Daabboo ykn noodeelii erga nyaattee booda garaan si dhukkubsa? Kun Dhukkuba Siiliiyaakii ta'uu danda'aa?

Wanta akka daabboo, rootii ykn noodeelii erga nyaattee booda, yeroo tokko tokko garaa kee keessatti miira ajaaʼibaa, dhukkubbii ykn guutuu taʼe maaliif akka sitti dhagaʼamu yaaddee beektaa? Namoota tokko tokkoof kun yeroo hunda ni ta’a. "Oo... sana nyaachuu hin danda'u" jennee ofitti yaadna. Garuu miira namatti toluu dhabuu daakuu nyaachuu wajjin dhufu kana duuba seenaan cimaan nuti hin beekne jiraachuu mala. Seenaan sun dhukkuba celiac, ykn akkuma Afaan Ingiliffaan jennu, `(Celiac Disease)`. Har’a waa’ee kanaa haala salphaa ta’een, haala isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Dhukkubni Siiliyaak maali?

Mee qaama kee keessaa waraana ittisaa baayʼee qaroo fi cimaa taʼe akka qabdu yaadi. Kana sirna ittisa qaamaa jennee waamna. Hojiin waraana kanaa diina akka vaayirasii fi baakteeriyaa qaama kee seenee, dhukkuba irraa si eegu argachuu, duuluu, fi balleessuudha.

Garuu nama dhukkuba siliiyaakii qabu keessatti sirni ittisaa kun dogoggora xiqqoo hojjeta. Waan miidhaa hin qabnee fi idilee ta'e diina jedhee dogoggorsa. Haala kana keessatti, "diinni" sun pirootiinii giluteenii jedhamudha.

Kanaafuu, namni dhukkuba siliiyaakii qabu nyaata giluteenii of keessaa qabu yeroo nyaatu, sirni ittisa qaamaa mallattoo "Kunoo diinni dhufe!" Sana booda sirni ittisa qaamaa deemee giluteenii loluu jalqaba. Garuu lola kun garaacha xiqqaa kee keessaa raawwatama . Lola kana keessatti kan nama dhibu giluteeniin qofa osoo hin taane dallaan garaacha xiqqaa keetiis ni miidhama.

Tole, kanaaf giluteen namni hundi waa'ee isaa dubbatu kun maali?

Giluteen pirootiinii midhaan akka qamadii, barbaree fi raayii keessatti argamudha. Daakuun daabboo yeroo daakuun qulqullina isaa kan diriiru ykn elastikii ta’e kan kennudha. Daabboo fi keekiin akka bareedanii akka ka’anii fi akka ka’an kan gargaaru kana.

Siriilaankaatti nyaatni nuti nyaannu hedduun isaanii giluteenii of keessaa qabu. Mee yaadi qofa...

• Ciree: Daakuu qamadii, kunis kaarii tokko tokko daabboo, bunni, toostii fi ruuzii aannaniin nyaatamu irratti dabalama.
• Laaqanaaf: Yeroo tokko tokko noodeelii fi paastaa nan nyaadha.
• Yeroo shaayii waaree booda: keekii, biskutii, paatii, roola, keekii qurxummii.
• Irbaataaf: roti, paratha, kottu.

Kana malees, giluteen wantoota nuti hin yaadne hedduu keessatti dhokachuu danda'a. Fakkeenyaaf, giluteeniin soogidda, paakeetiiwwan soorata, foon qophaaʼe tokko tokkoo fi ayiskiriimii illee furdaa akka taʼuuf itti dabalama. Kanaaf namni dhukkuba siliiyaakii qabu of eeggannoo guddaa gochuu qaba.

Dhukkubni kun balaa geessisuu danda'aa?

Eeyyee, kun yoo hin yaalamne hamaa ta’uu danda’a. Akkuma armaan dura ilaalle yeroo giluteenii nyaannu hunda garaacha xiqqaan ni miidhama. Dallaan keessaa garaacha keenya xixiqqaa quba fakkaatu miliyoonaan lakkaaʼaman qaba. Isaan kana `(villi)` jenna. Hojiin isaan kanaa inni guddaan soorata (vitaamin, albuuda, pirootiinii) nyaata nyaannu irraa xuuxuudha.

Dhukkuba siliiyaakii keessatti yeroo sirni ittisa qaamaa haleelu viiloonni kun diriiranii ni badu. Akka nama marga bareedaa dhiitee jiruuti. Sana booda maaltu ta'a? Qaamni soorata nyaata keessaa sirnaan hin xuuxu. Haala kana malabsorption jennee waamna.

Yoo kun itti fufe hanqinni nyaataa ni uuma. Kun waan hunda caalaa balaa qaba. Kun keessumaa daa’imman xixiqqoo ni miidha.

• Ijoolleen guddina isaanii duubatti deebi’uu danda’a (dheerina guddachuu dhiisuu, guddachuu dhabuu).
• Guddina sammuu fi qaama daa’immanii irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Kanaafuu, kana "dhukkubbii garaa idilee qofa" jedhanii tuffachuun gaarii miti.

Mallattoon dhukkuba siliiyaakii maali?

Rakkoon dhukkuba kanaa tokko mallattoon dhukkuba kanaa nama irraa gara namatti garaagarummaa guddaa qabaachuu isaati. Namoonni tokko tokko mallattoo tokkollee tasuma agarsiisuu dhiisuu danda'u. Garuu miidhaa qaama keessaa mudachaa jira. Yeroo baay’ee umrii lamatu jira kan dhukkubni kun itti mul’atu.

1. Ijoollummaa jalqabaa: Naannoo waggaa tokkootti, jechuunis yeroo ijoollee xixiqqoo nyaata giluteenii of keessaa qabu kan akka biskutii fi midhaan kennuu jalqabdu.

2. Umurii giddu galeessaa: Umurii 40 hanga 60 gidduutti.

Mee gabatee armaan gadii ilaaluun gosootni mallattoolee ijoo maal akka ta’an haa ilaallu.

Dhukkubni kun maaliif uumama? Wantoonni balaa kana geessisan maali?

Dhukkubni siliiyaakii dhukkuba dhalootaan dhufudha . Kana jechuun walitti dhufeenya jeneetikii qaba. Namni dhukkuba siliiyaakii qabu hundi jechuun ni danda'ama jijjiirama jiinii `(HLA-DQ2)` ykn `(HLA-DQ8)` jedhamu keessaa tokko qaba. Haa ta'u malee, namni jiiniiwwan kana qabu hundi dhukkubicha hin qabaatu.

Doktooronni jiiniiwwan malees wantootni biroo dhukkuba kana akka qabamuuf gahee qabaachuu akka danda’an amanu. Garuu hanga ammaatti sirriitti maal akka ta'an hin arganne. Tokko tokko dhukkubni kun akka tasaa waan akka baqaqsanii hodhuu guddaa, dhukkuba hamaa ykn ulfa irraa kan ka’e mul’achuu danda’a jedhu.

Namoonni kun balaa guddaadhaaf saaxilamu:

• Maatii keessaa namni tokko (haadha, abbaa, obboleessa) dhukkuba siliiyaakii yoo qabaate.
• Yoo dhukkuba ofirraa ittisuu kan biraa qabaatte (fkn, dhukkuba sukkaaraa gosa 1ffaa, dhukkuba taayirooyidii).
• Yoo rakkoon kiroomozoomii kan akka Turner syndrome ykn Down syndrome jiraate.
• Dubartoonni carraan dhukkuba kanaan qabamuu isaanii guddaadha.

Yoo hin yaalamne bu’aan yeroo dheeraa maali?

Kunis baay’ee barbaachisaadha. Dhukkubni kun yoo hin beekamne ykn tuffatamuu baate, yeroon darbaa deemuun rakkoolee ciccimoo ta’an uumamuu danda’u.

Dhukkuba kana qabaachuu kee akkamitti mirkaneeffatta?

Mallattoolee armaan olitti ibsaman yoo qabaatte, wanti jalqabaa fi barbaachisaan doktora kee ilaaluudha. "Ani giluteenii hin danda'u" jettee qofa hin murteessin, giluteenii nyaachuu dhiisi. Kana gochuun bu’aa qorannoo adda baasuu sirrii ta’uu dhabuu fiduu danda’a.

Doktarri kun irra caalaa mala qorannoo lama fayyadamuun dhibee kana mirkaneessu.

1. Qorannoo Dhiigaa: Kunis dhiigni keessan farra qaama addaa kan sirni ittisa qaamaa giluteenii irratti oomishu qabaachuu isaa ilaala.

