Akkamitti daa'ima keessan xiqqaa COVID-19 irraa ittisuu dandeessu? (COVID-19) Wantoota barbaachisoo kana haa beeknu!

Yoo mana keessatti daa'ima qabaatte guyyoota kanatti waa'ee COVID-19 xiqqoo yaadda'uun waanuma jirudha. Sababni isaas hundi keenya daa'imman keenya ni jaallanna, kunuunsuus waan barbaannuuf. Keessattuu talaalliin COVID-19 daa'imman ji'a 6 gadi ta'aniif hanga ammaatti waan hin kennamneef, weerara kana irraa of eeguuf keessumattuu of eeggannoo gochuu qabna. Egaa, har'a, ijoollee xixiqqoo kana, daa'imman keenya, vaayirasii COVID-19 irraa eeguuf maal gochuu akka dandeenyu haa dubbannu.

Ijoolleen xixiqqoo COVID-19 yoo qabaman maaltu ta'a?

Yeroo baay'ee daa'imman yeroo COVID-19 qabaman akka ga'eessotaatti mallattoolee ciccimoo hin mul'atan. Yeroo tokko tokko, vaayirasichi mallattoo tokko malee argamu danda'a. Haa ta’u malee, daa’immaniifi ijoolleen xixiqqoo tokko tokko yeroo baay’ee rakkisaa ta’uu danda’u. Yeroo tokko tokko, erga vaayirasichaan qabamanii torban muraasa booda rakkoon uumamuu danda'a. Yeroo muraasa ta'us, daa'imman dhibee kanaan du'uu isaanii gabaafameera. Kanaafuu, ofitti gammaduu fi "ijoolleen gonkumaa hin argatan" ykn "yoo argatan homaa hin ta'u" jedhanii yaaduun gaarii miti. Keessumaa daa'imman ji'a 6 gadi hin talaalamne irratti of eeggannoo gochuu qabna.

Kanaaf, ijoollee xixinnoo kana akkamitti eegna?

Kun dhimma baayyee barbaachisaa dha. Ijoollee keenya xixiqqoo talaaluu waan hin dandeenyeef naannoo naannoo isaanii nageenya qabu gochuu qabna. Kunis "tooftaa cocooning" uumuu jedhama. Kunis, yeroo namoonni naannoo daa’imaa jiran hundi nagaa ta’an carraan daa’imni sun dhukkubsachuu danda’u ni hir’ata.

1. Namni mana keessa jiru hundi talaallii COVID-19 fudhachuu qaba!

Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Namootni mana keessanitti umuriin isaanii ji'a 6 fi isaa ol ta'e hundi talaallii COVID-19 fudhachuun isaa hin oolu. Akkasumas, talaallii keessan "yeroo ammaa" ta'uun barbaachisaadha. Salphaatti yoo ilaalle, kana jechuun doosiiwwan talaallii COVID-19 umurii keessaniif gorfaman hunda, doosiiwwan jalqabaa fi doosiiwwan booster kamiyyuu dabalatee, yoo barbaachisaa ta’e, xumurtaniittu jechuudha. Namni tokko "up to date" kan ta'u yoo talaallii hunda sirritti akka hakiimni kee si gorsetti fudhate.

Mee yaadi, ga’eessonni mana keessa jiran hundi osoo talaallii fudhatanii fi dandeettii dhukkuba vaayirasii kana ofirraa ittisuu ijaaranii, yoo dhukkubsatan illee, carraan daa’imatti dabarsuu baay’ee gadi aanaa ta’a.

2. Daa'ima namoota dhukkubsatan irraa fageessuu.

Kun immoo waan baayyee salphaadha, garuu baayyee barbaachisaa dha. Daa’ima keessan namoota mallattoo akka ho’a qaamaa, qorra , fi qufaa qaban irraa hanga danda’ametti fageessaa.

• Namni mana keessa jiru yoo dhukkubsate:Namni mana keessa jiru tokko yoo dhukkubsate yeroo daa'ima daawwatan haguuggii fuulaa uffachuun isaa hin oolu. Yoo danda’ame nama dhukkubsate kutaa adda ta’e keessa kaa’uun gaariidha, garuu kun yeroo hunda mana hunda keessatti hin danda’amu. Kanaaf yoo xiqqaate haguuggii fuulaa uffachuun harka yeroo baayyee dhiqachuun barbaachisaadha.
• Daawwattoota: Daawwattoota mana keessaniif yaadaa. Dhiheenya kana dhukkubsataniiru ykn mallattoon dhukkubaa yoo qabaatan safuudhaan gaafadhu. Yoo daa'ima keessan daawwachaa jirtan ta'e yeroo isaan fayyaa ta'an dhufuun gaariidha.

3. Harka keessan yeroo baay'ee fi sirriitti dhiqadhaa! Amala kana namoota mana keessan keessa jiranis barsiisaa!

Harka dhiqachuun vaayirasii dabalatee dhukkuboota hedduu irraa of eeguuf karaalee gaarii ta’an keessaa isa tokkodha. Addatti ammoo yeroowwan kanneen keessatti yoo xiqqaate sekondii 20f harka keessan bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqachuun keessan hin oolu:

• Erga baatee gara manaatti deebitee booda: Harka kee sirriitti dhiqadhu akkuma ala turtee deebite, osoo waan biraa hin tuqin dura.
• Daa’ima kee qabachuu kee dura: Mucaa kee xiqqaa qabachuu, nyaachisuu, dhiqachuu ykn taphachuu kee dura harka kee dhiqachuu kee mirkaneessi.
• Yeroo harma hoosinu ykn nyaata/qaruuraa qopheessitu: Harma hoosisuun dura, nyaata daa’ima keessaniif qopheessuu , ykn qaruuraa qopheessuu dura harka keessan qulqulleessuun baay’ee barbaachisaadha.
• Hidhii keessan erga afuuftanii booda, qufaan ykn haxxiffamtanii booda: Yeroo kana booda harka keessan dhiqachuu keessan mirkaneeffadhaa.
• Erga mana fincaanii deemanii booda: Kun waan namni hundi beekudha.

Akkamitti harka keessan sirnaan dhiqattu?

Saamunaa dibachuu fi harka keessan, dugda harka keessanii, quba keessan gidduutti fi cirracha keessan jala dhiqadhaa . Yoo xiqqaate sekondii 20f kana raawwadhu (kun gara yeroo "Happy Birthday" si'a lama sirbuuf fudhatuudha). Sana booda bishaaniin akka gaariitti dhiqachuun huccuu ykn tishuu qulqulluudhaan harka keessan gogsaa.

Namoota biroo mana keessa jiran keessattuu daa’imman umuriin isaanii guddaa ta’e akkamitti akka harka isaanii sirnaan dhiqatan barsiisaa. Fayyaa nama hundaaf gaariidha.

4. Yeroo haxxiffannu ykn qufaan tishuu ykn jilba kee fayyadamuu!

Yeroo qufaan ykn haxxifattan harkaan afaan keessan hin haguuginaa. Haala kanaan vaayirasiin harka keessan seena, achiis waan tuqxan hundatti babal'ata. Kanaafuu, afaanii fi hidhii kee irratti tishuu tokko qabadhu. Tishuu fayyadamtan hatattamaan kosii keessa darbadhaatii harka keessan irra deebi'aa dhiqadhaa. Yoo tishuu hin qabne qufa'uu ykn haxxiffachuun jilba keessanitti shaakali. Kana nama mana keessan keessa jiru hunda barsiisaa.

5. Mana keessaa qilleensi gaariin akka seenu gochuu!

Mana keessaa qilleensi gaariin akka naanna’u mirkaneessuun, jechuunis qilleensi gaarii qabaachuun dhukkuboota sirna hargansuu kan akka vaayirasii COVID-19 ittisuufis barbaachisaa dha.Tatamsa'ina vaayirasii hir'isuuf gargaara.

• Foddaa banaa taasisuu: Yeroo danda’ametti foddaa fi balbaloonni mana keessanii xiqqoo banaa godhi. Kunis qilleensi durii akka bahu, qilleensi haaraan qulqulluun akka seenu ni taasisa.
• Yoo fanjii fayyadamte: Yoo danda’ame foddaa qilleensi keessa afuufu keessa kaa’uu irraa fagaadhu.Yoo akkas ta’e qilleensi kutaa sana keessa qofa naanna’a. Yoo danda’ame kan qilleensa afuufu (akka fanjii hafuura baafannaa) fayyadamuun gaariidha.

Tarkaanfiiwwan salphaa kana sirritti yoo hordofte, mucaa kee xiqqaa qofa osoo hin taane, maatii kee guutuu COVID-19 irraa eeguu keessatti karaa dheeraa deemta.

Daa'imni keessan mallattoo COVID-19 yoo agarsiise maal gochuu qabdu?

Daa’imman xixiqqoo mallattoolee akka ho’a qaamaa, qufaa, hafuura baafachuuf rakkachuu , aannan dhuguu diduu, garmalee hirriba dhabuu, yeroo tokko tokko immoo garaa kaasaa ykn garaa kaasaa agarsiisuu danda’u. Daa’imni keessan mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol yoo qabaate, hin rifatinaa, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa. Ogeessa fayyaa daa’immanii ilaaluun gaariidha. Of hin qorichaan. Qajeelfama doktoraa hordofaa.

Wantoota yaadatamuu qaban baay'ee barbaachisoo ta'an (Take-Home Message) .

Tole, kanaaf waan dubbanne irraa, daa'imman xixiqqoo COVID-19 irraa eeguuf of eeggannoo hangamii gochuu akka qabnu isiniif ifa ta'uu qaba. Walumaagalatti:

• Namootni mana keessan keessa ji'a 6 ol ta'an hundi talaallii COVID-19 fi doosiiwwan booster kamiyyuu fudhachuu qabu. Kun karaa hunda caalaa barbaachisaa ta’eedha daa’ima keessan eeguuf.
• Daa'ima keessan namoota dhukkubsatan irraa fageessaa. Yoo namni mana keessa jiru dhukkubsate, yeroo daa'ima keessanitti dhihoo jirtan haguuggii fuulaa godhadhaa.
• Keessattuu daa’ima keessan osoo hin tuqin dura, nyaata qopheessuu keessan dura, akkasumas ala irraa gara manaatti erga deebi’anii booda harka keessan yeroo baay’ee fi sirriitti dhiqadhaa .
• Yeroo qufaa ykn haxxifattu tishuu ykn jilba kee fayyadami.
• Mana keessatti qilleensi gaariin akka seenu gochuu. Foddaawwan banaa taasisuu.

Amala xixiqqoo kana hordofuudhaan fayyaa bineensa manaa jaallattu eeguuf humna guddaa argatta. Hin sodaatinaa, odeeffannoo argannee mala nageenya qabu haa hordofnu . Wanti hundinuu gaarii ta'a!

` COVID-19, daa'ima, nageenya daa'imaa, Talaallii Covid, harka dhiqachuu, fayyaa sirna hargansuu, nageenya manaa