Dhuguma nyaata nyaannu maaltu ta’a? Mee waa'ee sirna bullaa'insa nyaataa keessanii karaa salphaa ta'een haa barannu!

Nyaanni mi'aawaa nuti erga afaan keenya keessa galchinee booda nyaannu maal ta'a jettanii yaaddee beektuu? Garaa keenya keessa seenee baduu qofa? Gonkumaa miti! Qaamni keenya sirna ajaa'ibaa fi walxaxaa nyaata kana gara anniisaa fi soorata qaama keenyaaf jijjiiru qaba. Kunis sirna bullaa'insa nyaataa jennee waamnudha . Qaama keenya keessatti akka warshaa super ta'ee jira!

Sirni bullaa'insa nyaataa sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, sirni bullaa’insa nyaataa sirna nyaata nuti nyaannu xixiqqootti caccabsee itti fayyadamee boba’aa fi soorata qaama keenyaaf jiraachuu fi hojjechuuf barbaachisu argamsiisuudha. Mee itti yaadi, fiiguuf, utaaluuf, yaaduuf, dubbisuuf, kana hunda humna si barbaachisa. Humna sana nyaata nyaannu irraa arganna. Nyaanni kun yeroo caccabu wantoota akkanaa arganna:

• Pirootinoonni nuti nyaannu kan akka foon, qurxummii, hanqaaquu fi qamadii ``amino acids'' nuuf kennu.Kunneen seelii qaama keessatti ijaaruu fi suphuudhaaf gargaaranidha.
• Nyaatni istaarjii qabu kan nuti nyaannu kan akka ruuzii, daabboo fi boqqolloo ``sukkaara salphaa'' (akka gilukoosii) nuuf kenna . Isaan kun qaama keenyaaf humna battalaa kennan.
• Coomni nuti nyaannu kan akka zayitaa, dhadhaa fi qurxummii coomaa ``asiidota coomaa`` fi ``giliiseroolii`` nuuf kenna .

Egaa, adeemsi kun hundi akka nyaata guddaa tokko fudhachuun, xixiqqootti cabsanii, hundee isaa keessaa baasuun, wantoota hin barbaachifne hafan gadi darbachuuti.

Kutaaleen sirna bullaa'insa nyaataa gurguddoon maal akka ta'an beektu?

Sirni bullaa'insa nyaataa keenyaa kutaalee gurguddoo lama irraa ijaarama: 1. Sulula nyaataa: Kun akka tuubii dheeraa ti. Kun daandii nyaanni nuti nyaannu ittiin deemudha. 2. Qaamolee barbaachisoo biroo kanneen bullaa'insa nyaataaf gargaaran: Tokkoon tokkoon qaamolee kanaa ``inzaayimii`` fi keemikaalota adda addaa uumuun bullaa'insa nyaataa keessatti gargaaru. Amma waa'ee kutaalee kanaa tokkoon tokkoon isaanii xiqqoo bal'inaan haa dubbannu mitii?

Sulula Nyaataa - Akka tuubii dheeraa ti!

Kunis ``ujummoo bullaa'insa nyaataa'' jedhama. Tube baayyee dheeraa dha. Kan ati yaaddu caalaa dheerateera! Ujummoon bullaa'insa nyaataa nama guddaa gara meetira 30 (kun gara meetira 9) dheerata! Mee yaadi, dheerinni isaa kutaa giddu galeessaa dachaa lama! Tuubni kun afaan irraa eegalee qaama saalaa (bakka manca’aa itti baasnu) irratti xumurama. Karaa irratti nyaanni buufataalee barbaachisoo hedduu keessa darba. Mee buufataaleen sun maal akka ta’an haa ilaallu:

• 1. Afaan: Imalli nyaataa bakka kana irraa eegala. Ilkaan nyaata sana xixiqqootti daaku. Arrabni nyaata sana sochoosee haxxiffannaa waliin maka. Haxxiffannaa ujummoolee haxxiffannaa irraa dhufu inzaayimoota tarkaanfii jalqabaa bullaa'insa nyaataa jalqaban of keessaa qaba. Haxxiffannaanis nyaata salphaatti liqimfamuuf gargaara.

• 2. Ujummoo nyaataa: Kunis tuubii nyaata afaan irraa gara garaachaatti geessudha. Innis akka tuubii maashaa nyaata gadi dhiibuudha. Nyaata erga liqimsinee booda maashaaleen tuubii kana keessa jiran osoo isin hin hubatin walitti siqanii boqonnaa argatu, nyaata gara garaachaatti erga. Kunis `(peristalsis)` jedhama.

• 3. Garaa: Kun kiisha xiqqaa garaa keenya keessa jiruudha. Nyaanni yeroo as gahu sa'aatii hedduudhaaf achi taa'ee jira. Asiidonni ciccimoon ( hydrochloric acid) fi inzaayimoonni (akka pepsin) dallaa garaachaan dhokfaman nyaata sana daran caccabsuun gara paastaa dhangala’aa taasisu. Garaan akka makaa, nyaata akka gaariitti maka. Asiidota ciccimoo kana hundaan garaan namaa hin miidhamu jettee yaadda. Dallaan garaachaa asiidota kana irraa isa eeguuf laayibarii ittisaa addaa qaba.

• 4. Garaacha Xiqqaa: Nyaanni garaacha booda as deema. Maqaan isaa haa ta'u malee, kun kutaa ujummoo bullaa'insa nyaataa isa dheeraa yoo ta'u, dheerinni isaa gara meetira 20 ta'a! Kunis bakka bullaa’insi nyaataa irra caalaan isaa itti raawwatamu yoo ta’u, soorata nyaata bullaa’e irraa argamu gara qaamaatti xuuxama. Kanaaf gargaaruuf, dhangala’aan bullaa’insa nyaataa xannacha sombaa fi kalee irraas asitti walitti qabama. Dallaan keessaa garaacha xiqqaa pirojekshinii xixiqqoo (`(villi)`) akka velvet miliyoonaan lakkaa'amaniin sararamee jira. Kunis bakka soorata xuuxamuu baay’ee dabala.

• 5. Garaacha Guddaa: Wantoonni garaacha xiqqaa keessatti hin xuuxamne, jechuunis baay’inaan bishaanii fi fiber hin daaku (`(fiber)`), as dhufu. Dheerinni isaa gara meetira 5 dha. Hojiin garaacha guddaa inni guddaan bishaan hafe gara qaamaatti deebisee xuuxuu fi manca'aa ykn sagaraa uumuudha . Akkasumas, baakteeriyaawwan gaariin baay’inaan garaacha keenya guddaa keessa jiraatu. Baakteeriyaan kunniin vitaaminii tokko tokko (akka vitaamin K) hojjechuufis gargaaru.

• 6. Rectum fi Anus: Sagaraan garaacha guddaa keessatti uumamu qaama keessaa osoo hin ba’iin dura yeroodhaaf rectum keessatti kuufama. Sana booda yeroo barbaachisaa ta’etti karaa qaama saalaatiin ni ba’a.

Nyaanni yeroo afaan keessanitti fudhatame irraa kaasee hangam akka deemu fi jijjiirama hangamii akka keessa darbu argiteettaa?

Qaamolee barbaachisoo biroo kanneen bullaa’insa nyaataaf gargaaran

Ujummoo bullaa’insa nyaataa malees qaamolee barbaachisoo biroo hedduun adeemsa bullaa’insa nyaataa kana hunda gargaaran jiru. Isaan kun kallattiin ujummoo bullaa’insa nyaataa wajjin kan wal hin qabanne ta’us, nyaanni inzaayimii fi keemikaalota isaan oomishanii malee sirnaan bullaa’uu hin danda’u.

• Ujummoolee Haxxiffannaa: Akkuma kanaan dura jenne ujummoolee afaan keessa jiran kun haxxiffannaa ni baasu. Haxxiffannaa inzaayimii amylase jedhamu kan of keessaa qabu yoo ta'u, kunis bullaa'insa istaarjii jalqaba.

• Tiruu:Kunis ujummoo qaama keenya keessaa isa guddaadha. Kaleen hojii baayyee barbaachisaa ta'e hedduu hojjeta. Waa’ee bullaa’insa nyaataa yoo ilaalle, kaleen bishaan garaachaa ni uuma . Biil kun cooma nyaata nyaannu keessa jiru xixiqqootti caccabsee daakuuf gargaara. Kana qofa osoo hin taane kaleen soorata qaamni xuuxu kuusuu, jijjiiruu, fi wantoota qaama miidhaa geessisan ``summii balleessuuf`` gargaara. Akka laaboraatoorii qaama keenyaa isa guddaa ti.

• Ujummoo fincaanii: Kun qaama xiqqaa kiisha fakkaatu kan kalee jalatti argamudha. Dhangala'aa kaleen hojjetamu kan ta'e bile kuufata. Nyaata cooma qabu yeroo nyaannu ujummoon garaachaa walitti qabamee bishaan kuufame gara garaacha xiqqaatti gadhiisa.

• Qaama saalaa: Kun ujummoo barbaachisaa kan biraa garaacha duuba jiruudha. Qaamni sombaa waan gurguddaa lama hojjeta. Tokko inzaayimoota baay’ee (kaarboohayidireetii, pirootiinii fi cooma daakuuf) kanneen bullaa’insa nyaataaf barbaachisoo ta’an oomishuun gara garaacha xiqqaatti erguudha. Inni biraa hormoonota barbaachisoo kanneen akka insuliinii fi gilukaagoon kanneen hamma sukkaara qaama keenya keessa jiru to’atan oomishuuf.

Sirni ajaa'ibaa kun sirnaan hojjechuun hangam gatii qaba?

Amma sirni bullaa'insa nyaataa keenyaa hammam ajaa'ibsiisaa fi walxaxaa akka ta'e hubachuu dandeessu. Kutaan sirna kanaa tokko keessatti hanqinni xiqqoo yoo jiraate qaama guutuu miidhuu danda’a. Garaa namaa dhiphisuu, dhiita’uu, qufaa, garaachaa fi kkf fiduu danda’a.Kanaaf sirna qaalii kana fayyaa ta’ee eeguun itti gaafatamummaa keenya. Akka nyaata itti kenninutti hojjeta.

Sirni bullaa'insa nyaataa keenya fayyaa akka ta'uuf gorsa tokko tokko

Sirni bullaa'insa nyaataa keessan akka gammachiisuuf wantoota salphaa gochuu dandeessan tokko tokko kunooti:

• Nyaata faayibaraan badhaadhe nyaachuu: Nyaatni akka qamadii, kuduraalee, fuduraalee fi midhaan guutuu faayibaraan badhaadha. Kunis sochii garaachaa keessatti kan gargaaran yoo ta’u, qufaa akka hin uumamne ni taasisa.
• Bishaan gahaa dhuguu: Bishaan bullaa’insa nyaataaf barbaachisaa dha. Nyaata caccabsuu, soorata xuuxuu fi sagaraa akka lallaafaa ta'uuf gargaara. Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan koochoo 8 dhuguuf yaalaa.
• Nyaata kee akka gaariitti daaku: Nyaata kee akka gaariitti yeroo daaktu inzaayimoonni bullaa'insa nyaataa akka hojjetan salphaadha. Akkasumas, daftee quufa sitti dhagahama, kunis amala garmalee nyaachuu kee hirʼisa.
• Dhiphina toʼadhu: Si ajaaʼibsiifachuu dandeessa, garuu dhiphinni kallattiin sirna bullaa'insa nyaataa kee irratti dhiibbaa qaba. Yeroo dhiphinni baay’atu wantootni akka garaa gubachuu fi dhukkubbii garaachaa uumamuu danda’u. Kanaaf sammuu kee tasgabbeessuuf yaalii godhi.
• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun hojii bullaa'insa nyaataa fooyyessuu fi ulfaatina qaamaa to'achuuf gargaara.
• Yeroo idileetti nyaachuu: Hamma danda’ametti sa’aatii wal fakkaatutti nyaachuu yaali. Kunis sirni bullaa'insa nyaataa kee sirba sana akka baratu gargaara.

Guduunfaa: Wantoota yaadachuu qabnu

Tole, kanaaf waan har'a dubbanne irraa waa'ee sirna bullaa'insa nyaataa yaada gaarii akka qabaattan abdiin qaba.

Salphaatti yoo ilaalle sirni bullaa'insa nyaataa warshaa ajaa'ibaa nyaata nyaannu gara anniisaa fi soorata qaama keenyaaf jijjiirudha.

Kana keessatti nyaanni afaan, ujummoo nyaataa, garaacha, garaacha xixiqqaa fi garaacha guddaa keessa kan deemu yoo ta’u, achitti daakuun soorata gargaarsa qaamolee akka kalee, ujummoo fincaanii fi xannachaatiin qaama keessatti xuuxama . Sirna kana fayyaa taasisuun baay’ee barbaachisaadha. Wantoonni akka amala nyaataa gaarii, bishaan gahaa dhuguu fi sochii qaamaa gochuun sanaaf gargaaru. Kanaaf, waa'ee "hiriyaa kee keessaa" qaalii kana yaaduu fi akka gaariitti isa ilaaluu hin dagatinaa!