2. Endoskoopii: 1.1.Yoo bu'aan qorannoo dhiigaa ``poozativii`` ta'e, sana booda ogeessi garaachaa qorannoo kana ni raawwata. Kana keessatti tuubii haphiin kaameraa itti maxxane afaan keessaa galfamee garaacha xiqqaa qoratama. Kanuma waliin tishuu baayyee xiqqaan ``baayoopsiin`` dallaa garaacha xiqqaa irraa fudhatamee gara laaboraatooriitti ergama. Achittis ``villi`` nuti kaafne kun miidhamuu fi dhiisuu isaanii mirkaneessuuf maaykirooskooppiidhaan qoratama.

Wal’aansi isaa maali? Jireenya koo guutuu qoricha fudhachuun narra jiraa?

Oduu gammachiisaa kunooti. Wal'aansi dhukkuba siliiyaakii tokkicha fi bu'a qabeessa ta'e nyaata umurii guutuu 100% giluteenii irraa bilisa ta'e qofa. Eeyyee, kiniinii baay'ee fudhachuun si hin barbaachisu. Wanti ati gochuu qabdu nyaata kee jijjiiruu qofa.

Yeroo guutummaatti giluteenii nyaachuu dhiiftu miidhaa garaacha xiqqaa kee irratti gahu ni dhaabata. Achiis suuta suutaan fayyuu ykn fayyuu jalqaba. Ji'oota muraasa keessatti xuuxamuun soorataa gara idileetti deebi'uu jalqaba.

Kana malees, hakiimni keessan kanneen armaan gadii gorsuu danda’a:

• Yoo hanqinni soorataa cimaa ta’e, dabalata vitaaminii fi albuudaa (fkn. kiniinii ayirenii) ilaaluu.
• Qorichoota dhukkuba gogaa (dermatitis herpetiformis) yaaluuf gargaaran.
• Yoo inflammation garaachaa garmalee cimaa ta’e, yeroo gabaabaaf kortikoostirooyidiin fayyadamuun to’achuu danda’a.

Jireenya giluteenii irraa bilisa taʼe akkamitti madaqta?

Kun jalqaba irratti xiqqoo rakkisaa fakkaachuu danda'a, sababiin isaas nyaata baranne baay'ee dhiisuu qabna. Garuu kun invastimantii fayyaa keessan irratti taasifamuudha. Yeroo booda, kun kutaa jireenya kee isa idilee taʼa.

Gorsa muraasni si gargaaruu danda’an kunooti:

• Asxaa dubbisuu amala godhadhu: Paakeejii suuqii irraa bitattu hunda irratti ``wantoota barbaachisan'' dubbisi. ``Qamadii, barbaree, raayii of keessaa qaba'' kan jedhu ilaaluuf.
• Wantoota uumamaan giluteenii irraa bilisa ta’an adda baasuu: Ruuziin, kuduraalee, fuduraaleen, foon, qurxummiin, hanqaaquu fi oomishaaleen aannani uumamaan giluteenii irraa bilisa ta’u.
• Bakka bu’oota naannoo keenyaa: Daakuu daabboo dhiisanii nyaata daakuu ruuzii, daakuu semooliinaa, daakuu chickpea, fi daakuu giraama magariisaa (indiappa, pittu, roti, those) irraa hojjetame nyaachuu dandeessu.
• Yeroo nyaata ala nyaattan of eeggannoo godhaa:Yoo mana nyaataa keessatti nyaachaa jirta ta'e, filannoo giluteenii irraa bilisa ta'e qabaachuu isaanii gaafadhu. Bakka wantoota akka kottu fi paratha hojjetanitti, nyaata giluteenii irraa bilisa ta’e yoo qaruuraa tokko keessatti bilcheessite, giluteeniin itti dabalamuu danda’a (faalama qaxxaamuraa). Sana irrattis of eeggadhaa.
• Menuu manaa uumuu: Nyaata muraasa salphaatti qopheessuu danda’an kan nyaachuu dandeessan yaadi, wantoota itti fayyadamnus mana keessa kaa’i. Sana booda beela'uuf yaadda'uu hin qabdu.

Dhukkuba siliiyaakii qabaachuun kee adda baafamuun jireenya kee keessatti jijjiirama guddaadha. Garuu jijjiirama gaarii dha. Amma sababa miira namatti hin tolle yeroo dheeraaf sitti dhagahame beekta. Furmaanni harka keessan jira. Nyaata sirrii ta’een jireenya guutuu, fayyaa fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa.