Rakkoo saayinisiitiin ni rakkataa? Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan muraasni kunooti!

Akkasumas yeroo hunda hidhiin kee cufamuu qabaa? Mataan sitti ulfaataa, ija jalaa fi lafee dugdaatti dhukkubbiin sitti dhagahamaa? Ganama yeroo hirribaa kaatu dafqa baay'ee qabattee hirribaa kaata? Kunneen mallattoolee rakkina ' sinus ' kan hundi keenya beeknudha. Kun dhuguma kan nama aarsu siʼa taʼu, sochiiwwan guyyaa guyyaa hojjechuuf rakkisaa taʼuu dandaʼa. Garuu hin yaadda'inaa, waa'ee kanaa wantoota salphaa fi baay'ee bu'a qabeessa ta'an hedduu mana keessatti hojjechuu dandeenyu. Mee har'a bal'inaan haa dubbannu.

Rakkoolee saayinisii kana maaliif nu mudata?

Waa'ee qoricha kanaa dubbachuu keenya dura rakkoon saayinisii kun maaliif akka uumamu haa ilaallu. Salphaatti yoo ilaalle, mataa kee keessaa, naannoo hidhii fi ija keetii qaawwa qilleensaa xixiqqootu jira. Isaan kun kan nuti saayinisii jennudha. Hojiin isaanii inni guddaan qilleensa nuti hafuura baafannu ho'isuu fi jiidhina gara sombaatti erguudha.

Garuu yoo meembraaniin micciiramaan qaawwa kana keessa jiru inflamed ta'e ykn dafqaan guutame, mallattoon akka mataa dhukkubbii, dhukkubbii fi hidhii dhiphachuu ni mul'ata. Haala kana saayinisii jennee waamna.

Kanaaf sababoonni gurguddoon lama jiru:

1. Alarjii: Namoonni tokko tokko dafqa, pooliin, fi dander bineensotaaf alarjii qabu. Kunis meembraanonni hidhii keessa jiran akka dhiita’anii fi karaa gara qaawwa saayinisiitti geessu akka cufan taasisa.

. Kunis rakkoo saayinisii ni dabala.

Kanaafuu, sababoota kana hubachuun, rakkoo kana ofirraa baasuuf mana keessatti wantoota maal gochuu akka dandeenyu haa ilaallu.

Qorichoota salphaa 5 mana keessatti hojjechuu dandeessan

Qorichoota kana keessaa tokko ykn lama filachuu dandeessa, ykn hunda isaanii yaalu dandeessa.

1. Naannoo manaa xiqqoo qabbaneessuu.

Yeroo AC qabsiifnu ykn hoo'isaa fayyadamnu qilleensi kutaa keessa jiru baayyee ni goga. Qilleensi goggogaa kun hidhii keessa yommuu seenu karaan hidhii ni goga, dafqis ni furdata, ni cufama. Kanaaf ho'a mana keessaa garmalee hin dabalinaa. AC ykn hoo'isaa hanga danda'ametti ho'aa ta'etti ibsuu mannaa, hidhiin xiqqoo qabbanaa'ee yoo barbaachisaa ta'e waan akka iswiiterii haphii uffachuun baay'ee gaariidha.

Ganama yeroo hirribaa hirribaa kaatan dhiigni hidhii ykn hidhiin keessan cufame yoo hin qabaanne ho'i kutaa keessanii sadarkaa gaarii irra jira jechuudha.

2. Jiidhina qilleensaatti dabaluu (Humidify) .

Akkuma qilleensi garmalee goguun gaarii hin taane, jiidhinni garmalee olka'uunis gaarii miti. Sababni isaas, yeroo jiidhinni %50 ol ta’u, dafqi fi bocni guddachuu jalqaba. Yoo kanneen kanaaf alarjii qabaatte rakkoo saayinisii hammeessuu danda'a.

Namoonni tokko tokko humidifiers/vaporizers akka furmaata kanaatti fayyadamu. Kutaa ciisichaa keessan keessatti tokko fayyadamuun, keessumaa halkan, qilleensi akka hin gogne gargaaruu danda’a. Garuu yaadadhu, humidifier sitti dhihoo gochuu qabda. Kutaa sana gama biraa yoo kaa'atte baay'ee hin fayyadu. Akkasumas, humidifiers kun guyyaa guyyaan qulqullaa’uu qabu, yoo kana hin taane baakteeriyaan keessaa guddachuu fi dhukkuba fiduu danda’a .

3. Mana keessan qilleensa gaarii akka qabaatu gochuu.

Yeroo ammaa manneen hedduun foddaa fi balballi cufamee AC ibsee ijaarama. Yeroo akkas ta’u qilleensi mana keessa jiru yeroo hunda naanna’aa jira. Qilleensi dulloomaan kun nama saayinisii qabuuf gaarii miti. Kanaafuu, qilleensi qulqulluun mana keessa seenuuf guyyaa xiqqoo qabbanaa’aa fi dafqaan guutametti foddaa xiqqoo banuun baay’ee barbaachisaadha. Haa ta'u malee, wantoota akka pooliin alarjii yoo qabaattan yeroo pooliin baay'atutti foddaa yeroo banattan of eeggannoo godhaa.

4. Bishaan hedduu dhuguu fi hidhii dhiqachuu.

Kun waan hunda caalaa salphaa fi barbaachisaa ta’edha. Guyyaa guutuu bishaan baay’ee dhuguu. Yoo xiqqaate liitira 2. Bishaan gahaa dhuguu kee beekuuf karaan hundarra gaariin halluu fincaan keetii ilaaluudha . Yoo keelloo salphaa fi ifa ta’e bishaan gahaa dhugaa jirta jechuudha. Bishaan dhuguun qaamni keessan bishaan akka qabaatu gochuu qofa osoo hin taane, dafqa hidhii keessan keessa jiru qallachuu fi salphaatti akka bahu gargaara.

Itti aansuudhaan hidhii soogidda dhiqachuudha . Kunis dafqa furdaa, dafqaa fi alarjii hidhii keessa jiru dhiqa, hidhiin qulqulluu taasisa.

5. Wantoota hidhiif hamaa ta'an irraa fagaachuu.

Urgaa fi dafqi wantoota tokko tokkoo hidhii keenyaaf tasumaa hin tolu. Keessattuu yoo saayinisii qabaatte rakkoon kun hammachuu qofa.

• Aarri sigaaraa: Kun diina guddaa keessaa isa tokko. Yoo tamboo xuuxxu, dhiisuuf yaadi. Mana keessan keessaa namni tamboo xuuxu yoo jiraate, mana keessaa tamboo xuuxuu irraa akka of qusatan gaarummaadhaan gaafadhaa.
• Urgooftuu cimaa: Meeshaaleen qulqulleessituu tokko tokko, biifama rifeensa, qilleensa qulqulleessituu, urgooftuu cimaa, kooyilii hoomaa awwaannisaa fi aarri ixaanaas hidhii kee aarsuu danda’a. Isaan kun yoo sitti hin tolle, itti fayyadama isaanii xiqqeessi.
• Bineensota manaa: Yoo alarjii saree ykn saree dander qabaattan, sunilleen sababa dhukkuba saayinisii ta’uu danda’a. Yeroo hunda qulqullina bineensota manaa eeguu. Hamma danda’ametti bineensota manaa kutaa ciisichaa keessanitti galchuu irraa fagaadhaa.

Wantoota kana gochuun gaariidhaa? Yoom doktora ilaaluun na barbaachisa?

Qorichootni manaa kun haalawwan saayinisii beekamoo ta’an to’achuuf gargaaruu danda’u. Haa ta'u malee, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan yeroo tokko osoo hin qisaassin doktora bira deemuun murteessaadha.

• Dhukkubbiin saayinisii fi mallattoon isaa guyyoota 7-10 ol itti fufa.
• Ho'a qaamaa olka'aa 38 Celsius (100.4 Fahrenheit) ol qabaachuu.
• Dhiita’uu fi dhukkubbiin cimaan fuulaa fi naannoo ijaa.
• Mataa dhukkubbii cimaa ykn morma jabaachuu.
• Dafqa furdaa magariisa/keelloo itti fufiinsa qabu.

Yeroo akkanaa, infekshinii baakteeriyaa ta'uu danda'a. Qoricha akka qoricha farra baakteeriyaa hakiima ajaje barbaachisuu danda’a. Kanaaf, ofuma keessanii yaaluuf hin yaalin. Yeroo hunda gorsa doktora gahumsa qabu barbaadaa.