Waaʼeen garaakee si yaaddessaa? Mee waa'ee dhukkuba onnee Nirogi Lanka waliin haa dubbannu!

Waaʼeen garaakee si yaaddessaa? Mee waa'ee dhukkuba onnee Nirogi Lanka waliin haa dubbannu!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Har’a mata duree murteessaa ta’ee fi namoota baay’eedhaaf xiqqoo sodaachisaa ta’e tokko irratti mari’achuuf jirra: Dhukkuba Onnee. “Oo, kun na hin ilaallatu” jettee yaaduuf qoramuu dandeessa. Garuu maaloo, nu waliin turaa-kana hubachuun nama hundaaf murteessaadha. Hundaafuu, onneen kee xiqqaa taʼus, motora cimaa qaama kee guutuu jiraachisudha.

Dhukkubni Onnee Sirritti Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni onnee haalawwan adda addaa onnee kee irratti dhiibbaa uumuu dandaʼan argisiisa. Namoonni “dhukkuba onnee” yommuu dhagaʼan, namoonni hedduun battaluma sanatti waaʼee Dhukkuba Ujummoolee Koroonaa (CAD) , kan coomni ujummoolee dhiigaa keessatti walitti qabamee dhukkuba onneetti nama geessu yaadu. Haa taʼu malee, dhugaan jiru balʼaa dha—maashaalee onnee keetii, valvewwan ykn sirna elektirikii onnee keetii illee wajjin dhimma qabaachuu dandeessa.

Onnee kee akka motora qaama keetii yaadi. Dhiiga, oksijiinii fi soorata gara kutaa kee hundaatti geessuuf itti gaafatamummaa qaba. Mootorri kun yoo rakkoon mudate-jechuunis “boba’aan” akka ta’uu qabutti paampii hin ta’u jechuudha-sirna qaama kee keessa jiru hunda irratti dhiibbaa qaba.

Oduu gammachiisaa jijjiirama xixiqqoo fi wal irraa hin cinne akkaataa jireenyaa gochuu fi yeroo barbaachisaa ta’etti gorsa ogeessa fayyaa hordofuudhaan onneen kee akka jabaatu gochuu fi carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee haalaan gadi buusuun ni danda’ama.

Gosoonni Dhukkuba Onnee Ijoo Maali?

Dhukkubni onnee haala tokko qofa miti; bifa hedduudhaan mul’ata. Gosoonni baay’inaan mul’atan kunooti:

  • Sababa coomaatiin ujummoon dhiigaa dhiphachuu: Kun dhukkuba arteriin Koroonaa (CAD) jennee waamnudha.
  • Dha’annaa onnee sirrii hin taane: Yeroo tokko tokko onneen kee garmalee suuta ykn saffisaan dha’uu danda’a. Isaan kun Arrhythmias jedhamuun beekamu .
  • Dhukkuboota Valve Onnee : Onneen keessan valve dhiigni kallattii tokko qofaan akka yaa'u mirkaneessan qaba. Valvewwan kun yoo miidhaman ykn dhukkubsatan dhiigni sirnaan akka hin yaa’in gufachiisuu danda’a.
  • Cardiomyopathy: Kunis haala maashaan onnee laafaa ykn furdaa hin baramne kan of keessatti hammatedha.
  • Dadhabbii Onnee: Kunis kan uumamu yeroo onneen keessan kana booda fedhii qaama keessanii guutuuf dhiiga gahumsaan paampii gochuu hin dandeenyedha.
  • Dhukkuba Onnee Dhalootaan dhufu : Namoonni dhuunfaa tokko tokko mudaa caasaa onnee qabatanii dhalatan.
  • Dhukkuboota onnee: Isaan kun dhimmoota kiisha onnee marsee jiru kan akka inflammation of keessatti qabatu.

Akkuma argitan garaagarummaa guddaatu ​​jira, kanaafidha mallattoon nama irraa namatti garaagarummaa guddaa qabaachuu kan danda’u.

Dhukkubni Onnee Hammam Babal’ata?

Dhugaa dubbachuuf dhukkubni onnee biyya keenya dabalatee addunyaa guutuutti sababoota du’aaf nama saaxilan keessaa isa tokkodha. Namoota saala, duubbee fi gosa hunda irratti dhiibbaa qaba. Kanaafidha odeeffannoo argachuun baay'ee barbaachisaa kan ta'e.

Mallattoon isaa maali? Mallattoolee Akeekkachiisa Duraa Adda Baafachuu

Mallattoon gosa haalaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba, garuu mallattoolee akeekkachiisaa beekamoo ta’an hedduun xiyyeeffannoo kennuu qabdan jiru :

  • Dha’annaan dha’annaa: Garaan kee akka waan garaa kee keessatti fiiguu ykn dha’uutti sitti dhaga’amuu.
  • Dafqi hin ibsamne .
  • Dadhabbii ykn mataa namaa salphisuu: Akka tasaa of wallaaluu ykn garaan namaa mar’achuu.
  • Hafuura baafachuu dadhabuu: Sochii qaamaa xixinnoo boodas qilleensi sitti dhaga’amuu ykn hafuura baafachuuf rakkachuu.
  • Of wallaaluu ykn akka tasaa of wallaaluu.
  • Dhukkubbiin garaa, dhiphachuu ykn dhiibbaa: Yeroo baay’ee ulfaatina garaa irratti ulfaataa ta’ee kan ibsamu yoo ta’u, kunis gara harka bitaa, qoonqoo ykn jilbaatti balaqqeessa’uu danda’a.
  • Dhukkubbii mormaa.
  • Nyaata bullaa’uu dhabuu ykn garaa gubuu: Kun yeroo baay’ee asiidii deebi’ee dhufu jedhamee kan dogoggorfame ta’us, yoo garaa namaatti hin tolle ta’e mallattoo akeekkachiisaa ta’uu danda’a.
  • Garaa kaasaa ykn garaa kaasaa.
  • Dhiita’uu (Edema): Keessattuu miila, jilba ykn miila irratti.
  • Dadhabbii garmalee: Hammam akka rafte osoo hin ilaalin akka dadhabbiin sitti dhagahama.
  • Hirriba rakkina.
  • Sochii qaamaa qabachuu dadhabuu: Hojiiwwan kanaan dura salphaatti raawwattu waliin qabsaa’uu.
  • Ho’a qaamaa: Yeroo tokko tokko dhukkuboota onnee tokko tokko keessatti ni mul’ata.

Mallattoolee Akeekkachiisa Duraa:

Yeroo tokko tokko qaamni kee dhimmi guddaan osoo hin uumamin mallattoo xixiqqoo erga. Kanneen adda baasuun daftee wal’aansa akka barbaaddu si dandeessisa:

* Dhukkubbii garaa ykn miira gaarii dhabuu.

* Hafuura baafachuu dadhabuu.

* Miila ykn jilba keessaa dhiita'uu.

* Dadhabbii yeroo dheeraa.

* Yeroo baayyee garaan namaa mar'achuu ykn of wallaaluutti dhihaachuu.

Mallattoowwan kana keessaa tokkollee itti fufiinsaan yoo si mudate, hatattamaan hakiima mariisisuu qabda . Mallattoolee kana hin tuffatinaa; yoo balaa tasaa shakkite, battalumatti 911 ykn tajaajila balaa tasaa naannoo keessanii bilbili.

Dhukkuba Onnee Maaltu Fida?

Dhukkuba onneetiif sababni tokko hin jiru; yeroo baayʼee buʼaa wantoota gumaachan hedduu irraa kan maddu siʼa taʼu, isaanis:

  • Madaa maashaa onnee.
  • Dhukkuba Arterii Koroonaa .
  • Dhimma Jeneetikii: Haalli onnee tokko tokko dhaalaa.
  • Hojii tiruu dhabuu.
  • Infeekshinii: Infeekshiniin sirnaa cimaan yeroo tokko tokko onnee irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
  • Rakkoo taayirooyidii .
  • Dhukkuba Rumaatii .
  • Jijjiirama uumamaa umurii wajjin walqabatee caasaa onnee.
  • Miidhaa onnee irratti nama gaddisiisu.
  • Miidhaa dhukkuba onnee kanaan duraatiin dhufu.
  • Dhukkuboota Ofiin ofirraa ittisuu .
  • Haala onnee ulfaan walqabatu.
  • Qorichoota murtaa’an, kanneen akka Keemooteraapii adda ta’an dabalatee.
  • Wantoota sammuu hadoochu fayyadamuu: Alkoolii, kookeenii ykn meetamfeetaamiin dabalatee.
  • Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa .
  • Rakkoo sirba onnee.

Wantoonni Dhukkuba Onneef Balaa Ta’an Maali?

Amalli tokko tokko, filannoowwan akkaataa jireenyaa fi haalawwan fayyaa bu’uuraa carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee ni dabalu. Mee sababoota balaa kana haa ilaallu:

  • Koolestroolii Olka'aa : Kolestrooliin "hamaa" garmalee dhiiga keessan keessa jiru ujummoolee onnee keessanii keessatti walitti qabamuu danda'a, kunis dhangala'aa dhiigaa daangessuu danda'a.
  • Dhiibbaa Dhiigaa : Yeroo baayyee "dhiibbaa dhiigaa" jedhamee kan waamamu, haalli kun onneen keessan haalaan akka cimee hojjetu dirqisiisa, kunis maashaa onnee irratti dhiibbaa dabalataa fida.
  • Fayyadama Tamboo : Kunis sigaaraa xuuxuu, vaping ykn oomishaalee tamboo aarri hin qabne fayyadamuu dabalata.
  • Akkaataa Jireenya Tasgabbaa’aa : Sochii qaamaa yeroo hunda gochuu dhabuun rakkoo onnee fiduu danda’a.
  • Seenaa Maatii Dhukkuba Onnee : Warri kee ykn obbolaan kee haala onnee yoo qabaatan, balaa jeneetikii guddaa qabaachuu dandeessa.
  • Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa : Yeroo baayyee "dhukkuba sukkaara" jedhamee kan waamamu, haalli kun fayyaa onnee fi ujummoolee dhiigaa keessan irratti dhiibbaa guddaa qaba.
  • High Body Mass Index (BMI) : BMI 25 ol yoo ta'e ulfaatina garmalee baattee akka jirtu agarsiisa, kunis fe'iinsa hojii onnee kee irratti dabaluudha.
  • Nyaata Fayyaa Hin Qabne: Nyaanni cooma fayya-dhabeessa, soogidda garmalee, sukkaara qulqullaa’ee fi nyaata qophaa’e baay’ee qabaachuun balaa guddaa fida.
  • Rakkoo Fayyadama Wantootaa : Qoricha seeraan alaa irratti hirkatanii jiraachuun onnee irratti miidhaa battalaa fi yeroo dheeraa geessisuu danda’a.

Wantoonni balaa kana keessaa baay’een isaanii kan to’atamanidha. Nyaata kee sirreessuu, sochii qaamaa gochuu fi tamboo xuuxuu dhiisuudhaan onnee kee eeguuf humna qabda. Nirogi Lanka imala kana irratti isin deeggaruuf as jira.

Rakkoowwan Dhukkuba Onnee Mudachuu Danda’an Maal Fa’a?

Dhukkubni onnee osoo hin to’atamne yoo ta’e rakkoo fayyaa hamaa lubbuu namaa balaa irra buusuu danda’u fiduu danda’a. Isaan keessaa:

  • Dhukkuba Onnee
  • Dadhabbii Onnee
  • Cardiomyopathy (Dhukkuba maashaa onnee) .
  • Haleellaa
  • Sagalee Onnee Hin Baramne (Arrhythmias) .
  • Cardiogenic Shock : Haala onneen dhiiga gahaa fedhii qaamaa guutuuf paampii gochuu hin dandeenyedha.
  • Cardiac Arrest : Hojiin onnee akka tasaa, osoo hin eegin dhabamuu.
  • Dhukkuba Valve Onnee
  • Dhiibbaa Sombaa : Dhiibbaan ujummoolee dhiigaa gara sombaatti geessu keessatti dabaluu.
  • Miidhaa qaamolee qaamaa keessumaa tiruu ykn kalee irratti.

Kanaafidha hordoffiin wal irraa hin cinne fi karoora wal’aansa keessanii hordofuun barbaachisaa kan ta’e.

Doktarri Keessan Dhukkuba Onnee Akkamitti Adda Baasa?

Mallattoon dhukkuba onnee yoo si mudate, hakiimni kee qorannoo qaamaa ni godha, seenaa fayyaa kee ni ilaala, akkasumas seenaa fayyaa maatii keetii irratti ni mariʼata. Qorannoo tokko mirkaneessuuf, qorannoo adda baasuu adda taʼe gorsuu dandaʼu .

Qormaata Qorannoo Dhukkuba Onnee Kan Barame

  • Elektirookaardiyoogiraamii (ECG/EKG) : Sensaroota xixiqqoo garaa fi qaama keessan irratti maxxanan fayyadamuun sochii elektirikii onnee keessanii galmeessa.
  • Ambulatory Monitors : Meeshaalee socho’oo kan akka Holter monitor kan sa’aatii 24–48f uffattu guyyaa guutuu sirba onnee keetii galmeessi.
  • Echocardiogram (Echo) : Altiraasaawundii onnee kan yeroo qabatamaa keessatti suuraa caasaa isaa, valve fi gahumsa paampii isaa kennu.
  • Cardiac CT Scan : Suuraa qaxxaamuraa onnee fi ujummoo dhiigaa keessanii bal’inaan ni kenna.
  • Cardiac MRI : Maagneetiik reezonaansii fayyadamuun suuraa anatoomii onnee bal'aa ta'e uumuuf gargaara.
  • Qorannoo Dhiigaa : Hamma kolestroolii, sukkaara dhiigaa fi inzaayimoota addaa miidhaa tishuu onnee agarsiisan sakatta'uuf kan ooludha.
  • Qormaata Dhiphina : Yeroo baayyee yeroo treadmill irra deemtu, dadhabbii qaamaa jalatti onneen kee akkamitti akka hojjetu madaala.
  • Cardiac Catheterization / Angiogram : Tuubni haphiin tokko ujummoo dhiigaatiin gara onneetti qajeelfamee cufamuu adda baasuuf. Yoo barbaachisaa ta’e, ujummoolee dhiigaa dhiphoo ta’an banuuf stent galchuun ni danda’ama.

Doktarri kee mallattoolee addaa fi haala fayyaa kee irratti hundaa’uun qorannoo kamtu barbaachisaa akka ta’e ni murteessa.

Filannoon Wal'aansa Dhukkuba Onnee Maali?

Wal’aansi haala addaa kee irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Jijjiirama akkaataa jireenyaa, qoricha ykn adeemsa yaalaa kan dabalatu taʼuu dandaʼa.

  • Jijjiirama Akkaataa Jireenyaa : Bu'uura fayyaa onnee.
  • Nyaata onneef fayyadu kan cooma guutuu xiqqaa qabu fudhachuu.
  • Tamboo xuuxuu guutummaatti dhaabuu.
  • Sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, kan akka guyyaa guyyaan deemsa.
  • Qorichoota : 1 .
  • Ajaja qoricha dhiibbaa dhiigaa fi hamma kolestroolii to'achuuf.
  • Qorichoota addaa dhukkuba onnee ykn arrhythmias to'achuuf gargaaran.
  • Qorichootni keessan bu’a qabeessummaa isaanii mirkaneessuuf sirritti akka hakiimni isin ajajetti fudhachuun murteessaadha.
  • Hojimaata Baqaqsanii Hodhuu fi Yaalaa :
  • Baqaqsanii hodhuu onnee banaa(fkn, baqaqsanii hodhuu bira darbuu).
  • Baqaqsanii hodhuu xiqqaa weerara ta’e kan ciccitaa xixiqqootiin raawwatamu.
  • Ablation : Hojimaata sirba onnee sirrii hin taane sirreessuuf tishuu mallattoolee hin baramne kana fidu irratti xiyyeeffachuun.
  • Hojimaata kateetira irratti hundaa’e, kan akka isteentii kaa’uu ykn onnee jijjiiruun sirba onnee deebisuuf.
  • Sagantaa Cardiac Rehab : Sagantaa yaala fayyaatiin to’atamu kan sochii qaamaa fi qajeelfama soorataa haala barbaadamuun humna akka deebifattu si gargaaru.

