Yeroo tokko tokko sababa malee dadhabbiin fi lubbuun akka hin jirre sitti dhagahamaa? Moo yeroo baayʼee qaamni kee akka laamshaʼu sitti dhagaʼama? Yeroo akkanatti doktora yeroo ilaaltu qorannoo dhiigaa tokko tokko siif ajajuu danda'a. Isaan keessaa qormaanni ati hin dhageenyee fi maqaa ajaa'ibaa qabu jiraachuu mala. Har'a waa'ee qorannoo dhiigaa barbaachisaa akkasii, garuu namoonni baay'een sirriitti hin beekne dubbanna. Sunis Qormaata Homocysteine jedhamudha .
Salphaatti yoo ilaalle, Homocysteine maali?
Qaama keenya akka warshaa baayyee hojiin itti baay'atu, guddaa ta'etti yaadi. Warshaa kana keessa adeemsi kumaatamaan lakkaa’amu yeroo hunda raawwatamaa jira. Adeemsa kana sirnaan raawwachuuf keemikaalota, inzaayimootaa fi pirootiinota gosa adda addaa nu barbaachisa. Homocysteine keemikaala biraa dhiiga keenya keessatti hamma baayyee xiqqaa ta'een argamudha. Sirriitti yoo dubbanne, amiinoo asiidii dha .
Qaama keenya keessa gootonni sadarkaa homocysteine kana to'atanii gara wantoota faayidaa qaban biroo qaamni barbaachisutti jijjiiran sadii jiru. Isaan ... dha:
- Vitamin B6
- Vitamin B9 ( folate ykn folic acid jedhamuunis beekama) .
- Vitamin B12
Vitaaminoonni sadan kun waliin ta’uun sadarkaa homocysteine dhiiga keessatti argamu sadarkaa murtaa’e irratti akka turu taasisu. Adeemsi kun yeroo sirnaan hojjechaa jirutti dhiiga keenya keessatti homocysteine baayyee xiqqaa qofatu hafa.
Haa ta'u malee sababa tokkoon keessumaa qaamni keenya hanqina vitaaminii B sadan keessaa tokko yoo qabaate adeemsi kun ni miidhama. Wanti ta'u hammi Homocysteine dhiiga keessa jiru suuta suutaan dabalaa deema. Akka daandii irratti cufamuu tiraafikaa ti. Homocysteine garmalee kun ujummoo dhiigaa keenya keessatti walitti qabamee miidhaa fi jabeessa. Yeroo booda kun rakkoolee fayyaa ciccimoo hedduu fiduu danda’a.
Doktarri tokko qorannoo Homocysteine kana maaliif gorsa?
Qormaanni homocysteine qorannoo yeroo baayyee yeroo tokkotti raawwatamu miti. Mallattoolee kee fi seenaa maatii kee ilaalcha keessa galchuun yoo hakiimni kee waan tokko shakke qofa qorannoo kana akka gootu gorfama. Qormaata kana irraa wantoota gurguddoo hedduutu jira.
| Sababni qorannoof | Kana keessaa maal argatta? |
|---|---|
| Hanqina vitaamin B shakkame | Mallattoowwan akka dadhabbiin yeroo hunda sitti dhaga’amuu, dadhabbiin sitti dhaga’amuu fi madaa afaanii yoo si mudate, kun sababni isaa hanqina vitaamin B6, B9 (folate), ykn B12 ta’uu isaa murteessuuf gargaaruu danda’a. |
| Balaa dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu madaaluuf | Hammi homocysteine dhiiga keessatti olka’uun dhiigni akka dhangala’u, infarction maayookaardiyaa, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi dhibee atherosclerosis tiif sababa ta’a. Qormaanni kun balaa sana ilaalchisee yaada kennuu danda’a. |
| Namoota duraan dhukkuba onnee qaban hordofuuf | Qorannoon kun yeroo tokko tokko haalli nama duraan dhukkuba onnee qabuu hammaataa jiraachuu fi yaaliin milkaa’uu fi dhiisuu isaa ilaaluuf kan gargaarudha. |
| Dhukkuba dhalootaan dhufu baay’ee hin argamne adda baasuuf | Qorannoon kun daa’imman reefuu dhalatan keessatti dhukkuba baay’ee hin mul’anne, kan dhaalaan dhufu kan homocystinuria jedhamu adda baasuufis ni danda’ama. |
Mallattoowwan hanqina vitaamin B maal fa’a?
Amma "hir'ina vitaamin B qabaachuu koo akkamittan beeka?" Sababni guddaan hakiimni keessan qorannoo homocysteine gorsuu danda’u mallattoolee armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol yoo isin mudatedha.
- Yeroo hunda dadhabbii fi dadhabbii.
- Dhiphina sammuu fi dhiphina sammuu.
- Rakkoo garaachaa kan akka garaachaa ykn qufaa.
- Dha'annaa onnee.
- Harkaa fi miila keessatti miira namaa dadhabuu ykn rifannaa .
- Rakkoo madaallii yeroo deemnu.
- Rakkoo xiyyeeffannoo ykn yaadannoo.
- Gogaa irratti dhangala’uu.
- Hafuura baafachuun rakkisaa, yeroo fageenya gabaabaa deemnullee hafuura baafachuu.
- Jijjiirama arrabni (dhiita’uu, diimachuu, ykn arrabni sirri ta’uu).
Mallattoowwan kun haalawwan fayyaa birootiinis dhufuu danda’u. Kanaafuu, yoo wanti akkanaa si mudate gorsa argachuuf hakiima kee ilaaluun gaarii ta’uun isaa hin oolu .
