Akkasumas daa’ima eegduu sochii qaamaa gochuu ilaalchisee gaaffii qabaachuu dandeessa. Gariin yeroo kanatti sochii qaamaa gaarii gochuu qabda kan jedhan yoo ta’u, kaan immoo balaa akka qabuu fi of eeggannoo gochuu akka qabdu dubbatu. Lamaan kana keessaa kamtu dhuguma sirrii dha? Shaakala nageenya qabu kan akka haadha ulfaatti siif mijatu maali? Kanneen hangam hojjechuu qabda? Mee har'a waa'ee kanaa ifaafi salphaatti haa dubbannu.
Dhuguma cimanii hojjechuun gaarii mitii?
Waggoota muraasa dura suuraan tokko interneetii irratti vaayirasii ta'ee ture. Innis kan dubartii ulfa ji'a 8 barbell baayyee ulfaataa ta'e kaaftu ture. Ogeessi qaama namaa ijaaru turte. Boodarra daa'ima dhiiraa fayyaa qabu deesse.
Haa ta'u malee, hakiimonni jala bultii da'umsaatti sochii qaamaa cimaa akkasii gochuu isaaniitti baay'ee hin gammanne. Hedduu qeeqan. Piroofeesarri fayyaa dahumsaa fi dubartootaa tokko akkasitti ibseera:
"Sekondii ulfaatina sana kaaftu hundatti hammi dhiigaa gara qaamolee keessoo qaamaatti yaa'u gara maashaalee yeroo sanatti hojjetanitti qajeela. Kun akka funyoo gadameessaa daa'imaa irratti ol ba'anii yeroo muraasaaf bakka isaa qabachuuti. Kun daa'imaaf tasuma gaarii miti."
Salphaatti yoo ilaalle, sochii qaamaa garmalee yeroo gootu dhiigni kee baay’een gara maashaalee harkaa fi miila kee keessa jiranitti deema. Kunis yeroodhaaf hamma dhiiga gara gadameessa, gadameessaa fi daa’ima keessaniitti deemu hir’isa. Kanaafidha hakiimonni yeroo kanatti sochii qaamaa cimaa gochuun siif gaarii miti kan jedhan.
Kanaaf sochii qaamaa gochuun gaarii mitii?
Yaa lakki wanti akkasii hin jiru. Yeroo ulfaa sochii qaamaa gochuun bu'aa gaarii hedduu argamsiisa. Waan hamaa miti. Garuu sirritti fi nagaan hojjetamuu qaba.
Faayidaa ijoo sochii qaamaa yeroo hunda gochuu keessaa tokko carraa dhukkuba sukkaaraa ulfaa , kan yeroo ulfaa uumamuu danda'u hir'isuu danda'a. Akkasumas ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e akka qabaattu, sammuu kee akka tasgabbaa’u, akkasumas humna da’umsaaf si barbaachisu siif kennuu danda’a.
Gaaffiin jiru "Hangamtu gahaadha?" Kolleejjiin Ogeessota Da'umsaa fi Haadholii Ameerikaa (ACOG) kana irratti qajeelfama qaba. Ammas sochii qaamaa osoo hin ulfaa'iin dura hojjettu irra caalaan hojjechuu akka dandeessu dubbatu. Garuu, daangaa tokko tokko waliin.
Wanti guddaan sochii qaamaa kamiyyuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uu fi hayyama isaa argachuu qabda. Haala fayyaa kee irratti hundaa’uun waan siif hin mijannee fi sitti hin mijoofne isa qofa sitti himuu danda’a.
Walumaagalatti shaakala akkamii nageenya qaba?
- Deemuu
- Daakuu
- Shubbisuu - garuu gosa utaaluu ykn kufuu of keessaa qabu miti.
- Yoogaa addaa haadholii ulfaa ( prenatal yoga ) .
Sochii qaamaa yeroo ulfaa gochuun gonkumaa gaarii hin taane
Shaakala tokko tokko hanga daa’imni dhalatee booda yoo hafu gaariidha. Isaan kun siifi daa’ima kee isa garaa keessa jiru irratti miidhaa geessisuu danda’u. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Sochii qaamaa gochuu irraa fagaachuu | Maaliif balaa qaba? |
|---|---|
| Scuba Diving jedhamuun beekama | Namoonni bishaan keessa cuuphaman yeroo ol deebi’an adeemsa addaa (decompression) gochuun bubbee qilleensaa qaama isaanii keessatti kuufame gadhiisu. Daa’imni gadameessa keessa jiru adeemsa kana dandamachuu hin danda’u. Bubbee qilleensaa sun lubbuu daaʼima sanaa illee miidhuu dandaʼa. |
| Ispoortii qunnamaa | Ispoortii akka kubbaa miilaa, kubbaa miilaa fi kubbaa miilaa hanga daa’imni keessan dhalatee booda taphachuu dhiisaa. Wanti akka jilba ykn kubbaa osoo taphachaa jirtu garaa kee yoo rukute, daa’ima kee irratti miidhaa cimaa ta’uu danda’a. |
| Iskiingii gadi bu'uu | Kun Siriilaankaatti baay'ee nuuf barbaachisaa ta'uu dhiisuu danda'a, garuu beekuun gaariidha. Asitti kufuuf carraan guddaan jira. Akkasumas, olka’iinsa meetira 6,000 ol ta’e irratti hammi oksijiinii gadi aanaa waan ta’eef, daa’imni oksijiinii gahaa argachuu dhiisuu danda’a. |
| Ulfaatina Cimaa Kaasuun | Ulfaatina idilee fi salphaa fayyadamuun homaa miti. Garuu ulfaatina ulfaataa kaasuun tasumaa gaarii miti. Akkuma kanaan dura ilaalle hammi dhiigaa gara daa'imaatti deemu ni hir'ata. Akkasumas, carraan ulfaatina qaamaa irratti kufuu ykn madaallii dhabuu fi kufaatii guddaadha. |
Eenyuutu sochii qaamaa guutummaatti dhaabuu barbaada?
Doktooronni haadholiin ulfaa haala fayyaa tokko tokko qaban sochii qaamaa guutummaatti akka dhiisan gorsu. Kunis sochii qaamaa gochuun faayidaa isaanii caalaa miidhaa guddaa waan fiduuf. Yoo haala akkanaa qabaatte sababa kamiinuu doktora kee osoo hin mariisisin sochii qaamaa hin godhin.
- Yoo dhukkuba onnee ykn dhukkuba sombaa qabaatte .
- Yoo hakiimni akka ati qaama gadameessaa dadhabe sitti hime , ji'oota muraasa dhufan keessatti daa'ima godhachuu dandeessa ta'a.
- Dhiibbaa dhiigaa (Preeclampsia) . Kunis haala dhiibbaa dhiigaa yeroo ulfaa uumamuudha.
- Yoo rakkoon gadameessaa (fkn. placenta previa) jiraate.
- Yoo yeroo baayyee dhiigni sitti dhangala'e .
- Yoo balaan da'umsa yeroo malee uumamuu jiraate .
Haalota kana qabaachuu fi dhiisuu kee kan beeku hakiima kee qofa. Kanaaf, nageenya ofii keetiif, waan tokko hojjechuu kee dura isa haasofsiisi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo ulfaa sochii qaamaa gochuun guddaadha, garuu sirritti fi nagaa ta'een hojjetamuu qaba.
- Sagantaa sochii qaamaa kamiyyuu jalqabuu kee dura, hakiima kee wajjin haasa’uu fi hayyama argachuu kee mirkaneessi.
- Sochii qaamaa salphaa kan akka deemsa fi dambalii baayyee nageenya qaba.
- Ispoortii tuttuqaa, sochiiwwan kufaatii fi ulfaatoo kaasuun guutummaatti irraa fagaadhaa.
- Rakkoo fayyaa (kan akka dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba onnee) yoo qabaatte, gorsa ogeessa fayyaa malee sochii qaamaa hin godhin.
- Yoo sochii qaamaa gootan garaan namaa garaan, dhukkubbiin garaa, ykn dhiigni qaama saalaa yoo isin mudate, hatattamaan sochii qaamaa gochuu dhiisaatii doktora ilaalaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa