Qoolli qaamaa cufame qabdaa? (Clogged Pores) - Mee waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko fuula keessan irratti fincaan xixiqqoo fi gurraachaan isin mudatee isin dhiphisaa? Tarii qoonqoo kee cufamuu danda'a. Kun rakkoo namoonni baay'een qaban waan ta'eef hin yaadda'inaa. Har'a waa'ee qola qaama namaa cufame caalaatti haa barannu.

Clogged Pores jechuun maal fa'a?

Salphaatti yoo dubbanne, banaan xixiqqoo gogaa keenya keessa jiran kanneen qola jedhaman seelii gogaa du’an, zayita ykn xuriitiin yeroo cufaman qola gogaa keenyaa cufame jennee waamna. Beektaa, ujummoolee gogaa keenya keessa jiran zayitaa fi dafqa akka gadi lakkisan kan gargaaran qola qola kanaati. Kanaafuu yeroo qolli kun cufamu wantootni akka fincaan mul'achuu jalqabu.

Yeroo baayyee, qola cufame kun fuula irratti mul’ata. Haa ta’u malee, haalli kun gogaa mataa, morma, dugda, garbaa fi garaa keessan irrattis mul’achuu danda’a.

Garaagarummaan qola cufamee fi qola guddate gidduu jiru maali?

Lamaan kun tokko miti, garuu yeroo tokko tokko walitti dhufeenya qabaachuu danda’u. Mee itti yaadi, ujummoon gogaa keetii zayita baay'ee yoo oomishamuu qabu caalaa , carraan qola kee cufuu guddaadha. Sana booda, qola cufame sun qola kee akka guddatu gochuu danda’a.

Haa ta’u malee, sababoonni biroon qola qaama namaa guddachuu danda’u ni jiru. Fakkeenyaaf, akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, oomishaaleen gogaa itti fayyadamnu tokko tokko, maalummaa rifeensa keenyaa fi miidhaa aduutiin miidhaan gogaa keenyaa akka guddatu gochuus ni dandaʼa. Kanaafuu, qoonqoowwan guddatan hundinuu hin cufaman.

Eenyuutu carraan qola qaama namaa cufamuu guddaa qaba?

Akkuma fincaanii, gosti qola cufame kun dargaggootaafi dargaggoota ga’eessota irratti baay’inaan kan mul’atu yoo ta’u, hormooniin qaama keenya keessa jiru yeroo kanatti ujummoolee zayita oomishanii waan kakaasuuf.

Haa ta’u malee, haalli kun umurii fi saala osoo hin ilaalin nama kamiyyuu miidhuu danda’a. Maatii keessan keessaa namni tokko fincaan ykn rakkoolee biroo qola qaama namaa cufame yoo qabaate, balaan keessan xiqqoo ol ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko gogaa zayita qabu ykn goggogaa warra keenya irraa dhaaluu dandeenya.

Kun hangam baramaa dha?

Qoolli cufame haala baay’ee beekamaadha. Dhugaa dubbachuuf, fincaan waggaatti gara namoota miliyoona 50 kan miidhu yoo ta'u, qola fincaan cufamuun ammoo sababa guddaa fincaaniif ta'a.

Maaliif qoonqoo keenya akkasitti cufama? Sababoonni isaa maali?

Sababni guddaan qola gogaa cufamuu seelonni gogaa du’an, zayita uumamaa fi xurii walitti qabamuudha. Kanaaf wantootni biroo hedduun gumaachuu danda’an jiru:

• Gogaan gogaa ykn seelii gogaa garmalee oomishuuf: Namoonni tokko tokko gogaa gogaa qabu, garuu seelonni gogaa du’an osoo sirnaan hin baafamin qola gogaa keessatti qabamuu danda’u.
• Meeshaalee fuula: Qulqulleessitoonni, looshiniin ykn meeshaaleen miidhaginaa tokko tokko qola qaama namaa cufuu dandaʼu.
• Qorichoota murtaa’an: Qorichootni tokko tokko fudhattan hojii ujummoolee zayita oomishanii gogaa keessan keessa jiran jijjiiruun oomisha zayitii akka dabalu gochuu danda’u.
• Gogaan zayita qabu: Gogaan keessan sababa umurii, sadarkaa hormoonii ykn jeneetikii keessaniin caalaatti zayita ta’uu danda’a.

Isaan kun sababoota ijoodha. Haa ta'u malee, wantootni qola cufame hammeessuu danda'anis jiru . Isaan keessaa:

• Nyaata murtaa’e: Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti, oomishaaleen aannaniifi nyaatni sukkaara baay’ee qabu tokko tokko fincaan dabaluu danda’a.
• Uffanni ykn meeshaaleen gogaa irratti xuuxan: Uffanni cimaan, qaphxiin boorsaa dugdaa fi kophee yeroo hunda gogaa irratti yeroo xuuxan, qola gogaa cufamuu danda’a. Akka nama yeroo hunda kophee uffatee morma isaa irratti fincaan qabatee yaadi.
• Haala jiidha qabu: Yeroo naannoo jiidha qabuu fi garmalee dafqxu keessa jirtanis qoonqoo cufamuu danda’a.
• Fiixee sassaabuu fi micciiruun: Kunis baakteeriyaan akka gadi fageenyaan seenuu fi haala kana akka hammaatu taasisa.
• Faalama: Qilleensa keessa xixiqqoo ta’an gogaa irratti qubachuu fi qola qaama namaa cufuu danda’u.
• Dhiphinaafi yaaddoo: Kunneenis jijjiirama hormoonii fiduu fi oomisha zayitaa gogaa keessatti dabaluu danda’u.
• Gogaa garmalee dhiqachuu ykn xuuxuu: Kana gochuun gogaa ittisa uumamaa miidhuu fi rakkoo dabalataa fiduu danda'a.

Mallattoon qola qaama namaa cufamuu maali?

Namoonni baay’een rakkoolee gogaa armaan gadii keessaa tokko yeroo isaan mudatu qola qaamaa isaanii akka cufamu hubatu:

• Mataa adii: Isaan kun xixiqqoo, adii, yeroo tokko tokko halluu gogaa kan qaban gogaa irratti mul’atani dha. Isaanis yeroo qolli cufamu uumamu. Akkasumas ``closed comedo'' jedhamu.
• Gurraacha: Halluun gurraacha kun kan mul’atu yeroo qolli isaa banamee qabiyyeen keessa jiru oksijiinii wajjin walnyaatudha. Kunis xurii irraa kan ka’e ta’uu yaada dogoggoraati. Kunis ``open comedo'' jedhama. Yeroo tokko tokko gurraacha baayyee guddaan mul'achuu danda'a, kunis ``dilated pore of Winer'' jedhama. Gogaa keessatti banaa guddaa fakkaata, keessa isaa waan halluu diimaa ykn gurraachaan guutame.
• Fiixee fi dhangala’aa: Qolli xurii fi zayitiin yeroo cufamu diimaa, dhiita’uu fi dhukkubbii qabaachuu danda’a. Mata adii fi gurraachaas gosa fincaaniiti. Isaan kun ``papules`` jedhamus
• Nooduulii fi siistii: Qolli tokko cufamuu fi dhiita’uu, dhukkubsachuu fi gogaa jalatti gadi fageenyaan inflamed ta’uu danda’a. Nooduuloonni kun dhangala’aa yoo qabaatan, siistii jedhamu. Haalli kun fincaan siistikii jedhama.Carraan madaan fincaanii uumamuu guddaadha.

Kana akkamitti adda baasuu dandeenya?

Qormaanni addaa qola qaama namaa cufame ilaaluuf gargaaru hin jiru. Doktarri kee gogaa kee qorachuu fi waa’ee seenaa fayyaa kee gaafachuudhaan kana ni murteessa. Akkasumas waa’ee:

• Qorichoota amma fudhachaa jirtan.
• Seenaa yaalaa maatii.
• Gogaa keessan kunuunsuuf maal akka gootan (skin care routine).

Wal’aansi qola qaama namaa cufame maali?

Namoonni baay’een qola qaama saalaa salphaa hanga giddu galeessaa cufame haala kanaan to’achuu danda’u:

• Meeshaalee miidhaginaa komeedoojeenikii hin taane fayyadamuu: Jechi ``koomeedoojeenikii hin taane'' jedhu "qoola hin cufu ." Qulqulleessitoonni, meeshaaleen miidhaginaa fi jiidhina itti fayyadamtan "non-comedogenic" ykn "oil-free" jedhamee barreeffamuu isaanii ilaali.
• Gogaa keessan yeroo hunda qulqulleessuu fi jiidhina godhachuu: Fuula keessan guyyaatti al lama qulqulleessituu komedoojeenikii hin taanee fi bishaan ho’aa (garuu ho’aa hin taane)tiin suuta dhiqadhaa. Sana booda gogaan akka hin gogneef jiidhina zayita hin qabne dibadhaa.
• Oomishaalee retinol ykn salicylic acid of keessaa qaban fayyadamuu: Retinol fi salicylic acid xurii fi zayita qola keessaa baasuuf gargaaruu danda’u. Haa ta’u malee, namoonni tokko tokko gogaan isaanii akka aaruu fi miira gaarii dhabuun isaan mudachuu danda’a. Kanaaf oomisha akkanaa fayyadamuu dura doktora mariisisuun gaariidha.

Wal’aansi tokko tokko bu’aa agarsiisuuf torban hedduu fudhachuu akka danda’u yaadadhu. Wal’aansa kee irratti obsuun barbaachisaa dha.

Qoolli qaamaa akka hin cufamneef maal gochuu dandeenya?

Haalli kun baay’inaan ittifamuu kan danda’u adeemsa kunuunsa gogaa gaarii umurii, gosa gogaa fi yaaddoo gogaa keessaniif mijatu hordofuudhaani. Ogeessi gogaa oomishaalee fi yaala siif ta’an gorsuu danda’a.

Wantoonni biroo gochuu dandeessan:

• Harka hin dhiqamin fuula keessan tuquu irraa of qusadhaa. Harki keenya jarmii ijaan hin mul’anne fi xurii baay’ee of keessaa qabaachuu danda’a.
• Zayitii akka zayita qamadii, zayita ejersaa fi zayita jojoba fuula keessan irratti fayyadamuu irraa fagaadhaa. Isaan kun gosoota gogaa tokko tokko keessatti qaawwa cufuu danda’u.
• Gogaa keessan yeroo yeroon suuta dhiqachuudhaan ykn gogaa keemikaalaa fayyadamuun balleessaa. Haa ta’u malee, kun yeroo hunda, tarii torbanitti al tokko ykn lama ta’uu hin qabu.
• Gogaan qulqulluu fi jiidhina akka qabaatu gochuu.
• Gonkumaa fincaan hin dhidhiitin ykn hin pop. Kunis madaa fiduu fi infekshinii dabaluu danda’a.

Yoo qolli kee cufame maal eeggachuu qabda?

Yeroo baayyee qoonqoo cufame waan nama yaaddessu miti. Kunuunsa gogaa sirrii ta’een yaalamuu danda’u. Finniisa ykn mudaa biroo qola qaama namaa cufameen dhufu yoo si yaaddesse, doktora waliin haasa'i.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yoo fincaan kee dhukkubsate, baay’ee dhiita’e, diimaa ta’e, dhukkuba kan qabu fakkaata ta’e ykn dhangala’aan guutame, doktora ilaaluun kee hin oolu. Akkasumas, guddina, tuqaa ykn jijjiirama biroo gogaa keessan irratti hin baratamne yoo argitan hakiima keessanitti himaa.

Walumaagalatti (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Qoolli gogaa cufame haala gogaa beekamaa ta’ee fi seelii gogaa du’e, zayitiin ykn xurii walitti qabamuudhaan dhufudha. Kun fincaan fiduu kan danda'u ta'us, yeroo baay'ee salphaatti yaalamuu danda'a.

• Haalli kun yeroo baayyee oomishaalee komeedojeenikii hin taane kanneen qola qaama namaa hin cufneen yeroo hunda gogaa qulqulleessuun to'atamuu danda'a .
• Namoonni tokko tokko kiriimii addaa retinol ykn salicylic acid of keessaa qabu barbaachisuu danda’a.
• Fiixee micciiruun irraa fagaadhaa gogaan keessan qulqulluu akka ta'u godhaa.
• Haala gogaa keessanii irratti shakkii ykn yaaddoo yoo qabaattan gorsa ogeessa gogaa argachuun gaariidha .

Gogaan bareedaa fi fayyaa qabu waan hundi keenya iddoo guddaa kenninu akka ta’e yaadadhu. Kanaaf gogaa kee kunuunsi!

` Qoonqoo cufame, fincaan, rakkoo gogaa, kunuunsa gogaa, mataa adii, gurraacha, bareedina, non-comedogenic, retinol, salicylic acid