Yoo saanduqa mi'eessituu mana nyaataa keessan keessa jiru banattan, cloves arguun keessan hin oolu. Waan akka kaarii foon ykn biryani yeroo hojjettan, mi’aa fi urgooftuun isaa firii urgooftuu urgooftuu muraasa wajjin dhufu hammam nama ajaa’iba? Garuu qoochoowwan xixiqqoo kiiloof kun mi'eessituu qofa miti. Keessa isaaniitti iccitiiwwan fayyaa keenyaaf gatii guddaa qaban, akkasumas wantoota balaafamaa ta’an kan of eeggannoo gochuu qabnu hedduutu jiru. Egaa har'a waa'ee kilabii kanaa caalaatti haa barannu.
Cloves kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, cloves jechuun mi'eessituu daraaraa muka clove gogsuun hojjetamuudha. Dur mi'eessituuwwan akka warqee gatii guddaa qabanitti ilaalama ture. Cloves kanarraa adda miti. Har’a kutaa nyaataa keenyaa kan hin hafne ta’aniiru. Cloves guutuu (bifa pod) ykn budaa fayyadamna. Poodonni xixiqqoo fi bunni dukkanaa’aa ta’an kun mi’aa xixiqqoo fi mi’aa ho’aa fi lafaa nyaata irratti dabalu.
Gatiin soorataa kiiloof akkam?
Cloves baayyee soorata. Keessattuu albuuda maangaaniziin baay'inaan argamu . Maangaaniziin kun qaamni keenya inzaayimoota akka to’atu, lafee akka jabeessuu fi hormoonii akka oomishuuf gargaara. Manganese akkasumas antioxidant cimaa qaama free radicals , kanneen miidhaa geessisan kanneen seelii keenya miidhan irraa eegudha.
Kana malees, kiiloof kanneen armaan gadiitiinis badhaadha:
- Vitamin K
- Pootaasiyeemii
- Beetaa-karootiinii
- Eugenol - Kun kompaawundii sochii guddaa qabu kan cloves keessatti argamudha.
Mee sooranni kanniisa shaayii qamadii (budaa) keessa jiru maal akka fakkaatu haa ilaallu.
| Kutaa soorataa | Hamma ga'u |
|---|---|
| Kaalorii | 6. 6. |
| Pirootiinii | Giraamii 1 gadi |
| Furdaa | Giraamii 1 gadi |
| Kaarboohayidireetii | 1 giraama |
| Faayibara | 1 giraama |
Kilooviin halluu bunni amala isaanii kan argatu pigmentii beetaa-karootiinii jedhamu irraa . Karootiin kun qaama keenya keessatti gara vitaamin Atti jijjiirama. Akkuma beektan vitaamin A ija keenya fayya qabeessa ta'e eeguuf barbaachisaa dha.
Faayidaa kiiloof qaama keenyaaf qabu
Dhiita'uu fi dhukkubbii ni hir'isa
Yuujeenool, kompaawundii kiiloof keessatti argamu, amaloota farra inflammatory cimaa qaba. Kana jechuun inflammation fi dhukkubbii qaama keessatti walqabatee dhufu hir'isuu danda'a. Amalli kun dhukkubbii lafee fi dhiita'uu haalawwan akka dhukkuba arthritis irraan kan ka'e to'achuuf gargaara.
Seelii miidhaa irraa ni eega (Antioxidant properties) .
Qaama keenya keessa qaamolee miidhaa geessisan free radicals jedhaman kanneen seelii miidhanii fi qaama keessaa dulloomsan akkuma sibiilli dafqaan guutame jiru. Antioxidants cloves keessa jiran qaamolee miidhaa geessisan kana qaama keessaa baasuuf gargaaru. Kunis carraa dhukkuba onnee, dhukkuba sukkaaraa fi gosoota kaansarii tokko tokko hir'isuuf gargaara.
Mul'achuu madaa garaachaa ni hir'isa
Sababni guddaan madaa garaachaa ykn madaa garaachaa, dafqa dallaa garaachaa eegu qallachuu isaati. Qorannoon duraa tokko tokko akka agarsiisanitti, cloves nyaachuun dafqa kana furdisuu danda’a. Kunis carraa madaan haaraan uumamuu hir’isuun madaan jiru akka fayyuuf gargaara.
Hojii kalee ni fooyyessa.
Qorannoo akka agarsiisutti, kiiloof fayyaa qaama keenya keessatti barbaachisoo ta'an keessaa tokko kan ta'e kaleefis gaarii ta'a. Yuujeenool, kompaawundii kiiloof keessatti argamu, mallattoolee haalawwan akka cirrhosis kalee fi dhukkuba kalee cooma qabu hir’isuu akka danda’u ragaaleen ni mul’isu.
Hunduu waa'ee Zayitii Clove Oil dubbachaa jira
Zayitiin kiilovii dhukkubbii ilkaanii battalumatti akka fayyisu durii kaasee akka itti fayyadaman dhageessaniittu taʼa. Har'as yaala jaallatamaadha. Sababni kanaa zayitiin kiilovii baay’inaan yuujenoolii baay’ee kan of keessaa qabu ta’uu isaati.
Eugenol qoricha uumamaa anesthetic yoo ta'u, miira namatti toluu fida jechuudha. Zayitii kiiloof xiqqoo naannoo dhukkubbiin ilkaan jirutti dibachuun naannoo sana ni dadhabsiisa, yeroodhaaf dhukkubbii sana ni salphisa.
Garuu wanti yaadatamuu qabu inni guddaan zayitiin kiilovii dhukkubbii salphisuuf gargaaruu danda'a ta'us, ammallee ragaan saayinsii gahaan infekshinii baakteeriyaa dhukkubbii kana fide akka ajjeesu mirkaneessu hin jiru. Kanaafuu, yoo dhukkubbiin ilkaan si mudate, yeroodhaaf boqonnaaf zayita clove yoo fayyadamtellee, yaala sirrii argachuuf ogeessa ilkaan ilaaluun kee hin oolu.
Wantoota of eeggannoo gochuu qabdan: Miidhaa cinaa cloves
Cloves mi'aa fi urgooftuu baay'ee cimaa qaba. Akka waliigalaatti nyaata irratti hamma xiqqoo akka mi’eessituutti dabaluun nageenya qaba. Haa ta’u malee, wantoota muraasni yeroo cloves fayyadamnu of eeggannoo guddaa gochuu qabnu jiru, keessumaa immoo zayita clove .
| Haala balaa | Ibsaa fi akeekkachiisa |
|---|---|
| Wal-nyaatinsa Qorichaa | Yoo qoricha dhiiga namaa hir'isu kan akka Warfarin fudhachaa jirtan ta'e, zayita clove fi shaayii clove irraa fagaadhaa. Yuujinooliin dhiigni akka hin dhangalaane daran hir’isuu danda’a. Akka mi’eessituutti hammi xiqqaan rakkoo ta’uu dhiisuu danda’a. Garuu hakiima kee gaafachuun barbaachisaadha. |
| Sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (Hypoglycemia) . | Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban hamma sukkaara dhiiga isaanii to'achuuf gargaaruuf cloves fayyadamuu danda'u. Haa ta'u malee, garmalee yoo nyaatame hammi sukkaara dhiigaa haala balaa ta'een gadi bu'uu danda'a. Haalli kun hir'ina sukkaaraa jedhama . |
| Summii zayita kiilovii (Summii zayita barbaachisaa) . | Zayitiin kiilovii wanta baay’ee walitti qabamedha. Zayitii kiiloof gonkumaa hin dhuginaa.Summii ta'uu danda'a. Dozii guddaa (gara kanastaa shaayii 2-6) liqimsuun garaa kaasaa, mataa namaa salphisuu, raafamuu, fi illee komaa fiduu danda’a. |
| Miidhaa kalee | Zayitiin kiilovii keessumaa daa’imman xixiqqoo fi daa’imman irratti miidhaa kalee hamaa geessisuu danda’a. Mallattoon akka gogaa fi ija keelloo (jaundice) sa’aatii 12-24 keessatti mul’achuu danda’a. Kanaaf zayitiin kiiloo daa’immaniif kennamuu hin qabu. |
| Alarjii namatti dhufu | Namoonni tokko tokko alarjii eugenol qabaachuu danda'u. Yeroo gogaa ykn ilkaan waliin wal qunnamu mallattoon isaa diimachuu, inflammation fi bakka biraa qaama irratti dhangala’uu ta’uu danda’a. |
Baayyee barbaachisaa: Namni tokko, keessattuu daa’imni tokko akka tasaa zayita kiiloof yoo liqimse, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu. Yoo barbaachisaa ta’e gorsa argachuuf Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti bilbilaa.
Akkamitti cloves sirritti fayyadamuu dandeenya?
Kilooviin daraaraa goggogaa waan ta’eef, waggaa guutuu salphaatti argachuu dandeenya. Haa ta’u malee, erga caccabanii booda urgaa fi qabeenyi isaanii dafee ni bada. Kanaafuu, kiiloof akka poodii fudhachuun qaruuraa qilleensa hin galchine keessatti kuusuun gaariidha. Yeroo barbaachisaa ta’etti meeshaa burtukaanaa ykn qamadii qamadii fi qamadiitiin qamadii.
Karaaleen nyaata keessan irratti cloves itti dabaluu dandeessan muraasni kunooti:
- Foon, qurxummii ykn kaarii kuduraa irratti podiiwwan muraasa itti dabali.
- Biryaanii fi ruuzii keelloo utuu tolchituu itti dabali.
- Yeroo paampii ykn keekii hojjettan budaa xiqqoo itti dabaluun.
- Yeroo shaayii chai (Chai latte) hojjettan itti fayyadamaa.
Namoonni tokko tokko kiiloof bishaan keessatti jiisanii "bishaan kiiloof" jedhanii dhugu. Haa ta'u malee, ragaan saayinsii faayidaa fayyaa kamiyyuu akka kennu agarsiisu hin jiru. Akkasumas, yeroo dhugnu yuujenooliin hammam akka qaama keessa seenu to’annoon waan hin jirreef balaa geessisuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Cloves mi'eessituu gatii guddaa qabuu fi nyaata mi'aawaa fi urgooftuu kan taasisu yoo ta'u, soorata fayyaa guddisan hedduu of keessaa qaba.Walumaagalatti nyaata bilcheessuu keessatti akka mi'eessituutti fayyadamuun baay'ee nageenya qaba .
- Zayitiin kiilovii wanta baay’ee humna qabuu fi walitti qabame dha. Gorsa ogeessa fayyaa malee gonkumaa garmalee hin fayyadaminaa ykn garmalee hin fayyadaminaa.
- Keessattuu daa’imman xixiqqoo, haadholiin ulfaa, haadholiin harma hoosisan, warri rakkoo dhiigni dhangala’uu qaban, fi dhukkubsattoonni sukkaaraa yeroo zayita kiiloof ykn dabalata kiilooftuu of keessaa qabu fayyadamnu of eeggannoo guddaa gochuu qabu.
- Yoo qoricha haala fayyaa tokkoof (fkn. dhukkuba sukkaaraa) fudhachaa jirta ta’e ykn qoricha dhiiga hir’isu (fkn. Warfarin) fudhachaa jirta ta’e, cloves akka qorichaatti fayyadamuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa