Fuula kee irratti gurraacha nama aarsu kana qabdaa? Mee sirriitti maal akka ta'an haa barru!

Fuula kee daawwitii keessatti yommuu ilaaltu, tuqaawwan gurraacha xixiqqoo hidhii kee, qoma kee ykn qoonqa kee irratti argaman sana hubattee beektaa? Yeroo tokko tokko cirracha quba keetiin isaan micciiruun sitti dhagahama mitiiree? Namoonni baay'een kanneen 'gurraacha' jedhanii waamu. Dhuguma kunniin qola cufame qofaa? Moo waan biraati? Hin yaadda'inaa waa'ee kanaa bal'inaan fi salphaatti har'a ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Gurraachonni kun maali?

Gurraachonni gosa fincaanii ti. Akka fayyaatiin, open comedones jennee isaan waamna. Dhugumatti zayita garmalee ( sebum jennee waamna) fi seelonni gogaa du'an qola xixiqqoo (rifeensa) gogaa keessan keessa jiran keessatti qabamuudhaan kan dhufanidha.

Namoonni baay'een halluun gurraacha kun xurii itti maxxanuu irraa kan ka'e akka ta'e yaadu. Garuu dhugaan jiru kana miti. Boolli kun gubbaan banaa waan ta’eef, halluun gurraacha oksideeshiniin kan uumamu yeroo wantootni keessaa maxxanan qilleensaaf saaxilaman. Akka abaaboo murame yeroo muraasa booda bunni itti jijjiiramuudha.

Sababoonni dhukkuba gurraacha maal fa’a?

Gogaan keenya ujummoolee zayita oomishanii (sebaceous glands) qaba. Isaan kun zayita gogaan akka hin gogne gargaaru sebum jedhamu ni uumu. Sababoonni gurguddoon gurraachonni akka uumaman hedduudha.

Isaan kun daddarboodhaa?

Lakkii gurraachaan tasumaa nama hin daddarbu. Karaa tuttuqaa namarraa namatti hin babal’atan.

Dhuguma harka micciiruun maaliif gaarii hin taane?

Kun dogoggora guddaa namoonni baay'een hojjetanidha. Akkuma argiteen gurraacha'uu fi buqqisuu barbaaduun waanuma jirudha. Garuu kana gochuun miidhaa dabalataa fiduu danda’a.

• Qolli sun gadi fageenyaan dhiibama: Yeroo dhidhiittu, gurraachi guutuun isaa bahuu dhiisuu danda’a. Kanaa mannaa, gartokkoon isaa caalaatti gogaa keessa dhiibamuu dandaʼa. Kunis dhukkubbii, dhiita’uu fi fincaan guddaa fiduu danda’a.
• Baakteeriyaan seena: Baakteeriyaan cimdii fi harka kee keessaa bahu boolla banaa sana keessa seenee infekshinii fiduu danda’a.
• Cirracha: Gogaan baay’ee namatti dhaga’ama. Yeroo cimdii keetiin jabeessitee ciniintu gogaa miidhuu fi yeroo tokko tokko madaa dhaabbataa fiduu danda'a .
• Qaawwa gogaa guddachuu: Yeroo hunda micciiruun qola gogaa akka guddatu gochuu danda’a.

Kanaafuu wal'aansi akkamii godhamuu danda'a?

Oduu gammachiisaa karaaleen bu’a qabeessa ta’an hedduun gurraacha to’achuu fi dhabamsiisuu danda’an jiraachuu isaaniiti. Mee bakka lamatti qoodnee haa ilaallu.

1. Wantoota mana qorichaa irraa bitachuu fi itti fayyadamuu dandeessan

Kanneen kanaan wal’aansa jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu fi gogaa keetiif waan gaarii ta’e filachuun ogummaadha.

• Salicylic Acid: Fuula dhiqachuu fi looshiniin kana of keessaa qaban jiru. Seelii gogaa du'e balleessuun qola gogaa akka hin cufamne gochuudhaan hojjeta.
• Benzoyl Peroxide: Isaan kun bifa jeel ykn dhiqannaatiin dhufu. Baakteeriyaa gubbaa fincaan fidan ni ajjeesu. Namoota tokko tokkoof xiqqoo gogsuu danda'u.
• Retinoids: Qorichootni kun, vitaamin A irraa kan hojjetaman yoo ta’u, gurraachaafi adii balleessuuf baay’ee bu’a qabeessa. Isaanis bifa kiriimii ykn jeeliin dhufu. Retinoids tokko tokko kaawuntariitiin bitamuu kan danda'an yoo ta'u, Siriilaankaatti fayyadamuu dura hakiima mariisisuun gaariidha. Isaan kun jalqaba irratti gogaan tokko tokko akka baqatu gochuu danda’u.

2. Yaala karaa doktora argachuu

Yoo qorichi manaa hin milkoofne ogeessi gogaa si gargaaruu danda'a.

• Retinoids ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu: Isaan kun retinoids kanneen mana qorichaa keessatti argaman caalaa ciccimoodha.
• Antibaayootikii afaaniin fudhatamu: Finniisa cimaa kan gurraacha ta’e yoo qabaatte, baakteeriyaa kana to’achuuf qoricha farra baakteeriyaa afaaniin fudhatamu kennamuu danda’a.
• Ogeessi balleessuu: Doktarri ykn ogeessi miidhaginaa leenji’e meeshaa addaa comedo extractor jedhamu fayyadamuun gogaa osoo hin miidhiin of eeggannoo guddaadhaan kanneen balleessu.
• Keemikaala Gogaa: Mala gogaa gubbaa furmaata keemikaalaa addaa fuula irratti dibachuun balleessuuf gargaaru. Kunis gurraacha hir’isuu danda’a.
• Microdermabrasion: Meeshaa addaa fayyadamuun laayibara gubbaa gogaa suuta balleessuu.

Gurraacha ittisuun ni danda'amaa?

Gurraacha jijjiirama hormoonii waliin dhufu guutummaatti dhaabuun rakkisaadha. Haa ta’u malee, amala kunuunsa gogaa gaariin tokko tokko to’achuu keessatti karaa dheeraa deemuu danda’a.

• Guyyaa guyyaan fuula keessan dhiqadhaa: Fuula keessan guyyaatti al lama, ganamaafi halkan, bishaan ho'aa fi dhiqannaa fuula salphaadhaan dhiqadhaa.
• Jiidhina fayyadamuu: Gogaan zayita qabu yoo qabaattes gogaan keessan bishaan akka hin qabneef jiidhina gaarii fayyadamuun barbaachisaadha. Yoo kana hin taane gogaan keessan goguu fi deebii kanaaf zayita dabalataa uumuu danda’a.
• Oomishaalee "non-comedogenic" filadhu: Meeshaaleen miidhaginaa, qoricha aduu ittisu, fi meeshaaleen kunuunsa gogaa biroo fayyadamtu "non-comedogenic" jedhamee barreeffamuu isaanii ilaali. Kana jechuun qola qaama namaa hin cufan jechuudha.
• Harka kee fuula kee irraa fageessi: Fuula kee harka keetiin osoo hin barbaachisin tuquu irraa of qusadhu. Xurii fi zayitiin harka keessan keessaa bahu fuula keessan irra seenuu danda'a.
• Ciisuu kee dura meeshaalee miidhaginaa balleessi: Meeshaa miidhaginaa uffatte gonkumaa hin rafiin. Qoola qaama namaa cufuu fi carraa gurraachaafi fincaan qabamuu ni dabala.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Gurraachonni dhukkuba fayyaa hamaa miti. Haa taʼu malee, yeroo tokko tokko fayyaa sammuu keenya irratti dhiibbaa geessisuu dandaʼu. Yoo yaaddoon, qaana'uu ykn ofitti amanamummaa gadi aanaa qabaatte, sun waanuma jirudha.

• Yoo wal'aansoowwan ati fayyadamtu bu'aa tokkollee hin qabaanne.
• Yoo siistii diimaa, dhukkubsataa, gurguddaa kan gurraacha ta’e qabaatte.
• Yoo sababa haala gogaa kanaan dhiphinni sitti dhagahamaa jiraate.

Haala akkasii keessatti, doktora maatii keessanii ilaaluu ykn gorsa ogeessa gogaa barbaaduu irraa duubatti hin jedhinaa .