Doktarri kee qoricha Folic Acid fi Lactobacillus jedhamu kana siif ajajee ? Moo bakka tokkotti dhageessaniittu? Tarii maqaan isaa xiqqoo walxaxaa sitti fakkaata ta'a. Garuu hin yaadda'inaa. Mee har'a salphaatti fi ifatti haa dubbannu. Mee waan hunda of keessaa qaba, maaliif akka nuuf kennamee fi yeroo itti fayyadamnu wantoota of eeggannoo gochuu qabnu hunda haa ilaallu.
Dhuguma qoricha kanaan maaltu ta'a?
Salphaatti yoo ilaalle, kun wantoota gurguddoo lama walitti makuudha.
1. Folic Acid: Kun gosa vitaamin B9 ti. Qaama keenyaaf baay'ee barbaachisaa dha. Keessattuu fooliik asiidiin qaama keenya keessatti seelii dhiiga diimaa uumamuu fi hojii sammuu fayya qabeessa ta'eef barbaachisaa dha . Kanaafuu hammi foolikii asiidii qaama keessa jiru yeroo hir'atu deebisuufi haalli kun akka hin uumamneef gargaara.
2. Laaktoobaasilas: Kun gosa piroobaayootikii . Kunis gosa "baakteeriyaa gaarii" qaama keenyaaf faayidaa qabu. Baakteeriyaan gaariin kun garaacha keenya keessa kan jiraatan yoo ta’u, adeemsa bullaa’insa nyaataaf gargaaru. Akkasumas sirna ittisa qaama keenyaa cimsuuf gargaaru , kana jechuun dhukkuba ofirraa ittisuu danda'a jechuudha .
Kanaafuu kun kaapsulaa kana lamaan walitti makuun hojjetamedha. Garuu wanti yaadatamuu qabu kun yeroo baayyee supplement jedhama . Kanaafuu, yeroo tokko tokko akka qoricha idilee to’annoo qulqullinaa cimaa jala ooluu dhiisuu danda’a. Kanaafuu yeroo hunda kana gorsa hakiima keessanii qofaan fudhadhaa.
Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu
Qoricha kana ajajuun dura hakiimni kee waa’ee fayyaa kee beekuun baay’ee barbaachisaadha. Haalota armaan gaditti tarreeffaman keessaa tokko yoo qabaatte, waa’ee kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.
| Haala kee | Maaliif beeksisuun barbaachisaa ta’e? |
|---|---|
| Yoo alkoolii yeroo baay'ee fayyadamtan | Alkoolii dhuguun xuuxuu qaamni vitaaminii miidhuu danda'a. |
| Yoo dhukkuba yeroo dheeraa kan biraa qabaatte | Bu’a qabeessummaan qoricha kanaa haalawwan fayyaa biroo wajjin garaagarummaa qabaachuu danda’a. |
| Dhukkuba sukkaaraa (Dhukkuba Sukkaaraa) . | Wantoonni dabalata tokko tokko keessatti argaman hamma sukkaara dhiigaa irratti dhiibbaa uumuu danda’u. |
| Yoo sirni ittisa qaamaa laafaa ta'e | Piroobaayootikii yeroo tokko tokko namoota sirni ittisa qaamaa dadhabaa qabaniif rakkoo fiduu danda'a. |
| Hir’ina dhiigaa miidhaa geessisu ykn hir’ina dhiigaa hir’ina Vitamin B12 | Fooliik asiidiin mallattoolee hanqina vitaamin B12 haguuggachuu waan danda'uuf, qorannoon sirrii ta'e barbaachisaadha. |
| Yoo alarjii foolikii asiidii, laktoobaasiilas ykn vitaaminii, nyaata ykn daayii biroo qabaatte | Kunis alarjii ittisuuf barbaachisaa dha. |
| Yoo ulfa taate, daa'ima eegde ykn harma hoosifte | Yeroo kanatti qoricha ykn dabalata kamiyyuu fudhachuu dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun baay’ee barbaachisaadha. |
Kana sirriitti akkamitti fayyadamta?
Kaapsulaan kun afaaniin fudhatamuu qaba. Dozii ajajame, yeroo ajajameetti, akka qajeelfama hakiima keetiin fudhadhu. Yeroo baayyee nyaata gidduutti kana fudhachuun ni gorfama. Kunis qaamni akka gaariitti akka xuuxuuf gargaara.
Yoo qoricha kana daa’immaniif kennitan ta’e, keessumaa of eeggannoo gochuu qabdu. Yeroo tokko tokko hakiimni daa’imman umuriin isaanii waggaa 12 ol ta’eef ajajuu danda’a. Haa ta'u malee gorsa ogeessa fayyaa malee ijoolleef gonkumaa hin kenninaa.
Yoon garmalee dhuge hoo? (Gara dozii) .
Qoricha kana garmalee fudhachuu keessan shakkii yoo qabaattan hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jiru dhaqi. Yookiin gorsa argachuuf Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili.
Barbaachisaa: Qorichi kun siif qofa ajajame. Mallattoon kee kan kee wajjin tokko yoo ta'ellee nama biraatiif hin qoodinaa.
Yoo doosiin qoricha tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?
Yoo doosiin tokko fudhachuu dagatte akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroo yaadattu yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo idileetti fudhadhu. Sababa kamiinuu doosiin dachaa hin fudhatinaa.
Miidhaan dhufuu danda’u maali?
Kun akkuma qoricha kamiyyuu namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a, garuu namni hundi hin argatu.
| Gosa miidhaa cinaa | Ibsa |
|---|---|
| Mallattoowwan kun yoo si mudatan hatattamaan hakiima keetti himi. | |
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo. |
| Rakkoo narvii | Dhukkubbii, harka ykn miilli namaa dadhabuu. |
| Hafuura baafachuun rakkachuu | Hafuura baafachuun rakkachuu. |
| Yeroo baay’ee kunniin hamaa miti, yoo itti fufan garuu hakiima keetti himi. | |
| Dhiita'uu | Miira guutuu garaachaa. |
| Gaasii | Qilleensi yeroo idilee caalaa miliquu. |
| Garaan mufachuu | Garaan xiqqaachuu. |
Mallattoolee adda ta’an kanneen biroo tarree kana keessatti hin ibsamne yoo isin mudatan, maaloo waa’ee isaaniis hakiima keessaniif beeksisaa.
Qoricha akkamittan kuusuu qaba?
- Bakka nageenya qabu kan daa'immanii fi bineensonni manaa hin dhaqqabnetti kaa'i .
- Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 15 fi 30 gidduutti) , ifa aduu kallattiin fi jiidhina irraa fagaatee kuusuu.
- Kophee qaruuraa qoricha sanaa cimsee cufamee kaa’i.
- Qoricha yeroon isaa darbe gonkumaa hin fayyadaminaa fi hin gatan .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Folic acid fi lactobacillus dabalata vitaamin B9 fi gosa baakteeriyaa qaamaaf faayidaa qabu of keessaa qabuudha.
- Qoricha kana fudhachuu kee dura haalawwan fayyaa biroo kamiyyuu, alarjii fi qoricha biroo fudhattu hunda hakiima keetti himi.
- Yeroo hunda doosiin hakiimni kee ajaje, yeroo ajajametti fudhadhu. Yoo doosiin tokko si jalaa darbe al tokkotti doosiin lama hin fudhatinaa.
- Miidhaan cimaan kan akka alarjii yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi.
- Waa’ee kanaa gaaffii dabalataa yoo qabaattan, doktora keessan gaafachuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa