu kee dura hakiima kee mariisisuun dirqama.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa