Ati ykn miseensi maatii ykn hiriyaan kee qaama namaa jijjiiruun si mudataa ? Akkas yoo taʼe, barreeffamni kun baayʼee siif barbaachisaa taʼa. Namoonni baay'een baqaqsanii hodhuun erga milkaa'inaan xumuramee booda wanti hundi gaarii ta'ee torban muraasa booda gara durii isaaniitti deebi'uu danda'a jedhanii yaadu. Garuu dhugaan jiru, kana caalaa xiqqoo walxaxaa dha. Jireenya haaraa jalqabuu wajjin wal fakkaata. Imalli kun of kennuu, obsa fi beekumsa guddaa gaafata. Kanaaf, jireenya haaraa kana akkamitti milkaa'inaan fudhachuu akka dandeenyu haa ilaallu.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Baqaqsanii hodhuu booda maaltu sitti dhagahama

Tokkoffaa, oduu gammachiisaa namoonni baay’een erga qaama namaa jijjiiranii booda miira boqonnaa akka itti dhaga’amudha . Tokko tokko "Dhuma irratti hammam akka natti ulfaate hubadheera" jedhu. Mee gammachuu namni hafuura baafachuuf rakkachaa ture somba haaraa argate, ykn namni maashinii daayaliisii keessatti hidhamee ture tiruu haaraa argatu gammachuu akkamii akka argatu yaadi. Gammachuu sana waliin miirrii abdii guddaan jireenyaa dhufa.

Gammachuu kana hundumaa wajjin garuu wanti yaadachuu qabnu jira. Gammachuuf jecha wantoota dandeettii qaamaa ol ta'an keessa ariifachuun gaarii miti. Qaamni kee ammallee baqaqsanii hodhuu guddaa kana irraa fayyaa jira. Kanaaf qaama kee dhaggeeffachuu fi boqonnaa isa barbaachisu itti kennuun baay’ee barbaachisaadha.

Eeyyee amma baay'ee fooyya'aa jira. Garuu qaamni kee yeroo fayyuuf barbaachisu kenniif. Hin ariifatin.

Qoricha umurii guutuu fudhachuu qabdu - kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'edha!

Hospitaala irraa gara manaatti yommuu dhuftu qoricha baay’ee harka kee keessa jiraachuun isaa hin oolu. Namni onnee jijjiire tokko qoricha 10 ykn 15 fudhachuu danda’a. Isaan keessaa tokko tokko haalawwan duraan turan kan akka dhiibbaa dhiigaa ykn dhukkuba sukkaaraa taʼuu dandaʼu .

Garuu gosti qoricha isaan keessaa barbaachisaa fi barbaachisaa ta'e qoricha immunosuppressant drugs dha . Salphaatti yoo ilaalle qaamni keenya waan alaa (akka vaayirasii) waanuma fedhe adda baasee itti duuluu irratti baay'ee ga'umsa qaba. Kanaafuu qaamni haaraan siif jijjiirame kunis qaamaaf waan orma waan ta'eef, sirni ittisa qaamaa isa haleelee "diduu" yaala. Qorichootni kun kan kennaman sana dhaabuuf. Qorichootni kun umurii guutuuf, akkuma hakiimni ajajetti, yeroo sirrii fi dozii sirrii ta’een fudhatamu .Fudhachuun dirqama. Qoricha kana guyyaa tokkoof illee darbuu hin dandeessu.

Wantoota doktora kee gaafachuu qabdu
Hojii qoricha sanaa	"Qorichi kun maaliif kennamaa jira? Qaama maal godha?"
Miidhaa cinaa	"Miidhaan qorichi kun fiduu danda'u maali?" Sana booda isaan irratti dammaquu dandeessa.
Akkamitti fudhachuu	Gaaffiiwwan addaa kanneen akka, "Nyaata nyaachuu dura moo nyaata booda kana dhuguu qabaa?"
Qorichoota biroo	Qoricha haaraa kanaan vitaaminii, kaalsiyeemii fi dabalata biroo kan barame fudhachuun gaarii ta'uu isaa hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi.

Hojii guyyaa guyyaa fi wantoota baqaqsanii hodhuu booda xiyyeeffannoo itti kennuu qabdan

Baqaqsanii hodhuu booda garee qaama jijjiirrachuu kee wajjin hariiroo yeroo dheeraa qabaachuu si barbaachisa . Haala kee irratti hundaa’uun sagantaa idileetiin gara kilinika deemtee hojii dhiigaa hojjechuu si barbaachisa. Kun hundi kan raawwatamu qaamni kee haaraan akka gaariitti akka hojjetuu fi doosiin qoricha kee sirrii ta’uu isaa mirkaneessuuf.

Infeekshinii irraa ittisuu - xiyyeeffannoo lakkoofsa tokkoo!

Qorichoota immunosuppressant fudhachuun dandeettii qaamni kee jarmii loluu hir'isa . Kana jechuun carraan dhukkuba kanaan qabamuu kee guddaadha . Kanaaf, jireenya kee guutuu dhukkuboota irraa of eeguuf xiyyeeffannoo addaa kennuu qabda.

Nyaata qalamaa hin nyaatinaa:Qurxummii qalamaa kan akka suushii fi salaada mana salaataa irraa argamu irraa fagaadhaa, sababiin isaas isaan kun jarmii qabaachuu waan danda’aniif.
Namoota baay’ee ta’an irraa fagaachuu: Namoota dhukkubsatan, keessattuu warra ho’a qaamaa ykn qorraan qabaman irraa fagaadhaa.
Qulqullina: Yeroo hunda harka keessan saamunaadhaan sirriitti dhiqadhaa.
Talaallii irratti of eeggadhaa: Talaalliin tokko tokko, keessattuu talaalliin lubbuu qabu, erga kennamee booda yeroo gabaabaaf vaayirasicha naannootti dhangalaasuun ni danda’ama. Namoota akkasii irraa fagaachuu ilaalchisee hakiima kee gaafadhu.

Wantoota biroo dagachuu hin qabne

Qaama qaamaa jijjiiruun gama tokkoon faayidaa guddaa, gama biraatiin immoo itti gaafatamummaa guddaadha. Akka daldala-wal-jijjiirraati. Qulqullina jireenyaa fooyya'aa argatta, garuu deebisee amala fayyaa haaraa tokko tokko fudhachuu qabda.

Mee yaadi, sababa dhukkuba sukkaaraan tiruu jijjiirratte. Yoo baqaqsanii hodhuu booda sukkaara dhiiga keessanii to'achuu baattan, tiruu haaraanis haala walfakkaatuun miidhamuu danda'a . Kanaaf baqaqsanii hodhuu waan gooteef qofa waa’ee dhukkuboota biroo dagachuu hin dandeessu. Dhukkuboota sana akka gaariitti to’achuun qaama haaraa kana eeguufis baay’ee barbaachisaadha.

Sirna deeggarsa cimaa qabaachuunis barbaachisaa dha . Imala kana irratti abbaa manaa, haadha manaa, haadha, abbaa ykn hiriyyaa gaarii si waliin qabaachuun humna guddaadha. Keessattuu yeroo waa'ee qoricha barattu nama waanuma kee barachaa jiru qabaachuun waan guddaadha. Haala kanaan wanta tokko yoo dagatte si yaadachiisuu dandaʼu. Miidhaa ykn jijjiirama xiqqaa illee yoo argite, battalumatti hakiima kee beeksisi .

Ergaa Manaa Fudhachuu

Qaama qaamaa jijjiirrachuu irraa fayyuun yeroo fi of kennuu gaafata. Torban muraasa keessatti waan ta'u miti.
Qorichootni dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu (immunosuppressants) akka hakiimni ajajetti, guyyaa tokkollee osoo hin darbiin umurii guutuu fudhatamuu qabu.
Dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu qaama keetii gadi aanaa waan ta'eef, infekshinii irraa of eeguun garmalee barbaachisaadha. Nyaata qalamaa nyaachuu fi namoota dhukkubsatan irraa fagaachuu.
Miidhaa ykn jijjiirama qaama kee irratti si mudatu kamiyyuu hatattamaan hakiima keetti himi. Homaa hin dhoksinaa.
Qaama haaraa kee eeguuf haalawwan fayyaa biroo kan akka dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiigaa haala gaariin to’achuun barbaachisaa dha.
Deeggarsi maatii fi hiriyoota keessanii imala kana irratti humna keessan isa guddaadha. Adeemsa kana keessattis isaan hammachi.