Muuxannoon kun si mudatee beektaa? Guyyaa dheeraa aduu keessa erga dabarsitee booda, yeroo dadhabbiin gara manaatti deebitu, bishaan qorraa qaruuraa tokko firijii keessaa qabattee liqimsi tokko dhuguu, ykn yeroo hiriyoota kee waliin affeerraa irratti ayiskiriimii ykn faludaa nyaattu... akka tasaa dhukkubbiin cimaan morma kee walakkaa irraa eegalee hanga mataa keetti si ga'a. Sekondii muraasaaf of wallaalta. Mataa kee keessaa wanti tokko akka waan qabbanaa'eetti sitti dhagahama. Kanatu yeroo baayyee "Brain Freeze" jennee waamna.
Salphaatti yoo ilaalle, Brain Freeze jechuun maali?
Brain Freeze dhukkubbii mataa baayyee gabaabaa, garuu baayyee cimaadha. Yeroo baay’ee mataa fuulduraa jechuunis morma irratti kan dhaga’amudha. Maqaawwan biroo hedduudhaan waamama. Namoonni tokko tokko "mataa dhukkubbii ayiskiriimii" jedhanii waamu, kaan ammoo "mataa dhukkubbii qorraa kaka'umsaa" jedhu. Qoricha keessatti maqaa xiqqoo dheeraa, walxaxaa ta’e qaba. Sunis `Sphenopalatine Ganglioneuralgia` jechuudha. Garuu haasawa keessatti maqaa dheeraa kana hin fayyadamnu. Yeroo Brain Freeze jettu hunduu ni beeka.
Dhukkubbiin kun kan uumamu yeroo waan baay’ee qorraa nyaannu ykn dhugnu, ykn qilleensa baay’ee qorraa yeroo hafuura baafannudha. Fakkeenyaaf:
- Gosoota ayiskiriimii
- Dhugaatii iced slushy fakkaatu
- Ice cubes
- Ice pops ni mul'ata
- Biyya qilleensi baay’ee qorraa qabdu keessatti qilleensa qorraa tasa afuura baafachuu
Kun nama kamiyyuu mudachuu danda’a. Garuu daa’imman xixiqqoo irratti baay’inaan mul’ata. Sababni kanaas ijoolleen xixiqqoo waan mi’aawaa akka ayiskiriimii yeroo argatan baay’ee dafanii nyaatu. Sababni isaas itti gammaduu caalaa dafanii nyaachuuf waan yaalaniif ho'i qoonqoo fi afaan isaanii akka tasaa gadi bu'a.
Qorannoon tokko tokko akka mul'isutti namoonni dhukkuba mataa bowwootiin rakkatan carraan sammuu isaaniitti qabbanaa'uu xiqqoo guddaadha.
Maaliif sammuu keenya ni qabbanaa'a? Dhuguma qaama keessa maaltu deemaa jira?
Kun seenaa baayyee nama hawwatuudha. Foolli afaan keetii akka termostaatii mana tokkootti yaadi. Yeroo akka tasaa waan baayyee qorraa nyaattan ho'i dugda afaanii fi qoonqoo keessanii akka tasaa saffisa ajaa'ibaa ta'een gadi bu'a.
Qaamni keenya baayyee qaroodha. Jijjiiramni akka tasaa yeroo itti dhaga’amu dafanii gara idileetti deebi’uuf yaalu. Qaamni qorraan dhiigni gara sammuutti akka hin yaa'in sodaata. Kanaaf dafanii naannoo sana hoʼisuuf yaalu.
Akkaataan qaamni kana itti godhu ujummoo dhiigaa mataa keessa jiru akka tasaa bal’isuudha. Kana gochuudhaan dhiiga dabalataa naannoo sanatti paampii godha. Dhiiga baay’isuu jechuun ho’a baay’isuu jechuudha. Garuu kunoo rakkoon xiqqoo. Ujummoon dhiigaa kun akka tasaa fi saffisaan yeroo bal’atu, fudhattoonni dhukkubbii naannoo sana jiran ni kaka’u. Addatti ammoo narviin sadii (trigeminal nerve) jedhamu, narviin guddaan miira fuulaafi mataa keenya keessa jiru to’atu, jijjiirama kanaaf deebii kenna.
Narviin kun kan mallattoo dhukkubbii sammuutti erguun, "Asitti wanti tokko dogoggora" jedhee itti himudha. Garuu sammuun dhukkubbiin sun foddaa afaanii irraa akka dhufu dhuguma hin hubatu. Inumaayyuu sammuun dhukkubbiin sun fuula duraa mataa irraa, jechuunis morma irraa dhufaa jira jedhee yaada. Kunis "Dhukkubbii Referred Pain" jedhama. Kana jechuun dhukkubbiin sun bakka tokko irraa kan maddu yoo ta’u, dhukkubbiin garuu bakka biraatti nutti dhaga’ama. Adeemsi kun mataa dhukkubbii cimaa sekondii muraasaaf turu sana kan nuuf kennudha.
Nyaata qorraa nyaachuu erga dhiiftanii fi ho'i afaan keessanii gara idileetti erga deebi'ee booda ujummoon dhiigaa akka tasaa bal'ate gara idileetti deebi'a. Sana booda dhukkubbiin sun suuta suutaan ni bada.
Kun mataa dhukkubbii idilee irraa akkamitti adda?
Brain Freeze gosa mataa dhukkubbii baayyee adda ta'eedha. Dhukkubbii mataa gosa biroo wajjin wal-waraanuu hin qabu. Garaagarummaan guddaan hammam dafee akka dhufu fi dafee akka badudha. Yeroo baayyee, Brain Freeze yoo baay'ate sekondii 30 hanga daqiiqaa 2tti tura. Qorichas ta'ee hirriba hin barbaadu. Ofii isaatiin ni deema.
Dhukkubbiin mataa gosa biroo kan akka dhukkuba mataa bowwoo sa’aatii dheeraaf, yeroo tokko tokko guyyootaaf turuu danda’a. Akkasumas, mallattoon biroo dhukkubbii mataa biroo wajjin dhufuu danda’a.
Garaagarummaa isaa gabatee kana irraa salphaatti hubachuu dandeessu.
| Amala | Sammuu Qorqorroo | Dhukkuba mataa bowwoo | Tension Mataa Dhukkubbii |
|---|---|---|---|
| Sababa | Waan baay’ee qorraa nyaachuu ykn dhuguu. | Jijjiirama walxaxaa narvii fi ujummoo dhiigaa. Ifa, sagalee fi nyaata tokko tokkoon kakaafamuu danda’a. | Dhiphina, dadhabbiin, dhaabbii qaamaa gaarii hin taane. |
| Bakka dhukkubbiin itti dhagahamu | Irra caalaa mormaa fi fuuldura mataa. | Dhukkubbii cimaa, kan dhadha’u, yeroo baay’ee gama tokkoon mataa. | Dhukkubbiin akka baandii mataatti cimee itti dhagahama. |
| Yeroo | Sekondii muraasa irraa kaasee hanga daqiiqaa 2tti. | Sa'aatii 4 irraa hanga sa'aatii 72 (guyyaa 3). | Daqiiqaa 30 irraa kaasee hanga guyyoota hedduutti. |
| Mallattoolee biroo | Homaa. Dhukkubbii qofa. | Garaa kaasaa, garaa kaasaa, ifaafi sagaleedhaaf miira qabaachuu. | Dhukkubbiin mormaa fi garba. |
Akkamitti yeroo qorri sammuu saffisaan hir'isuu dandeenya?
Tole, kanaaf amma sammuu kee qabbanaa'e haa jennu. Dhukkubbii hamaa sana daftee ofirraa baasuuf wantoota salphaa gochuu dandeessu tokko tokkotu jira. Galmi inni guddaan ho'i afaanii fi qoonqoo keessanii dafanii gara idileetti deebisuu ta'uu qaba.
- Wantoota qorraa nyaachuu ykn dhuguu dhiisi: Wanti jalqaba gochuu qabdan wantoota qorraa nyaachuu ykn dhuguu dhiisuudha. Yoo naannoo qorraa keessa jirta ta'e achi keessaa ba'i.
- Arraba kee foddaa afaan keetii irratti dhiibaa: Arraba kee fudhadhuu foddaa afaan keetii irratti jabeessitee dhiibi. Ho'i arraba keessan irraa dhufu gara foddaa afaan keessaniitti waan imaluuf ujummoon dhiigaa achi jiru gara idileetti akka deebi'u gargaara.
- Qubbee harkaa kee fayyadami: Qubni harkaa keetiin akkuma arraba keetiin gootu sana gochuu dandeessa. Harka keessan dhiqadhaa qubbee guddaa keessan foddaa afaan keessanii irratti dhiibaa.
- Bishaan ho’a kutaa keessatti dhuguu: Bishaan ho’a kutaa keessatti dhuguu malee firijii keessatti hin dhugi. Garuu bishaan garmalee ho'aa ta'e hin dhugin yaadadhu. Waan ho’aa akka tasaa dhuguun rakkoolee biroo fiduu danda’a.
Akkamitti wanti akkanaa akka deebi'ee hin mudanne ittisuu dandeenya?
"Dhiyyisaarra ittisa wayya" jedhu. Kanaafuu wanti hundarra gaariin dhukkubbiin nama aarsu kun akka hin deebine gochuudha. Karaan kana gochuu dandeenyu jijjiirama ho’a akka tasaa afaan, qoonqoo fi mataa keessatti dhufu dhaabuu qofa.
- Suuta nyaadhaa, suuta dhugi: Yeroo waan akka ayiskiriimii, bishaan ayiskiriimii, ykn falooda nyaattan ykn dhugdan hin ariifatinaa. Xiqqoo fudhattee yeroo muraasaaf afaan kee keessa qabi, akka baqu, achiis suuta liqimsi.
- Yeroo qoree fayyadamtu of eeggadhu: Yeroo waan qorraa karaa qoree dhugdu, kallattiin foddaa afaan kee rukutuuf carraan isaa guddaadha. Kanaafuu gara foddaa afaan keetii osoo hin taane fiixeen qorqorroo gara fuulduraatti garagalee dhugi.
- Qorqorroo garmalee irraa fagaachuu: Bakka qilleensi garmalee qorraa ta’e yoo deemtan, afaanii fi hidhii keessan haguuggachuuf scarf ykn muffler uffadhaa.
Kun waan sodaatamuu qabuudhaa? Doktara ilaaluu qabaa?
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Brain Freeze tasuma waan sodaatamu miti. Mallattoo dhukkuba balaafamaa miti, akkasumas waan sammuu namaa miidhu miti. Innis deebii idilee fi miidhaa hin qabne qaamni keenya jijjiirama ho’a qaamaa tasaaf kennu qofaadha. Ofii isaatii dhufee deema.
Kanaaf sammuun keessan waan qorraa ta'eef doktora bira deemuun isin hin barbaachisu.
Haa ta’u malee, dhukkubbii mataa cimaa yeroo baay’ee mul’atu, sa’aatii dheeraaf turuu fi mallattoolee biroo kan akka garaa kaasaa fi ija jaamsuu wajjin yoo si mudate, Brain Freeze ta’uun isaa hin oolu. Haala akkasii keessatti maaltu akka fide baruuf hakiima kee ilaaluun kee hin oolu. Inni ykn ishiin si qoratee, maaltu akka sitti fide ni baree, yaala barbaachisaa taʼe ni ajaja.
Brain Freeze xiqqoo nama aarsu fi nama dhukkubsu yoo ta'u, garuu yeroodhaaf kan turudha. Yeroo itti aanutti ayiskiriimii nyaattan xiqqoo mi'eeffachuu yoo yaadattan, dhukkubbii kana malee mi'aa ayiskiriimii guutummaatti mi'eeffachuu dandeessu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Brain freeze jechuun mataa dhukkubbii yeroo gabaabaa, cimaa garuu miidhaa hin qabnee fi waan garmalee qorraa erga nyaatanii/dhuganii booda uumamuudha.
- Sababni isaas ho’i foddaa afaanii akka tasaa gadi bu’uun ujummoon dhiigaa akka tasaa bal’atee naannoo sana akka ho’isu taasisa.
- Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee sekondii muraasa hanga daqiiqaa lamaa qofa kan turu yoo ta’u, qoricha hin barbaadu.
- Yeroo sammuun qorri si mudatu, arraba ykn qubni harkaa kee foddaa afaan keetii dhiibuudhaan ykn bishaan hoʼa kutaa keessatti argamu dhuguudhaan daftee boqonnaa argachuu dandeessa.
- Kana ittisuuf karaan hundarra gaariin nyaataa fi dhugaatii qorraa fudhachuu kee daangessuudha.
- Sammuu qabbanaa'uun waan sodaatamu miti. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee, yeroo dheeraaf mataa dhukkubbii mallattoolee biroo wajjin yoo si mudate gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa