Waa’ee ujummoolee dhiigaa qaama keenya keessa jiran: Arterii fi Ujummoolee dhiigaa salphaatti haasofnaa?

Dhiigni kun akkamitti qaama keenya keessaa asiif achi yaa'a jettanii yaaddanii beektuu? Mee yaadi, akkuma daandii magaalaa guddittii qaamni keenyas sirna addaa daandii dhiiga itti baatu qaba. Daandiiwwan kunneen ujummoolee dhiigaa fi ujummoo dhiigaa jedhamanii kan waamaman yoo ta’u, isaanis jireenya keenyaafi fayyaa keenyaaf baay’ee barbaachisoodha. Egaa har'a, mee waa'ee ujummoolee dhiigaa fi ujummoolee dhiigaa kun maal akka ta'an, qaama keenyaaf hangam barbaachisoo akka ta'anii fi fayyaa isaanii eeguuf maal gochuu akka dandeenyu baay'ee salphaa ta'een haa dubbannu.

'Sirni dhiigaa' qaama keenya keessa jiru kun maali? (Sirna Marsaa Marsaa) .

Salphaatti yoo ilaalle, kana sirna marsaa dhiigaa jennee waamna . Kun akka 'tajaajila geejjibaa' qaama keenya keessatti humna guddaa qabuudha. 'Motorri' inni guddaan tajaajila kanaa onnee keenya . Dhiigni onneen paampii godhu 'karaa' ujummoolee dhiigaa fi ujummoolee dhiigaa jedhamaniin qaama guutuu keessa deema.

Mee yaadi, dhiigni kun akkuma nyaata gara manaatti fiduu oksijiinii fi soorata seelii qaama keenyaa hundi barbaadu kan baatudha. Akkasumas, ‘ujummoon dhiigaa’ kun balfa hin barbaachifne kan seelonni uumamu kan akka kaarboon daayi’oksaayidii . Kanaafuu amma sirni kun sirnaan hojjechuun hammam barbaachisaa akka ta’e hubachuu dandeessu mitiiree?

Arteriin maali? – ‘Daandiiwwan gurguddoo’ garaa irraa gara qaama guutuutti fiigan

Tole mee jalqaba Arteries maal akka ta'e haa ilaallu. Salphaatti yoo ilaalle, arteriin ujummoo dhiigaa dhiiga qulqulluu, oksijiinii qabu onnee irraa gara kutaa qaamaa hundaatti geessudha (arteriin addaa tokko malee, kan booda dubbannu). Isaan akka 'karaa gurguddoo' magaalaa tokkoo, dhiiga 'giddugala magaalaa', onnee irraa, saffisa guddaadhaan fe'anii deeman. Dhiigni arteriiwwan keessa jiru yeroo baayyee oksijiinii waan qabuuf diimaa ta'a.

Dallaa ujummoolee dhiigaa kanaa kan ujummoo dhiigaa caalaa furdaa fi cimaa dha . Kunis dhiibbaa guddaa yeroo onneen dhiiga paampii godhu uumamu dandamachuu waan qabaniifi. Akka ujummoo bishaan taankii bishaanii keessaa baatutti yaadi. Arteriin guddaan qaama keenya keessatti argamu aorta dha . Kunis bakka dhiigni gara ujummoolee xixiqqoo biroo, arteriyoolii jedhamanitti raabsamudha.

Ujummoolee dhiigaa keessan irratti rakkoon yoo isin mudate hoo?

Haa ta'u malee 'daandiiwwan gurguddoon' kun illee rakkoo qabaachuu danda'u. Rakkoon inni guddaan dallaa ujummoo dhiigaa jabaachuu fi dhiphachuu isaati, kunis atherosclerosis jedhamuun beekama . Kunis yeroo kolestroolii fi coomni hin barbaachifne nyaata nuti nyaannu irraa argamu akka 'plaque' tti ujummoolee dhiigaa keessatti walitti qabamuun dhangala'aa dhiigaa uggurudha. Akka dafqa ujummoo bishaanii dulloomaa keessaa ijaaramuuti.

Yoo kun ta’e maaltu ta’a? Arteriin dhiiga gara onneetti dhiyeessan ( arteriin koronaavaayirasii jedhamu) cufamuu danda’a, kunis dhukkuba onnee fiduu danda’a . Yoo arteroonni dhiiga gara sammuutti geessan cufaman, dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu fidan , dhiibbaa dhiigaa olka'uus fiduu danda'a .Arteriin illee miidhamuu danda’a. Yeroo tokko tokko dallaan arteriin akka baaloonii laafaa fi ol ka’uu danda’a, kanas aneurysm jennee waamna. Kana hunda ittisuuf ujummoolee dhiigaa keessan fayyaa ta’anii eeguu qabdu.

Ujummoolee dhiigaa maali? – ‘Daandiiwwan deebi’uu’ qaama irraa gara onneetti deebi’an

Amma waa'ee Veins haa dubbannu. Ujummoon dhiigaa akka 'karaa deebi'uu' dhiiga oksijiinii irraa bilisa ta'e, kaarboon daayi'oksaayidiin badhaadhe kutaalee qaamaa adda addaa irraa (ujummoo addaa tokko malee) gara onneetti deebi'anii geessu. Isaan kun ujummoolee gogaa kee jalatti halluu diimaa fakkaataniidha. (Dhiigni halluu diimaa waan ta'eef osoo hin taane, akkaataa ifni dhiiga oksijiinii hin qabnee fi gogaa keessa darbu irraa kan ka'e halluu diimaa fakkaatu).

Dallaa ujummoolee dhiigaa kanneen arteriiwwanii caalaa xiqqoo qalla’aa dha . Sababni isaas dhiigni ujummoolee dhiigaa keessaa dhiibbaa ujummoolee dhiigaa caalaa gadi aanaa ta’een waan yaa’uufi. Wanti addaa waa'ee ujummoo dhiigaa keessaa tokko valve qabaachuu isaati . Isaan kun akka balbaloota karaa tokko qofa banamaniiti. Valvewwan kun keessumaa dhiigni miila irraa gara onneetti deebi’u ilaalchisee dhiigni akka hin deebine gara gadiitti akka hin yaa’in gargaaru. Taʼuu baannaan harkisa lafaa dhiigni hundi akka gadi yaaʼu godha ture! Ujummoon dhiigaa kutaa gubbaa fi gadii qaama keenyaa irraa walitti qabuun gara onneetti deebisan lamaan gurguddoon Superior Vena Cava fi Inferior Vena Cava dha . Ujummoon xixiqqoo kanneen waliin walqabatan venules jedhamu .

Rakkoo ujummoo dhiigaa

Rakkoon tokko tokko ujummoo dhiigaa irrattis uumamuu danda’a. Kan namoonni baay'een beekan tokko ujummoolee dhiigaa varicose veins dha . Kunis kan uumamu yeroo valvewwan ujummoolee dhiigaa keessa jiran sirnaan hin hojjenne, dhiigni akka walitti qabamuu fi ujummoon dhiigaa akka dhiita’u, akka qaxxaamuree fi gogaa gubbaatti akka mul’atu taasisa. Kun keessumaa miila irratti baay’inaan mul’ata.

Haalli hamaa taʼuu dandaʼu kan biraan immoo dhibee ujummoo dhiigaa gadi fagoo (deep vein thrombosis) (DVT) dha. Kunis yeroo ujummoo dhiigaa guddaa qaama keessaa uumamudha. Yoo dhangala’aan kun bilisa ba’ee bakka akka sombaatti bu’e lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’a. Namoonni tokko tokkos ujummoolee xixiqqoo saree maraattee fakkaatanii fi gogaa gubbaatti mulʼatan qabaachuu dandaʼu. Kunniin yeroo baay’ee rakkoo fayyaa guddaa ta’uu baatus, namoota tokko tokkoof yaaddoo miidhaginaa ta’uu danda’u.

Walitti dhufeenya arteriiwwanii fi ujummoolee dhiigaa gidduu jiru – riqicha xixiqqoo kaappilaarii jedhaman

Tole, kanaaf amma waa'ee arteriiwwanii fi ujummoolee dhiigaa beekna. Garuu hariiroon 'daandiiwwan gurguddoo' kanaa fi 'daandiiwwan deebi'an' gidduu jiru maali? Ujummoon dhiigaa xixiqqoo fi micciiramaan kaappilaarii jedhaman achitti seenu.Kun akka 'karaawwan cinaa' xixiqqoo daandii gurguddoo irraa damee ba'anii hanga manneenitti deemaniiti.

Kaappilaariin baay'ee xiqqaadha, gariin isaanii rifeensa keenya caalaa qalladha! Garuu hojii baayyee barbaachisaa ta'e hojjetu. Oksijiinii fi soorata ujummoolee dhiigaa irraa dhufan seelii qaama keessaa hunda waliin kan wal jijjiiran yoo ta’u, balfi fi kaarboon daayi’oksaayidiin seelii irraa argamu gara dhiigaatti dabalama, karaa kaappilaarii kanaa. Kaappilaaroonni kun akka toora qaama keenya guutuutti waan babal’ataniif, dhiigni kutaa qaamaa xixiqqoo hundaaf ni dhiyaata. Achiis kaappilaaroonni kun walitti makamuun ujummoo dhiigaa uumuun dhiiga qulqulluu sana gara onneetti deebisu.

Ujummoolee dhiigaa fi ujummoolee dhiigaa kana fayyaa ta’anii eeguun maaliif baay’ee barbaachisaa ta’e?

Amma sirni 'ujummoo dhiigaa' arteriiwwan, ujummoolee dhiigaa fi kaappilaarii jedhaman kun qaama keenyaaf hangam gatii akka qabu hubatteetta. Qaamonni qaama keenya keessa jiran hundi – sammuu, onnee, tiruu, maashaaleen – dhangala’aa dhiigaa gahaa argachuun fayyaa ta’anii turuu kan danda’an yeroo isaan kun sirnaan hojjetan qofa.

Sirni 'ujummoo dhiigaa' kana sirnaan akka hojjetu gochuun fayyaa keenya waliigalaa fi dhukkuba irraa bilisa nu eeguuf barbaachisaa dha.

Isaan kun fayyaa yoo ta’an dhukkuboota ciccimoo akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu (stroke) kanneen kanaan dura mari’anne irraas nu eeguuf ni gargaaru. Kana qofa osoo hin taane, marsaan dhiigaa gaariin hojii keenya guyyaa guyyaa sirnaan raawwachuu fi humna keenya akka qabaannuufis baay’ee barbaachisaadha.

‘Ujummoon dhiigaa’ keenya fayyaa akka ta’uuf maal gochuu dandeenya?

Oduu gammachiisaa ujummoolee dhiigaa fi ujummoolee dhiigaa gatii guddaa qaban kana fayyaa akka qabaatan gochuuf wantoota gochuu dandeenyu hedduudha. Akkuma konkolaataa keenya haala gaarii irra akka turuuf tajaajila kenninu, 'karaawwan' qaama keenya keessa jiran kana kunuunsuu qabna. Kanaafuu maal gochuu dandeenya?

• Nyaata fayya qabeessa nyaadhu: Nyaata qophaa’e, nyaata sukkaara qabu, nyaata soogidda qabu, fi nyaata cooma baay’ee qabu (keessattuu cooma tiraansii fi cooma guutuu) hir’isi . Kanaa mannaa, kuduraalee haaraa, fuduraalee, baala mukaa, midhaan guutuu, qurxummii fi foon qamadii hin qabne baayʼee nyaadhu . Isaan kun walitti qabama pilaakii ujummoolee dhiigaa keenya keessatti argaman hir’isuuf gargaaru.

• Sochii, jechuunis sochii qaamaa gochuu: Yoo xiqqaate guyyaatti daqiiqaa 30f waan akka deemsa, fiiguu, dambalii, biskileetii ykn ispoortii jaallattu taphachuu yoo dandeesse, baay’ee gaariidha. Sochii qaamaa gochuun onnee ni jabeessa, marsaa dhiigaa ni fooyyessa, ulfaatina qaamaa to'achuuf gargaara, akkasumas dhiibbaa dhiigaa fi kolestroolii gadi buusuuf gargaara.

• Tamboo xuuxuu dhiisi: Tamboo xuuxuun diina guddaa arteriiwwan keetii ti. Keemikaalonni sigaaraa keessa jiran dallaa ujummoo dhiigaa ni miidhu, pilaakii akka saffisiisu fi carraa dhiigni akka dhangala’u ni dabala. Kanaafuu, nama tamboo xuuxu yoo taate, kana dhiisuuf carraaqqii gochuun kennaa hundarra gaarii taʼee fi ujummoolee dhiigaa keetiif kennuu dandeessudha.

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu: Ulfaatina garmalee qabaachuun carraa dhukkuboota ujummoolee dhiigaa keessan irratti dhiibbaa geessisan kanneen akka dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii olka’aa fi dhukkuba sukkaaraa qabaachuu ni dabala. Kanaafuu ulfaatina qaamaa fayya qabeessa dheerina keetii eeguuf yaali.

• Dhukkuboota biroo sirnaan bulchuu: AtiHaala akka dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii olka’aa, ykn dhukkuba sukkaaraa yoo qabaattan akka qajeelfama hakiima keessaniitti sirnaan to’adhaa. Qoricha kee yeroo hunda fudhadhuu jijjiirama akkaataa jireenyaa godhi.

• Dhiphina hir’isuu: Dhiphinni yeroo dheeraa ujummoo dhiigaa keenyaafis gaarii miti. Wantoota akka yoogaa fi xiinxala sammuu kee boqochiisuuf yaali. Hojii bohaartii siif mijatu irratti bobba'i.

• Yeroo hunda qorannoo fayyaa godhadhu: Yoo xiqqaate waggaatti al tokko doktora dhaqii dhiibbaa dhiigaa fi hamma kolestroolii kee ilaali. Haala kanaan rakkoon yoo jiraate daftee adda baastee yaala argachuu dandeessa.

Cuunfaa (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Egaa, waan har'a dubbanne irraa, 'karaawwan dhiigaa' qaama keenya keessa jiran lamaan, kanneen arteriiwwanii fi ujummoolee dhiigaa jedhaman, jireenya keenyaaf hangam barbaachisoo akka ta'an isiniif ifa ta'uu qaba. Arteriin dhiiga qulqulluu onnee irraa gara qaama hafeetti kan geessan yoo ta’u, ujummoon dhiigaa dhiiga sana gara onneetti deebisu. Sirni kun guutuun akkuma sirna daandii magaalaa haala gaariin kunuunfameetti haala gaariin hojjechuu qaba.

Yaadadhaa, 'ujummoolee dhiigaa' kana fayyaa taasisuu keessatti kutaan guddaan harka keenya keessa jira. Wantoonni salphaan akka nyaata gaarii, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu fi tamboo xuuxuu irraa fagaachuun jijjiirama guddaa fiduu dandaʼu.

Waa'ee kanaa gaaffii ykn shakkii yoo qabaattan, hakiima maatii keessanii waliin haasa'uu irraa duubatti hin jedhinaa. Gorsa fooyya'aa siif kenna. Kanaafuu, hundi keenya 'sarara dhiigaa' keenya akka gaariitti kunuunsinee fayyaa haa taanu mitiiree?

` Ujummoolee dhiigaa, ujummoo dhiigaa, marsaa dhiigaa, fayyaa onnee, ujummoo dhiigaa, jireenya fayya qabeessa, ujummoo dhiigaa, ujummoolee dhiigaa