Gargaarsa warra ispoortii taphataniif - Leenjisaan Atileetiksii kun eenyu?

Ati taphataa kirikeetiidhaa? Moo waan akka kubbaa netball ykn volleyball? Tarii fiigicha, utaaluu ykn mana jireenyaa deemuun sitti tola taʼa. It's very common for minor injuries, sprains , fi dhiibbaan maashaalee yeroo sochii qaamaa gosa kanaa hojjetan. Garuu namni addaa beekumsa fayyaa qabu yeroo ammaa kana si gargaaruu danda'u akka jiru beektaa? Har'a waa'ee Leenjisaa Atileetiksii sanaa dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle Leenjisaan Atileetiksii kun eenyu?

Leenjisaan atileetiksii ogeessa eegumsa fayyaa miidhaawwan ispoortii waliin walqabatan ittisuu, adda baasuu fi yaaluuf gargaarudha. Atileetota qofa osoo hin taane, nama sochii qaamaa godhu kamiyyuu waliin hojjetu. Tapha ispoortii cinaatti ykn yeroo shaakalaatti isaan argitee taʼa.

Leenjisaa atileetiksii irraa gargaarsa akkamii argatta?

Mee yaadi, osoo kirikeeti taphachaa jirtuu akka tasaa miila kee akka ciccite . Haala akkasii keessatti leenjisaan atileetiksii karaa hedduudhaan si gargaaruu dandaʼa.

• Miidhaa adda baasuu fi yaalu: Wantoota akka dhiita’uu , raafamuu, fi ho’a qaamaa dafanii adda baasuu danda’u. Akkasumas gargaarsa jalqabaa hatattamaa kan akka CPR (cardiopulmonary resuscitation) kennuu danda’u .

• Balaa miidhamuu hir’isuuf gargaaruu: Akkaataa ispoortii ykn sochii qaamaa nagaan itti taphattu si barsiisu. Akkasumas tooftaalee addaa kan akka teeppii fayyadamuudhaan balaa miidhamuu hir’isuu danda’u.

• Karoora Rehab Uumuu: Karoora addaa kan uumu yoo ta’u, miidhaan qaamaa irra ga’ee booda daftee akka fayyituu fi nagaan gara ispoortii ykn sochii qaamaatti akka deebitu si gargaara.

• Garee qoricha ispoortii waliin hojjechuu: Doktarri miidhaan kee yaalu fi ogeeyyiin eegumsa fayyaa biroo waliin ta’uun wal’aansa hundarra gaarii ta’e siif kennu. Kana jechuun akka gareetti hojjetu jechuudha.

Leenjistoonni atileetiksii eessatti hojjetu?

Namoonni baay'een Leenjistoonni Atileetiksii gareewwan ispoortii beekamoo kan akka gareewwan kirikeeti sadarkaa biyyaalessaa qofa waliin hojjetu jedhanii yaadu. Sun dhugaadha, garuu bakka biraa hedduutti hojjetu.

• Manneen barnootaa fi yunivarsiitiiwwan keessatti (kan akka ayyaana ispoortii manneen barnootaa, dorgommii yunivarsiitii gidduutti) .
• Kilaboota ispoortii dargaggootaa keessatti
• Kutaa poolisii fi ibiddaa keessatti
• Humna hidhate keessatti
• Garee aartii agarsiisaa kan akka garee shubbisaa keessatti
• Hospitaalotaa fi kilinika tokko tokko keessatti

Lamaan kana hin burjaajessinaa: Leenjisaa Atileetiksii fi Leenjisaa Dhuunfaa

Maqaan kun lamaan baay’ee waan wal fakkaataniif namoonni baay’een isaan burjaajessu. Garuu lamaan kun namoota lama gahee guutummaatti adda ta'e lama raawwatanidha. Garaagarummaa kana sirriitti haa hubannu.

Garaagarummaan Leenjisaa Atileetiksii fi Ogeessa Qoricha Ispoortii gidduu jiru

Kun qabxii barbaachisaa kan biraati. Leenjisaan atileetiksii doktora miti. Mana barumsaa fayyaa hin deeman. Garuu ogeessota fayyaa digirii yuunivarsiitii fi leenjii addaa mirkanaa'e fudhatanidha.

Salphaatti yoo ilaalle, Ogeessi Qoricha Ispoortii tokko hogganaa garee eegumsa fayyaa keessaniiti. Ogeessi fayyaa waa’ee qoricha ajajuu, baqaqsanii hodhuu fi kkf murtoo ni kenna.Leenjisaan Atileetiksii miseensa barbaachisaa garee sanaa yoo ta’u, dirree irratti battalumatti si gargaaruuf, sagantaa deebisanii dhaabuu kee akka qajeelfama hakiimaatti hojiirra oolchuuf, akkasumas haala kee yeroo hunda hordofuuf achitti argama.

Leenjisaan atileetiksii beekumsaa fi dandeettii akkamii qabaachuu qaba?

Itti gaafatamummaa akkanaa ba’achuuf beekumsa bal’aa qabaachuu qabu.

• Beekumsa waa’ee qaamaa (Anatomy): Akkaataa kutaaleen qaamaa kanneen akka lafee, maashaalee fi lafeewwan qaamaa waliin hojjetan irratti hubannoo gadi fagoo.
• Biomechanics and Kinesiology: Saayinsii qaamni yeroo fiigu, utaalu ykn waan tokko darbatu akkamitti akka socho’u.
• Beekumsa waa'ee dhukkubootaa fi jeequmsa `(Pathology):`: Miidhaa fi dhukkubni akkamitti akka uumamu.
• Nyaata: Wanti nyaannuu fi dhugnu hojii fi fayyina qaamaa irratti dhiibbaa akkamii akka qabu.
• Wal’aansa Qaamaa fi Haaromsa: Adeemsa namni tokko erga miidhaan irra ga’ee booda akka fayyuuf karoorsuu.

Beekumsa saayinsii kanaan alattis dandeettii namoota waliin hojjechuu gaarii qabaachuu qabu . Nama miidhame tokkotti gara laafinaafi obsaan dubbachuu, dafanii yaaduu fi murtoo gochuu, akkasumas dhimmoota wal’aansaa walxaxaa ta’an karaa salphaa ta’een nama tokkoof ibsuu danda’uu qabu.

Gargaarsa leenjisaa atileetiksii barbaaduuf atileetii ogummaa ta'uu hin qabdu. Namni sochii qaamaa godhu, baqaqsanii hodhuu irraa fayyu, ykn haala yeroo dheeraa kan akka furdina garmalee to’achuuf yaalu kamiyyuu tajaajila isaanii irraa fayyadamuu danda’a.