Har'as namoonni waajjira keessa jiran hedduun qorraan rakkachaa jiru. Gaafa otobusii yaabbannullee namoonni lama sadii haxxiffachaa fi qufa'aa jiru. Kun guyyoota kanatti waan baay'ee baramaa mitii? Waggaatti yoo xiqqaate si'a lamaa fi sadii nama qorraan hin qabamne argachuun nama rakkisa. Garuu yeroo hunda dhukkubsachuu hin barbaannu. Wantoota xixinnoo muraasa yoo kunuunsinu dhukkuboota nama aarsan kana irraa salphaatti fagaachuu dandeenya. Kanaafuu, akkamitti fayyaa ta'uu fi vaayirasii kana irraa fagaachuu akka dandeenyu haa ilaallu.
Dursinee qophaaʼuu qabnaa? - Waa'ee Talaallii Infuleenzaas haa barannu
Biyya keenya keessatti waqtiilee murtaa’oon dhukkuboonni akka qorraa fi infuleenzaa itti baay’atan jiru. Yeroo baayyee haalli kun kan hammaatu yeroo roobni baay’ee fi qilleensi xiqqoo qorraa ta’edha. Kanaaf, yeroo akkasii keessatti xiqqoo of eeggannoo gochuu qabna.
Keessattuu gosoota kanneen keessa yoo kufte of eeggannoo gochuu qabda:
- Yoo umuriin kee waggaa 65 ol ta'e.
- Yoo dhukkuba yeroo dheeraa kan akka asmii, dhukkuba sukkaaraa, ykn dhukkuba onnee qabaatte.
- Yoo qoricha sirna ittisa qaamaa kee laaffisu kamiyyuu fudhachaa jirta ta'e.
- Yoo daa’imman umuriin isaanii waggaa 2 gadi ta’e waliin wal qunnamtii qabaattan.
Namoonni gareewwan kana keessa jiran vaayirasii infuleenzaatiin yoo qabaman carraan dhukkuba cimaa qabaachuu isaanii guddaadha .
Kanaaf furmaanni hundarra gaariin talaallii infuleenzaa argachuudha . Erga talaallii fudhatanii booda eegumsi kun jalqabuuf gara torban lamaa fudhata. Kanaaf talaallii kana dafanii fudhachuun gaariidha, osoo yeroon dhukkuba infuleenzaa hin jalqabin dura.
Talaalliin kun qorra baramaa irraa isin hin eegu yaadadhaa. Garuu gosoota vaayirasii infuleenzaa ciccimoo ogeeyyiin fayyaa bara sanatti baay'inaan akka babal'atan tilmaaman irraa si eeguu danda'a. Akkasumas, talaallii erga fudhattee booda yoo qorraan si mudate mallattoon isaa akkas cimaa hin ta'u.
Namni haxxiffachaa jiraa? Duubatti deebi'aa!
Vaayirasiin qorraa fi infuleenzaa karaa qilleensaa namarraa namatti tamsa’a. Fakkeenyaaf, namni dhukkuba kanaan qabame tokko yommuu qufa’u, haxxiffatu ykn haasa’u, cophni dafqa baay’ee xiqqaa ta’ee fi ijaan arguuf hin danda’amne qilleensa keessa gadhiifama. Isaan kun hidhii ykn afaan nama dhihoo jiruun qaama seenuu danda’u.
Kanaafuu nama dhukkubsate irraa hangam fagaachuu qabda? Jarmiiwwan kun hanga miila 6 deemuu danda'u . Kanaaf, yoo dhukkubsatte hamma danda’ametti isaan irraa fagaadhu. Kun keessumaa guyyoota jalqabaa yeroo mallattoon akka hidhii dhangala’uu, qufaa fi dhukkubbii qaamaa jalqabanitti dhugaadha.
Harki kee eegduu kee isa guddaadha!
Guyyaatti yeroo meeqa osoo hin beekin fuula keenya tuqna? Karaan salphaan jarmoonni kun qaama keenya keessa seenan ija, hidhii fi afaan keenya. Vaayirasiin infuleenzaa bakka jabaa akka balbalaa, minjaala ykn kiiboordii irratti hanga sa’aatii 8f jiraachuu danda’a. Vaayirasoonni qorraa tokko tokko bakka qulqulluu illee ji’ootaaf jiraachuu danda’u.
Kanaaf jarmii kana irraa of eeguuf karaan hundarra gaarii fi salphaan harka keenya yeroo yeroon dhiqachuudha.
| Yoom harka dhiqachuu | Harka keenya sirritti dhiqachuu kan dandeenyu kana. |
|---|---|
|
|
| Hubachiisa Addaa: Yeroo saamunaa fi bishaan hin jirretti, harka xuuxuu alkoolii irratti hundaa’e fayyadamuu. | |
Wantoota xixiqqoo mana keessatti itti fayyadamtan irratti yaadi.
Haalluu adda addaa fayyadamuu.
Tishuu nuti fayyadamne namni biraa akka hin fayyadamne hundi keenya ni beekna. Garuu wanti baay'een keenya dagannu haalluu jiidhaan bakka walhormaata gaarii jarmii ta'uu isaati. Namni mana keessa jiru yoo qorraan qabame, haalluu addaa kenniif. Namoonni biroo akka itti fayyadamaniif haada addaa qabadhu. Yoo danda’ame, haalluu waraqaa fayyadamuun daran gaariidha.
Jiidhina qilleensa mana keessatti eeguu
Qilleensi mana ykn waajjira keessanii garmalee yoo goge vaayirasiin infuleenzaa yeroo dheeraaf qilleensa keessa turuu danda’a. Humidifier fayyadamuun hamma jarmii qilleensa keessa jiru hir'isuu fi carraan qaama keessan akka hin seenne gargaara.
Jireenyi fayya qabeessa ta’e dhukkubaaf qoricha hundarra gaariidha.
Dhumarratti, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, sirni ittisa qaamaa kee akka cimu gochuudha. Kan jarmii lolu waraana keenya. Wantoonni kunniin sana irratti si gargaaru:
- Hirriba gahaa argachuu: Guyyaatti sa’aatii 7-8 hirriba gaarii rafuun barbaachisaa dha.
- Sochii qaamaa gochuu: Guyyaa guyyaan sochii qaamaa xiqqoo gochuun qaama namaa jabeessa.
- Nyaata fayya qabeessa: Fuduraalee, kuduraalee, baala mukaa fi midhaan guutuu baay’ee nyaachuu.
- Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Tamboo xuuxuun mallattoolee qorraa fi infuleenzaa hammeessuu waan danda’uuf, amma yeroon itti dhiiftan gaarii dha.
- Alkoolii daangeessuu: Alkoolii yoo dhugdan baay’ee xiqqaa ta’een daangeessuu.
Wantoota salphaa kana hojii guyyaa guyyaa keessanitti yoo dabalte, atis yeroo baay’ee dhukkubsachuu irraa of qusachuu fi fayyaa fi gammachuu qabaachuu dandeessa. Mallattoon kee cimaa yoo ta’e, ho’i qaamaa kee yoo gadi hin buune, ykn hafuura baafachuun yoo si rakkise, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Keessattuu yoo garee balaa keessa jirtan waggaa waggaan talaallii infuleenzaa fudhachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Harka keessan yeroo hunda fi sirnaan dhiqadhaa saamunaa fi bishaaniin. Ija, hidhii fi afaan keessan osoo hin barbaachisin tuquu irraa of qusadhaa.
- Namoota dhukkubsatan irraa fageenya eeggachuu.
- Hirriba gahaa, nyaata fayya qabeessa nyaachuu fi sochii qaamaa gochuun sirni ittisa qaamaa kee cimaa taasifadhu.
- Yoo dhukkubsatte dhukkuba kana nama biraatti akka hin babal’anneef mana taa’i. Mallattoon dhukkubaa yoo hammaate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa