Qorqorroo fi ququnca'uun kee hammaataa hin jiruu? Sababni isaas alarjii boca mana keessan keessatti ta'uu danda'a!

Akkasumas waggaa guutuu qorra , hidhiin cufamuu fi haxxiffannaadhaan ni rakkataa? Yeroo tokko tokko dafqa qofa ykn alarjii biraa nutti fakkaata. Garuu sababni kanaa 'boca' mana keenya keessaa, keessumaa bakka jiidha qabutti biqilu ta'uu akka danda'u yaaddee beektaa? Eeyyee, bocni kun qaama keenya keessatti alarjii uumuufis sababa guddaadha. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

Boca jechuun maali? Maaliif alarjii itti qabaanna?

Salphaatti yoo ilaalle, bocni gosa fangasii ti. Akkuma mushrooma miseensa maatii fangasii ti. Bocni uumama keessatti gahee guddaa qaba. Kana jechuun wantoota akka mukaa fi baala du’e mancaasanii biyyeetti dabalu. Garuu gosootni boca kun akka biqiltootaa sanyiidhaan hin babal’atan. Isaanis ispoorota xixiqqoo ijaan hin mul’anne qilleensa keessa gadhiisuudhaan babal’atu.

Ispooronni kunniin alarjii kan fidan. Yeroo hafuura baafannu hidhii keenyaan qaama keenya seenu. Qaamni nama hunda deebii isaaniif hin kennu. Garuu sirni ittisa qaamaa namoota tokko tokkoo ispoorota kana akka diinaatti beekee loluu jalqaba. Lola sanaan kan kaʼe mallattoowwan akka hidhiin dhangalaʼuu, hidhiin cufuu fi ququncaʼuu nutti mulʼata . Garuu gosti boca addunyaa kanarra jiru hundi alarjii akka hin fidne yaadadhu. Gosoota boca adda taʼan muraasni qofti ni hojjetu.

Mallattoon alarjii boca maali?

Mallattoon alarjii bocaa kan alarjii hidhii biroo wajjin baay’ee wal fakkaata. Mallattoolee kana isinis qabaachuu keessan ilaalaa.

• Yeroo baayyee haxxifachuu.
• Hidhiin dhangala’uu ykn hidhiin cufamuu.
• Ija kan nama dhiita’u, diimaa fi bishaan kan qabu .
• Hidhii, garaa ykn qoonqoo namatti quuqu.
• Qufaa fi garaa dhiphachuu (keessumaa namoota dhukkuba asmii qaban irratti).
• Namoonni tokko tokkos gogaan isaanii ni aarsuu ykn dhiita’uu danda’a.

Guddina boca mana keessatti akkamitti to’achuu dandeenya?

Alarjii boca to’achuuf wanti hundarra gaarii fi barbaachisaan boca akka hin guddanne gochuudha. Haalli bocni itti guddatu hundarra gaariin jiidhina fi ifa xiqqaadha. Kana jechuun jiidhina mana keenya keessa jiru yoo to’anne guddina boca haalaan hir’isuu dandeenya.

Keessattuu mana fincaanii fi mana nyaataa., bakka jiidhinni itti kuufamu, akka mana gadi aanaatti of eeggannoo gochuu qabda. Mee akkamitti kana gochuu akka dandeenyu haa ilaallu.

Boca mana keessan keessaa akkamitti ofirraa balleessina?

Mana keessan keessatti bakka tokkotti bocni yoo biqilu argitan, alarjii fiduu qofa osoo hin taane, fuula irra jirus miidhuu waan danda’uuf daftanii balleessuu qabdu.

Qulqulleessuu kee dura wantoota kana yaada keessa galchi:

• Nageenya dursa: Yeroo hunda boca qabachuu kee dura guwaantii fi goggles uffadhu. Yoo danda'ame haguuggii fuula gaarii uffadhu. Gonkumaa harka qullaa boca hin qabatin.
• Yoo alarjiin kee cimaa ta’e: Yoo alarjiin kee cimaa ta’e, ofuma keetii kana qulqulleessuuf hin yaalin. Nama biraa akka hojjetu taasisi.
• Bal’ina guddaa: Bal’inni boca iskuweer fuutii 10 ol yoo ta’e (yeroo baay’ee hamma poostara guddaa), kontiraaktariin akka qulqulleessu gochuun nageenya qaba.

Mala qulqulleessuu: 1.1.

Fuula jajjaboo kan akka tiles saamunaa fi bishaan ho’aatiin qulqulleessi. Sana booda naannoon sun guutummaatti haa gogu. Dhaabbileen fayyaa biyya alaa tokko tokko bakka dhiqamuu danda’u qulqulleessuuf furmaata bilichii fayyadamuu gorsu.

Garuu yaadadhu, bocni meeshaalee qola qaban kan akka kaarpeeti, sillaasee fi firaasha irraa guutummaatti baafamuu dhiisuu danda’a. Yeroo akkasii meeshaalee sana balleessuun gaariidha.

Akkamitti bocni mana keessa akka hin dhufne dhorkita?

Yeroo baay’ee ispooronni boca alaa qaama keenya keessa seenu. Foddaa fi balbalaan, akkasumas kophee fi uffata keenya irratti mana keenya seenuu danda’u.

• Yeroo roobaa fi jiidha qabutti balbalaa fi foddaa hanga danda’ametti cufaadha. Kanaa mannaa, yoo qilleensa to’atu (AC) fayyadamte, filtara HEPA qabaachuu isaa ilaali . Filtarri kun xixiqqoo qabachuu danda'a.
• Mana seenuu kee dura kophee kee baafadhuu balbala bira dhiisi.
• Erga ala baatee booda qaama kee dhiqadhuu uffata kee jijjiiri.
• Yeroo hunda mana keessan dafqa fi vaakiyuumii itti godhaa. Vacuum cleaner kan HEPA filter qabu fayyadamuun gaariidha .

Wantoota kana erga hojjettanii boodas alarjiin keessan yoo hin hir'anne maal gochuu qabdu?

Boca akka hin qabaanneef wantoota kana hunda yoo goote, garuu mallattoon kee ammallee kan itti fufe yoo ta'e, yaala biroo si barbaachisuu danda'a. Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman kanneen akka antihistamines fi decongestants yeroodhaaf boqonnaa kennuu danda’u.

Haa ta’u malee, wanti hunda caalaa barbaachisaa fi sirrii ta’e hakiima maatii keessanii ykn hakiima biraa mariisisuudha. Sana booda hakiimni haala kee sirritti qoratee yaala hunda caalaa mijatu siif ajaja. Akkasumas qoricha biroo ykn qorannoo addaa alarjii si barbaachisuu danda’a.