Wal'aansi Irratti Miidhaa Gamaa Jiraa?

Akkuma gidduu seensaa yaalaa kamiyyuu, miidhaa cinaa ykn balaan jiraachuu danda’a:

  • Qorichoota : Miidhaan dhiibbaa dhiigaa ykn qoricha kolestroolii irratti mul’atu, garaa kaasaa, dadhabbiin, dhukkubbii maashaalee, ykn garaa kaasaa dabalatee ta’uu danda’a. Yeroo hunda mallattoolee kana irratti hakiima kee waliin mari'adhu .
  • Baqaqsanii Hodhuu/Adeemsa : Balaan dhiiguu, infekshinii, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu, ykn jeequmsa sagaleen onnee dabalatee ta’uu danda’a. Gareen yaalaa keenya balaawwan kana xiqqeessuuf of eeggannoo hunda godhu.

Yeroon Fayyeessuu Maali?

Fayyisuun walxaxiinsa adeemsa keessanii irratti hundaa’a. Yeroo baayyee hojimaatni xixiqqoo guyyoota muraasa qofa fayyina barbaadu. Baqaqsanii hodhuun weerara xiqqaa torban 2-4 fudhachuu kan danda’u yoo ta’u, baqaqsanii hodhuun onnee banaa gurguddaan guutummaatti fayyuuf torban 6–12 fudhachuu danda’a.

Dhukkuba Onnee Akkamitti Ittisuu Dandeessu?

Yeroo hunda qoricha caalaa ittisuun gaariidha. Haalli tokko tokko dhalootaan kan dhufu ta’us, har’a filannoo dursanii hojjechuudhaan carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee haalaan hir’isuu dandeessa:

  • Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif ta'u qabadhu.
  • Haalota bu’uuraa kanneen akka dhukkuba sukkaaraa, dhiibbaa dhiigaa fi kolestroolii olka’aa bu’a qabeessa ta’een bulchuu.
  • Guyyoota torbanii irra caalaan yoo xiqqaate daqiiqaa 30-60f sochii qaamaa gochuu. Sochiiwwan akka saffisaan deemuu, fiigicha, biskileetii ykn dambalii filannoo gaarii dha.
  • Dhiphina sammuu hir’isuu. Shaakala akka yogaa ykn xiinxaluu si gargaaruu dandaʼa.
  • Nyaata soogidda fi cooma guutuu xiqqaa qabu fudhachuu. Nyaata onnee fayya qabeessa ta’e irratti gorsa hakiima kee gaafadhu. Kuduraalee, fuduraalee, magariisaa fi nyaata faayibaraan badhaadhan nyaachuu kee dabali.
  • Oomishaalee tamboo hunda irraa fagaachuu. Yeroo ammaa tamboo xuuxtu yoo ta'e, har'a dhiisuun kennaa hundarra gaarii onnee keetiif kennuu dandeessudha.

Jijjiirama kana gochuun yeroo tokko tokko qormaata ta’uu danda’a, garuu nageenya garaa keessaniif gatii guddaa qaba.

Dhukkuba onnee waliin jiraachaa maal eeggachuu qabna? / Akkamitti of kunuunsina?

Dhibee onnee qabaachuun kee adda baafamuu jireenyi kee dhume jechuu miti. Qoricha sirrii ta’ee fi sirreeffama akkaataa jireenyaa hakiimni keessan gorsu yoo qabaattan, namoonni baay’een jireenya guutuu fi idilee jiraachuu danda’u. Wanti guddaan dhukkuba kana dafanii adda baasuun wal’aansa jalqabuudha, mallattoon dhukkuba kanaa akka hammaatu eeguurra.

Yoo haala barame kan akka Dhukkuba Arterii Koroonaa (CAD) qabaatte, jijjiirama akkaataa jireenyaa guyyaa guyyaatiin fayyaa kee haalaan fooyyessuu dandeessa-kan akka soogiddaafi cooma hir’isuu fi sochii qaamaa gochuudhaan. Dabalataanis, yeroo hunda qoricha hakiimni keessan isin ajaje sirriitti akka qajeelfamaatti fudhadhaa.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

  • Maatii dhiyoo kee keessaa namni tokko (warra ykn obbolaa) dhukkuba onnee yoo qabaate, sababoota balaa mataa keetii akka madaalu hakiima kee gaafadhu. Balaan yoo jiraate waliin hojjechuun karoora dhukkuba onnee ittisuuf qopheessuu dandeessu.
  • Mallattoolee onnee kanaan dura ibsaman keessaa tokko yoo si mudate, doktora ilaaluuf hin tursiin.

Yoom gara Kutaa Balaa Tasaa (ED) deemuu qabda?

Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko akka tasaa yoo si mudate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa hospitaala dhiyoo jiru dhaqi ykn tajaajila hatattamaa bilbili (fkn, 911):

  • Dhukkubbiin garaa, dhiphachuu, dhiibbaa ykn miira namaa kan hin tolle (keessattuu daqiiqaa muraasaa ol yoo turu, gara naannoo birootti yoo balaqqeessa’e ykn dafqaan kan dabalame yoo ta’e).
  • Akka tasaa of wallaaluu.
  • Hafuura baafachuu dadhabuu cimaa.

Mallattoowwan kun yeroo mul’atan mana keessanitti hin eeginaa. Daqiiqaa hundatu barbaachisaa waan ta’eef, kunuunsa harkifachuun lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’a.

Gaaffiiwwan barbaachisoo hakiima kee gaafachuu qabdan

Yeroo doktora kee deemtu gaaffii sammuu kee keessa jiru kamiyyuu gaafachuu hin sodaatin. Muraasni isin ilaaluu dandeessan kunooti:

  • Dhukkuba onnee gosa addaa akkamii qaba?
  • Maatii koo keessaa namoonni kaan haala kanaan qabamuu dandaʼu?
  • Karoorri wal’aansaa baay’ee bu’a qabeessa ta’e anaaf maali?
  • Jijjiirama akkaataa jireenyaa addaa akkamii dursa kennuu qaba?
  • Nyaata akkamii soorata koo keessatti hammachuu qaba, isa kam irraa fagaachuu qaba?
  • Gosoonni sochii qaamaa akkamii naaf nageenya qabu?
  • Miidhaan qorichi kun geessisu maali, yoo na mudate maal gochuu qaba?

Furtuu Fudhachuu

Yeroo xumurru qabxiiwwan barbaachisoo yaada keessa galchuu qabnu kunooti:

Garaan kee qaama barbaachisaa jireenya keetiif barbaachisaa taʼedha; eeguun itti gaafatamummaa garee eegumsa fayyaa keessanii wajjin qooddatanidha.

Dhukkubni onnee haala tokko osoo hin taane jecha gosoota dhimmoota onnee adda addaatiif kan gargaaru yoo ta’u, mallattoon isaas haaluma kanaan garaagarummaa qabaachuu danda’a.

Mallattoolee akka dhukkubbii garaa, hafuura kutuu, ykn dadhabbiin itti fufiinsa qabu akka salphaatti hin ilaalinaa.

Wantoonni akka kolestroolii olka’aa, dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba sukkaaraa, tamboo xuuxuu, jireenya taa’umsaa fi nyaata fayya-dhabeessa nyaachuu carraa dhukkuba onneetiin qabamuu ni dabalu.

Dhukkubni onnee yeroo baay’ee jijjiirama akkaataa jireenyaa salphaa fi kunuunsa fayyaa sirrii ta’een to’achuun ykn illee ittisuun ni danda’ama.

Mallattoon dhukkubaa akka mul’atu hin eeginaa; yoo sababoota balaa ta’an beekta ta’e, dursitee gorsa ogeessa fayyaa barbaadi.

Garaa kee jaalladhu. Fayyaa isaa eeguuf waan baay'ee gochuu dandeessa. Odeeffannoo qabaadhaa, dursitanii turaa, deeggarsa Nirogi Lankaan jireenya socho'aa, fayyaa ta'e jiraachuu dandeessu!

Dhukkuba onnee, fayyaa onnee, Dhukkuba Arterii Koroonaa, dhukkuba onnee, dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii, mallattoo dhukkuba onnee, ittisa dhukkuba onnee