Qormaata dura akkamittan qophaa'a?
Kun baayyee salphaadha, garuu bu'aa sirrii ta'e argachuuf wantoota muraasa kunuunsuu qabda.
1. Sooma: Yeroo baayyee hakiimni kee sa'aatii 8 hanga 12 akka soomu sitti hima . Kana jechuun halkan qorannoo duraa irraa kaasee hanga ganama itti aanutti yeroo dhiiga kee kennitutti bishaan malee waan biraa nyaachuu fi dhuguu hin qabdu.
2. Odeeffannoo Qorichaa: Kun baay’ee barbaachisaadha. Qorichoota fudhachaa jirtan hunda (ajaja ogeessa fayyaatiin kennamus ta’e kan ajaja ogeessa fayyaa malee), vitaaminii fi dabalata baala mukaa fudhattan hunda doktora keessanitti himuun barbaachisaadha. Qorichootni tokko tokko bu’aa qorannoo homocysteine irratti dhiibbaa uumuu danda’u.
Qormaanni isaa baayyee salphaadha.
Kun akkuma qorannoo dhiigaa kamii. Daqiiqaa muraasa fudhata. Laabrii keessatti, narsii ykn ogeessi tokko dhiiga xiqqaa ujummoo harka kee keessa jiru, naannoo jilba keetii ni fudhata. Miirri nama ciniinuu sitti dhaga'amuu danda'a, garuu kana qofa.
Dhiigni erga baafamee booda pilaastara xiqqaan naannoo sanatti dibama. Sa'aatii muraasaaf akka itti dhiistu si gaafatamuu danda'a. Harka guyyaa sana harkifame irratti ulfaataa kaasuun ykn sochii cimaa gochuu irraa fagaachuun gaariidha.
Kun qormaata baayyee nageenya qabuudha. Bakki dhiigni itti baafame xiqqoo halluu diimaa ta'uu danda'a, garuu kun guyyoota muraasa booda ofumaan ni bada. Wanti nama yaaddessu hin jiru.
Bu'aan qorannoo kanaa maal jedha?
Yeroo baayyee gabaasa kee guyyaa tokkoo fi lama keessatti argachuu dandeessa. Nama fayyaa ta’e tokkoo sadarkaan homocysteine liitira tokkotti micromoles 15.1 gadi ta’uu qaba (μmol/L) . Haa ta’u malee, gatii kun mana yaalaa irraa gara mana yaalaa xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a.
Gabaasni keessan sadarkaa homocysteine ol’aanaa yoo agarsiise, hiika hedduu qabaachuu danda’a.
| Sababoota hammi homocysteine olka’uu danda’an |
|---|
| Hanqina vitamin: B6, B9 (folate), ykn B12 sababa soorata gahaa dhabuu (keessattuu magariisaa fi kuduraalee xiqqaa fudhachuu) ykn rakkoo xuuxuu qaamni vitaaminii. Kun sababni baay’inaan mul’atudha. |
| Balaa dhukkuba onnee: Sadarkaan olka’aan carraa dhukkuba onnee, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi ujummoolee dhiigaa jabaachuu dabaluu agarsiisuu danda’a. |
| Haalota fayyaa biroo: Kunis sababa haalawwan fayyaa biroo kan akka taayirooyidii gadi aanaa, dhukkuba tiruu, ykn dhukkuba Alzaayimarii irraa kan ka’es dabaluu danda’a. |
| Amala jireenyaa: Alkoolii garmalee dhuguu fi tamboo xuuxuunis sadarkaa kana akka dabalu kallattiin gumaacha. |
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana: Sadarkaan homocysteine ol’aanaa ta’e qofti dhukkuba hamaa akka qabdu 100% wabii hin ta’u. Waan tokko qofa. Akka ragaa qorannoo yakkaa keessatti mul'atutti.
Doktarri kee gabaasa kana qofa irratti hundaa'uun murtoo hin kennu. Akkasumas, umurii kee, saala kee (sadarkaan dhiirotaa yeroo baay'ee xiqqoo olka'a), laguu dhaabuu keessa darbuu kee, qoricha biroo fudhachaa jirtuu fi tamboo xuuxuu kee dabalatee wantoota biroo hedduu ni ilaala. Qorannoowwan biroos ajajuun adda baafamuu isaa mirkaneessuu danda'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorannoon homocysteine qorannoo dhiigaa salphaa ta'ee fi waa'ee hanqina vitaamin B fi balaa dhukkuba onnee ragaa barbaachisaa ta'e kenna.
- Mallattoolee akka yeroo hunda dadhabbiin, harkaa fi miilli kee qallachuu, ykn rakkoo yaadachuu yoo si mudate, bira hin darbiin hakiima kee wajjin haasa'i.
- Bu'aan qormaata keessanii ol'aanaa yoo ta'e hin rifatinaa. Doktarri kee bu’aan isaa maal jechuu akka ta’ee fi tarkaanfii itti aanu fudhachuu qabdu sirriitti murteessa, erga wantoota biroo hunda ilaalee booda.
- Nyaata madaalawaa nyaachuu, keessattuu nyaata vitaamin B (kuduraalee baala magariisa dukkanaa’aa qaban, aannan, hanqaaquu, foon, qurxummii), akkasumas tamboo xuuxuu fi alkoolii irraa fagaachuudhaan jireenya fayya qabeessa ta’e eeguun sadarkaa kana to’achuuf baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa