Akkasumas wal'aansa booda dadhabbiin garmalee si mudatu ni qabdaa? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu.

Dhukkuba hamaa tokkoof wal’aansa reefuu xumurtee ta’uu danda’a. Garuu akka waan humna hin qabne, dadhabbii fi dadhabbiin baay'ee qofa sitti dhaga'amaa? Waan barbaadde hojjechuuf humna akka hin qabne sitti dhagaʼamaa? Hin yaadda'in. Kun haala namoonni baay'een wal'aansa booda mudataniidha. Yeroo tokko tokko yaala argatte irraas bu’aa cinaa ta’uu danda’a. Egaa, har’a waa’ee dadhabbiin kun maal akka ta’e, maaltu akka isa fidu, haala kana irra aanuuf maal gochuu akka dandeenyu ni dubbanna.

Dadhabbiin wal'aansoowwan kana booda dhufu maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun dadhabbiin idilee irraa baay’ee adda. Kun dadhabbiin halkan guutuu erga cimtee hojjettee booda sitti dhagahamu miti. Kun dadhabbii gadi fagoo, gadi fagoo, dadhabbiin keessaa dhufudha. Namoota tokko tokkoof kun miira bishaan keessaa baʼuu qofa taʼee itti dhagaʼama. Garuu yeroo baayyee, kana caalaa walxaxaa dha.

Akka waan qaamni kee lola guddaa booda boqochaa jiruutti yaadi. Wal'aansa booda qaamni humna hedduu fayyadamee fayya. Kanaafidha dadhabbiin sitti dhagahama. Namoota tokko tokkoof haalli kun erga wal’aansi xumuramee booda suuta suutaan fooyya’a. Kaaniif garuu dadhabbiin kun ji’ootaaf, waggootaaf illee turuu danda’a. Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba.

Mallattoowwan dadhabbiin kun maal fa’a?

Namoonni haala kana mudatan haala adda addaatiin ibsu. Gariin "Akka waan maraadhu natti dhagahama" jedhu. Kaan ammoo "ulfaatina natti dhagahama," "Baay'ee dadhabbiin natti dhagahama," akkasumas "qaamni koo guutuun akka na dhukkubu natti dhaga'ama" jedhu. Kana adda baasuuf si gargaaruuf, mee mallattoolee tokko tokko haa ilaallu.

Waa'ee dadhabbiin kun sirriitti akkamittan doktoratti himuu qaba?

Kun qabxii baayyee barbaachisaa dha, sababiin isaas qorannoon mana yaalaa ykn raajii sadarkaa dadhabbiin kee safaruu danda'u hin jiru. Kanaafuu karaan hundarra gaariin waan isinitti dhaga'amu doktora keessaniif ibsuudha .

Kana yaalu dandeessu:

• Iskeelii fayyadami: Iskeelii zeeroo (0) hanga shan (5)tti yaadi. '0' jechuun tasuma dadhabbiin hin jiru jechuudha. '5' jechuun dadhabbiin hin danda'amne jechuudha. Miizaana kana irratti dadhabbiin kee eessa akka bu’u hakiima keetti himi.
• Wal bira qabi: Miira sitti dhagaʼamuu fi osoo hin dhukkubsatin dura akkamitti akka turte wal bira qabdee ilaaluu dandeessa. Fakkeenyaaf, waan akka "Doktora, akka durii sadarkaa ol ba'uu hin danda'u, kufuu itti fufa" jechuu dandeessa.
• Dadhabbiin kun guyyaa kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu ibsi: Akkasumas dadhabbiin kun guyyaa kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu ibsi. Fakkeenyaaf, "Ganama xiqqoo fooyya'iinsi natti dhagahama, garuu sa'aatii walakkaatti baay'ee dadhabee waanan hojjedhu hin danda'u."

Dadhabbii kana to’achuuf maal gochuu dandeenya?

Oduu gammachiisaa dadhabbiin kun to’achuuf wantoota gochuu dandeenyu hedduun jiraachuu isaaniiti, kunis jireenya kee karaa dheeraa akka sitti deebisu si gargaaruu danda’a.

1. Nyaataa fi dhugaatii irratti of eeggadhu.

Qaamni kee akka deebi’ee ijaaruuf sooranni gaariin barbaachisaa dha. Waa’ee kaalorii fi fedhii soorataa kee hakiima kee wajjin haasa’i . Gara ogeessa nyaataa si erguu danda’a. Akkasumas vitaaminii ykn dabalata elektiroolayitii barbaachisoo kanneen akka soodiyemii, pootaasiyeemii, kaalsiyeemii fi ayirenii of keessaa qaban fudhachuuf gorsuu danda’u.

2. Guyyaa fi boqonnaa karoorfachuu

Kun karaa hundarra gaarii anniisaa bulchuuf gargaarudha.

• Hirriba rafuu: Guyyaa hirriba dheeraa rafuu mannaa, hirriba daqiiqaa 30 gadi rafuu . Kunis halkan hirriba keessan jeequuf carraan isaa xiqqaa ta'a.
• Hirriba gaarii rafuu: Halkan hunda yoo xiqqaate sa’aatii 7 ykn 8 hirriba rafuu yaali. Hirriba gaarii rafuun humna guyyaa sanaaf barbaachisu argachuuf karaa hunda caaludha.
• Humna qusachuu: 1.1.Waan gochuu barbaadde hojjechuu qabda, humna kee wantoota jaallattuuf qusachuu qabda. Hojii guyyaa sanaa yeroo tokkotti hojjechuuf hin yaalin, guyyaa guutuu facaasi.
• Dhugaatiiwwan kaafeeniin of keessaa qaban hir’isuu: Galgala wantoota akka shaayii fi buna dhuguu irraa of qusadhaa.

3. Sochii qaamaa gochuu.

Kun si ajaa’ibsiisuu danda’a, dhugaa dubbachuuf garuu sochiin qaamaa salphaa fi giddu galeessa ta’e kan akka deemsa humna kee dabaluu danda’a. Garuu yaadadhu, sagantaa sochii qaamaa kamiyyuu jalqabuu kee dura, doktora kee waliin haasa'uu fi karoora sochii qaamaa siif ta'u baasuu kee mirkaneessi .

4. Gargaarsa gaafachuu hin sodaatin.

Yeroo kana keessatti waan hunda ofuma keetiin hojjechuun sitti ulfaachuu danda’a. Sun waanuma jirudha. Hojii manaa, bittaa fi kkf irratti gargaarsa maatii fi hiriyoota kee gaafachuu gonkumaa hin sodaatin ykn hin qaanfatin.

Hojiitti yoo deemte maal goota?

Yoo nama hojjetu taate dadhabbiin kun hojjechuun qormaata ta'uu danda'a.

• Bakka hojii kee beeksisi: Waa’ee haala kee qondaaltota dhimmi ilaallatu bakka hojii kee (HR ykn hogganaa kee) beeksisi.
• Sagantaa hojii kee jijjiiri: Yoo danda’ame mana taa’anii hojjechuuf hayyama gaafadhu. Haala kanaan boqottee saffisa mataa keetiin hojjechuu dandeessa.
• Hojiiwwan dursa kenni: Yeroo humna guddaa qabdutti hojiiwwan xiyyeeffannoo guddaa barbaadan xumuri.
• Boqonnaa fudhadhu: Dhuguma yoo dadhabde, boqonnaa dhukkubsataa fudhachuu irraa duubatti hin jedhin. Yeroo garmalee dadhabdu oomishtummaan kee waan hir’atuuf boqonnaa siif kennuun faayidaa hojjechiisaa keetii ta’a. Erga fayyaa taatee booda suuta suutaan hojiitti deebi'uu dandeessa.