Harka Dhiqachuu: Maaliif baayʼee barbaachisaa taʼe? Mee haa barru!

Yeroo meeqa namni mana keessatti 'har'a harka dhiqattee?' Tarii guyyaatti yeroo hedduu, mitiiree? Ga’eessonni, jechuunis haadholiin kee, abbootiin kee, barsiisonni kee, doktoroonni kee fi kkf maaliif harka dhiqachuuf akka malee yaadda’u, maaliif akkasitti bishaanii fi saamunaadhaan fo’uu jaallatu jettanii yaaddu ta’a. Salphaatti yoo ilaalle, kun waan xiqqoo fakkaachuu danda'a, garuu ofii, maatii fi hiriyyoota keessan akka hin dhukkubsanne ittisuuf karaa gaarii dha! Har'a, mee harka dhiqachuun maaliif siifi anaafis ta'e hunda keenyaaf akka malee barbaachisaa akka ta'e, harka kee akkamitti akka sirritti dhiqachuu dandeenyu waliin haa dubbannu.

Harka dhiqachuun baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Guyyaa guutuu wantoota meeqa akka tuqxu yaadi. Mana barumsaatti, deeskii kee, kitaabota, qalama, meeshaa taphaa, harka hiriyyoota keetii, biyyee, baala yeroo ala taphattu, tarii bineensa manaa kee... Oo, akkasumas yeroo mana fincaanii deemtu balbala, taphaa tuqxa. Bilbila keessan, taableetii keessan dagachuu hin dandeessan. Bakkeewwan kana hunda keessatti, isaan arguu dadhabnus, uumamtoonni xixiqqoo, jechuunis jarmii jiraachuu dandaʼu . Jarmiiwwan kun lubbu qabeeyyii baay’ee xixiqqoodha. Isaan keessaa baakteeriyaa fi vaayirasiin dhukkuba nutti fidan ni argamu.

Kanaafuu, wantoota kana yeroo tuqxan jarmiiwwan sun suuta suutaan harka keessan irra seenu. Sana booda harka sanaan yoo nyaatte, hidhii yoo afuufte ykn ija kee yoo xuuxxe maaltu ta'a? Jarmiiwwan sun salphaatti afaan, hidhii fi ija keetiin qaama kee seenu. Yeroo sanatti qorra, qufaa, garaa dhukkubbii, fi ho'a qaamaatiin dhukkubsachuu jalqabda. Harka dhiqachuun akka buufata sakatta'iinsaa jarmiiwwan kun akka hin deemne dhorkudha. Harka keenya yeroo dhiqannu jarmiiwwan kun saamunaadhaan dhiqamu. Sana booda karaa qaama keenya keessa seenan hin qaban.

Mee yaadi, akka waan kophee xuraa'aa balbala irra jiru ofirraa baastee mana seentee, achiis harka dhiqattee jarmii balleessuun nyaata nyaatteeti. Manni qulqulluudha, qaamni kees fayyaa qaba!

Kana qofa miti harka dhiqachuu baannaan jarmiin harka keessan irra jiru bakka tuqxan hunda deema. Balbala yoo tuqxe gara balbalaatti deema, harka kee minjaala irra yoo kaa'atte gara minjaalaatti deema. Sana booda obboleettiin kee, obboleessi kee, haati kee fi abbaan kee bakka sana tuqanis jarmii sana argachuu danda’u. Wanti xinnoo fakkaatu tokko dhiibbaa hangamii geessisuu akka dandaʼu argiteettaa?

Sirriitti yoom harka dhiqachuu qabna?

Amma harka dhiqachuun hammam barbaachisaa akka ta'e hubachuu hin oollu. Garuu dhuguma yoom harka dhiqachuun barbaachisaa? Yeroowwan sana keessaa muraasni kunooti:

• Yeroo harki kee xuraa’aa fakkaatu hundatti: Yeroo tokko tokko xurii fi halluu harka keenya irratti argina. Sana booda dhiqachuun keenya hin oolu.
• Nyaata nyaachuu duras ta’e yeroo nyaata qopheessuuf gargaaran: Kun baay’ee barbaachisaadha. Osoo hin beekin jarmii harka keenya keessaa gara garaa keenyaatti yoo dabarsinee dhukkuba ofirraa ittisuu hin dandeenyu. Yoo haadha kee mana nyaataa keessatti gargaarte kuduraalee muruu ykn salaada hojjechuu dura harka kee dhiqachuu qabda.
• Erga mana fincaanii fayyadamtee booda:Kun nama hin ajaa'ibu mitiiree? Manni fincaanii bakka jarmii baay'ee itti argamuu danda'uudha. Kanaafuu erga achi keessaa baatee booda harka keessan saamunaadhaan dhiqachuu keessan hin dagatinaa.
• Hidhii keessan erga afuufnee booda, qufaan ykn haxxifannee booda: Yeroo hidhii keenya afuufnu, qufaan ykn haxxiffannu jarmii harka keenyatti seena. Harka sanaan ammas waan tokko yoo tuqne jarmiiwwan sun gara namoota birootti darbuu danda'u. Kanaaf hidhii keenya tishuudhaan afuufuun, yeroo qufaan afaan keenya harkaan haguuguun, achiis harka dhiqachuun amala gaarii dha.
• Bineensota manaa erga qabattee booda: Akkasumas erga jaalalaan saree, saree ykn kanniisa kee qabattee booda harka kee dhiqachuu qabda. Bineensonni jarmii nuti arguu hin dandeenye baachuu danda'u.
• Erga ala taphattee booda: Yeroo iddoo biqiltuu keessa fiigdee, xurii tuqxee ykn muka yaabbattee gara manaatti deebitu wanti jalqaba gochuu qabdu harka kee dhiqachuudha.
• Fira ykn hiriyyaa dhukkubsate daawwachuu keenya duras ta’e booda: Nama dhukkubsate tokko yommuu daawwannu, jarmii dabalataa akka hin kennineef of eeggannoo gochuu qabna. Akkasumas, erga deemnee booda harka keenya yoo dhiqanne carraan jarmii of biraa fiduu keenya xiqqaadha.

Yeroon kun yeroo hunda caalaa barbaachisaa ta'edha. Garuu yaadadhaa, yoom iyyuu "Oo, harki koo xiqqoo xuraa'aa fakkaata" jettanii yoo yaaddan, ammas harka keessan dhiqachuun gaariidha.

Karaan Harka Dhiqannaa Irra Caalu Maali?

Tole amma maaliif harka dhiqachuu akka qabnuu fi yoom akka dhiqannu beekneerra. Garuu namoonni baay'een harka isaanii sirnaan dhiqachuu akka hin beekne beektuu? Yeroo itti aanutti harka dhiqachuuf yeroo deemtan tarkaanfiiwwan salphaa yaadachuu qabdan kunooti:

1. Jalqaba harka keenya bishaan ho’aa (baay’ee ho’aa miti, baay’ee qorraa miti) sirriitti jiisi. Bishaan baayyee ho'aa hin barbaaddu, yeroo tokko tokko harka kee gogsuu waan danda'uuf.

2. Ergasii saamunaa argadhu. Gosa saamunaa barbaaddan kamiyyuu fayyadamuu dandeessu. Saamunaa tokko tokko halluu fi urgooftuu bareedaa qaba. Saamunaa ati jaallattu fi harka dhiqachuu akka barbaaddu si godhu kamiyyuu gaarii dha. Gosoonni addaa saamunaa farra baakteeriyaa jedhaman jiru, isaanis gaarii dha, garuu saamunaa idilee hojii sana akka gaariitti ni hojjeta. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e saamunaa fayyadamuudha.

3. Amma saamunaa harka lamaan irratti dibachuun hamma fooliin isaa dhangala'utti xuuxuu. Gubbaan harkaa, jalaan harkaa, quba gidduu, fi harki harkaa hundi gaarii dha – saamunaa sana hunda irratti fokkisuu barbaadda. Akkasumas cimdii keessan jala dhiqachuu hin dagatinaa. Cirracha keessan jala bakka jarmiiwwan itti dhokatan jaallatamaadha.

4. Gara sekondii 20f (gara yeroo sirba Happy Birthday jedhu si’a lama sirbuuf fudhatu) sirriitti dhiqachuu. Yeroon kun baayyee barbaachisaa dha. Saamunaa fi xurii sanaaf yeroo xiqqoo kennuudhaan jarmii kana balleessuu qabda. Bishaan xiqqoo itti dabaluun qofti jarmii hin balleessu.

5. Sana booda hamma saamunaa hunduu badutti bishaaniin sirriitti dhiqachuu.

6. Dhumarratti harka keenya haalluu ykn tishuu qulqulluudhaan sirriitti gogsi. Jarmiiwwan harka jiidhaan salphaatti maxxanuu danda’u.

Sirba "Happy Birthday" jedhu sana ni yaadattu? Yeroo itti beekuuf karaan gaariin harka dhiqachuudha, suuta suutaan yeroo lama sirbichaa osoo jirruu. Yoo sirba sana sirbuuf dadhabde, 1 hanga 20ttis lakkaa'uu dandeessa!

Yoo Harka Hin Dhiqanne Maal Ta'a?

Harka keenya yoo hin dhiqanne akkuma kanaan dura eerame jarmiin harka keenyarraa qaama keenya seena. Sana booda maaltu ta'a?

• Dhukkuboota baay’ee mul’atan: Qorqorroo, ho’a qaamaa, qufaa, dhukkubbii qoonqoo, garaa kaasaa (akka garaachaa), fi garaa kaasaa salphaatti uumamuu danda’a. Isaan kun mana barumsaa akka hin deemne, taphachuu akka hin dandeenyee fi dadhabbiin akka sitti dhagaʼamu gochuu dandaʼu.
• Dhukkuboota ciccimoo tokko tokko: Jarmiiwwan tokko tokko fakkeenyaaf gosootni baakteeriyaa tokko tokko dhukkuboota ciccimoo akka sombaa fiduu danda’u. Harka dhiqachuun dhukkuboota ciccimoo kanarraa illee si eeguu danda’a.
• Namoota biroos ni miidha: Harka keessan yoo hin dhiqanne, maatii keessanii fi hiriyyoota mana barumsaa keessanitti jarmii facaasuun ni danda'ama. Jarmiiwwan kun keessumaa daa’imman xixiqqoo, maanguddoota ykn namoota dhukkuba biroo irraa kan ka’e dadhaboo ta’an irratti miidhaa geessisuu danda’u. Yoo dhukkubsatan fayyuuf yeroo dheeraa fudhachuu danda'a. Kanaafuu, harka dhiqachuun si qofa osoo hin taane, nama naannoo kee jiru hunda ni eega.

Salphaatti yoo ilaalle harka dhiqachuu dhiisuun akka jarmii "kottaa, na irra bu'aa, na dhukkubsi" jedhanii affeeruudha. Tokkoon keenyayyuu dhukkubsachuu hin barbaadu mitiiree?

Seenaa xiqqoo waa'ee saamunaa fi qulqulleessituu harkaa

Saamunaa jarmiiwwan kana akkamitti balleessa? Baayyee salphaadha. Keemikaalli saamunaa keessa jiru jarmii fi xurii harka keenya keessaa balleessuu danda’a. Yeroo bishaaniin dhiqannu jarmiiwwan sun ni dhiqamu. Kanaafidha saamunaadhaan xuuxuu fi bishaaniin dhiqachuun lamaan isaaniiyyuu barbaachisaa kan ta'e.

Saamunaa idilee moo saamunaa farra baakteeriyaa?

Yeroo baay’ee jarmii baay’ee balleessuuf saamunaa fi bishaan idilee gahaadha . Saamunaawwan farra baakteeriyaa keemikaalota dabalataa jarmii ajjeesan of keessaa qabu. Haa ta’u malee, garmalee fayyadamuun yeroo tokko tokko baakteeriyaa gaarii ajjeesuu kan danda’u yoo ta’u, jarmiiwwan tokko tokko keemikaalota kana dandamachuu danda’u (haala antibaayootikii dandamachuu jedhamuun beekamu). Kanaaf, yeroo baay’ee saamunaa yeroo hunda fayyadamuun mana keessatti fayyadamuuf gahaadha.

Sanitaayizarii harkaa hoo?

Harka qulqulleessuun waan yeroo saamunaa fi bishaan hin jirretti fayyadamuu dandeessanidha. Fakkeenyaaf, yeroo otobusii keessa jirtu ykn gara mana daldalaa deemtu. Haa ta'u malee, wantoota yaada keessa galchuu qabnu muraasni jiru:

• Yoo xurii ykn dhoqqee mul'atu harka keessan irratti qabaattan, saanitaayizariin harkaa sirnaan hin balleessu. Yeroo akkasii bishaanii fi saamunaadhaan dhiqachuun keessan hin oolu.
• Yeroo harka qulqulleessituu filattan yoo xiqqaate alkoolii %60 akka of keessaa qabu mirkaneessi. Karaan jarmii bu’a qabeessa ta’een ajjeesuu danda’u kana qofa.
• Yeroo saanitaayizarii fayyadamtan illee, harka keessan hunda irratti sirriitti dibachuu fi hamma gogutti xuuxuu qabdu.

Kana jechuun, `Hand Sanitizer` yeroo balaa tasaa furmaata gaarii ta'us, wanti saamunaa fi bishaan caalu hin jiru! Yeroo danda'ametti harka keessan saamunaa fi bishaaniin dhiqachuun gaariidha.

Wantoota yaadachuu qabdan (Take-Home Message) .

Kanaafuu, har'a waa'ee harka dhiqachuu baay'ee dubbanneerra mitii? Yoo kana hunda mataa kee keessa kaa'uun sitti ulfaate, wantoota yaadachuu qabdu muraasni kunooti:

• Harka dhiqachuun dhukkuba ittisuuf karaa salphaa fi gaarii dha. Akka superhero si eega!
• Jarmiin uumama xixiqqoo nuti arguu hin dandeenyedha, garuu bakka hundatti argamu danda'a. Qaama keenya keessa akka hin seenne harka keenya dhiqanna.
• Nyaata nyaachuu dura, mana fincaanii erga fayyadamtee booda, tapha booda harka dhiqachuu kee mirkaneessi.
• Karaan sirrii ta’e saamunaa dibachuu, gara sekondii 20f akka gaariitti xuuxuu, bishaaniin dhiqachuu fi haalluu qulqulluudhaan goguudha. Sirba "Baga Guyyaa Dhalootaa" jedhu yaadadhaa!
• Harka dhiqachuudhaan of qofa osoo hin taane, maatii kee, hiriyoota kee fi hawaasa kee keessa jiran hunda akka hin dhukkubsanne eegaa jirta. Akka waan tola guddaa hojjetteetti.

Kanaaf, kana booda namni tokko "harka dhiqattee?" Fayyaa fi gammachuu qabaachuuf amala xiqqoo kana itti haa fufnu!

` Harka dhiqachuu, jarmii, amala fayyaa, ittisa dhukkubaa, saamunaa, qulqullina harkaa, Harka dhiqachuu