Namni jaallattu haadha kee, obboleettii kee, haadha manaa kee ykn hiriyyaa kee guddaa ta'e kaansarii harmaa qabaachuu isaa yeroo bartu sodaa, gaddi fi rifachuun waanuma jiruudha. "Yaa Waaqa koo amma maal godha? Akkamittan ishee gargaara?" Atis kanuma yaadaa jirta taʼa. Garuu hin yaadda'inaa. Yeroon kun yeroo rakkisaadha. Garuu karaa sirrii ta'een yoo ilaalte atii fi namni jaallattu imala kana keessaa cimtanii bahuu dandeessu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nama jaallattu kallattiin gargaaruu kan dandeessu akkamitti?
Yeroo akkanaa kanatti hundi keenya gargaaruu barbaanna. Garuu akkamitti akka gargaarru sirriitti adda baasuu hin dandeenyu. Gorsa salphaa fi qabatamaa taʼe tokko tokko kunooti.
1. Dhaggeeffataa gaarii ta'ii walitti maxxanuu.
Yeroo tokko tokko wanti isaan hin barbaanne waan guddaadha, nama waan sammuu isaanii keessa jiru dhaggeeffatu qofa. Waan isaan jedhan dhaggeeffadhaa. Yoo sodaatan ykn gaddan, haa ba'an. Waan akka "Akkas hin yaadin" jechuu mannaa, "akkasitti sitti dhaga'amuun kee waanuma jiruudha, ani immoo si waliin jira" jechuun isaanii baay'ee cimaadha.
Akkasumas, yeroo danda'ame hundatti , gara beellama doktora keessaniitti fudhadhaa. Garuu osoo hin deemin dura "Si waliin dhufuu nan danda'aa?" Gaaffii yoo qabaattan waraqaa xiqqoo irratti barreessi. Sana booda waan hunda ifatti doktora gaafachuu dandeessa. Haala kanaan, waa’ee dhukkubichaa fi yaala isaas hubannoo gaarii ni qabaatta .
2. Jijjiirama amala hubachuu
Wal'aansi kaansarii harmaa salphaa miti. Miidhaan qorichi sun geessisu, dadhabbiin wal’aansi sun fidu, fi dhiphinni muuxannoo guutuu wajjin dhufu amala isaanii baay’ee jijjiiruu danda’a.
- Daftee aaru: Wantoota xixinnoo taʼan irratti illee aaruu dandeessa.
- Dhiphina sammuu : Yeroo hunda gaddi fi yaaddoon sitti dhaga’amuu danda’a.
- Dadhabbiin garmalee: Dadhabbiin sitti dhagaʼamuu fi homaa gochuu akka hin dandeenye sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
Kun badii isaanii miti. Kunis qaama dhibee fi wal'aansa kanaati. Kanaaf obsa fi hubannaa isaaniif qabaachuun baay'ee barbaachisaadha.
3. Wantoota ofuma isaaniitiin akka hojjetan jajjabeessuu.
Waan hundumaa akka siif godhan heyyamuu mannaa, hamma dandaʼanitti ofuma isaaniitiin akka hojjetan jajjabeessi. Fakkeenyaaf, shaayii tokko tolchi, kitaaba dubbisi ykn hojii manaa xinnoo hojjedhu. Ofii isaanii waan xixiqqoo akkanaa illee yeroo hojjetan "ammallee waantota to'achuu nan danda'a" jedhanii itti dhagahama. Humna sammuu isaanii hedduu gargaara.
4. Gargaarsa namoota biroo gaafadhu
Kana hunda kophaa kee hojjechuuf hin yaalin. Yoo akkas goote daftee dadhabbiin ni dhiphatta. Miseensota maatii biroo fi hiriyoota amanamoo irraa gargaarsa gaafadhu. Namoonni baay'een gargaaruuf fedhii qabu, garuu maal akka godhan hin beekan. Hojiiwwan xixiqqoo isaaniif kennuu dandeessa.
- Nyaata guyyaa sanaaf akka qopheessan itti himi.
- Bittaa deemtee meeshaalee barbaachisoo akka siif fidan gaafadhu.
- Doktora bira deemuuf gargaarsa gaafadhu.
- Sa'aatii muraasaaf dhukkubsataa bira akka turtu si gaafatama, kanaaf boqonnaa fudhachuu dandeessa.
Atis of kunuunsi, baay'ee barbaachisaadha!
Yeroo nama jaallattu kunuunsitu of kunuunsuun barbaachisaadha. Isaan gargaaruu kan dandeessu yoo cimaa fi fayyaa taate qofa akka ta'e yaadadhu . Akkuma balaa xiyyaaraa keessatti jedhan "Dura haguuggii oksijiinii kee uffadhu, achiis warra kaan gargaari." Kunis kanarraa adda miti.
Wantoonni of kunuunsuuf si gargaaran tokko tokko kunooti.
| Waan gochuu qabdu | Faayidaa isaa |
|---|---|
| Ilaalcha gaarii qabaadhu. | Waan hundumaa dukkana keessatti arguuf yoo yaalte daftee dhiphatta. Waan gaarii irratti yaaduun siifi obsaaf humna ni kenna. |
| Waan to'achuu hin dandeenye fudhadhu. | Wantoonni to'achuu hin dandeenye tokko tokko jiru. Wantoota sanaaf yaaddaʼuu mannaa, wantoota toʼachuu dandeenyu irratti xiyyeeffadhu. |
| Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu. | Wanti salphaan akka guyyaa guyyaan daqiiqaa 30 deemuun illee dhiphina kee hir’isuu fi qaama kee haaromsuuf gargaara. |
| Akka gaariitti rafi, boqodhu. | Qaamni kee sammuu fi qaama waan nuffisisuuf boqonnaa gahaa barbaada. Guyyaa guyyaan hirriba gaarii rafuuf yaali. |
| Waan si tasgabbeessu hojjedhu. | Guyyaa guyyaadhaan wanta sammuu kee bilisa baasu kan akka faarfannaa dhaggeeffachuu, kitaaba dubbisuu, biqiltuu dhaabuu ykn xiinxaluu hojjechuuf yeroo xinnoo ramadi. |
| Alkoolii fi qoricha sammuu namaa hadoochu irraa fagaadhaa. | Kunniin dhiphina hir’isuuf furmaata yeroof ta’u fakkaachuu danda’us, yeroo dheeraa keessatti rakkoo dabalataa qofa uumu. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Garee deeggarsa irraa gargaarsa argachuu
Yeroo tokko tokko addunyaa kana irratti nama kana keessa darbu si qofa ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a. Garuu sun dhugaa miti. Gareen deeggarsa maatiin dhukkubsattoota kaansarii walitti dhufanii haasa’uu fi muuxannoo waliif qooduu danda’an jiru.
- Garee akkanatti yommuu makamtu ba'aa, gadda, rakkoo kee nama biraaf qooduun ni danda'ama.
- Namoota muuxannoo wal fakkaatu qaban kaan wajjin yommuu haasoftu, kophaa kee akka hin taane hubatta . Sun humna guddaadha.
- Akkasumas, namoonni kaan rakkina gosa kana akkamitti akka ilaalan irraas wantoota haaraa barachuu dandeessa.
Waa’ee kanaa doktora ykn narsoota hospitaala bakka namni jaallattu itti yaalamaa jiru gaafadhu. Bakka sirrii taʼetti si qajeelchuu ni dandaʼu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Nama jaallattu sirriitti dhaggeeffadhu. Miira isaanii hubadhuu humna isaanii ta'i.
- Amalli isaanii sababa wal’aansaa fi dhiphina irraa kan ka’e jijjiiramuu akka danda’u hubadhu. Obsaa.
- Osoo nama jaallattu gargaaraa jirtuu ofis kunuunsa. Fayyaan qaamaa fi sammuu kee baayyee barbaachisaa dha.
- Ba'aa kana kophaa kee hin baatin. Maatii fi hiriyoota irraa gargaarsa gaafadhu.
- Dhiphinni sitti dhagaʼamaa yoo taʼe, waaʼee kanaa haasaʼi. Yoo barbaachisaa ta’e garee deeggarsa irraa gargaarsa barbaadaa.
- Yeroo hunda dhimmoota fayyaa fi haala fayyaa kamiyyuu irratti hakiima dhukkubsataa qofa waliin mari’adhaa .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.