Ati nama jettee yaaddu mitii? Mee waa'ee jeequmsa dhuunfaa haa dubbannu

Hundi keenya amala, jechuunis amala adda ta’e, akkaataa yaaduu fi akkaataa amala mataa keenyaa qabna. Isaan kun warra kaan irraa adda nu godhu, eenyu akka taane kan nu godhu. Garuu yeroo tokko tokko, amala nama tokkoo keessatti haalawwan gadi fagoo fi yeroo dheeraaf turan tokko tokko jireenya isaanii fi namoota naannoo isaa jiraniif baay’ee rakkisaa taasisuu danda’u. Kana jechuun jeequmsa dhuunfaa jennee waamna . Kun dhugumatti haala fayyaa sammuuti.

Jeeqamni Dhuunfaa (Personality Disorder) maali?

Salphaatti yoo ilaalle, jeequmsi dhuunfaa akkaataa namni tokko itti yaadu, miira itti ibsu, amala itti agarsiisuu fi namoota biroo wajjin walitti dhufeenya qabu keessatti yeroo dheeraa turuu fi rakkoo qaban kan jireenya guyyaa guyyaa gidduu seenaniidha. Akkaataan kun nama sana irratti dhiphina guddaa fiduu danda’a, ykn hojii, maatii ykn hariiroo hawaasummaa isaa keessatti sirnaan hojjechuuf akka isaan rakkisu gochuu danda’a.

Mee akkasitti yaadi, namoonni tokko tokko yeroo hunda namoota biroo shakkan, akka waan namni hundi isaan miidhuuf yaalaa jiruutti itti dhaga’amu jiru. Namoonni biroo karaa kamiinuu namoota biroo wajjin hirmaachuu hin barbaanne, gadadoo isaanii keessatti kophaa ta'uu filatan jiru. Wantoonni kun yeroo tokko tokko amala dhuunfaa idilee ta’uu danda’u, garuu baay’ee cimaa, yeroo dheeraa kan turuu fi jireenya isaanii hunda irratti dhiibbaa kan geessisan yoo ta’e , mallattoo jeequmsa dhuunfaa ta’uu danda’a.

Wanti guddaan namoonni jeequmsa kana qaban hedduun amala isaanii ykn akkaataa itti yaadan irratti rakkoon akka jiru hin hubatan . Namoonni biroo balleessaa akka qaban, ykn addunyaan rakkoo akka ta’e yaadu.

Gosoonni jeequmsa dhuunfaa kun maali?

Kitaabni qajeelfama ogeeyyiin sammuu fi ogeeyyiin xiin-sammuu fayyadaman, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) gosoota jeequmsa dhuunfaa kudhan adda baasee ibsa. Isaan kun amala waliigalaa jeequmsa gosa tokkoon tokkoon isaanii keessatti argaman irratti hundaa’uun gosoota gurguddoo sadiitti qoodamu.

Kilaastara A: Akkaataa yaada ykn amala hin baratamnee fi ajaa’ibaa

Namoonni gosa kana keessa jiran akkaataa yaaduu fi amala akka waliigalaatti ajaa’ibaa fi namoota biroo hubachuuf rakkisaa ta’e qabaachuu danda’u.

• Paranoid Personality Disorder: Kana keessatti wanti guddaan paranoia , kunis sababa madaalawaa tokko malee namoota biroo shakkuu fi amantaa dhabuu jechuudha. Yeroo hunda wantoota akka "Warri kaan na miidhuuf, gadi na kaa'uuf, na doorsisuuf yaalaa jiru" jedhanii yaadu. Mee yaadi, namni waajjira keessan keessa jira, yeroo hunda namoonni kaan waa’ee isaa odeessanii hojii isaa sabotage gochuuf yaalaa jiru jedhee yaadu. Dhugaa jiru garuu akkas miti.

• Dhibee Dhuunfaa (Schizoid Personality Disorder): Namoonni kun namoota biroo wajjin walitti dhufeenya uumuuf fedhii waan hin qabneef isaan irraa fagaachuu filatu.Yeroo baayyee kophaa, ofuma isaaniitiin ta’uu filatu. Yeroo namoota biroo wajjin haasaʼan miira isaanii yeroo muraasa argisiisu. Miira tokko malee roobootii fakkaachuu danda'u.

• Dhibee Dhuunfaa (Schizotypal Personality Disorder): Namoonni kun walitti dhufeenya cimaa qabaachuunis ni rakkatu, kana gochuufis fedhii guddaa qabaachuu dhiisuu dandaʼu. Haataʼu malee, ilaalcha addunyaa jalʼaa, amantaa sobaa fi amala ajaaʼibaa qabaachuus dandaʼa . Humna addaa akka qaban amanu ykn sammuu namoota biroo dubbisuu danda'u.

Kilaastara B: Akkaataa amala diraamaa, jijjiiramaa fi tasgabbaa’aa hin taane

Namoonni gosa kana keessa jiran baay’ee diraamaa, jijjiirama fi amala hin jijjiiramne qabaachuu barbaadu . Miirri isaanii yeroo baay’ee bakka tokko irraa gara bakka biraatti jijjiirama.

• Dhibee Namummaa Farra Hawaasummaa (ASPD): Namoonni kun namoota biroof kabaja kan hin qabnee fi seera hawaasa keessatti fudhatama qabuuf dhimma hin qaban. Seera cabsuu fi qaama ykn sammuu namoota biroo miidhuuf qoramuu danda'u . Dogoggora isaaniif itti gaafatamummaa fudhachuu hin barbaadan, miidhaa gochi isaanii namoota kaan irratti fiduuf dhimma hin qaban. Ijoollummaa isaanii irraa kaasee mallattoo ijoollee kaan irratti arrabsuu, bineensota irratti miidhaa geessisuu, sobuu fi hatuu agarsiisuu danda’u.

• Borderline Personality Disorder (BPD): Rakkoon guddaan kanaa miira to’achuuf rakkachuudha . Kanarraa kan ka’e ofitti amanamummaa gadi aanaa qabu, miira isaanii jijjiira, akka malee socho’u, akkasumas hariiroo isaanii eeguuf rakkatu. Yeroo tokko nama tokko baay’ee jaallachuu danda’u, achiis yeroo itti aanutti baay’ee cimsanii ganuu danda’u.

• Histrionic Personality Disorder: Namoonni kun miira cimaa, tasgabbaa’aa hin taanee fi fakkii ofii isaanii jallatus qabu . Ofitti amanamummaan isaanii namoota biroo biratti fudhatama argachuu irratti hundaa’a. Miirri gatii ofii isaanii dhugaa taʼe itti hin dhagaʼamu. Xiyyeeffannoo namoota biroo hawwachuuf fedhii cimaa qabu . Kana galmaan ga’uuf amala diraamaa, yeroo tokko tokko immoo karaa hin malle agarsiisuu danda’u.

• Dhibee Namummaa Narcissistic Personality Disorder: Namoonni kun miira olaantummaa fi olaantummaa namoota biroo qabu. Garmalee galataa fi dinqisiifannaa namoota biroo irraa barbaadu . Akkasumas miira namoota kaaniif garaa laafina hin qaban. Haa ta’u malee, amala kana duuba qabatamaan ofitti amanamummaa gadi aanaa fi ofitti amanamummaa dhabuu isaanii ta’uu danda’a.

Kilaastara C: Yaaddoo cimaa fi amala sodaa

Namoonni gosa kana keessa jiran yeroo baayyee yaaddoo fi sodaan cimaan isaan mudata .

• Rakkoo Namummaa irraa fagaachuu:Namoonni kun miira ga’umsa dhabuu yeroo dheeraa qabu. Sodaa namoota birootiin qeeqamuu ykn fudhatama dhabuu isaaniif baay’ee miira namaa kakaasu. Namoota biroo wajjin walitti dhufeenya uumuu kan barbaadan ta’us, sodaa cimaa diduu irraa kan ka’e walitti dhufeenya hawaasummaa irraa fagaatu .

• Dhibee Namummaa Hirkataa: Kunis namoota biroo irraa eegumsa yeroo hunda fi garmalee barbaachisuudhaan kan beekamudha. Akkasumas, bitamuu, yeroo hunda deggersa argachuu fi murtoo gochuu dadhabuu isaanii argisiisu. Yeroo baayʼee namoota kaanitti baayʼee kan dhihaatan siʼa taʼu, isaan gammachiisuufis baayʼee carraaqu. Namoota birootti maxxanuu fi gargar bahuu sodaachuu amala qabu.

• Dhibee Namummaa Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD): Kun waan hundumaa sirnaan, mudaa kan hin qabnee fi to’annaa jala oolchuun barbaachisummaa cimaa fi garmalee ta’een kan beekamudha . Tasumaa daddabbii (flexibility) hin jiru. Kunis hojiiwwan xumuruu irratti harkifannaa ykn addaan cituu fiduu danda’a. Kun hariiroo irrattis dhiibbaa uumuu danda’a.

Barbaachisaa: Kun dhibee yaaddoo Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) jedhamu irraa adda . Namoonni OCD qaban yeroo baay’ee amala isaanii OCD irraa kan ka’e akka ta’ee fi jijjiiruu akka qaban beeku. Haa ta’u malee, namoonni OCPD qaban amala isaanii irratti hubannoo akkasii xiqqaa ykn hin qaban.

Yeroo tokko tokko namni tokko mallattoolee wal-makaa jeequmsa dhuunfaa tokkoo ol qabaachuu danda’a.

Haalota kanaan eenyutu caalaatti miidhama?

Dhugaa dubbachuuf, namni kamiyyuu jeequmsa dhuunfaa qabaachuu dandaʼa. Haa ta’u malee, gosti jeequmsa dhuunfaa adda addaa namoota adda addaa irratti dhiibbaa adda addaa qaba.

Jeeqamni dhuunfaa irra caalaan isaa waggoota dargaggummaa , yeroo namummaan kee ammallee guddachaa fi bilchaachaa jirutti jalqaba. Kanaafuu namoonni dhibee dhuunfaatiin qabamuu isaanii adda baafame baay’een isaanii umuriin isaanii waggaa 18 ol ta’a.Kana irraa kan hafe tokko kan jiru yoo ta’u, innis Dhibee Namummaa Farra Hawaasummaadha. Namoota dhibee kana qaban keessaa gara %80 ta’an umurii waggaa 11tti mallattoo dhukkubichaa agarsiisuu jalqabu.

Dhibeen dhuunfaa farra hawaasummaa dhiirota miidhuu danda'a. Rakkoon dhuunfaa daangaa, histrionic fi hirkataa dubartoota irratti dhiibbaa akka qabu argameera.

Rakkoon dhuunfaa hangam baay’inaan mul’ata?

Ga'eessonni Ameerikaa gara %9 gosa jeequmsa dhuunfaa tokko tokko kan qaban yoo ta'u, ummanni addunyaa gara %6 ammoo jeequmsa dhuunfaa akka qaban tilmaamameera.

Gama biraatiin ammoo, dhibee dhuunfaa daangaa (BPD) fi jeequmsa dhuunfaa farra hawaasummaa (ASPD) jeequmsa dhuunfaa baay’inaan adda baafamaniidha .

Rakkoon dhuunfaa kun maaliif uumamu? Sababoonni isaa maali?

Rakkoon dhuunfaa damee fayyaa sammuu keessatti haala gaarii hin hubatamne yoo ta'u, saayintistoonni ammallee maaltu akka isaan fidu adda baasuuf yaalaa jiru.

Yeroo ammaa kana wantootni armaan gadii jeequmsa dhuunfaa akka uumamuuf gumaachuu akka danda’an amanu:

• Jeneetiksii: Saayintistoonni jiinii dhibee dhuunfaa obsessive-compulsive personality disorder (OCPD) keessatti hirmaata jedhamee yaadamu adda baasuun isaanii ni yaadatama. Akkasumas, amalawwan jeequmsa dhuunfaa wajjin walqabatan kan akka aggaammii, yaaddoo fi sodaa wajjin walitti dhufeenyi jeneetikii jiraachuu fi dhiisuu isaa qorachaa jiru.

• Jijjiirama sammuu: Qorattoonni sammuu namoota rakkoo dhuunfaa tokko tokko qaban irratti jijjiirama xixiqqoo argataniiru. Fakkeenyaaf, qorannoon dhibee dhuunfaa paranoid disorder irratti godhame akka agarsiisutti , hojii kutaa sammuu amigdala jedhamu irratti jijjiiramni akka jiru argisiisa. Amigdalaan kutaa sammuu kan kaka’umsa sodaachisaa fi sodaachisaa ta’e adeemsisudha. Qorattoonni namoota dhibee dhuunfaa schizotypal personality disorder qaban irratti ulfaatina qaama fuula duraa hir'achuu argataniiru.

• Miidhaa ijoollummaa: Qorannoon tokko taateewwan gaddisiisaa ijoollummaa fi guddina jeequmsa dhuunfaa gidduutti walitti dhufeenyi akka jiru argateera. Fakkeenyaaf, namoonni jeequmsa dhuunfaa daangaa qaban daa’imummaa isaaniitti miidhaa saalaa baay’eedha. Namoonni jeequmsa dhuunfaa daangaa fi farra hawaasummaa qaban hariiroo cimaa qabaachuu fi namoota biroo amanachuu irratti rakkoo qabu. Kunis miidhaa ijoollummaa fi miidhaan qaamaa irra ga’uu wajjin kan walqabatu ta’uu danda’a.

• Jechaan arrabsuu: Qorannoon tokko akka agarsiisutti namoonni ijoollummaa isaaniitti arrabsoodhaan arrabsaman ga’eessota ta’anii rakkoo dhuunfaa daangaa, ofitti amanamummaa, farra hawaasummaa ykn paranoid qabaachuu isaanii dachaa sadii ta’a. Kana jechuun yeroo hunda wantoota akka "gaarii hin qabdu" fi "homaa gochuu hin dandeessu" jedhanii dhaga'uun dhiibbaa hamaa geessisuu danda'a.

• Qabxiilee aadaa: Qabxiileen aadaas gahee qabaachuu danda’u, kunis garaagarummaa saffisa jeequmsa dhuunfaa biyyoota adda addaa gidduutti mul’atuun ragaadha. Fakkeenyaaf, biyyoonni akka Taayiwaan, Chaayinaa fi Jaappaan jeequmsa dhuunfaa farra hawaasummaatiin qabaman baay’ee gadi aanaadha. Akkasumas, jeequmsa dhuunfaa kilaastara C (yaaddoo fi sodaa) baay’ee ol’aanaa qabu.

Mallattoowwan jeequmsa dhuunfaa maal fa’a?

Rakkoon dhuunfaa gosa kudhan kan jiru yoo ta’u, tokkoon tokkoon isaanii mallattoolee adda ta’an kan qabanidha. Haa ta’u malee, walumaa galatti namoonni rakkoo dhuunfaa qaban rakkoowwan akka:

• Eenyummaa fi miira ofii: Namoonni jeequmsa dhuunfaa qaban yeroo baay’ee fakkii ifa ta’e ykn walfakkaatu ofii isaanii hin qaban. Akkaataan isaan of ilaalan haala ykn namoota waliin jiran irratti hundaa’uun yeroo hunda jijjiirama. Ofitti amanamummaan isaanii haala qabatamaa ta’een ol’aanaa ykn gadi aanaa ta’uu danda’a. Mee yaadi, namoonni tokko tokko, guyyaa tokko, nama addunyaa kanarraa hunda caalu jedhanii yaadan, guyyaa itti aanutti immoo, namni isaan caalu hin jiru jedhanii yaadan jiru.

• Hariiroo: 1.1.Namoonni jeequmsa dhuunfaa qaban sababa amantaa fi amala rakkoo qabaniin namoota biroo wajjin hariiroo dhiyoo fi tasgabbaa’aa uumuuf rakkatu. Namoota kaaniif namaaf yaadu fi kabaja dhabuu, miiraan fagaachuu ykn namoota kaan irraa xiyyeeffannaa fi kunuunsa garmalee eeguu dandaʼu.

Mallattoon jeequmsa dhuunfaa kan biraan namoonni dhukkuba kana qaban hedduun yaadni isaanii fi amala isaanii hangam rakkoo akka qabu hubannoo ykn of beekuu xiqqaa ykn homaa hin qaban .

Namni tokko rakkoo dhuunfaa qabaachuu isaa akkamitti beekta?

Namni tokko hanga qorannoo ogeessaa, yaalaa argatutti jeequmsa dhuunfaa qabaachuu fi dhiisuu isaa mirkanaa’ee beekuun hin danda’amu .

Kana hubachuun barbaachisaadha: gosootni dhuunfaa fi jeequmsi dhuunfaa wantoota adda addaa lama . Namni tokko qaana'aa fi kophaa ta'uu jaalladha jedhee qofa jechuun dhibee dhuunfaa irraa fagaachuu ykn dhibee dhuunfaa iskiizoid qaba jechuu miti.

Garaagarummaan akkaataa dhuunfaa fi jeequmsa dhuunfaa gidduu jiru, namummaan nama sanaa gama jireenya isaa adda addaa irratti dhiibbaa akkamii akka qabu madaaluudhaan murtaa’uu danda’a. Gama kanaan kanneen armaan gadiiti:

• Hojii
• Hariiroo
• Miira
• Eenyummaa ofii
• Dhugaa jiru irratti hubannoo qabaachuu
• Amala fi to’annoo kaka’umsaa

Mallattoowwan nama dhibee dhuunfaa qabu tokko tokko:

• Amalli isaanii kan wal hin simne yoo ta’u, namoota jaallataniifi namoota isaan waliin wal’aansoo qabaniif baay’ee nama mufachiisu fi burjaaja’aa ta’uu danda’a.
• Karaa qabatamaa fi fudhatama qabu namoota kaan itti qabaniifi amala naannoo isaaniitti qabaatan irratti hubannoo dhabuu danda’u.
• Amalli isaanii ofii isaanii fi/ykn namoota biroo irratti rakkoo fidaa akka jiru quba qabaachuu dhiisuu danda’u.
• Warra yoo ta’an, akkaataan guddifachaa isaanii fagoo, garmalee miira, arrabsoo ykn itti gaafatamummaa kan hin qabne ta’uu danda’a. Kun yeroo tokko tokko ijoolleesaanii irratti rakkoo qaamaa, sammuu ykn miiraa fiduu dandaʼa.

Isaan kun akkamitti adda baafamu?

Namoonni dhibee dhuunfaa qaban hedduun amala isaanii ykn akkaataan yaada isaanii irratti waan hamaa waan jiru waan hin yaadneef jeequmsi dhuunfaa adda baasuun xiqqoo rakkisaadha.

Sababa kanaan namoonni jeequmsa dhuunfaa qaban yeroo baay’ee haala isaaniif gargaarsa hin barbaadan ykn adda baafamuu hin argatan. Kanaa mannaa, amala isaanii namoota biroof jeequmsa waan ta’eef namoota jaallataniin ykn dhaabbata tajaajila hawaasummaatiin gara ogeessa fayyaa sammuutti ergamu.

Gargaarsa yoo barbaadan illee, haalawwan akka yaaddoo, dhiphina sammuu ykn qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu ykn rakkoolee jeequmsa dhuunfaa isaanii irraa kan kaʼe kan akka wal hiikuu ykn hojii dhabuu irraa kan kaʼe malee jeequmsa sanaan kan kaʼe miti.

Dhaabbileen eegumsa fayyaa akkaataa ulaagaa Waldaa Xiin-sammuu Ameerikaa Maanu’alii Qorannoo fi Istaatistiksii Dhibee Sammuu (DSM-5) keessatti argamuun rakkoo dhuunfaa adda ta’e adda baasu.

Ogeessi xiin-sammuu ykn ogeessi sammuu namni tokko jeequmsa dhuunfaa akka qabu yeroo shakku, yeroo baay’ee nama sana ittisa irratti osoo hin kaa’in ykn naannoo diinummaa osoo hin uumiin dhugaa jiru argachuuf gaaffii bal’aa fi waliigalaa gaafatu. Gaaffiiwwan isaan gaafatan:

• Seenaa darbe
• Hariiroo
• Seenaa qaxarrii kanaan duraa
• Qormaata dhugaa (reality testing).
• To’annoo impulsii

Namni jeequmsa dhuunfaa qabaachuun shakkame amala ofii isaa beekuu dhiisuu waan danda’uuf, ogeeyyiin fayyaa sammuu yeroo baay’ee maatii, hiriyoota, fi/ykn qondaaltota dhiifama nama sanaa waliin ta’uun waa’ee amala isaa fi seenaa isaa odeeffannoo dabalataa walitti qabuuf hojjetu.

Yeroo baayyee jeequmsi dhuunfaa kan adda hin baafamne sababiin isaas hakiimonni yeroo tokko tokko mallattoolee akka yaaddoo ykn dhiphina sammuu irratti xiyyeeffatu, kunis jeequmsa dhuunfaa caalaa ummata waliigalaa keessatti baay’ee kan mul’atudha. Mallattoowwan kun mallattoolee jeequmsa dhuunfaa bu’uuraa dhoksuu danda’u.

Akkamitti yaalamuu? (Wal'aansa)

Rakkoon dhuunfaa dhibeewwan yaala sammuu keessatti yaaluun rakkisaa ta’an keessaa isa tokkodha . Kanaaf sababni guddaan namoonni rakkoo dhuunfaa qaban amala isaanii rakkoo qaba jedhanii waan hin yaadneef yeroo baay’ee yaala hin barbaadan.

Namni tokko dhibee dhuunfaatiin wal’aansa yoo barbaadellee, qorichi ammayyaa amma iyyuu filannoowwan wal’aansaa muraasa qaba. Yeroo ammaa qorichi jeequmsa dhuunfaa kamiyyuu yaaluuf hayyamame hin jiru . Haa ta'u malee, qorichi mallattoolee akka yaaddoo fi dhiphina sammuu, kanneen namoota rakkoo dhuunfaa qaban biratti baay'inaan mul'ataniif gargaaruu danda'an jiru.

Haa ta’u malee, yaaliin sammuu ykn wal’aansi haasa’aa, jeequmsa dhuunfaa to’achuuf gargaaruu danda’a. Yaaliin sammuu jecha waliigalaa wal’aansa adda addaa kan miira, yaada fi amala rakkoo qabu adda baasuu fi jijjiiruuf si gargaarudha. Ogeessa fayyaa sammuu kan akka ogeessa xiin-sammuu ykn ogeessa sammuu wajjin hojjechuun siifi maatii kee deeggarsa, barnootaa fi qajeelfama kennuu danda’a.

Galmoonni ijoo wal’aansa sammuu jeequmsa dhuunfaa yaaluun:

• Dhiphina battalumatti hir’isuu, kan akka yaaddoo fi dhiphina sammuu.
• Namichi rakkoon isaa keessoo ta’uu fi namoota biroo ykn haala biraatiin kan ka’e akka hin taane akka hubatu gochuu.
• Amala fayya-dhabeessa fi farra hawaasummaa hir’isuu.
• Amaloota dhuunfaa rakkoo fidan jijjiiruu.

Gosoonni yaala sammuu adda addaa kan jiran yoo ta’u, tokkoon tokkoon jeequmsa dhuunfaa mala adda addaa barbaada.

Fakkeenyaaf, qorannoon akka agarsiisutti, .Dialectical Behavior Therapy (DBT) namoota dhibee dhuunfaa daangaa qaban yaaluuf bu’a qabeessa ta’uun isaa mirkanaa’eera. Haaluma walfakkaatuun, namoonni dhibee dhuunfaa histrionic qaban yeroo baay’ee Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) irraa fayyadamoo ta’u.

Ragaan haala kanaa maali?

Namoonni jeequmsa dhuunfaa qaban yeroo hunda gorsa yaalaa sirrii waan hin barbaanneef, ilaalchi waliigalaa jeequmsa dhuunfaa baay’ee abdachiisaa miti.

Rakkoon dhuunfaa hin yaalamne wantoota akka:

• Hariiroo dadhabaa.
• Rakkoolee hojiin walqabatan.
• Hojiin hawaasummaa hanqina qabaachuu.

Qorannoon akka agarsiisutti jeequmsi dhuunfaa saffisa ol’aanaa:

• Hoji dhabdummaa.
• Wal hiikuu.
• Jeequmsa maatii.
• Fayyadama qoricha sammuu hadoochu.
• Mana dhabuu.
• Yakka (keessattuu jeequmsa dhuunfaa farra hawaasummaa).

Kana malees, namoonni jeequmsa dhuunfaa qaban kutaa balaa tasaa (ED) daawwachuu isaanii ol’aanaa, balaa gaddisiisaa keessatti hirmaachuu fi of ajjeesuudhaan dafanii du’uu isaanii guddaadha.

Ilaalchi kun dukkanaa’aa ta’us, qorannoon akka agarsiisutti, namoonni jeequmsa dhuunfaa qaban yaalaaf yoo of kennan bulchiinsi kunuunsa walta’iinsaa bu’aa baay’ee fooyyessuu danda’a .

Namni ati beektu tokko rakkoo dhuunfaa qaba ykn qabaachuu dandaʼa jettee yoo yaadde, yaala akka barbaadu jajjabeessuuf yaali. Akkasumas waa'ee maalummaa jeequmsa dhuunfaa gaaffii keessa jiruu of barsiisuun barbaachisaadha. Kunis maal akka eeggattu yaada fooyya’aa siif kenna.

Rakkoon dhuunfaa ittisuun ni dandaʼamaa?

Yeroo ammaa kana karaan jeequmsa dhuunfaa ittisuuf beekamu hin jiru. Haa ta'u malee, rakkoowwan isaan waliin walqabatan hedduun isaanii wal'aansa waliin hir'achuu danda'u . Mallattoon dhukkubaa akkuma mul’ateen gargaarsa barbaaduun jeequmsa jireenya, maatii fi hiriyummaa nama tokkoo hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e jechuu qabda

Yoo ati ykn namni ati beektu mallattoolee jeequmsa dhuunfaa akka kanneen barruu kana keessatti ibsame qabaate, maaloo gargaarsa barbaadi . Kunniin haalawwan fayyaa sammuuti. Wanti itti qaana'u, kan sodaatu, kan dhokatu hin jiru. Hundi keenya yeroo tokko tokko gargaarsi nu barbaachisa.

Rakkoon dhuunfaa haala fayyaa sammuu akka ta’e yaadadhu. Akkuma haala fayyaa sammuu hundaatti, akkuma mallattoon dhukkubaa mul’ateen gargaarsa barbaaduun jeequmsa jireenya kee irratti dhufu hir’isuuf gargaaruu danda’a. Ogeeyyiin fayyaa sammuu karoora wal’aansaa yaada fi amala kee akka bulchitu si gargaaruu danda’u.

Miseensonni maatii namoota rakkoo dhuunfaa qaban yeroo baay’ee dhiphina, dhiphina, gadda fi kophummaa ni mudatu. Fayyaa sammuu ofii kunuunsuu fi mallattoolee kana yoo qabaatte gargaarsa barbaaduun barbaachisaa dha . Ati kophaa kee miti.

` Rakkoo dhuunfaa, fayyaa sammuu, akkaataa amala, dhiphina sammuu, wal'aansa, yaala sammuu, dhuunfaa